Valu kandadel on ebameeldiv nähtus, mis jätab inimese rõõmu ja ei võimalda tal täielikult elu nautida. See probleem võib mõjutada täiskasvanuid ja lapsi. Mõned inimesed tunnevad hommikul jalgadele ebamugavust ja päeva jooksul meenutavad nad end ise. Teised inimesed kurdavad, et pärast jalgsi või öösel kõnnib kreen haiget. Mis põhjused võivad põhjustada ebameeldivaid tunnet jalgade taga? Kuidas vabaneda valu rahvapalli kandis?
miks haiget
kanna Kui pidevalt või regulaarselt kand küpsetada tulekahju, see vähendab elukvaliteeti, sest igal sammul inimene tunneb talumatu ebamugavustunne ja tugev valu jala. Millised on selle seisundi põhjused? Miks kannab hakkab sõna otseses mõttes valu põlema? Jalgade valulikkuse põhjused võivad olla erinevad: krooniline valu, nakkushaigused, jalgade kahjustused, pahkluud, probleemid kõõluse üle kanna. Ikka see nähtus tekib mõnikord väliste tegurite tõttu, mille kõrvaldamisel tekib jalgadel tekkiv ebamugavustunne. Nendeks on:
- kandvate kõrge kontsaga kingad;
- pikk jalgade peal hoidmine;
- kiire ja märkimisväärne kehakaalu tõus;
- moodustab pragusid, sünteetilisi jalgu;Subkutaanse rasvkoe kahjustus
- ümbritseb kandikut dramaatiliselt suurenenud füüsilise koormusega, mis mõnikord põhjustab selle suuosa valu.
Valu hommikust pärast unistust: mida see võib olla
Miks jalgade kontsad häguvad hommikul? Selle probleemi levinud põhjus on plantaarne fastsiit, mis sageli viib hariliku tõukejõu tekkeni. See haigus esineb pehmete jalanõude kandmisest tingitud istmikunähtude püsiva traumaatilise tekkega. Regulaarne ja pikema viibimise ebamugav, snare jala kingad või saapad teeb kõõluste, sidemete arch funktsioon tavaliselt( lõdvestunud / langus), mis provotseerib mikrotraumasid.
Jalakatte anatoomiliste struktuuride püsivaks kahjustamiseks võib luude küljes olevatel sidemetel kinni pidada kaltsiumisoolad. See viib luu osteofüütide( kaltsineaalne spur) väljakujunemiseni. Kui kreeni on ümmargune, tekib valu jälle jalga tagaküljel või paikneb selle küljel. Tastaarse fastsiidi põhjus on ka rasvumine.
Kui kehamass tõuseb, hakkavad jalad kogema täiendavat survet. See põhjustab suuosa verevarustuse rikkumist, põhjustab mikrokreemide esilekutsumist, hariliku kaltsinevuse kasvu ja koonuste moodustumist. Sageli esineb seda haigust lamedate jalgade, diabeedi, sportlaste( suurenenud väljaõppest) ja rasedate naiste puhul. Tasapinnalise fastsiitaga tekib suu ja kreeni ala äge valu hommikul ja seejärel veidi või täielikult päevade jooksul. Miks see juhtub?
Kuigi teil lõõgastuda öösel, mikropraod moodustatud päevas põletikus osa fastsia, on lisatud tagaosa ainus, kasvavad koos, mis lühendab nende pinnale. Esimestel sammudel pärast ärkamist ilmnevad taas sidemete mikrofraktsioonid, mis põhjustab ägedat valu. Siis ebamugavustunne kaotab, kuid pärastlõunal tuleb mõnikord taas tagasi. Hommikul võib valu talla tagajal põhjustada muid haigusi. Suu kudede põletikuliste protsesside poolt põhjustatud artriit põhjustab pärast ärritumist ebamugavustunnet. Selliste valude eemaldamiseks aitab jalgade massaaži teha.
valus astuda kanna kõndimisel või sörkimine pärast
Kui isik on pidevalt tunne, et see on valus kõndida, sest ebameeldivaid aistinguid kand ehk näitab see tõsine haigus või vigastus. Siis, et kaotada jalgade ebamugavus, tuleb selle nähtuse algpõhjus õigesti diagnoosida ja ravida. Pärast pikka jalutuskäigu jala kand võib "põletada" tõttu põletik Achilleuse kõõlus, mis asub jala kõrgusel kanna. Kui tagumine osa jalast pidevalt või regulaarselt valus liikumisel, selle põhjuseks võib olla ka järgmisi haigusi:
- Bechterew tõbi, reumatoidartriit.
- tuberkuloosi Luude, osteomüeliit, reaktiivne artriit metatarsus mis tekib peale suguteede infektsioonid.
- Plantaarne fastsiit, Achilleuse kõõluse kõhupiirkonna osteokondropaatia, Achilleuse kõõluse kõõlusepõletik.
- Luu pahaloomulised kasvajad.
- suhkruhaigus.
- Stretch, kõõluse rebend, kannapõletik või luumurd, Põhjahaigused.
Miks raseduse ajal tugevalt kallutada
Asudes seisavad naised tihti valu jalgades. Sageli muutub ebameeldivate tunnete põhjuseks tulevase ema suurenev mass. Rasedatel naistel muutub raskuskese( see liigub edasi), mis võib suurendada jalgade ja kreenihaiguste koormust. Reeglina tekivad need probleemid lapse sündimisega. Ebamugavad kingad või tõsine muutus harjumus kõrge kontraktse jalatsid enne kõrge madala kingad on ka põhjustada kanna valu. Teine äge valu kannaosas võib näidata soolalahust või spurti.
Lastel esinevad valu põhjused
7-11-aastased lapsed võivad regulaarselt valusad.Üldjuhul diagnoositakse antud juhul arst - Schintzi tõbi. See haigus viitab kreeni kreeni luustumise protsessi rikkumisele. See mõjutab sageli vaid vasaku või parema jala kandurit, kuid mõlemal jalal on see sagedamini tekkinud. Laste Shinzi tõve põhjused võivad olla: püsiv suur koormus jalgadele, hormonaalse tausta rikkumine või keha koormamise protsess keha poolt, vaskulaarsed haigused, pärilikkus, mikrotraum kanada. Selle haiguse jaoks on iseloomulikud järgmised sümptomid:
- kreeni valu, mida liikumine süvendab;
- turse kreenile;
- raskused suu painutamisel / pikendamisel;
- kohaliku temperatuuri tõus;
- lonkatus;
- naha punetus kannajal.
KUIDAS arst tuleb ravida ja kuidas ravida
Kui kannad on haiged, konsulteerige nõu neuroloogi, reumatoloogi või traumatoloogiga. Spetsialist uurib hoolikalt probleemset saiti, küsib teatud sümptomite olemasolu või puudumise kindlakstegemiseks spetsiifilisi küsimusi. Kvalifitseeritud arst, pärast täpset diagnoosi seadmist, soovitab, kuidas paremini harjutusi valu sündroomi eemaldamiseks ja ravimite võtmiseks. Vajadusel annab arst välja valuvaigistava valu paranemiseks põletikuvastased ravimid ja / või ortopeedilised jalanõud.
Mida teha kodus, kui
kand on purunenud. Kõrvirõrgu tekitab tihti lõualuu jalaga. Need võivad ilmneda tingituna tavapärase hoolduse puudumisest talla, kehalises vitamiinide puudumisel või ainevahetushäirete tekkeks. Ebamõistatavad kingad on ühine tegur, mis provotseerib selle näo välimust kontsad. Kuidas selliseid pragusid kodus ravida? Naha taastamine aitab inimestel parandada ravimeid. Ravilisi taimi kasutatakse salvede, presside valmistamiseks. Siin on kõige efektiivsemad rahvaprotsessid kihil olevate pragude vastu:
- . Kombineerige sibulaga. Enne protseduuri 10 min.hoia jalad soojas vees 1 tl.sodaKuivatage väike sibul ja asetage moodustatud müstik salvrätikule, lisage see kanna külge, mähitage see kilega, pühkige see riiviga üle ja jätke see üleöö.Hommikul peske jalgu, ravitakse tallaga pimsskis ja levitatakse rasvkoorega. Nädala jooksul tehke seda protseduuri kondid 3-5 korda.
- Pühkige kapsaga, kallis. Leht taim kergelt peksma, levib mesi, puista kergelt jahu ja pribintuyte et puri kreeni. Hommikul järgige ülalkirjeldatud protseduuri. Ravi kestus on 4 päeva.
- Vaseliin, mis on tekkinud lõhenemisel kreenidel. Enne öösel puhastage sooja vanni peatuseni kiirusega 4 tl.boorhape 1 liitri vee kohta. Pärast seda kuivatage oma jalad, laialdaselt levivad pragud vaseliini kandadel, valulike piirkondade peal, liimige plaaster. Jäta päev. Tehke seda kanalit iga kahe päeva tagant 8-12 päeva.
- kartulipalat. Eemaldage taldad enne magamaminekut kartulikoore eeltöötlusse või kasutage vanni, millele on lisatud 2 spl.lkartulitärklist 1 liitri vee kohta. Seejärel koo käärid pimsskiviga, levitage koorega, pandke sokke. Tehke protseduur seni, kuni pragud jalgadele kaovad.
- Vaipid kontsad. Kolm liitrit kuuma vett, kombineerida 3 ammoniaagiga, 1 spl.lsooda, 1 liiter ravimite / kastmist kastmist / kastmist, kastmist või nõgestõstest. Puhasta jalad 20 minutiks. Seejärel levitada kannaid salitsüülse salviga 2% või oliiviõli, koorega.
- vann naistepuna ja õunasiidri äädika jaoks. Vala 2 tassi vett 1 spl.lrohi, keeta, jahtuda. Vala 2 spl.läädikas. Segage segu ja lisage jalgavanni vesi. Pärast protseduuri viige jalad, kontsad nagu punktis 5.
- Aloe ja sibulaga kootud kook. Taine segatakse järgmiste koostisosadega: 1 osa aaloest, 1 osa kalaõli, 1 osa sibula mahlast, 1 jahu jahu. Peaks olema kook. Seda kantakse kreenile ja kinnitatakse sidemega, varbaga. Laske ööl ja hommikul need eemaldada, pühkige jalg koos kammkarbi tammepuust / tinktuure.
Rahvaparandusvahendid kannaõliga
Efektiivseks abiaineks on kannatüki spur ja selle põhjustatud valu Sabelneti tinktuura. Seda ravimit müüakse apteekides, kuid see pole iseenesest raske seda teha. Ravi jaoks võtke 1 spl.lTinktuura ja valage 1/3 tassi vett. Jootage ravimit kolm korda päevas 2,5 nädala jooksul. Seejärel võtke 10 päeva kapsleid ja jällegi korrigeerige ravi Sabelnikiga. Hea ravitoime annab selle tinktuuraga kompressid. Kui kannal valitseb, proovige sooritada järgmisi rahvapäraseid abinõusid:
- soolaga vannid. Valmistage kuum lahus kiirusega 300 g naatriumkloriidi 1 liitri vee kohta ja tõsta kannaid 30 minutit. Trauma, osteoporoos, seda ravimeetodit ei soovitata.
- Valage punane pipar sokkile, kandke seda, kandke seda kogu päeva.
- Kuivad lilla lilled valatakse viina( 1: 1), infundeeritakse 10 päeva. Tekkinud tinktuur hõõruge oma kontsad.
- Kombineeri 5 g mummi 100 g mesi, lahustatakse see koostis veevannis. Vastuvõetud vahendid kanade, jalgade enne unistust määrimiseks.
- Keetke kartulit ja jalga, kuni see jahtub, purustada. Pärast - peske sooja suuveega ja tõmmake jala rida.
- Keetke küüslauk ja lisage segu jalgadele 4 tundi.
- Kiiresti leevendav valu jalgade tagumisel alal aitab seda vaheldumisi soojendada ja külma. Seda protseduuri on lihtne teha, kui paneme kaks vesikonda koos külma ja kuuma vedelaga.
- Üks muna pannakse äädika sisaldusega mahutisse ja seda ei võeta 10 päeva. Seejärel pange see, puhastage, jahvatage, segage see 40 g õliga. Kasutage seda segu, et jalad, kontsad hõõruda.
Ennetusmeetmed
Painutamisel tekkivad haigused põhjustavad palju probleeme ja oluliselt halvendavad elukvaliteeti. Spetsiifilise vältimise abil saab neid probleeme kergesti ära hoida. See sisaldab lihtsaid reegleid, hügieeninõudeid, õiget eluviisi, mis aitab säilitada jalajoone tervist. Vaadake arstide peamisi soovitusi valu ennetamisel kantavate kanalite puhul:
- Sööge tasakaalustatud toit, mis on küllastunud valgu- ja taimsete komponentidega. See aitab vältida ainevahetuse ebaõnnestumist ja haiguste esinemist, mis põhjustavad kõrvades valusid.
- Ärge lubage kehakaalu järsu tõusu.
- Ärge kasutage, kui teie kontsad või jalad on valus. Kui treeningu ajal jalgadel esineb valu, peatage seanss.
- Kandke ainult mugavad kingad, nii et see ei suru suu ja kanna tugevasti.
- Kui teil on varem kannatusi põhjustanud valu, pidage nõu spetsialistiga ortopeediliste sisetallade kandmise otstarbekusest.
- Ärge unustage jalgade ja kontsade regulaarset hooldust spetsiaalsete tööriistade abil.
- Kas igapäevane jalamassaaž, sh jalgade ja kontsade löömine.