Hemorroidide külastamine on mugav: kas see on võimalik ja kuidas see on õige?

Inimesed, kes kord oma elus silmitsi hemorroidid, tead, kui palju ebamugavust see haigus annab. Erilist ebamugavust haiguse toob neile, kes on palju istuda kontoris või sõidu ajal. Paljud on valmis töötama püsti kogu päeva, et vähendada valu.

Hemorroidid - üldine seisund, kus pärasoolest veenilaiendite paisuma ja vormi hemorroidid.

taud erinevatel põhjustel: kõhukinnisus, mehaaniliste vigastuste, kaalu tõstmiseks, toitumisest ja muud

peamised sümptomid ja kaebused hemorroidid on:

• ebameeldivaid aistinguid päraku piirkonnas; .
• verejooksu;
• ägeda valu;
• kaotus keskust;
• sügelus ja põletustunne;
• lima.

Esimesel haigusnähte tuleks teha proctologist diagnoosi kinnitamiseks. Kui aeg ei ravi alustamist võib see kaasa tuua komplikatsioone ja operatsiooni vajadust.

Ehitus tööd ja kodu all kannatavatest piirkondadest

Hemorroidid ilmub enamasti inimesed juhtiv istuv eluviis. Sageli täheldatud rasedatel. Kui hemorroidid on süvenenud, siis istuvad muutub ebamugavaks ja valus. Ja arstid soovitavad võimalusel võtma haige ja turvaline voodi puhata.

Aga mõnikord see ei ole võimalik. Et mitte raskendada nende seisund inimesed on diagnoositud hemorroidid, sa peaksid teadma, kuidas õigesti korraldada oma töö ja kodu ala, eriti kui teil on töötada pikka aega istuda toolil.

valik

ortopeedilised padjad sümptomite leevendamiseks võib arst soovitada osta spetsiaalne ortopeediline padi. Eripära tõttu ebatasane pind ja see täidab mikro päraku piirkonnas, takistades vere paigalseisu viiendal küsimuses.

Müügil leiad ortopeedilised padjad erineva kuju: ümmargune, kandiline, kandiline, kujul kiil. Keset toode on spetsiaalne süvend. Abiainetena kasutatud tatar, polüester, lateks, poroloon. On täispuhutavad padjad, et te pumbata õhku ise. See võimaldab üksikute valida tugevust.

Pillow aitab:

• normaliseerumine verevoolu;
• rõhu langus probleemsete valdkondade
• keelatud ülekuumenemist vaagna piirkonnas;
• toetuspunkt nihutatud nii, et ala päraku ei puuduta Tooli iste.

ortopeedilised padjad saab kasutada kõikjal: kontoris, autos või kodus. Peaasi - et panna see kõvale pinnale juhatusel. In tugitool või diivan tuharaid kukkuda, mis viib lõksus hemorrhoidal veenid ja ebamugavustunne.

valik tool hemorroidid

Kui erilist padjad sa seda ei tee, ja haigus ei istuda, on vaja valida õige tool. Töökohad ei vasta alati inimese anatoomia. Seega valik töötoolid tuleb läheneda vastutustundlikult. See peaks olema järgmised omadused:

1. jäikus. See ei luba sisemisi sõlme välja kukkuda.
2. Kõrge sirge seljatoe .Kui see on mugav, siis võimaldab see perioodiliselt puhata, eemaldades koormusest pärasoolest ja selgroost.
3. stabiilsus.Ühe liigutatava juhiku ebamugav liikumine võib põhjustada hemorroidide peksmist.
4. Külm ja mitte küttega pind .Soojendusega toolid aitavad kaasa vere sissevoolu vaagnapiirkonda ja süvendavad haigust.
5. Reguleeritav istmiku kõrgus .Valige see nii, et see oleks võrdne pikitasusega.
6. Käetugede olemasolu võimaldab teil perioodiliselt nendele tugineda ja koormust üle kanda alumisest ketist ülemisele.

istub korralikult!

Õige seisundi valimine rektaalsete haiguste ägenemisega aitab leevendada valu. Sa peaksid istuma järgmiselt:

• on peamine asi - hoidke oma selga otse( seda olukorda on pikka aega raske säilitada, kuid see aitab võidelda hemorroidide vastu);
• peatub täielikult põrandale;
• on nina ja jalamarga täisnurk;
• kuuma vee pudel külma veega aitab leevendada valu.

Hästi toetab vahelduvat pingutus - lõõgastav tuharad. See võimaldab teil tugevdada sphincteri lihaseid. Mitte rohkem kui 20 kordust ühe lähenemise kohta 2-3 korda päevas.

Koduvöönd

Kodus hemorroididega on kõige parem valetada. Kui peate arvutiga töötama, võite kasutada tooli asemel fitballit. Sellel pallil istub aktiivne: inimene pinguldab selja lihaseid ja ajakirjandust, et jääda sellele. Tehke seda vähemalt 30 minutit korraga. Teie positsioon peaks olema sama, kui istudes tavalisel juhatusel.

Lisaks sellele on teil võimalik teostada harjutusi, mis mõjutavad hästi verevoolu hemorroidi veeni, parandavad kehahoia ja koordineerimist. Palli valimisel juhinduge oma parameetritest. Mis kasvu 160 cm võtta Fitball läbimõõt 55 cm. Kuni 180 cm sobib diameeter 65 cm. Inimesed üle 180 cm, võite võtta palli läbimõõduga 75 cm.

Kodus püüdke vältida pehme lamamistoolid ja diivanid. Nad takistavad õhuvahetust tuharte piirkonnas ja põhjustavad ebaõigete tugipunktide tõttu vere stagnatsiooni. Isegi kui soovite lõõgastuda, valige kõva pind.

Tulemused

Hemorroidid nõuab keerulise ravi, mida saab leida õige arst.

veel lihtsam vältida haiguse pärast mõned lihtsad juhised. Säilitada aktiivne eluviis, teha võimlemist, jääda dieet, vältida kõhukinnisust, piirata ennast alkoholi tarbimist ja vürtsikas, vaadata kaalu.

Kõik see aitab teil "istu hästi" ja vältida haiguse arengut.