Hirm on looduslik reaktsioon, mis esineb keskkonnategurite ja sündmuste mõju all kannataval inimesel.
Ta võimendas veendumust, et te ei saa tulla olukorraga ja see ei ole võimalik, ei tee välja sellest nõiaringist ja ükski isik jätkab olla "taimne"!
hirmud tekitavad ebaturvalisust oma tugevuses, takistavad inimestel edu saavutamist ja vähemalt väikest kõrgust saavutades.
See inimene võib olla teadlik ja on suur soov kuidagi hirmust enda, kuid kahjuks ei tea, kuidas. ..
viisi hirmust
ületada oma hirmu järk
Sageli inimesed, kes kardavad midagi,soovitatakse: "kas te võtate seda ja lihtsalt ei»
muidugi sõnades tundub lihtne, kuid tegelikult. ..
Emotsioonid läheb loodusest nagu oh, sellepärast on raske vastu panna oma foobia.
Teil pole vaja "sukelduda jäävette" - võite olukorra järk-järgult siseneda.
Kui inimene kardab kõrgust, siis lasta neil proovida alustada kapten kolme meetri redel, siis vaata läbi akna viiendal korrusel jne
Ja mõne aja pärast, et ta ei karda lennata lennukis, otsevalimisega. .. minust. .. 🙂
läbi oma väärtuste käsitlemisel hirm
Hirm kummitab isik üsna sageli nendes eluvaldkondades, mis on kõige olulisem tema jaoks. ..
Uusärimees kardab väga "põletada" ja seetõttu keeldub võtmast riske!
Noh, muidugi!. .. Parem ise, kui voolata rahulikult ja mitte midagi teha. .. kas see on tõsi, kallid lugejad?
Kuid keegi ei tea, mis ootab meid edasi?
Ja kui te ei püüa, siis kindlasti ei saa midagi saavutada!
7 näpunäiteid, kuidas vabaneda foobiad
saavutamiseks kõrgused teatud piirkonnas, siis peab lõpetama pikemalt käsitleda ja mõista, et seal on palju võrdselt tähtsad asjad!
spontaansus mõju aitab ületada hirm
tegi ootamatu mida varem isegi mõelnud põhjustatud värin.
Näiteks inimene kardab minna kuupäevad ning seetõttu ei ole asjakohane, võib olla tööl või keskkonnale tuttav kompliment esindaja vastassoost või proovige rääkida abstraktselt teema.
Seda ei tohiks eelnevalt planeerida, vastasel korral võib kõnelemine olla kuiv ja ebaloomulik.
Mõõdukate häälega võib olla rohkem siirus ja positiivne mõju enesekindluse kasvule.
teiste jälgimine on hea meetod hirmu lahendamisel
Vaadake, mida teised inimesed teevad rasketes olukordades.
See on selge näide, mida saab suunata.
Võtke mudeli järgi inimene, kes näitab julgust ja usaldust oma tegevuses.
ja tegutseda analoogia alusel.
See meetod ei tööta alati, kuid mõnel juhul on see kohaldatav.
Näiteks analüüsige, kuidas teised kolleegid töötavad kõrguste saavutamiseks ja proovige neid edasi anda.
lõõgastuda ja ületada oma hirmu
In Kiihdyksissä või vaimse stressi tunda jäikus keha ja jäikus tema liikumist.
Mõistus ja keha on omavahel seotud.
Võib eeldada, et mitte ainult keha olekus sõltub emotsionaalne seisund ja vaimne aktiivsus, vaid ka vastupidi.
keha lõõgastav, võite meelde rahustada.
Selleks kasutatakse enamasti hingamistehnikat või lõõgastust.
. Ning on stressiolukorras lõõgastumiseks lihtsam säilitada rahustav seisund.
Seega on eelnevalt vaja seda seisundit hoida, püüda olukorda mõjutada.
põhjalikku uurimust objekti - aitab ületada hirm
korraldatud nii looduse - inimesed kardavad kõike, mis on nende jaoks uus või uurimata.
Hirmu ületamiseks peate sellest rohkem teadma.
Nii näiteks, kui primitiivne mees oleks meie aja jooksul, oleks ta hirmutatud paljude teaduse saavutustega.
Kuna ta ei tunne kaasaegsete seadmete funktsioneerimise põhimõtteid, näivad nad talle rohkem müstilisi kui tegelikke.
Sama põhimõtet saab rakendada mitte ainult objektidele, vaid ka inimestele ja olukordadele.
Kui olete neid hästi uurinud, saate aru, kuidas tegutseda, ja seetõttu kardab iseenesest.
Mõõdukalt hinnake ennast ja võitlege hirmuga
Idee ise on tihti seotud teiste arvamustega ja nende hinnangutega, mis on puhtalt subjektiivsed.
Nii et ärge võtke teiste sõnade südamesse, vaid püüdke ennast mõista, et tuvastada positiivseid ja negatiivseid tunnuseid.
Mõnikord on seda ise ise raske teha.
Sel juhul aitab spetsialist näiteks psühholoogi.
Ta annab objektiivse hinnangu inimesele ja ütleb teile, kuidas liikuda, et arendada välja parimad omadused.
Ja siin on veel üks kasulik teave selle kohta, mis on
hirm ja kuidas seda üle saada.
Lülitame video:
Aware ja üritab -d ületada, muutub inimene tugevamaks.
Kui tunnete ennast iseenda eest või lasevad teistel seda teha, läheb ta veelgi põnde, millest on iga kadumisega raskem välja tulla!
Isegi väike, näiliselt ebaoluline hirm võib nõuda sadu teisi, kes nõrgestavad inimest ja muudavad selle nõrgaks.
Seepärast on hädaolukorras vaja kõrvaldada hirmud embrüo etapil.
Kui hirmul ei ole võimu inimese üle, muutub see vabaks ja edukaks.