Kapsa supi dieet peetakse üheks lihtsa kapsa dieediga. Selle kestus on üks nädal. Kordama seda dieeti soovitatakse kahe või kolme kuu möödumisel.
Kapsa supp on
dieedi aluseks. Kapsa supp retsept on lihtne. Suhe toiduvalmistamine vaja: 600 grammi kapsas, scallions nooled 6, 6 sibulad 2 tomatit, Vi tass pruun riis, paari paprika, soola, umbes 6 porgandit keskmine suurus ja 5 varssellerit.
esimese shinkuete kapsa ja julienne'i porgandid viilu lõigatud pärast paprika ja sibularõngad väikesi tükke Seejärel viilutamine seller. Enne tomati jahvatamist piserdage neid naha eemaldamiseks. Saadud viilutatud koostisosad asetatakse laiasse kastrulisse, valades vett. Pärast keetmist küpseta köögiviljad vähese kuumusega kümneks minutiks avatud kaanega.
Nüüd katke pann kaasaga, küpseta, kuni köögiviljad on pehmed. Pärast teise kastani võtmist vala seal pruun riis ja küpseta 20 minutit. Andke riis keetmiseks küpsetatud 30 minutit ja enne keetmata köögiviljade eemaldamist tükkideks peenestatud sibulaga. Soola ja sööge.
koostisosa suhtes supp täis mikrotoitaineid keha vajadusi ja pruun riis on looduslik adsorbent ja stimuleerib eemaldamine toksiinid ja lisandeid.
toitumine eeskirjad kapsasupp
Kapsasupp, retsept, mida olete lihtsalt lugeda on peamine toit tassi. Saate seda süüa piiranguteta, mis tahes koguses ja päeval või öösel. Kuid kindlasti mitte nii suurel määral, et "kõhtu lõhkub".
piiranguid kasutamise kapsasupp, ei, kuid harvadel juhtudel võib näidata kõrvaltoimeid nagu nõrkus, väsimus ja peavalu, samuti osa seedetraktist reaktsioonid: kõhupuhitus, kõhulahtisus, kõrvetised. Sellisel juhul tuleb toit katkestada kohe. Lisaks supp
ajal toitumine lubatud kasutada järgmisi tooteid:
- esimesel päeval kapsas toitumine, võite süüa iga puu välja arvatud banaanid;
- dieedi teisel päeval võib täiendada köögivilju;Kolmandal päeval on
- -l lubatud suppi ühendada köögiviljade ja puuviljadega;
- on neljandal päeval soovitatav lisaks supile banaanide ja kooritud piima süüa;Viies päevane
- peaks toidule lisama rasvata liha või kala( kogu päevaks 450 grammi) ja tomatid;Kuuendal päeval
- ei lükka ennast uuesti liha sisse;
- seitsmendal, viimasel päeval, lisage menüüle köögiviljad ja puuviljamahlad.