Banana dieet sobib neile magusatele ja kõrge kalorsusega puuviljadele armastavatele inimestele, kes peavad kiiresti paar lisahinda ära viskama. Aga loota selle stabiilsele ja pikaajalisele tulemusele selle dieedi rakendamisel ei ole seda väärt.
Banaanist toidust on kaks sorti, mis kestavad 3 ja 7 päeva. Tutvustame neid üksikasjalikumalt.
Kolmepäevane banaanistandard( banaani-piima dieet)
Selle dieedi päevane toitumine on kolm banaani ja kolm klaasi vähese rasvasusega piima. See rohkem kui nõrk toit tuleks jagada söögikordade arvuks, mis näib olevat teile kõige sobivam - vähemalt 3, vähemalt 6.
Lubatud on asendada piim madala rasvasusega keefiriga;võite valmistada piimjas banaanikokteili, lihtsalt segistis piima ja banaane.
piiramatul hulgal võite juua puhast vett ja rohelist teed ilma suhkru- ja magusaineteta.
Iga päev selle toiduga saate minna kuni kilogrammi.
Tänu väga tugevale näljahäirele on lubatud suurendada banaanide arvu päevas kuni 4-5 ja isegi kuni 6, kuid loomulikult ei ole kaalulangus sel juhul märkimisväärne.
Banaanide toitumine 7 päeva jooksul
7 päeva - selle dieedi maksimaalne kestus, kuid võite piirduda kolme või viiega.
Kogu päevane toitumine on poolteist kilo banaanidest( kaalutud kooritud) ja piiramatul hulgal vett ja / või rohelist teed. Kui kavatsete istuda selle toiduga rohkem kui kolm päeva, siis tuleb iga kolme päeva tagant süüa teine keedetud muna, nii et keha saab vähemalt natuke valku.
See banaaniseisundi mitmekülgne sordiartikkel võimaldab teil ka kilogrammi päevas ära visata.
soovitused
Tegelikult on parim soovitus sellist rasket ja tasakaalustamata toitumisvõimalust kehakaalu alandamiseks mitte kasutada. Kui olete ikkagi kindel, et panete selliseks riskantseks eksperimendiks oma organismi, siis enne selle alustamist konsulteerige arstiga, kes peaks teile selgitama, kas teil on selles toitumises mingeid kategoorilisi vastunäidiseid.
Aga 1-2-päevane mahalaadimine sellisel dieedil saab teha paar korda kuus, et kujundada end kujundada pärast pühi ja lihtsalt raputada oma keha natuke.