Kalaõli - kasutusjuhised

Kalaõli on unikaalne looduslik toode, mida kasutatakse toidulisandina või ravimile üle 150 aasta. Kõige sagedamini on tursamaksaõli valmistatud tursamaksast või lõhe kalast. See toode on võimeline kompenseerida puudusi vitamiinide A ja D ühendeid ja kasulik oomega-3.Kalaõli on rikkalikult antioksüdantide allikas.

Guide Näidustused

Kalaõli näidatud kõik, kes järgivad ilu oma keha ja organismi tervist. Rohkesti vitamiini( retinooli) selles tootes aitab küüned, juuksed ja naha alati hea välja. See aine normaliseerib ka limaskestade membraane.

At puudus D-vitamiini on samuti näidatud said kalaõli. See vitamiin vastutab paljude keha protsesside eest.Üks neist on kaltsiumi ja fosfori kohaletoimetamine rakkudesse. D-vitamiini puudus mõju hambaemaili ja luukudet. Lisaks on see vitamiin äärmiselt oluline närvisüsteemi nõuetekohaseks toimimiseks.

Vitamiinid A ja D kombinatsioonis üksteisega aidata toetada nägemine. Nendest sõltub võime paremini näha pimedas ja värvide tajumise kvaliteeti.

NB Kalaõli ideaalne looduslikud immunomodulaator millel on põletikuvastane toime. See toode on rikkalikult antioksüdante ja võib vähendada vähiriski.

Lisaks sisaldab see palju kasulikke organismile mineraale. Fosfor, broom, raud, seleen, mangaan, kloori, joodi, magneesiumi, kaltsiumi jne Kalaõli

näidatud kokkupuutuvate inimeste stressi. Tootes sisalduvad ained mõjutavad organismi hormoon serotoniin. Tänu sellele saab ta parandada meeleolu ja parandada vaimset mugavust.

Kalaõli või omega-3

Omega-3 on leitud mitte ainult kala, vaid ka taimeõlisid. Aga mis ühendab teiste komponentide kalaõli, need polüküllastumata rasvhapped on parem imendub organismi.

Paljud näha kalaõli on viis moodustavad keha omega-3 ühendeid. Nagu teate, ei suuda keha neid areneda iseseisvalt. Aga tähtis on polüküllastumata rasvhapped tervise ja nõuetekohane toimimine organismi on raske ülehinnata.

Omega-3 happed on võimalik taastada tasakaal "halb" ja "hea" kolesterooli taset. Selle valiku lubamine täiendada rikas polüküllastumata rasvhappeid oma dieeti aitab vähendada riski ateroskleroosi, tromboosi, südame isheemiatõbi, veenilaiendite ja tserebrovaskulaarjuhtude. Kalaõli

laste

See toode on väga kasulik lapse keha. Kaasamine kalaõli toidus laps saab saavutada paranemine ajutegevuse ja suurendada intelligentsust. Lapsed, kes regulaarselt tarbivad seda lisaainet, paranemist õppe kvaliteeti teavet, suurenenud töökus ja kontsentratsiooni.

TÄHTIS: Vene Research Institute of Nutrition läbi sellise katse. Mahajäänud lastele antakse kalaõli kolm kuud. Kuus kuud hiljem, katse, mis näitas, et laste mahajäänud jõuda nende eakaaslased.

Kalaõli on äärmiselt oluline, et laps samuti viis vältida allergiate, astma ja suurendab vastupanuvõimet infektsioonidele. Vitamiin D, mis on rikas selle toote, takistab arengut rahhiidi. See vitamiin on väga vajalik kasvava lapse keha, nagu on vastutav kaltsiumi imendumist. Niisiis, see mängib olulist rolli kujunemist ja kasvu luud ja hambad.

Mis on parem beebi kala või kalaõli?

Väga sageli leiad arvamusel, et laps on kasulik anda kala kui kalamaksaõli apteegist. See pole päris õige.

Kala on oluline lapse toitumine, kuid see ei saa täielikult "sulgeda" vajadustele kasvav organism sisalduvate ainete kalaõli. Jah, kala on rikas valkude, vitamiinide ja oomega-3 hapete allikas.

Kuid kalade arv, mis on vajalik lapse saada omega-3 rasvhappeid õiges koguses, võib põhjustada mõningaid probleeme:

• Esiteks kala on kallis toode. Eriti üks, mis sisaldab polüküllastamata rasvhappeid suurtes kogustes: lõhe, lõhe
• Teiseks ei ole kõik lapsed armastavad kala. Eri maitse tõttu ei pruugi ta neile meeldida. Kuigi kalaõli kapslid ei maitse ei
• Kolmandaks kala võib sisaldada suures koguses toksiinide: metüülelavhõbe, polüklooritud bifenüülid. Eriti on see "kuulus" kala, mis on rikas omega-3 hapetega. Kalaõli on puhastada kõik lisandid ja on täiesti "puhta" toidulisand soovitatav lastele

TÄHTIS: Kala, nagu seened, neelavad ja koguneda mürgiseid ühendeid keskkonnast ulatuses oma kasvukeskkonda. Sõltuvalt sellest, mida juhitakse ja kui kala elab teatud tüüpi võib sisaldada kriitilist koguses toksiine.

Kalaõli doosi

kalaõli sõltub vanusest, terapeutilise või profülaktilise kompleksi retsepti. Te peate tarbima kalaõli 1-2 kuud, kuid mitte rohkem kui 3 korda aastas. See toode on eriti vajalik keha talvehooajal.

• Tüüpiliselt on doos 1 tl selle toote kaks korda päevas

NB! Kalaõli koos toiduga. Omega-3 päevane norm on 250 ml. Aga võttes tuleks seda toodet annuses 1 grammi polüküllastumata rasvhapped täiendada. Maksimaalne annus on 7-8 grammi.

• lapsed 4 nädalat saades 3-4 tilka kalaõli 2 korda päevas
• Children kuni 6 aastat ühe teelusikatäie päevas
• Children 6-7 aastat üks teelusikatäis kolm korda päevas
• Alla 12-aastased vajavadsaadi ainult kalaõli vedelal kujul

kalaõli kapslid

kalaõli želatiinkapslites on spetsiifiline maitse. Sellepärast on sellistes kapslites praktiliselt kõik selle toote lastervoodid "pakitud".Ja täiskasvanud tõenäolisemalt valivad seda lisandit.

Želatiinkapslid mitte ainult "mask" ebameeldiv lõhn ja maitse kalaõli, vaid ka toote kaitsmiseks hävitava mõju välised tegurid.

• Annus: 1-2 kapslit 3 korda päevas

vedelik kalaõli

maitse kalaõli lapsepõlvest, mäletavad kõike. Tänapäeval on see toode kapslites populaarseim. Aga kui sa tahad osta kalaõli on odavam, kuid sama kvaliteediga, siis tutvu selle lisaaine vedelal kujul.

vedelik kalamaksaõli on üsna spetsiifiline maitse, nii on ebatõenäoline, et rahuldada laste.

• annus: 1 spl.l2-3 korda päevas

Kalaõli vastunäidustused

• Inimesed, kes on allergia kala ja mereannid, selle toote ei saa nõustuda. Lisaks on vastunäidustatud hüpertensiivsetel patsientidel
• ka teadma, ja et kalaõli vähendab vere hüübimist. Seega, see toode ei tohi kasutada patsientidel, kellel on hemofiilia
• ei soovitata kasutada seda toodet juuresolekul kivid sapiteede ja kuseteede, diabeet ja suurenenud funktsiooni
• kilpnäärme ettevaatlikult tuleb võtta kalaõli koos seedetrakti probleemid: kõhukinnisus, kõhulahtisus, kõhupuhitus, kõhupuhitusja kõrvetised

analoogid

«linaseemneõli» .Linaseemneõli sisaldab ka omega-3 happeid. Kuid need taimsed looduslikud ühendid erinevad mõnevõrra kalmeõli omega-3-st. Ja lagundatakse mõnevõrra halvemaks. Lisaks on nende toodete vitamiinide koostis erinev. Nagu linaseemneõli rohkem vitamiini

• annustamine: 1-2 spl päevas

«Atlantinol» .BAA "Atlantinol" on täiendavaks allikaks polüküllastumata rasvhappeid omega-3.Saadaval kapslid. See sisaldab 60% asendamatuid rasvhappeid.

• Annus: 1-2 kapslit 2 korda päevas

"Doppelgerz Active Omega-3" .Toidulisandid "Doppelgerz Active Omega-3" täiendavad ka keha vajadust polüküllastumata hapete järele.Ühes kapslis 800 mg kalaõli ja 16,22 mg E-vitamiini.

• Annus: 1 kapsel päevas

"Smectovite Omega" .Sorbent sisaldab polüküllastumata rasvhappeid. See eemaldab kehast toksiinid, raskmetallid ja radionukliidid. Normaalsustab soolestiku mikrofloorat.

• Annustamine: 1 annus 3-4 korda päevas 5-10 päeva

"Omacor" .Hüpolipideemiline ravim, mis sisaldab oomega-3-ühendeid. Kasutatakse ateroskleroosi vältimiseks.

• Annustamine: 1-4 kapslit päevas

Arvamused

Inga.
küsisin teie arsti sõpost, milline kalaõli on parem. Ta soovitas mulle odavamaid vedelal kujul. Nagu lapsepõlvest. Ta ütleb, et nad ei ole peaaegu võltsitud, mis tähendab, et ta on parim. Ostsid või ostsid, hakkas juua. Tundub, et juuksed ja naelad näevad paremaks. Kuid tema maitse on midagi.

Glory.
Ma joan kalaõli kursusi 1,5 kuud 4 korda aastas. Niipea, kui küünte ja juuste seisund halveneb, viitan kohe apteeki. Ostsin kapslites. Kuid ma alati joob veel soovitatavat annust.

video: miks me müüme jama? Valige õige kalaõli