Teismelise kasvu: tabel. Kõrguse ja kaalu suhe noorukites vanuse järgi: intensiivse kasvu perioodid

Mis on teismelised kasvumäär tüdrukud ja poisid. Põhjused erinevused kasvu vanuse normidele. Sisukord

Et aru saada, kas laps areneb normaalselt, vanemad pöörduvad määrata parameetrid vanus norm. Alati Kas kasvumäärad kuulu need parameetrid? Ja mida teha, kui lapse kasvu oluliselt erineb norm?

noorukieas kasvu Tabel: Iive tüdrukute ja poiste

üksikute määrad arengu võimalusi on suuri erinevusi, mis on seotud erinevate füüsikaliste omadustega määratud geneetiliselt.
Hinnates kehalist arengut tuleb arvestada füüsilist arengut tema vanemad. Valemi oodatud lõplik kasvu laps, sõltuvalt vanemate kasvu on esitatud allpool. Pange tähele, tulemused täpsus on +/- 6 cm. Valemi hinnanguline

lapse kasvu tulemusena antropomeetrilised uuringud suurte rühmade noorukid tuvastatud nõuete ja normide kehalist arengut. Tasemed on jagatud tabelid kavandatava kasvu, nn "sent".

Tabel kasvav poisid 12-17 aastat

tüdrukud kasvu tabel 12 kuni 17 aastat

Kui kasvukiirus teie laps on roheline või sinine tsooni - selle kõrgus vastab keskmisele kasvule, kollane tsoon näitab, et kasv on normaalne, kuid onkalduvusest juhtiv või mahajäänud, saab seda arutatakse vastuvõtul lastearst. Kui kasv on punane tsoon - see võib olla märk haigus, ei tohi aeglustada konsultatsiooni endokrinoloog.

Füüsiline areng ja joonis 70% määrab pärilikkus ja 30% - keskkonnategurid.

suhe pikkus ja kaal noorukid: pikkus ja kaal tabelis

kasvumäär tüdrukud ja poisid

hindamiseks näitajad füüsilise arengu on oluline hinnata mitte ainult kasvu eraldi teistest teguritest, vaid ka oma suhte kaal.

optimaalne suhe pikkus ja kaal lastel ja noorukitel koosneb järgmistest pertsentiilide graafikuid. Hindamise meetodid tulemuslikkuse hindamise kord analoogne pertsentiilide tabelid ülalkirjeldatud vahemikus 3-97 siirdamise eelsete saab rääkida normaalne, kõik eespool või allpool neid väärtusi - nõuab tähelepanu arstid ja lapsevanemad.

optimaalne suhe kaalu ja pikkuse poistel

optimaalne suhe kaalu ja pikkuse tüdrukutel

kiirendus perioodi intensiivse teismeline kasvu

perioodi kiirendatud noorukieas kasvu

Mis puberteedi algust on olnud märkimisväärne kasv kasvu Lineaarmõõtmete keha ja selle kaal - on nn puberteediea kasvuspurti.
Tüdrukud kasvu spurt algab keskmiselt 10,5 aastat, kõige olulisem kasv suurendab ajavahemikus 11 kuni 12 aastat - keha pikkus kasvu võib ulatuda 8-10 cm aastas. Autor 13-13,5 andmed kasvumäära kasvu vähenemine, jätkuvalt muutuda suhe kehaosad.
Poisid perioodi kiire kasv hakkab 1-2 aastat hiljem, 115-16 aastat kasvutempo saavutab maksimumi( kõrgus suurendamine võib olla kuni 8-9 cm aastas), ja aeglustada 18-19.

Seega tüdrukud "venitatud" enne ja 11-14 aastat poisid on paremad nii kasvu ja kehakaalu.

intensiivsus kasvu puberteet võib olla kas ühtse või sakiline. Viimasel juhul peab kogu aastane kasv võib tekkida paari kuu jooksul - kõige sagedamini suvel-sügisel perioodil.

ajal kiire kasv on olnud märkimisväärne muutus proportsioone keha teismeline - kohmakus arvud, et kiitsakas, pikk ja peenike jäsemed. See võib kaasa tuua ajutise discoordination liigutusi. Sam teismeline võib negatiivselt hinnata selliste funktsioonide keha, mis omakorda muutub põhjus negatiivseid tundeid oma füüsilise välimuse, füüsilisest isikust kahtlust.

Eranditult kõik füsioloogiliste funktsioonide teismeline olulisi muudatusi aktiivne periood kasvu. See võib kaasa tuua tasakaalust üksikute süsteemide. Enamik noori lihaskoest ei sammu pidada kasvu skelett, on nn "kasvuvalusid."Tähenduslikke füsioloogilisi muutusi teeb läbi ka südame-veresoonkonnale, mis põhjustab rõhu šokist.

Little teen kasvu: kuidas suurendada?

Little teen kasvu

Low noorukieas kasvu põhjuseks võib olla geneetiline, mis on, on variant norm.

Et eristada geneetilise alates kängumine kängumine põhjustatud muudel põhjustel, on vaja arvestada kasvu vanemad teismeline, analüüsida kasvukõvera ja määrata luuline vanus. Ettevalmistus

1. kasvukõvera annab parema esindatuse kui üksikmõõtmisel võrdlus keskmine kasv. Kui kõver kasvu laps kõigis vanuserühmades perioodid on alla optimaalse kõver ja seega paralleelne alumisel piiril normaalset kõver, siis kõige tõenäolisemalt, räägitakse geneetilise kääbuskasvu
2. teavet luude küpsemise annab röntgenkiirte kasvu tsooni. Selleks, et lapsed on vanemad kui 2 aastat, teha röntgen vasaku käe ja randme, kus arst saab kindlaks luuline vanus. Tavaliselt luude tervist peaks olema eakohased beebi

Kängumine ei ole seotud geneetilise eelsoodumusega, see võib olla põhjustatud sellised tegurid:
• alatoitumise tervikuna või puudust mõnest selle osast( vitamiinid, mikroelemendid), rikkudes seedimist ja imendumist
sooles •ülemäärase kasutamise
• erinevate krooniliste haiguste
• kromosoomanomaaliad
• hormonaalsed häired

tekkepõhjus madala teen kasvu tõstetakse üksikasjalikultst arstliku läbivaatuse, esiteks pöörama tähelepanu seisukorda endokriinsüsteemi, südame-veresoonkonna süsteemi, neerud ja maks. Ravi lühikest kasvu määratakse raviarsti poolt ja sõltub eristab haiguse põhjuste.

kõrge teismelised kasvu

kõrge teen kasvu

pikk peetakse väiksem probleem teismeline kui kängumine ja mõnikord hinnata eelise.

põhiseaduse pärilik geneetiline või põhjustatud pikk pikk vanemate või lähisugulastest peetakse normaalseks ja ei nõua ravi. Sel juhul teismeline:

• kasvukiirus normaalse parameetrite kõigis vanuserühmades perioode( see võib näha ehitamiseks kõvera kasv)
• luude vanus vastab kronoloogilisele
• puuduvad haigusnähte kesknärvisüsteemi ja sisesekretsiooninäärmete

Kui tall teismeline ei ole ühendatudpärilikkus on vaja pöörata tähelepanu oma tervisele, esiteks - oleku endokriinsete elundite. Teine põhjus kiiret kasvu teismeline - kromosomaalse ja geenihäired. Sellistel juhtudel on vaja pöörduda arsti poole diagnoosi ja õige ravi.

Vitamiinid majanduskasvu Vitamiinid

kasvu teismelised teismelistele

Nagu me oleme eespool märgitud ajal aktiivne periood kasvu tähtsust hea toitumine on väga kõrge. Tegutseda ensüüme, mis reguleerivad biokeemiliste protsesside keha vaja vitamiine. Iga vitamiine "vastutav" oma "osa" ainevahetusprotsesside ning seetõttu põhjustatud haiguste beriberi, seal on kümneid.

norme päevas vitamiinide saamine laste ja noorukite

Normid päevadoosi vitamiine lastele ja teismelistele

Harjutused keha teismeline kasvab

Paljud teismelised ja nende vanemad on väga mures kasvuga väikeste ja valmis midagi "kasvada", sealhulgas selliseid radikaalseid meetmeid, nagu hormonaalsed ravimid või operatsioon.
Teil on võimalus kiirendada teismelise keha kasvu, ilma et tekiksid raskused või kõrvaltoimed erinevatest ravimitest - see on füüsiline väljaõpe.

1. ujumine, võrkpall, korvpall, jalgrattasõit - need spordi
2. kasvu kiirendamiseks on oluline jälgida oma kehahoiakut kogu päeva - ole looder kõndimisel või lauas. Sleep on vaja valida ortopeediline madrats ja padi

   teismeline

3. Posture Harjutused baari. Efektiivne on lihtne vihane, kui teete seda iga päev, mitme lähenemisega. Kogu ööpäevane vajadus riputatud 4 kuni 10 minutit
4. Tee paindlik selg, tugevdada lihaseid ja äratada keha enda jõud, et aidata venitusharjutusi või jooga

Siin on mõned tõhusad harjutused kasvu. Neid tuleb teha regulaarselt, eelistatavalt hommikul, igas kohas 3-6 hingamistsüklit.

tuvi kujutavad

Pose sõdalane Pose Cobra

VIDEO: muutub suurem.

parandamine