Premenstrual sündroom - menstruaaltsükli teises faasis naiste seas esinevad märkid. Muudatusi põhjustavad hormonaalse tausta kõikumised. Reeglina ei anna kõik ilmingud eriti rõõmu, vaid vastupidi - takistavad aktiivset eluviisi ja halvendavad üldist heaolu. Enne menstruatsiooni turse on peaaegu iga naise jaoks tuttav. Kõige sagedamini valatakse ja mures piimanäärmete pärast, kuid liigne vedelik võib kogu kehas koguneda. Miks see juhtub ja kuidas probleemist lahti saada?
põhjused
edematous kujul premenstruaalne sündroom( PMS) - üks jakõige levinum. Mõnedel naistel esineb see koos teiste liikidega( peavalu, neuropsühhiaatrilised ja teised).Menstruatsiooni eelõhtul on selliste seisundite põhjustest palju teooriaid, kuid need on vaid ligikaudsed ja eeldatavad. Sellest lähtuvalt on selliste häirete ravimine samuti efektiivne ainult ravimite võtmise ajal ja haigusseisundi tühistamise korral kordub seisund.
Liigne östrogeen
Kõige sagedasem teooria puudutab naissoost suguhormoonide ületamist tüdruku kehas. Selliste toimeainete tasakaalustamatus, millel on peamine roll tursete ja muude PMS-i ilmingute arengus ja progresseerumises. Selle olemus on järgmine. Usutakse, et östrogeenid võivad naatriumi kehas naisega peatada. See toob kaasa vedeliku kogunemise kudedesse, seega rindade turse enne menstruatsiooni või isegi kogu keha.
Progesterooni puudulikkus
Progesterooni vaeguse oluline osa on samuti antud. Arvatakse, et sellel on naatriumi diureetikum( diureetilise) toime.Üldiselt kaasneb ülemäärase östrogeeni progesterooni puudus ja mõlemad protsessid on üksteise sünergistid. Sellise interaktsiooni tulemus tekitab naistele märkimisväärset ebamugavust. Prolaktiini
Lisauuringud näitasid, et prolaktiini on võimelised säilitama naatrium organismis, mis kätkeb endas viivituse täiendavate vedelikuna. Kuid isegi selle hormooni normaalse väärtuse korral kudedes võib selle tundlikkus olla suurem. Selle tulemusena on prolaktiini toime naistel normaalsete analüüsidega rohkem väljendunud.
Muud mehhanisme stress, psühho-emotsionaalne ülekoormus on vastuolus suhete tasandil aju, mis viib liigse tootmise AKTH - hüpofüüsi hormooni. Ja ta kaudu teatud süsteem aitab kaasa täiustatud vastupidine vedeliku imendumine neerudesse. Olulist rolli mängivad ka vitamiinide, eriti rühma B, A, E ja tsingi mikroelemendi tasakaalustamatus ja puudus. Enamikul juhtudel toimivad nad kaudselt, mõjutades prostaglandiinide, bioloogiliselt aktiivsete ainete tootmist.
Niisiis, miks paistetus enne menstruatsiooni esineb paljudel naistel, pole seda täielikult uuritud. Kuid selgelt tuvastatud tüdrukute rühmad, kes on kõhuliselt premenstruaalse sündroomi väljendunud kliinilise pildi suhtes. Nendeks on naised, kellel on järgmised tingimused:
- koos ülekaaluga, mis on tingitud asjaolust, et rasvkoe on östrogeenide allikas;
- on need, kellel on krooniline neeruhaigus, maksa- ja südame-veresoonkonna haigused;
- pärast 40 aastat ja menstruaaltsükli perioodil.
Kuidas
manifesteerib Reeglina on naised enne igakuist kogu keha või selle osi paistes. Esimesel juhul on isegi skaaladel märkimisväärne 2 kuni 3 kilogrammi suurenemine. See keha on raske ja jäme.
Üksikute osade paistetusena tundub naine selles piirkonnas ebamugavustunnet. Kõige sagedamini esitatakse kaebusi valu ja rinnanäärme laienemise kohta. Sellega paralleelselt suureneb vöö sageli. Ja seda põhjustab mitte ainult aju, vaid tõenäoliselt ka soolestiku paistetus.
Kui silmade turse enne menstruatsiooni, käte, jalgade jms muret tekitab, on kaasuva patoloogia, näiteks neeruhaiguste korral suur tõenäosus. Seejärel saab kliiniline pilt veelgi erksamaks.
Kuidas vabaneda
-st Selliste muutuste kehasõbralikkuse tundmine on parem vältida premenstruaalset sündroomi. Kõige sobivamat ja efektiivset ravi saab määrata ainult arst. Kuid sageli on vaja sellega võitlemist. Selleks on kriitiliste päevade eelõhtul mitmeid vihjeid paistetuse vähendamiseks.
ravimid
Soovitatav on võtta kergeid diureetikume, näiteks veroshpirona. Ravim soodustab vedeliku suuremat vabanemist kehast, seeläbi eemaldades kudedest tupe. Võite kasutada ka erinevaid diureetikumide ürte. Nende hulka kuuluvad jõhvikad, jõhvikad ja teised.
Rahvapõhimõtted
Soovitatav on kasutada mitmesuguseid kehapiirkondi sisaldavaid losjoneid, vannisid. Populaarsed meetodid:
- Silmalaugude turse ja silmade all asuvat piirkonda saate kasutada külmutatud veega leotatud tee-kotid roheliseks teeks.
- Soovitatav on võtta puuvillasettid ja niisutada piima, kus esimesena tuleb paigutada jääkuubikuid. Silmalaugudele tuleb rakendada külma minikompressioone.
- Ka nendel juhtudel on munavalge hea. Seda tuleb loksutada ja rakendada näo paksenemise kohale.
- Mõnikord on värske või külmutatud petersell tõhus. Selleks tuleb seda purustada ja segada mõne lusikaga hapukoort. Saadud segu tuleks kasutada näomaskina.
- Kui päev enne oma jalgade paistetamist saate valmistada kuubikuid kummeli ja kohvi lahusest. Ja siis määrige jäsemete nahk iga päev. On kasulik pesta oma jalgu soola, sooda lahusega, lisades tilka joodi. Te saate ka vanni sellest valmistada.
- Samuti soovitatakse juua infusioone roosluudlitest, kummelist, köömne lehest.
- Laurelilehega on huvitav retsept. Selleks peate võtma selle kolm või neli tükki, valama klaasi keeva veega ja nõudma seda mitu tundi. Ja siis võtke 100 ml kolm korda päevas. Kasulik on seda jooma, isegi kui käed paisuvad enne menstruatsiooni.
Ennetada ödeemi enne menstruatsiooni
Enne menstruaaltsündroomi ilmingute vastu võitlemist on kõige efektiivsem. Ekspert tuleb läbi viia spetsialistidega, sest normaalne turse võib olla tõsine patoloogia, näiteks neerupuudulikkus.
Igal on oma puudused ja eelised, kuid efektiivsemalt kasutatakse keerukat ravi. Kuidas vabaneda turse enne menstruatsiooni, viiks veel üks nõu, aeg-testitud.
Eluviis ja toitumine
Ükskõik kui kõht seda võib tunduda, kuid korralik toitumine, mida rikastavad värsked puuviljad ja köögiviljad, aitab võitluses ödeemiga naise vastu. Erilist tähelepanu tuleks pöörata B, A, C ja tsingi vitamiinidele. Palju neist sisaldub salatites, kõrvitsas ja päevalilleseemnes, lihas ja piimatoodetes. Seetõttu peaks iga naise toit alati sisaldama neid koostisosi.
Liigse kehalise aktiivsuse korral aitab ka liigne vedelik organismist eemaldada. Kuid mingil juhul ei tohiks te piirata oma joomise režiimi, vastasel korral võite saada dehüdratsiooni. Iga füüsiline koormus stimuleerib iga naine diureesi ja soole peristaltikat, nii, nagu reeglina alati pärast koolitust kiirus on tung tualetti kasutama.
Samuti tasakaalustab sporti närvisüsteem ja see seob kudede ja elundite vahelisi ühendusi, tasakaalustab naise hormonaalset profiili. Lõppude lõpuks on ödeemi liigne ja gestageenide puudumine turse arengu peamine põhjus.
Naine peaks oma kehakaalu kohandama. On teada, et rasvkoe on östrogeenide allikas. Mida rohkem kilo, seda rohkem väljendub ödeem ja muud premenstruaalsündroomi ilmingud.
Samuti tuleks mõista, et samaaegne patoloogia naistel võib halvendada PMS manifestatsioonid. Näiteks jalgade turse enne menstruatsiooni on heledamaks nende jaoks, kellel on alajäsemete veenilaiendid. Seepärast on mõttekas mõelda ka ravile, mõnikord isegi operatiivsele, et parandada oma elu kvaliteeti.
Soovitame lugeda artiklit jalgade valu kohta PMS-i märgina. Siit saate teada nooruki ja naiste ebamugavuste pärast enne igat kuud, menopausi jala probleeme, samuti võimalusi valu vabanemiseks.
Meditsiiniline ravi
Premenstruaalse sündroomi ja eriti ödeemi vastases võitluses kasutatakse suurt hulka ravimeid, tavaliselt hormonaalseid.
Suukaudsed rasestumisvastased vahendid
Need on kõige tõhusamad vahendid. Kuid korrektselt ravimi võtmine günekoloogile vanusest sõltuvalt võib tervise ainult naine. Kaasaegsed rasestumisvastased vahendid sisaldavad sageli diureetilist toimet omavaid hormoone. Näiteks "Jess".Selle tulemusena tekkis märgatav vähenemine rindadega läheb pastoznost kudede ja isegi kõhu paisumine enne menstruatsiooni.
Kuid traditsioonilised rasestumisvastased vahendid, mis loovad naistel kunstliku hormonaalse tausta, võivad minimeerida PMS-i ilminguid.
Mõnikord on võimalik manustada ainult gestagenid teisele faasile. Sageli kasutatakse "Dufaston" või "Norkolut".Võtke see peaks olema 16 kuni 25 päeva menstruaaltsükli jooksul.
Korrektsioon
prolaktiini Kui analüüs määrab prolaktiini taseme tõusu, selle parandamist viib sageli vähenemise tõsidust turse samuti. Kõige tõhusamad on sellised ravimid nagu "Dostinex" või "Parlodel".
Vitamiinipreparaadid
Arvestades, et patogeneesis turse mängib rolli puudusi teatud vitamiinide, regulaarne vastuvõtusüsteem aitab ka vähendada raskust PMS.Eriti tõhusad on spetsiaalsed ravimvormid hormonaalse taustkorrigeerimiseks. Näiteks "Ajategur" jms. Nad aitavad sageli eemaldada rindade turset enne menstruatsiooni ja selle valulikkust.
diureetikumid
Diureetikumide võtmine teise faasi alguses aitab naistel tõhusalt turse kaotada. Meetme mehhanismiks kõige sobivam on "Veroshpiron".
Toidulisandid ja homöopaatilised ravimid
Ei saa ignoreerida patenteeritud mittetraditsiooniliste ravimite mõju.Üldjuhul vastuvõtu toidulisanditest ja homöopaatilised kõik PMS sümptomid, sh paistetust väljendatud minimaalselt või üldse mitte mures naine.
Üks populaarsemaid ja efektiivsemaid on "Cyclodinon", "Mastodinon" ja teised. Kuid sageli ravimite äravõtmisega kaasneb kõigi sümptomite tagastamine.
Folk õiguskaitsevahendeid
Paljud naised eelistavad kasutada taimede raviks ja ennetamiseks, nii huvitatud eemaldamist turse enne menstruatsiooni neid kasutab. Järgmised maitsetaimed on osutunud tõhusaks nendes olukordades:
- palsam,
- akaatsia,
- piparmünt,
- saialill,
- AIR,
- rukkilille ja teised.
Kui enne menstruatsiooni esineb paistetus, siis räägib see arstiga tõhusalt. Loomulikult peaks spetsialist uurima ja uurima naise haiguste avastamiseks, mis võivad neid tingimusi süvendada või provotseerida. Kuna peapöörituse peamine põhjus on hormonaalse tausta rikkumine, on kõige tõhusam viis hormonaalne korrektsioon koos vitamiini ja fütoteraapiaga. Kuid kõige sobivam skeem saab pärast naiste tervisliku seisundi uurimist ja kindlakstegemist kogeda ainult kvalifitseeritud spetsialisti.