Viimati spetsialiseeritud saitidel kohtasin üha rohkem teemat nagu ratta eluiga .
Kuna seda tehnikat peetakse üheks kõige tõhusamaks meetodiks elukorralduse loomiseks, kiirendan seda teiega jagada.
Lisaks on see väga lihtne ja ei vaja erilisi oskusi.
Mis on tasakaalu elustiili tasakaalus ratas?
Sa oled tark, nii et sa ei pea mulle öelda, et kõik inimkehas on omavahel ühendatud.
Näiteks läks mu sõbra ema haiglasse karmide kõhuhaigustega.
Pikaajalised uuringud oma siseorganeid andis midagi: ja mao ja soole ja viina ja kõik muu oli korras.
Põhjus leiti siis, kui noor kirurg arvas Lyubov Ivanovna saatmise traumatoloogiga konsulteerimisel.
selgus, et ema mu sõber põeb pikaajalist sünnitrauma: ta nihestatud rohkem kui 30 aastat tagasi, tema hip kui ta sünnitas tütre.
Kuid selline trauma põhjustas kõhuvalu.
Ta aitas eriline massaažikursus.
Sama juhtub inimese elus.
Näiteks raskusi pereelus võib olla põhjustatud terviseprobleemid( te põete depressiooni ja tuua tema abikaasa Hulluuteen), või vastupidi - edu tööl( olete paranenud ja teile on palju aega hakkas ametist, et naise esinemise kahtluse korralsul on romaan küljel).
ratta elu tasakaalu vaid toob esile seose erinevate valdkondades oma elu ja nuputada, millest üks teil on kõik korras, aga kui oleks hea koristada segadus.
see asi näeb välja selline:
ettevalmistav etapp toota rattad
elu tasakaalu Ettevalmistusperioodil, teil on vaja luua ratas muster.
Võite printida värviprinter valmis malle( kuid vähemalt üks, et ma näitasin teile) või luua oma lehe värvilised pliiatsid.
Järgmisena peate tuvastama oma elu kõige olulisemad komponendid.
Classic versioon näeb välja selline:
- perekond;
- tervis;
- karjäär;
- Finance;
- isiklik areng;
- meelelahutus / meelelahutus.
Kuid peate määratlema oma kõige olulisemad valdkonnad ja need ei pruugi kokku langevad näitena.
«. Life tõeliselt õnnelikuks, kui sa ehitada ise ainult»
Sophie Marceau
Noored, kes ei ole seotud hõimlane kindlasti lisada sellesse nimekirja, "Love" või "eraelu", sest pere neist - mamy-isad-õed-vennad-vanavanemad.
Inimesed, kellel on hobia, näiteks ei esinda oma elu ilma kudumise või kalapüügita, tahavad seda ka elustiili ratta tuua.
Üldiselt peate looma täiemahulise malli, kirjutades seal kõik teie elus olulised komponendid. Joonista
ratta elu tasakaalu
Minu elu tasakaalu ratta koosneb 7 väljad: tervis, perekond, armastus, karjäär, rahanduse, isiklik areng, lõõgastumiseks.
Näete antud malli näites, et iga sektor on jagatud seitsmeks jagudeks.
Ja siin, sobiva värvi pliiatsiga, peate värvima nii palju vaheseinu, kui teie elu selles piirkonnas realiseeritakse.
Näitan teile näitena:
-
Tervis.
Ma spordin, proovin süüa, ei ole halbu harjumusi, joob piisavalt vett, mul pole kroonilisi haigusi, see on - ma pööran piisavalt tähelepanu tervisele.
ma värvitud üle 6 sektsiooni.
-
perekond.
Kuna ma pole veel abielus, on minu perekond vanemad ja vennad.
Mul on nendega täielik vastastikune mõistmine, kuid raske töökoormuse tõttu ei kuluta mulle liiga palju aega.
Lisaks tahaksin, et me mõistame fraasi "perepuhkus" tähendust.
Värvitud neli lõiget.
-
Armastus.
Jällegi, et katastroofilise ajapuuduse tõttu ei kulutu mul oma isiklikus elus palju aega.
Kuigi mul on see sektor võttis kolm jagunemist.
-
Karjäär.
Olen alati teadnud, et minu jaoks on karjääriareng väga oluline, seega kulutan oma tööle palju aega ja energiat.
Planeeritud plaanist ma ei jäljenda sammu, saavutasin, nagu minu jaoks, üsna head edu, nii et ma julgenud kuus jagada.
-
Finance.
Money on selline asi, mis on alati puudu.
Kuna ma ei suuda öelda, et ma olen vaesuses ja ma ei ole harjunud nalutama ja kaevama, aga ma ei saa osta kõike, mida ma tahan, otsustasin ma lasta nelja sektsiooni.
-
Isiklik areng.
Inimene, kes soovib edu, lihtsalt ei saa pöörata tähelepanu oma isiklikule arengule.
Raamatute lugemine, videote või filmide vaatamine hinge jaoks on kõik minu elus olulised komponendid.
Ma ei kavatse ise areneda, isegi relvapalliga, loobuda, nii et mul on 6 värvitud lõiku( et mitte lõõgastuda ja püüdlust täiuslikuks teha).
-
Rest.
Aga see on midagi, mida mul on väga puudu.
Täielik nädalavahetus, 8 kohustuslikku magada - kõik on unistustes.
Vastunägematult visandas ta kahte jagunemist: hästi, pärastlõunal magan mõnikord, 🙂.
Soovitan videot vaadata veel ühe näitena, kuidas kompileerida
rattasakaalu ja kuidas sellega töötada.
edasi!
Kuidas juba olemasoleva tasakaalustatud rattaga töötada?
Nagu te mõistate, pole olulise tasakaalu ratta tegemine piisav.
Tulemused tuleks kõigepealt analüüsida ja seejärel jätkata nendega töötamist.
Suurepäraseid tulemusi peetakse, kui olete värvinud 7 või 6 baari.
Niisiis, see eluvaldkond on kontrolli all ja ei ole midagi olulist vaja muuta.
Hea tulemus - 3-5 värvitud lõigud.
Loomulikult on midagi tööd, kuid ma ei näe ühtegi katastroofi pere-, rahandus- või armastussfääri.
Kuidas mõista ennast: praktiseeriva psühholoogi
nõu. Kuid halb tulemus on siis, kui te maaliti vähem kui kahte jagunemist või ei kujundanud ühtki ühtki.
See tähendab, et see on teie elu osa, mida tuleb muuta ja täiustada.
Näiteks pean lihtsalt rohkem puhkama, kui ma tahan kõiki oma plaane mõista.
Täna püüan varakult valetada.
Nagu te mõistate, ma ei saa nõustada, mida te oma eluga teete, ilma et näeksite ratta eluolu tasakaalu, ma ei saa.
Te peate tegutsema iseseisvalt, sõltuvalt sellest, millistes jaotises olid tulemused halvad.
Sobiv kirjandus - meri, isegi sellel saidil leiate palju kasulikke artikleid, mis aitavad teie elu tasakaalustada.
Kui tunnete, et te ei suuda oma probleemiga toime tulla, võite pöörduda psühholoogi poole või külastada paar koolitust.
See pole hirmutav, mitte häbi, kuid väga kasulik. 🙂.
Loodan, et ratta elu tasakaal aitab teil oma elu puhastada.