Peaaegu igaüks süstemaatiliselt silmitsi päevi, kus midagi ei taha teha kõike lihtsalt kukub kätte aeg, mida on puudu, ja meeleolu ja teeb jätnud midagi soovida. Peale selle võivad samad päevad edasi lükata ja sujuvalt voolata nädalat, kuusid ja kõige raskematel juhtudel - aastaid. Selline riik loomulikult nõrgestab inimest, paneb ta langema depressioonini ja unustab täielikult tervisliku eluviisi.
Psühholoogid on ilmutanud teatud muster - selline pääste sellisest stagnatsioonist ja depressioonist. See seisneb selles, et päeva jooksul on lihtsalt vaja süüa oma "mitmevärvilist plaati".
Ei, see on igal juhul ei räägi, et perspektiivis kööki ja hakata aktiivselt närida riistad vajate võimalikult kiiresti rusutud meeleolu."Mitmevärviline plaat" on erinevat värvi puuviljad, köögiviljad ja marjad - ideaaljuhul 4.On tähtis, et kõik tooted oleksid talvise perioodi jooksul värsked ja külmutatud.
kasu mitmevärvilise köögi-ja puuviljad
pilt tänapäeva elu, pehmelt öeldes, jätab palju soovida: pidev stress, kiirustades, probleemid tööl ja kodus, halvad harjumused, vitamiini vaegus, halb keskkond - kõik need tegurid kuidagi kaasa arengule erinevate haiguste,ja mõnikord väga raske. Just selleks, et vältida sellist olukorda, ja vaja "värviline roog", sest see ei saa olla parem toidab meie keha koormatust annus vitamiine ja teisi mikrotoitaineid. Näiteks kiudaine ja värvipigmendi pigment, mis suudab mitte ainult anda kehale kõike vajalikku, vaid ka kosutama.
Rohelised köögiviljad ja puuviljad - kõige tõhusam kategooria, mis on kindlasti kasulik mõju inimorganismile. Eriti seedetrakti, rõhu ja nägemise kohta.
Red kommunaalteenuste - puu, mis võimaldab tõsta meeleolu ja tõsta säästva potentsiaali. Pealegi marju ja puuvilju, mille värv, toimib ennetava aine suhtes vähk.
apelsinist - pant terve ja sile nahk ja kõige tõhusam toimimine hingamisteed, ning selle tulemusena süsteem tervikuna.
Kollane puuvili - omamoodi noorte eliksiir. Nad tunduvad külmutada naha vananemisprotsessi ja võimaldab teil salvestada sile, ja mis kõige tähtsam - tervislik.