riis on ainulaadsete omadustega toode. Rice on maitsev ja toitev, seda saab kombineerida, valmistades söögiisu, nii palju tooteid. Kuid see pole veel kõik. Rice suudab adsorbeerida ja eemaldada keha soola, räbu ja muid kahjulikke aineid. Pole üllatav, et joonisel on aluseks paljude toitumise kaalukaotus( tavaliselt nimetatakse: riis toitumine), samuti oluline osa mitmeid puhastamise käigus.
Rice toitumine kaalulangus
Rice toitumine üks "raske" võimalusi on järgmine: üks tass riisi süüa ja süüa väikeste portsjonite kaupa, joomine õunamahla päeva jooksul. Kui see kahjustab nälga, siis võite süüa veel 2-3 õunu, paremini kui rohelised. Kestus riisi dieedi selles versioonis - vanuses 1 kuni 3 päeva, ühepäevane versiooni toitumine võib korrata üks kord nädalas, kolm päeva - kord kuus.
Võibolla selline riisitoidu variant tundub teile liiga raske. Proovi siis võtta riisi veidi rohkem, kuni 500 grammi päevas, keeda ja lisada( keetmine või pärast seda - see tõesti sõltub retsepti konkreetse tassi) kala, liha( ainult lahja!), Puu- ja köögiviljad( porgand, sibul, rohelised herned, mais, rosinad. ..).Selliseid roogasid saab välja tuua ja valmistada palju ja väga erinevaid - siin on ruumi oma kulinaarsetele fantaasiatele! Seetõttu on riisi dieedi säilitamine selles versioonis üsna lihtne. Jälgige ainult eeltingimus - koguarvust "lisandid" kokkuvõetuna ei tohiks ületada 200 grammi päevas. Lisaks toidukordade vahel, saab süüa kuni pool kilo( päevas, mitte korraga:) puuviljad, saab juua magustamata mahlad( õuna on parim), tee ilma suhkruta, vesi - lihtne ja gaseerimata mineraalvee. Selles teostuses riisi dieet kestab kuni 7-10 päeva, võid korrata seda mitte rohkem kui kord kahe kuu jooksul. Puhastus keha
riisi
Sageli termin "riisi dieet" nimetatud pigem moodne meetod puhastus keha tegelikult ei ole dieet. See seisneb selles: kaks nädalat igal hommikul tühja kõhuga süüa kaks supilusikatäit riisi, keedetud erilisel moel( näiteks - rohkem seda allpool), pärast seda 2:00 midagi süüa. Siis päeva jooksul, saab süüa nagu tavaliselt, ei piirata ise( aga rasvhapete ja vürtsikas toidust on ikka parem jätta).Cook riisi selle meetodi peaks olema järgmine: kaks supilusikatäit riisi( st ühe hommikuse annuse), vala klaasi vett ja 4 päeva hoida jahedas kohas, muutes vett iga päev.4 päeva pärast peske riisi, keetke, pärast toiduvalmistamist loputage uuesti ja võite süüa. Et keedetud riisi olnud iga päev, me peame, kui sa juba aru, et on 4 prille, iga päev vabastades ja uuesti täitma, kelle omakorda tuli.
Mõlemal juhul riisi dieet on parem kasutada pruun riis: see erinevalt valge, sisaldab piisavas koguses vitamiini B. Kui kasutate riisi dieet mis tahes selle variatsioonid on soovitatav kaaliumi sisaldavaid toidulisandeid, nii et keha ei ole puudujääk see oluline element.