Kapsa ja krabipulgadega salad: retseptid maisiga, pekinkoy ja munaga

Külmad toidud on toitumise oluline osa. Näiteks köögiviljade suupisted sisaldavad palju vitamiine ja mineraale, soodustavad seedimist, ärkavad üles isu. Kapsa salat saab valmistada erinevate koostisosade lisamisega iga kord, kui saate originaalset nõu. Allpool on fotoregulatsioonid ja küpsetusnõuanded.

Retseptid salatite valmistamiseks krabipulgadega ja kapsaga

Tänu oma toiteväärtusele ja kergusele meeldisid paljud inimesed seda tassi. Krabipulgad, mida mitte nii kaua aega tagasi ilmunud olid poes ja laudades venelastele( 90. aastate lõpul).Nad on valmistatud valgete kalade fileetist, mistõttu põhjustavad nad vähem kui looduslikke krabi lihaseid. Selle toote igapäevane kasutamine ei ole soovitatav( eriti väikelastele), kuna selle koostises on säilitusaineid ja värvaineid.

Kapsa ja krabipulgadega salateid saab valmistada erineval viisil, lisades ananassid, paprika, kurgi, õunu, suitsujuustu või mereande. See eelroog võib kaunistada nii pidulikke kui ka juhuslikke õhtusööke. Kapsas sisaldab palju kasulikke mikrotoiteaineid, olles samal ajal toidurasvad, nii et igaüks, kes soovib kaalust alla võtta, võib neid retsepte kasutada relvadeks.

Pekingi kapsa retsept koos maisi ja munaga

Saate valmistada maitsvat kapsapalati aastaringselt, muutes erinevaid köögivilja ja muude koostisosade sorte. Sõltuvalt valitud koostisosadest võib toit olla kerge, madala kalorsusega või südamlik ja väga toitev. Näiteks kindlasti palun oma leibkonnaga krabisalat pekinkojaga, lisades mune ja konserveeritud maisi.

Milliseid komponente valmistada:

• Hiina kapsas - 0,5 kg;
• muna - 3 tk;
• krabipulgad - 0,2 kg;
• maisi - 200 g;
• hapukoor - 2 supilusikatäit;
• majonees - 2 supilusikatäit.

Keetmine:

1. Keetke munad kõvasti.
2. Lõika kapsad peeneks.
3. Krabipulgad on maandatud.
4. Munad on lahedad, puhas, peeneks hakitud.
5. Lisa majonees, hapukoor, mais.
6. Segage kõik koostisosad.
7. Saate kaunistada salati maitsetaimedega.

Kana ja konserveeritud ananassi

lisamine Teine retsept on suurepärane võimalus pidulikul laual. Soovi korral saab seda granaatõunaseemetest kaunistada suuremaks pidulikkuseks. Nõu ei ole keeruline valmistada ja selle koostisosad on kõigile kättesaadavad. Salat on väga kerge, elastne, meeldiv maitsele ja kasulik, nii et tasub neid oma pereliikmetega hellitada või üllatada külalisi.

Koostis:

• muna - 3 tk;
• valge kapsas - 400 g;
• valitud kana tükid - 300 g;
• konserveeritud ananass - 300 g;
• krabipulgad - 200 g;
• majonees.

Valmistusetapid:

1. Keetke munad, puhas, peeneks hakitud.
2. Kana liha keedetakse soolases vees.
3. Cabbage lõigatakse ribadeks, soolatakse, sõtkutakse.
4. Keedetud fileed jahedad, lõigatud väikesteks tükkideks.
5. Ananassid, kuubikuteks lõigatud pulgad.
6. Konteineris ühendatakse kõik komponendid, segatakse ja täidetakse majoneesiga.

Korea kapsas ja porgandid

Koreas toodavad köögiviljaid sageli paljud koduperenaised. Snack sisaldab palju maitseaineid, nii et veenduge, et naudite kõiki tõelisi vürtsikad asjatundjaid. Võite seda kasutada eraldi või osana muudest roogadest. Tehke maitsev salat korea porgandiga puhkuseks või korrapäraselt ravige neid kodumajapidamistega igal nädalapäeval.

Koostisosad:

• kapsas Koreas - 100 g;
• krabipulgad - 1 pakk;
• Korea porgandid - 100 g;
• juust Kostroma( või muu kõva sortiga) - 100 g:
• muna - 4 tk.
• ekstra neitsioliiviõli - 2 supilusikatäit. Kuidas valmistuda:
  1. Korea köögiviljad hoolikalt asetada salati kaussi.
  2. Viige juust riivist üles.
  3. Pulgad sulavad, lõigatakse väikese kuubikuga.
  4. Munad on keedetud, kooritud ja riivitud.
  5. Sega anatoid koostisosad salati kaussi, tankides õli.

  värskest kapsast kurk, tomatid ja paprika

  värskuse köögiviljad koos ebatavaline maitse makra ei jäta kedagi ükskõikseks! See kehtib eriti isikliku maatüki saagikoristuse valmimise hooajal. Lisaks sellele tuleb märkida, et selles tassis on palju kasulikke aineid, mineraale, aminohappeid, mikroelemente. Võite suupisteid eraldi serveerida või podganyra kuumale.

  Koostis:

  • värske kapsas - 300 g;Krabi pulgad
  • - 1 pakk;
  • paprika - 1 tükk;
  • sidrunimahl;
  • kurk - 1 tükk;
  • petersell, kaunistamiseks mõeldud basiilik;
  • hapukoor täitmiseks - 2 supilusikatäit.

  Valmistusetapid:

  1. Peeneks kapsa, soola, lisage sidrunimahla, naminayut.
  2. Kõik ülejäänud koostisosad lõigatakse ribadeks.
  3. Kõik segatud, maitsestatud hapukoorega.

  Krabipulgadest ja vorstikest

  merikarbikast. Inimeste tervisega seotud merevetikate eelised on kõigile teada. Need sisaldavad palju kasulikke komponente( jood, rasvhapped, vitamiinid).Vetikad müüakse konserveeritud, külmutatud või kuivatatud kujul. Külmade suupistete valmistamise parim valik on merevetikate ostmine, kuna nad ei vaja kuumtöötlust.

  suupiste Koostis:

  • konserveeritud merevetikad - 300 g;Krabipulgad
  • - 150 g;
  • suitsutatud vorsti - 100 g;
  • muna - 3 tk;
  • sibul - 1 tükk;
  • majonees.

  Toiduvalmistamise suupistete staadiumid:

  1. Keeda kana mune keeta, jahutada, puhastada.
  2. Peel sibul.
  3. Lõigake kõik koostisosad väikeste täringutega.
  4. Sega kauss kõik koostisained pruunvetikas, majonees.
  5. Pange plaat sisse.

  Väga lihtne ja maitsev retsept kalmaari

  krevetid, kalmaarid ja muud mereannid on väga kasulik inimese keha tõttu rohkesti joodi, fosforit, magneesiumi, rasvhapped ja vitamiinid. Kui te saate iga nädal merereiside toitumisse, siis probleeme juuste, küünte, naha olukorraga unustatakse igavesti. Järgmine retsept on kindel, et palun teid, kui sulle meeldib kalmaar.

  Mis on suupistete jaoks vaja:

  • värske kalmaar - 0,7 kg;
  • roheline sibul - 1 kamp;Krabi pulgad
  • - 0,2 kg;
  • Pekingi kapsas - 0,4 kg;
  • maisi - 1 b.
  • muna - 4 tk;
  • majonees tankimiseks.

  Ettevalmistus:

  1. Määrake munad 15 minutiks keema. Kui nad on valmis, vala külma vett.
  2. Loputa kalmaari koos jooksva veega, harjaga, asetage anumasse.
  3. Keetke vett, valage kalmaari, jätke mõnda aega. See protseduur viiakse läbi molluskite pehmendamiseks kaks korda.
  4. Puhastage munad koorest.
  5. Pecuku lõigatakse väikesteks tükkideks.
  6. Kõik ülejäänud koostisosad on võrdselt lõigatud väikesteks kuubikuteks.
  7. Segage salat, hooajal majoneesiga.

  lillkapsa ja hernestega

  Kui soovite mitmekesistada päevamenüüst või puhkepäevale, veenduge valmistada oma järgmise salat majapidamistele. See on väga toitev ja delikaatne, nii et see võib soovi korral asendada standardne õhtusöök. Pealegi on teil rahul selle esteetilise väljanägemisega, tänu millele saab salat olla piduliku pidustuse kaunistuseks. Hele, kerge, toiteväärse suupiste ettevalmistamiseks ei pea te kulutama palju raha, eriti kui teie köögiviljaaias on küps. Koostisained salatale:

  • lillkapsas - 200 g;Krabi vardad
  • - 100 g;
  • rohelised - 5 g;
  • porgandid - 1 tükk;
  • rohelised herned - 100 g;
  • muna - 2 tk;
  • sinep;
  • hapukoort - 2 supilusikatäit.

  Kuidas süüa:

  1. Lõika kapsast õisikutele, keeta 15 minutit.
  2. Kana munad keedetakse 10 minutit, valatakse külma veega, puhastatakse kestast.
  3. Porgandid küpseta kuni keedetud, seejärel kooritud.
  4. Lõigake väike kuubik munadest, krabipulgadest, porganditest.
  5. Lisa keedetud õisikud kapsas, sinep, hapukoor.
  6. Kõik segatud, kaunistatud hakitud rohelised.

  Hiinakapsast pähklitega ja riisiga

  Venelaste jaoks on pekinka uus ja ebatavaline toode, seega on see alati õnnestunud. See salat ootab peen, meeldiv maitse, kerge, originaalne. Lisaks on tassis palju vitamiine, mineraale, aminohappeid, nii et tasub lisada see kogu pere toitumisse! Söödavate suupistete korral lisage värske kapsa lehti keedetud riis, krabipulgad, kodus leivapuru. See salat tuleks kodus pahatahtlik.

  Millised tooted on nõutavad:

  • Hiina kapsas - 200 g;
  • keedetud riis - 100 g;
  • juust - 50 g;Krabipulgad
  • - 1 pakk;
  • küüslauk - 2 viilu;
  • konserveeritud mais - 2 lusikad;
  • majonees.

  Kuidas valmistada:

  1. Nisukraanid tuleb ette valmistada.
  2. Pese, peeneks hakitud kapsa lehti.
  3. pulgad lõigatakse suurtele kuubikuteks.
  4. Viige juust tassi sisse.
  5. Läbi spetsiaalse küüslauguküünla.
  6. Lisa riis, majonees, mais.
  7. Segu kõik koostisosad, kaunista salat rohelistega.

  video retsept: kuidas panna krabisalat kabjaga