Mis on Ayurveda? Kuidas säilitada Ayurveda abiga harmooniat, tervist ja ilu?

Selles artiklis tahaksin rääkida kõige vanemast meditsiinilisest süsteemist. Ajurveda pärineb iidsest Indiast, kuid seda kasutatakse tänapäeval ka ilusalongides.

Kas teadsite, et üks vanimaid igakülgse tervishoiu süsteemid globaalsel tasandilligipääsetavates ja meie päevil? Ajurveda dekrinteeritakse sanskritist kui "pika eluea"( "ayuh") ja "teadmiste"( "Veda").Kuidas saab neid teadmisi kasutada pika eluea kohta, umbes harmoonia enda ja loodusega?

Ayurveda harmoonia elu

Ayurveda õpetab, et elu - harmoonia kõrgeim hinge( aatma), mõistus( Manas), tunnetab( indriyas) ja keha( śarīra). Nimetatud elemendid moodustavad praktrit nimetava inimese põhiseaduse.

Prakriit sõltub füüsilise ja vaimse energia tasakaalust. Seega, Ajurveeda õpetuste kohaselt on nii vaimsed kui ka kehalised inimased omavahel seotud ja toetavad seda meie võimuses.

Ayurveda - harmoonia füüsilise ja vaimse

Ayurveda on teadus tervis, pikaealisus ja ilu

peamine eesmärk Ayurveda - on säilitada organismi tervislik seisund kasutades looduslikke tooteid. Nad peavad aitama haigust ennetada.

TÄHTIS. Erinevalt paljudest tavadest võitleb see vaevuste põhjustega, mitte nende tagajärgedega. Vastavalt Ayurveda meditsiin

, oluline luua kehal põhiseaduse( dosha) :

• Vata - inimesed seda tüüpi iseloomustab õhuke ärkaja. Neil on kuiv nahk.
• Pitt sisemine ja emotsionaalsus on inimesed, kellel on ahtri-statistilise tüübi näitaja, probleemne nahk. Oma olemuselt on ambitsioonikad, keskendunud
• Kapha asjadele - neil on õhuke vöö ümmargused, rasusele nahale. Põnevad püsivatest külmetustest. Tea, kuidas teisi kuulata, hindame

emotsioone Niisiis, iga tüüpi soovitatav oma dieet sest vill vaja õline ja raske toit, sest Pitt - kuiv ja külm, Kapha kopsudes ja vajavad süüa sooja toitu.

Ayurveda soovitab süüa õige, sõltuvalt keha põhiseadus

Õlid Ayurveda õlid - see on üks peamisi viise, kuidas mõjutada organismi vastavalt iidse õpetust. Need mõjutavad nii esteetilist kui terapeutilist eesmärki.

• Sesame - Ayurveda liigitab selle kõige väärtuslikum, sest see on täiesti toidab, soojendab, tegutsedes samal ajal sügavat kudede. Kui teil on liigesevalu, hõõruge see õli probleemsetesse piirkondadesse - suur abi kaltsiumis aitab kindlasti. Ka suur mõju juuksed on - nad kasvavad kiiremini, paremini tugevamaks
• kookosõli - muudab naha välimuse nagu samet, pehme ja juuste kõrvaldab probleemi katkisi otsi. Tänu hüaluroonhappele nahk niisutab, toidab, aeglaselt vananeb. Lisaks sellele õli on antibakteriaalsete omadustega ja kaitseb ultraviolettkiirguse
• Oil dhavantaram - nimetatakse auks ravitseja jumal tähendab võttes oma koostise üle 50 taimeekstrakte ja toonimine nahka. Siiski ka tugevdab luid, lihaseid ja leevendab pinget

TÄHTIS: Üldiselt palju õli, ja kasutades sobivaid massaaži tehnikat nad töötavad isegi parem.

Ayurveda õlid - oluline osa

Ayurveda kosmeetikast

põhireegel toodavad selliseid kosmeetika - füüsiline .Lisaks on kõik komponendid välista allergiliste reaktsioonide esinemise või harjumise. Ja mis kõige tähtsam, kõik koostisosad on valitud nii, et need ei ole vastuolus omavahel.

valik kosmeetika on üllatav selle mitmekesisuses : seep, hambapasta, vedelikud, palsamid, šampoonid ja palsamid, värvi, maskid, kreemid, õlid.

• juuksevärvi tungib väga struktuuri pehme ja ei ole eemaletõukav lõhn
• šampoon ja konditsioneer aidata uue värvi kauem, võitleb kõõma, sügeluse, rasva
• Seep peeneid poore, täiesti eemaldab meigi
• Hambapasta head töödhambakaariest, bakterid, valgendab hambaid
• jaoks näokreem toidab nahka, on positiivne mõju rasunäärmed, takistab lööve, kaitseb päikese

kosmeetika komplekt Ayurveda on väga mitmekesine

Ayurveda retsepte tervise

• Kui soovite magus, kuid kasulik , suur päästmine pähkel sepitsus. Selle valmistamise segu kastrulis pool tassi piima, sama palju suhkrut ja pähkleid, 2 sl võid. Keeda kõik 15 minutit, ärge unustage seguneda. Siis teha tulekahju väiksem, segu keedetakse mõni minut. Kuigi see kõik keedetud, määrige küpsetusplaadile ja koht, kus mass on siis jahtuda. Nüüd rulli õmbluse, mis pärast tardumist lõigatud tükkideks

TÄHTIS: jooksva moodustumise soovitatav märgade kätega nii kaua kui see ei jõua paksus 2-2,5 cm.

• Kui soovite kasu visuaalse saab valmistada maitseained tl nelki sama summa must pipar, kardemon, kaneel. Samuti lisage 2 kuni 4 spl cayenne pipar ja loorberilehed 5.Koostisosad pead lihvima, segada ja hoida tihedalt suletud mahutites

Vastavalt retseptid Ayurveda saab keedetud palju maitsvaid roogi

Ayurveda emane tervise

õpetused Ayurveda on vastuolus tavaline kinnitus, et ärrituvus, krambid, krambid, migreen ja teised eelkäijad naise tsükkel -see on normaalne. See - rikkumine nn ainevahetuse tasakaalu.

umbes viljastumise ja raseduse naine võib saada teavet traktaat Vedas «Pinda Siddihi» .Kuidas koostada beebi soovitud soo, mida süüa ajal tiinuse - need küsimused olid huvitatud naised kogu aeg.

Nagu menstruaaltsükli , Ayurveda kohtleb seda toimingut, mis puhastab keha naised. Ja selleks, et olla regulaarne või on vaja luua endale väikese koormuse ja kogu ülejäänud tsükli, üldiselt 2-3 päeva. Sport, tööd aias või aia, raske töö ümber maja - see ei ole lubatud neid 2-3 päeva, kuid loominguline töö on soovitatav.

Nagu premenstruaalne sündroom, terav, soolane, happelised toidud ja fermenteeritud toidud on äärmiselt ebasoovitav sel ajal. Nagu emotsionaalset seisundit, siis on oluline, et vältida kõike, mis võib põhjustada tugevat ärritust.

Ayurveda annab palju nõu naiste tervise ja harmoonia

Ayurveda diabeedi ravi

Ayurveda leiab diabeet ei ole nii haigusega seotud mochevyvoditelnoy süsteemi, kuid tulemusena probleem vee ainevahetust .

põhjused on liigne suhkur, piimatooted, leib ja rasva. Muud põhjused Ayurveda liigitab istuv eluviis, närvid, magada päevasel ajal, sage suguakti.

TÄHTIS: järgijad Ayurveda usuvad, et selleks, et hoida ära diabeedi vaja vältida rahulolematust elu.

raviks peaks pöörama tähelepanu kurkumipulber. Võtke see peaks olema kolm korda päevas 1-3 grammi aloe mahla. Kroonilise diabeet ka julgustatakse võtma muumia.

Ayurveda õpetab, et kurkum väga kasulik diabeedi ravi

Ayurveda

maksa

• Ayurveda õpetab, et see maks on sisemine inimese tulekahju. tasakaalustamatust avaldub viha, ärrituvus, ambitsioonikus ja innukus võib põhjustada haigusi valdkonnas
• Sellisel juhul on abiks võib kurkum, marja, Gotu kola eespool mainitud, on segada ja kasutada vähendada isu nende toodete, mis kahjustavad toimimise
• maksa samuti aidata võilille emajuurest, "kuld tihendi" thoroughwax, nõges, aaloe. Mahla viimase taimed vajavad süüa kolm korda päevas 2-3 tl

Vastavalt Ayurveda, aloe aitab maksaprobleemidega

Ayurveda ravi

nohu Kui nohu Ayurveda soovitab juua mitu korda päevas sooja vee, mis aitab loputage välja toksiinid.väga hästi aru ka veidi kuumutada või ghee, mis tuleb sisendasid 3 või 5 tilka mõlemasse ninasõõrmesse kaks korda päevas - see eemaldab limaskesta ärritust.

TÄHTIS: Ginger tee külma on väga kasulik, kuid kui te võtate aspiriini, siis oota pärast tee vähemalt 2 tundi. Sama kehtib tee - samas aspiriini ootama paar tundi, ja alles siis hakkab tee joomine.

ghee, vastavalt Ayurveda - hea vahend nohu

neeru Ayurveda ravi

Ida meditsiin väga hoolikalt viitab neerud - neid loetakse seotud närvisüsteemi ja muidugi suguelunditesse. rikkumine veekasutuse eeskirjade, alkohol, antibiootikumid, üliaktiivse seksuaalelu, liigne kasutamine kaltsiumi - kõik see viib probleemid neerudega.

tuua, et neerudes, Ayurveda eksperdid soovitavad seerumivaesesse päevas, hommikul ja siis juua 0,5-4 liitrit vett. Aga nad ei tohi unustada, et lisada petersell, koriander, Korte, sidrunhein, maisi siidi.

TÄHTIS: Käsitleda diureetikumide - nende ülemäärane tarbimine on samuti kahjulik neerudele.

Ayurveda soovitab neeruprobleemid täpselt seotud veekasutuse

Ayurveda endometrioosi ravi

Vastavalt õpetused Ayurveda, günekoloogiline haigus antud vaja piirduda alkoholi kasutamist, rafineeritud suhkrut ja vürtse arvatud safran, kollajuur ja koriandriga.Õli on samuti keelatud praktiliselt kõike, välja arvatud päevalille ja kookospähkli.

on soovitatav kasutada segu ligikaudu võrdne koostis shatavari ja manzhishty. Samuti on vaja kasutada võilill, Echinacea, mürri, Gotu kola, aloe mahla.

Dandelion on väga kasulik taim, sealhulgas endometrioosi - see õpetab Ayurveda

Ayurveda ravi, liigeste artroosi

• spetsialistid Ayurveda harjunud kasutama raviks liigeste aidata must pipar, ingver, filantusa, terminalid komifory, maharasnadi Ghana
• Kõik need ravimid on sageli osa ravimeid välja töötatud esindajad
• Ayurveda selliseid vahendeid kehalise aktiivsuse, väheneb liigesevalu ja jäikuse jakõhrkoes on kaitstud enneaegset vananemist

NB kliinilist toimet selliste vahenditega moodustub järkjärgult.

Ayurveda väidab, et must pipar aitab ühiste probleemide

Ayurveda massaaž

Põhirõhk selles valdkonnas on massaaž õlid - abhyangam. kasutatud taimeõli ürte teda, mis on põhjalikult imendub naha. Sel juhul on õli komponendid mõjutavad mitte ainult naha vaid ka keha üldiselt.

Ja ajal Marma massaaž mõjutada teatud punktid keha, mille tõttu tugevdada lihaseid, parandada oma tervist, pehmete kudede tervendab meelt. Pehme nagu sirutused samal ajal lõdvestab ja toidab keha vajaliku energia.

Ayurveda oluliseks massaaž

Ayurveda pärineb ligikaudu 5000 aastat tagasi, kuid pole ikka veel oma olulisust kaotanud. Paljud arenenud ilusalongid kasutavad entusiastlikult seda tehnikat, pannes selleks mitte ainult klientide keha, vaid ka nende emotsioonid.

Video: Tervisliku toitumise Ayurveda