Võibolla iga tüdruk mõtles, eriti kevadel sageli, kuidas kiiresti ja ilma komplikatsioonita kaalust alla võtta. Vastasel korral võite unustada läbipaistvad pluusid ja tihedad T-särgid. Siin on üks kiire ja lihtne viis. Hiljuti on populaarseks saanud keefir ja kurgid.
Toidu olemus on see, et keha, mis neid kahte komponenti saada, puhastatakse kiiresti. Lisaks sellele asendavad need kaks toodet peaaegu kogu päeva dieedi.
Kurkide ja keefirääri eelised
Kurk on üsna vähese kalorsusega toit. See koosneb peamiselt veest, mis loputab tarbetuid aineid ja vedelat toidutrakt. Kopeerib hästi jäsemete turse. Kurk on lahti, kui see satub maosse ja see võtab kogu ruumi. See tähendab, et inimene ei tunne pikka aega nälga.
Kurgid on äärmiselt olulised kõhunäärme püsiva toimimise seisukohast. Nad ei koorma teda. Seega on organismil rohkem tugevust ülejäänud toidu seedimiseks. Kurk aitab vähendada vererõhku, normaliseerida südamelööke. Kurgis sisalduv jood, mis organismil neelab tervet. Seega aitab kurkide tarbimine kilpnäärmehaigustega toime tulla. Väikeste kurkide hulka kuulub piisav kogus C-vitamiini ja suur vastupidi. Tasub kaaluda seda tegurit, mis põhineb maos happesusel.
Valides seda dieeti, pidage meeles, et kurkid on iseenesest lahtistav toode. On juba ammu teada, et kurk noorendab keha. Nende toidu tarbimine taastatab soolte ja mao kudesid ning parandab ka nahavärvi.
Keefir on fermenteeritud piimatoodete kõige kasulikum. Kasulikud bakterid, millega toodetakse keefirit, annavad kasu kõigile. Koleitsitiidi, düsbakterioosi ja teiste seedetrakti haiguste jaoks on ette nähtud kepiivi klaasi kepiõli enne voodit.
Kefiini peetakse kasulikuks tooteks igas vanuses. See on peamine kaltsiumi allikas kehas.Üsna odav, keefir on suurepärane toode erinevate suundade toitumiseks.
Reeglid Keefir ja kurk toitumine
Keefir ja kurk toitumine võib kesta kauem kui viis päeva, kui keha ei tohiks ahistada monotoonne menüü.Pärast kehakaalu kaotamist tuleb alati kaaluda ranget dieeti. Muidu kõik teie töö on kasutu. Päeva jooksul
soovita juua mitte rohkem kui 2 liitrit jogurtit( 1% rasva) kaaluga 70 kg päevane annus umbes 1,5 kg kurke. Suurtes kogustes on lubatud tee ja mineraalvesi.
Kanepi-keefirist toit on väga karm. Aga kui teil on vaja kiiresti kaalust alla võtta, siis selleks teeb ta seda.Ärge unustage kefiiri päeva mahalaadimist vähemalt iga kahe kuu tagant.