Vürtsikas ingver on paljudes kultuuris toiduvalmistamises, meditsiinis kasutanud. Enamik inimesi kasutab seda vürtsi, kuid selle juurest saab hõlpsasti vürtsitada lõhnavat jooki. Ingveri tee koos rohelisega aitab toime tulla haigusega, annab julgust, aitab kaotada kehakaalu, kuid kasuliku keetmise ettevalmistamine on igal juhul erinev.
ingveri tee
Vanas India vanasõna ütleb, et kõike kasulikku võib leida ingveri juurtest. Ayurveda nimetab neid sageli paljude haiguste jaoks imerohi. Teine iidne meditsiin - hiina - ka meditsiinitoodet austab - see taastab Iani või "kuuma" energia. Juua on juba pikka aega kasutatud nii traditsioonilistes kui ka läänepoolsetes teraapiasüsteemides vürtsikute jookide valmistamiseks. Mõned tervendajad segavad seda terapeutilist toodet sooja piimaga külma ravimiseks. Praeguseks on ingveri tee väga populaarne, sest see tugevdab tervist, tekitab emotsionaalset mugavust.
kasulikud omadused Uuringud on näidanud, et terapeutiline juur sisaldab aktiivseid lenduvaid õlisid, fenoolseid ühendeid, millel on kasulik mõju inimese tervisele
.Maitsev joog küllastab keha C-vitamiini, aminohappeid, mikroelemente( kaltsiumi, fosforit, tsinki, naatriumi).Allpool on vürtsika tee kasulikud omadused:- aitab organismil imenduda toitaineid;
- leevendab kõhuvalu;
- võitleb gastriidiga;
- soodustab kehakaalu langust;
- väldib vähki;
- normaliseerib glükoosi taseme;
- parandab vereringet;
- ravib köha, ARD;
- kaitseb Alzheimeri tõve eest;
- parandab seedimist;
- ravib hingamisteede põletikku;
- vähendab valu artriidis;
- hõlbustab menstruatsioonist tingitud seisundit;
- aitab stressi leevendada;
- stimuleerib isu.
Näidud kasutamiseks
Valge juure aitab võidelda paljude haiguste vastu ja see on ka suurepärane ennetus vananemise vastu. Ingveri tee on tuntud oma kasulike omaduste tõttu, see on näidatud kõigile, kes soovivad suurendada immuunsust, omandada energiat, liikuvust. Ka lõhnav jook aitab kaalust alla võtta, ainevahetust parandada. Peamine asi on teada, kuidas teha soovitud efekti saamiseks tee ingveriga.
Kuidas pruulida
Et nautida joogi vürtsikat maitset, peaksite koguma ainult kahte koostisosa: kasulik juur ja vesi. Viilutatud tükid või ingveri pulber tuleb keeda väikeses kastmes või valada keevasse veest, lastes selle keedutada.Ülejäänud koostisained lisatakse soovi järgi, et parandada keetmisomadusi. Ingveri valmistamise teadmine aitab tugevdada oma tervist, parandada meeleolu ja suurendada energiat.
Ingveri tee retsept
Tervisliku jooki valmistamiseks on palju võimalusi. Kõigil neil on kehal kasulik mõju. Jätkatakse sobiva retsept valimine konkreetse juhtumi jaoks. Allpool on kõige populaarsemad tee valmistamise viisid:
- See retsept täiuslikult tooni, aitab kaotada kehakaalu. Sellist jooki soovitatakse inimestele, kes on dieedil. Asetage 3 viilu sidrunit ja 3 ingveri viilu väikese kastani põhjaga. Vala vett ja keedetakse. Lisage 10 lehte värskest piparmünt, keetke umbes 10 minutit. Mesi lisamine annab juua rohkem magusat maitset. Termose võib hiljem kasutada.
- Asetage tassi 1 tl ingveri pulbrit, lusikatäis kaneeli, mõne nelgi nelki. Vala keeva veega, nõuda 5 minutit. Enne kasutamist tüvele lastakse veidi jahtuda( lisage soovi korral kardemon ja kuldkreem).See ingveri joogi versioon sööb, soodustab soolestikku ja kõht. Neitsi on looduslik aphrodisiaak, seega saab seda teed romantiliselt kätte toimetada.
- Grute ingver, saatke tassi. Lisage sidrunimahl ja kallis. Vala klaasi keeva veega ja segage. Valmistatud jook tuleb tarbida soojas. Tee ingveri ja sidruniga aitab külmetuda, paraneb kuiv köha, leevendab temperatuuri.
- Spread mõned vertikaalsed kevad veed, siis murda väikesteks tükkideks( ärge lõigake seda).Pange need väikesesse kastani, lisage 1 viilutatud ingveri juur. Soovitav on veidi sidrunimahla tilkhaaval( mõned lisada mesi).Vala ühe liitri keeva veega, nõuda umbes 15 minutit. Tee võib valmistada kasutamiseks tulevikus ja jooma soojana ja jahutada. Hoia termos. See suurendab immuunsust, rikastab keha vitamiinidega.
Kuidas juua jooki
Pärast õpetamist, kuidas teed valmistada ingveriga, kombineerides seda erinevate koostisosadega, peaksite mõistma, kuidas toodet õigesti juua. Ranged retseptid pole siin: jooki võib hoida termos, tarbitud kuum, soe ja isegi jääga. See kõik sõltub tee hooajast ja sihtkohast. Parim on kasutada kuivatatud ingveri asemel värsket juurit, sest selle omadused on heledamad. Kuid see ei ole oluline, eriti kui on ainult "maitsestamine" käepärast. Maapirn on vees kergesti lahustuv, seega ei tohiks tekkida pruulimisega seotud probleeme.
Need, kes soovivad kaalust alla võtta, peavad oma dieedina tingimata juurima ja enne söömist juua vürtsikat teed. See stimuleerib ainevahetust, aitab parandada seedimist. Toidu aeglase assimilatsiooni tõttu saab organism rohkem vitamiine ja kasulikke mikroelemente. See avaldab kasulikku mõju tervisele, vaimu kujunemisele. Kuid seedetraktist tingitud nohu ja haiguste korral on parem joomine jooma pärast söömist.
vastunäidustused
Lõhnav tee on tuntud oma võime järgi iiveldust vähendada. Ent ingveri joomine raseduse ajal on vastuoluline küsimus. Mõned arstid ei soovita oma tulevaste emade tõttu kolorektaalse toimega. Vürtsikas juur on mitu nõrka kõrvaltoimet, mida tuleb arvestada:
- vähendab survet;
- lahjendab verd;
- suurtes kogustes ärritab mao limaskesta.
Arstid ei soovita segada ingveri teed teatud ravimitega, eriti aspiriiniga. See on kahjulik, sest mõlemad koostisosad muudavad verd vedelamaks. Maitsetaimede lisamine aromaatsele joogile stimuleerib vereringet, aeglustab vere hüübimist. Selle vältimiseks peaksin olema väga ettevaatlik ingveri segamisel:
- nelk;
- küüslauk;
- ženšenn;
- kuldkollane.