Kuidas mao puhastada pärast keisrilõike kodus? Milliseid treeninguid saab tüdruk teha pärast keisrilõike?

Pärast keisrilõike on tumedam obvis? Artikli näpunäited aitavad leida lahenduse sellele probleemile.

Kahjuks sünnitab keisrilõike tagajärjel üha enam naisi lapsi. Vaatamata oma levimus, justkui rutiinne keisrilõige on endiselt suur operatsioon, ning seetõttu nõuab taga järgimist teatavate eeskirjade elu, samuti pärast mis tahes muu operatsiooni.

Kas ma saan puhastada oma kõhupiirkonda pärast keisrilõike?

omapära keisrilõige ei ole ainult operatsioonijärgsel perioodil, vaid ka ümberkorraldamist hormonaalse taseme pärast sünnitust ja imetamise ajal, on vaja hoolitseda vastsündinu kõigi kaasnevate raskustega.

Kõhupuhitus pärast keisrilõike näib olevat mahukas ja vilets.

• Naine elas imiku sünnituse hetkest, tal oli tema välimusega seotud uusi keerulisi ülesandeid, mida ta imab esimest korda pärast sünnitust.
• Aga pärast mõned lühikest aega ta jõuab oma tavapärast soov olla atraktiivne, ja seal on nii halb õnn - mao pärast keisrilõige, lisaks sellele, et loll, aga ka droops ebameeldivaid korda.
• Naised isegi irooniliselt hüüdnimeks oma põll. Kui kiiresti vabaneb selline perroon - küsimus, mis muretseb naisi pärast keisrilõike.

Kui kaua mao kulgeb pärast keisrilõike?

Just sellepärast, et kõht ei lähe ära, mida iganes nad ütlevad. Selle vähendamiseks peame töötama. Kuidas töötada? Kas võimlemine, ajakirjanduse kihutamine, dieediga püsimine. Aga. .. Kõik see saab teha pärast piisavalt pikka aega pärast operatsiooni, sest:

• oli operatsioon, pärast mida keha on taastatud kui pärast iga operatsiooni, vähemalt kaks kuud.
• Pärast operatsiooni õmblus on tuimaks ja niipea, kui see normaalseks muutub, on võimalik jätkata kõhu lihaste koormust.
• Naine, kellel on laps, peaks sööma täielikult, ei tohiks tema dieeti vähendada kaloreid.

  täielikult osaleda kehalise naist saab alustada aasta pärast keisrilõige

TÄHTIS: Kõik jõupingutusi, et kaotada kõht pärast keisrilõige tuleks teha mitte varem kui pärast 10 - 12 kuud pärast sünnitust.

Millises seisukorras on keisrilõike pärast keisrilõike?

• Keisrilõikeoperatsioon tähendab, et on teostatud kõhuõõne, kõhuõõne ja emaka lõikamine.
• Nende sisselõigetega avati lootepõied ja laps eemaldati. Pärast seda ühendati õmblusniidid sisselõikega, mis ühendas lõigatud emaka ja kõhu lihaseid.
• Pärast keisrilõike tuleb pärast sisselõike ühendada kõhulihased. Need võivad muutuda õhemaks ja kõhulihaste vahel võib esineda lahknevus.

Kuidas kaalust alla võtta keisrilõike ja mao puhastada?

Tõesti, mida naine saab teha, et kaotada kaalu ja eemaldada tema mao pärast keisrilõike:

• Seejuures järk-järgult, ja alles pärast seda on täielikult ühendatud kõhulihastest ja lahendada arm lõikus.
• välistada, niipalju kui võimalik, need toidud, mis aitavad kaasa kaalutõusu, kuigi hinnanguliselt sünnitust ja rinnaga toitvate naiste jaoks tähendab toidu sööki ja hülgamist palju tooteid.
• Walking lapsega
• õrn massaaž kõhu
• tegemine mesi wrap film

TÄHTIS: Kui võimalik, muumia, jalutamine koos jalutuskäru käiksime rohkem, mitte istuda pingil.

sidemega ja wrapid aitab pingutada kõht pärast keisrilõiget.

Alles pärast juba kindlaksmääratud aja( umbes 9 kuud), saab tulema spordi- ja pumpamine meedia ja alustada aktiivset harjutused on parim ujuda.

Massaaž kõht pärast keisrilõige

hakata massaaž kerge paitab ja hõõrudes naba ümbrus. Jätkake seda protseduuri, mida vajate min.5, suurendades järk-järgult massaaži aega. See viiakse läbi, lamades selga.

Massaaž aitab kõhu tagasi on lame.

• esimene naine peab hoolikalt jälgima teie seisundit ning kui on valu või ebamugavustunne, protseduur on parem lükata.
• Armkoe terveks täielikult ja võtab palju aega, massaaž saab teha järgmiselt. Lie selili, pane rätik alla oma põlvi või rulli, kõht lõõgastuda.
• peopesa hukati ringikujuline ja spiraal liikumised lõõgastav päripäeva ümber naba. Sellised liikumised tehakse 3-5 minutit. Edasine
• 2 -3 minutit järgnes shtrihopodobnye väikesed koputades mao kõhtu Bloodsurge. Seejärel saate teha saagimine liikumise ja seejärel ringikujulise paitab uuesti.

harjutusi pärast keisrilõige eemaldada

kõht soovitatav eriline asanas jooga, samuti kergemaid harjutusi nagu:

• istuvas asendis sooritada simulatsioon
• jalutuskäigu istuvas asendis läbi viia paindumine ja laiendamine
• jalad kõhuli jalg tagasi painutatud veidi tõstab peaja top
• torso lamavasse asendisse tõstmine ja painutage põlvi vaheldumisi
• jalgsi asemel
• kiirendatud kerge venitus

Treenimine beebi lõbu ja rahuldust.

VIDEO: Kuidas eemaldada kiiresti kõht pärast keisrilõige?

Miks on korda kõhu pärast keisrilõige? Pärast keisrilõige

ja emaka kõhulihastest peaks järk-järgult tagasi normaalse kujuga, kui need on venitatud. Pärast keisrilõiget see protsess võtab kauem aega kui tavalise liini, nagu nad olid lõigatud. Kõikuv

kõhu pärast keisrilõige

Sellega kokku kõik noored emad probleem juba mõnda aega on lepitatud, ja siis hakata seda lahendada abiga harjutused, toitumine, massaaž, kehamähised.

Lõpuks, mõned julgevad abdominoplasty, st lift nöörile lihaseid, venitades naha ja eemaldada liigne rasv.

pingutatakse nahka aasta kõhu kui võimalik, kasutades kreemid ja salvid.

Miks pärast keisrilõiget ei lähe kõht?

Kõhupiirkond lahkub, kuid mitte kohe. Loomulikult pead soov ja jõupingutusi naiste, nagu alati, kui ta tahab vaadata täiuslik.

VIDEO: Nagu pingutage kõhu pärast keisrilõige?