Õige sünnitust. Kuidas sünnituse ajal korralikult suruda ja hingata?Õige sünnitamine: arvustused

Paljud ämmaemandad väidavad, et valmistuda sünnituseks ette on võimatu. Aga paradoksaalselt need samad arstid soovitavad teha harjutusi ja osalevad klassid rasedatele. Ehk saladus on see, et pärast sündi on oluline mitte ainult füsioloogilise protsessi aspekti, vaid ka meelerahu tulevikus moms.

Kuidas valmistuda sünnituseks?

suutma sisaldades vahel kokkutõmbed on sama tähtis kui vallanduma, sest sünnituse - on tundi maratoniga, mis on vajalik läbida.

Ei, kui naine tööjõu lõpuks lööb läbi võimu, ei ole midagi traagilist juhtub liiga. Arstid stimuleerivad protsessi meditsiinitoodete ja -meetoditega.

Mõnikord, kui naine on liiga väsinud, et teha lõplik hüpe, teha episiotoomne - sisselõike lahkliha, mis hõlbustab kohale. Kuid kas see on vajalik?

oluline, et oleks võimalik lõõgastuda sünnitusel

Kui naine on õppinud hingata korralikult pakitud kotti ja on teadlik kõikidest võimalikest manipulatsioonid sünnituse ajal, siis on vähem põhjust olla närviline. Nii saab ta lõõgastuda ja säästa maksimaalset jõudu, sest sündimine on parim viis.

ootuses reisi haiglasse

Vanemad sageli püüavad pakkuda kõike. Seetõttu ettevalmistuskursus sünnituseks võib hõlmata tegevusi, mis on seotud täiesti erinevates eluvaldkondades. See

ja harjutused rasedatele ja esialgne kokkulepe arst ja ettevalmistamine tuleviku paavst, kui planeeritud kohaletoimetamise partnerlust.

Video: Dr. Komarovsky hirm sünnituse

Harjutused Rasedate

Need seansid on mõeldud tugevdada vaagnapõhja lihased päeva ja aidata asutustel, kelle suhtes suurenenud stress raseduse ajal, nagu neerud ja selg. Kuid füüsilise kultuuri kaasamine on võimalik ainult arstiga nõu pidades.

Group õppetunde

nimekiri vastunäidustused füüsilise ettevalmistuse hulka kuuluvad eelkõige:

• ohustatud nurisünnitus
• tahes määrimine
• halb enesetunne

rase ema Kui rase naine tunneb hea, tegeleda kehalise saab ja peaks olema. See aitab kaasa sünnitusele ja kiirendab nende taastamist.

põlve küünarnuki asend on kasulik rasedatele

Video: Harjutus rase

peaksime rääkima oma arstile ette?

Naised, kes eelnevalt kokku leppida, et võtta vastu töö, saavad tihti sama paketi, samuti need, kes ei ole maksnud tööjõu senti.

Tõepoolest, arst ei saa ainult saada targemaks, sest et ta sai lisatasu eest, ning meditsiinitöötajad, igal juhul huvitatud sündi läks hästi.

Töö ajal on oluline arst

usaldada

Miks siis rasedad naised maksavad tarne eest? Selle tähendus jälle psühholoogilisest mugavusest. Mis ettetellimisel, siis võid oodata, et sa kohtub haiglas arsti, keda sa tunned ja usaldad.

Vigastusvõime ja madala kvalifikatsiooniga spetsialistide risk on minimaalne. Aga iga rase ema duši seal on murettekitav teadmiseks, öeldes: "Mis siis, kui see juhtus minuga»

Rasedus ja ärevus

ettevalmistamine tuleviku paavst

sünnitust naistele, kui nad soovivad osaleda sündi Ka seal on kohustuslik koolitus. Enamik sünnitushaiglatele isa vaja Röntgenoloogilised mõnel bakposev ninaõõne ja ettevalmistuskursuste.

paavst sünnihetkel

harjutusi enne

Fitball Fitball perekondade algselt mõeldud raviks patsientidel seljaaju vigastused. Tulemused jõusaalis pall on ületanud kõik ootused ja Fitball hakanud kasutama esimese rasedus- istungid ja hiljem haiglas. USA ja mõned Euroopa riigid - Fitball kohustuslik atribuut iga tarne tuba.

Harjutused Fitball

harjutusi tehakse istudes palli täiuslikult koolitatud vaagnapõhja lihaste süsteemi ja neid kasutatakse, et vältida tegevusetuse siseorganeid, eriti emaka ja neerud

Harjutused kus sa pead pikali palli , tugevdada oma tagasi javajutage. Ja kui sa pikali Fitball tagasi ja valtsitud palli edasi ja tagasi, siis vabaneda seljavalu

Harjutused mille toimivus on vaja põlvitada , parandab vereringet emakas ja platsenta, samuti aidata leevendada valu sünnituse ajal.

harjutusi seistes põlvili

Milline peaks olema õige muidugi tööjõu?

naised sageli segi sünnituse kokkutõmbed, vale, ja mõnikord vastupidi vaja minna haiglasse, kui kontraktsioonid ja ei ole. Aru, et sündi on juba alanud, aitab kolme atribuudid, mis on enamiku naiste sünnitust.

Vale kokkutõmbed või tööjõu tekkimine?

Märgid, et tööjõu toimub järgmisel päeval

1. Kontraktsioone .Valelate võitluste vahel pole kindlat intervalli, need juhtuvad juhuslikult. Näiteks esimese ja teise võib kuluda kuni 30 minutit, kolmas kuni 10 minutit, neljanda alles pärast 40 minutit ja nii edasi. Kuid kui töö algab, süveneb kokkutõmbed pidevalt ja nende vaheline intervall vähendatakse pidevalt. Kui võitlus korratakse iga 10 minutit - see on juba aeg minna täpselt haigla

Sündides vahele kokkutõmbed on pidevalt vähenemas

2. rebend membraane. Kui vesi on kadunud, peab naine sünnima järgmise 24 tunni jooksul. Mõnikord tõuseb vesi enneaegselt ja praegu ei ole võitlusi.Ärge muretsege, tavaliselt käivitub iseenesest kaskaadi mehhanism ja töö algab. Kui vesi on liikunud - see tähendab ka, et sa peaksid kiirustama haiglasse

Lootevesi

3. Passage lima pistik. Enamikul naistel limaskest eemaldub sünnipäeval, harvem päev enne seda. In sünnitusabi õpikuid, et pistik tuleb eraldada otse sünnitusest, kuid praktikas on see haruldane.

See sümptom sünnituse ei ole nii usaldusväärsed kui kaks esimest, aga see on ka vaja arvestada. Et teha kindlaks, et pistik on võimalik liigutada tänu spetsiaalsele meenutavad lima, nad on verine veenid, kuid palju verd ei tohiks olla. Mõnikord ulatub toru täielikult korraga, ja mõnikord läheb osad

Paks lima

on märke sünnituse, mis ei esine kõik naised, on:

• seedehäired ja oksendamine. Seega keha püüab puhastada ise ja mahalaadimiseks, enne tähtsat sündmust. Need sümptomid tekivad päev või kaks enne sündi
• Valu alakõhus ja alaseljas. Ka seal ei ole kõik naised ja alustada päeva või kaks enne lapse sünd

Valutavat enne sünnitust

õige tarne tehnika

Kontraktsioonid suurenevad pidevalt ja intensiivistuvad, kuni emakakael avaneb nii, et lapse pea saab seda edasi anda.

Seal on loll lahingute ja katsete vahel, mis kestab 5-20 minutit. Praegu ei ole vaja muretseda ja mingil viisil stimuleerida perekonna tegevust, tuleb lihtsalt oodata ja protsess jätkub iseenesest.

Töö ajal naine tunneb joonistusvalu, kuid kui katsed alustatakse, siis on abi. Kui lapse pea langeb piisavalt madal, siis vajutab sulgurlihase ja seetõttu tundub, et sa pead minema vannituppa, lisaks on vastupandamatu tung suruda. Need on märke sellest, et lähinädalatel on laps juba sündinud.

etapi tööjõu

Harjutused emakakaela dilatatsioon enne sünnitust

esimese etapi tööd, kui avate emakakaela on kõige valus. Ebamugavuse vähendamiseks võib kasutada kahte meetodit:

1. Kõhupuhitus ja alaselja hõõrumine ja hõõrumine. Need tegevused ei muuda võitluste intensiivsust. Kuid tõsiasi on see, et inimese aju, kui kaks impulssi siseneb selle teise murdosa, tajuvad seda ainult viimane. Seega tundub subjektiivne valu nõrgem. Võib-olla sellepärast, et kukutades, me instinktiivselt hakkame hõõrdunud kohale
2. harjutusi koos fitballiga hõõruma. Palli pöörlemine aitab vaagnapõhja lihaseid lõõgastuda. Need klassid sünnituse ajal on tõhusamad kui naine töötas Fitball enne sündi ja teab täpselt, millist mõju iga liikumise

paitab teha kokkutõmbed vähem valus

Kuidas hingata sünnituse ajal?

Ärge liigutage seda. Kui te olete liiga hoolas ja intensiivselt hinganud, põhjustab see kopsude hüperventilatsiooni, pearinglust ja rõhu langust.

Nii et sa lihtsalt hirmutate oma arsti, kes ei mõista, miks see äkki sai sulle halvaks. Seepärast tuleks hõlpsalt rakendada hingamistehnikat ja vajadusel juhendada regulaarselt kordusi, et anda oskused automatiseerimiseks.Õige hingamine

• alguses võitleb, võid proovida hingata, tegemise 4 lühike sissehingamisel ja väljahingamisel 6 .Asi on see harjutus, et sa pead pidevalt kaaluma võimalust saada segane valu
• ajal tugev kokkutõmbed kasulik hingata "koer» .Me peame avama oma suu, vajutage keele vastu suulae ja teha kiireid hingetõmmet
• Breath "vedur» kasulikud ka emakakaela avamine. Ta tegi kiire hinge nina ja siis väljahingatavas õhus kiiresti läbi voltida toru
• huuled ajal katseid kõige tõhusam on hinge, mis meenutab kustutusvahendid küünlad. On vaja hingata läbi nina ja seejärel väga pikk väljahingamine.

Video: Kuidas korralikult hingata sünnituse ajal?

Kuidas õigeaegselt suruda? Video

1. Sa pead hakkama ise aeglaselt surudes, kui emakakael on juba täielikult avatud. Enne seda ei ole otstarbekas push ja isegi kahjulik.
2. Peate end välja nägema. Kui teil on õhk juba läbi, ärge jätkake, võtke veel üks hinge ja proovige uuesti. Tagakiusamine kestab kuni minut, nii et ühe katse ajal saate teha neli kuni kuus surunut.

Video: kuidas peaksite end ise suruma?

Kuidas õigesti sünnituse ajal käituda?

Kui

• lahinguid kasulik jalutuskäigu ja liikuda, näiteks jalutada koridori kellegi käe või teha harjutusi palli. Kui alustades katseid vaja kõvasti tööd, sest väljutada beebi pea vaeva
• sünnitanud naised esmakordselt, arstid tavaliselt soovitavad suruda nii kõvasti kui võimalik, multi mõnikord vastupidi soovitatav piirata võitlus, see kõik sõltub omadused voolu iga üksiku tarne
• Mõned naised ütlevadvalu sünnitusel ei ole tugevam kui tavaline igakuine, teised ütlevad, et sündi oli neile midagi väljakannatamatu, kuid me mõlemad nõus, et kõik ebameeldivaid emotsioone aurustuda, cohkuid rinnal esmakordselt kasutusele beebi

sündi beebi sündi

Õige: vihjeid ja ülevaateid

Video: Kuidas vältida pisarad ja lõikab? Nõuanded ja isiklik kogemus Olga ja Marian Holub

Video: raseduse ja sünnituse

Video: Kuidas valmistuda sünnituseks, psühholoogiline nõustamine?

Video: Ettevalmistused sünnitust, loeng günekoloog