Turse. Millised tooted leevendavad turset?

Toitumisharjumuste õige kompileerimine erinevat tüüpi puhitus. Kui on vaja konsulteerida arstiga ja kui on võimalik kodus töötada.

turse tekib kõige sagedamini rikutakse siseorganeid. Harvadel juhtudel võib olla liigne vedeliku tarbimine väga madal liikuvus kogu päeva ja pikaajalise surve- meetmeid, nagu kõndides ebamugav kingad suvel.

tooteid, mis aitavad eemaldada

turse on parim võidelda turse aitab jõhvikas. Seda saab kasutada mis tahes kujul, kõige paremini teenitud on puu. See pole mitte ainult kasulik, kuid suvel, kuumadel päevadel - see on väga maitsev.

• sama mõju tursete hakkab mahla jõhvikaid. Soovitatav juua jooma üks tund enne sööki. Ravi kestus on vähemalt nädal. Cooking retseptid saate kasutada mis tahes
instagram viewer
• hea vahend paistetus on viinamarjad või arbuus. Need marjad võib süüa ainult siis, kui ei ole vastunäidustusi nagu diabeet
• Alates köögiviljad on kasulikud porgand ja kõrvits. See peaks sisalduma toidus, eelistatult küpsetatud kujul. Redija mahl on vähem maitsev koos maitsetaimedega. Kombinatsioon omandatud maitse, aga kui sa tahad saavutada tulemusi kiiresti - kasutage seda tööriista vastu tursed

soolavaba dieedi tursete

Salt - keemilise ühendi naatriumi ja kloori. See on naatrium, mis ei võimalda vedelikul jätta kehast selle suurt sisaldust. See viib turse esile. Et vähendada negatiivse tulemuse, on soovitatav vähendada päevas soola tarbimist miinimumpiirangutega. Kasulik

• soola ööpäevane annus ei tohi ületada ühe teelusikatäie ilma slaidid. Kui toit tundub väga värske, kasutada jõhvikamahl, see mitte ainult stabiliseerib riigi, kuid mingil määral asendab maitse soola
• juhtimiseks soola režiimi vaja õppida, et kontrollida soola tarbimist. Selleks vajalik kogus magada maha hommikul eraldi mahutis, ning kasutada ainult lubatud määra. Aja jooksul sa harjud sellega ja sa ei saa kontrollida sellise tõsise
• kasutada vähem soola liiga soolane toit on sõltuvust ja vajadust veelgi soola. Kontrolli ennast ja oma keha. Aja jooksul toit tundub maitsvam ilma nii palju soola toitumine

turse

isikute esimene märk näo vaja kohandada oma dieeti. Lähitulevikus peaks loobuma soolane, praetud, rasvhapete ja suitsutatud toidud. Samuti mõjutab negatiivselt ka suur hulk erinevaid vürtse.

näo- põhjustab suure tarbimise jahu ja suhkrut sisaldavat toitu, mida tuleks samuti välistatud. Kõik mahlad dieedi ajal peaksid olema purjus vaid lahjendatud kujul. Lahjendage mahlad keedetud veega.

et näo tulemuseks on liigne vedeliku tarbimine ilma täieliku higistamine, mis tekib ainult ajal tegevust. Kui te juua palju vedelikke, peaksite aktiivselt tegelema spordiga. Kui seda ei tehta, on näo turse suur tõenäosus.

Dieet turse

jala Kui alajäsemetursete, tuleb pöörduda arsti poole. Sageli turse põhjus võib olla veenilaiendid. Sellisel juhul on toitumise kasutamine sihtotstarbelise ravi korral ebaefektiivne. Kui olete kindel, et ei olnud turse tõttu siseriiklike rahutuste ohutult reguleerida oma toitumist.

• Te ei saa kasutada magusaid vedelikke, sealhulgas mesi ja siirupit. Sa peaksid ka välistada piim, munad, marineeritud tooted, suitsutatud tooted, šokolaadi ja erinevaid küpsetisi. Olge tähelepanelik vee ja soola tarbimisel. Rangelt on keelatud kasutada mis tahes alkoholi
• lubatud tooted võivad loetleda peaaegu kõik puu-( va banaanid), palju köögivilja ja kõhn linnuliha. Hea hommikusöök või lõunasöök on teravilja helbed. Raviperiood on parem loobuda kohvi ja liiga kange tee
• kõige eeskirjad õigest toitumisest, nad aitavad stabiliseerida sisemiste protsesside ja vabaneda negatiivsetest tagajärgedest kujul turse. Tähelepanu tuleks pöörata sportimisvõimalusi, et tugevdada lihaseid ja vältida välimus turse

Dieet südame turse

Kui südame turse toitumine tuleks välja töötada koos toitumisspetsialisti ja kardioloog soovitusi. Probleemide keerukuse tõttu on professionaalne lähenemine siin tähtis. Tavaliselt pakutakse split sööki, kus inimene sööb päeva jooksul neli või viis korda umbes kolm tundi pausi.

Food on valitud selliselt, et need kolm tundi, sa ei tunne nälga. Selleks kasutavad toodete madala glükeemilise indeksiga, mis võimaldavad küllastada keha pikka aega, sest jagamise peamine koostisosa on aeglasem ja keha protsessi saada rohkem toiduenergiast.

Sellisel toitumine täis erinevaid teravilja- ja piimatooted, lahja liha. Kogu toit püüab rikastada kaaliumi ja magneesiumi. Eraldage mitmesugused kompvekid. Leib on lubatud ainult täisterana.

Dieet pärast angioödeem

Seda haigust iseloomustab tõsised tagajärjed, sealhulgas surma rasketel juhtudel. Seetõttu dieeti angioödeem on määratud kõige raskemate ja kannab seda üsna raske, eriti lastele.

• Esimesel kahel päeval on üldse midagi süüa. Arsti järelevalve all on meditsiiniline nälg. Patsient peab rangelt kinni Allergoloogia ja toitumisspetsialisti, mis pärast kahe päeva jooksul ja jälgida haiguse riik on määratud kasutada ühte tooted
• Mono toodet kasutatakse sageli, kuid väiksemates kogustes. Koos sellega kontrollitakse inimese reaktsiooni. Kuna angioödeem esineb tulemusena tekib allergiline reaktsioon, on oluline teha kindlaks toidud, mida saab tarbida
• Dieet angioödeemi läbi kliinilises keskkonnas järelevalve all arstid. Enesehooldus kodus võib põhjustada katastroofilisi tagajärgi. Mõningatel juhtudel, toitumine on lisatud vajalikud ravimid

Dieet vastu turse

kasutamine toitumine vastu turse on vaja selgitada põhjus turse ja võidelda selle vastu, mitte tema ilming. Vahetult on oluline välistada kõik ebatervislikud toidud ja liigne soola tarbimine. Seda saab asendada suure hulga hooajaliste köögiviljade ja puuviljadega, mis on rohkesti kiudaineid.

• ennetamise, saate soovitusi tervisliku ja õige toitumine. Enamikul juhtudel, tursed tekivad siis, kui toit lahendada kirjaoskuse ja kontrollimatu kasutamine kahjulike toodete
• Pärast konsulteerimist võib arst mõned diureetikumid. Võtke neid ainult soovituse ja vastunäidustuste puudumisel organismi
• sõltumatult lisada toitumine kompotti

Diureetilised Dieet turse

Diureetilised Dieet on loodud, et tuua vajaliku arvu vedeliku kehast turse. Edukaks rakendamiseks selline dieet pead sööma palju toidu kõrge tärklis. See on riis, kartul ja nii edasi.

• peaks keelduda pooltooteid, vorsti ja suitsutatud tooted, mida kasutatakse toiduvalmistamise protsessi tohutu kogus soola, mis on säilitanud lõpptootes
• positiivselt mõjutab sage kasutamine taimetee. Oluline on meetme täitma ja ei joo seda jooki läbi diureetiline toime, mistõttu ise nii palju kui võimalik, et absorbeerida vedelik. Peate tunda, kui palju tee on hea teile ja ei kahjusta teie keha mõju
• Kõik maiustusi tuleks asendada värske puu- või kuivatatud puuviljad. Täielikult tuleks loobuda šokolaadi ja suhkur, sh karastusjookide
• toidus kasutatavate lisada rohkem värskeid köögivilju kui võimalik. Kõige tõhusam siin on kõrvits, rooskapsas, porgand, peet, redis, kurk ja tomat

Video: Viis fakte turse

Et mõista, milliseid toiduaineid vajate süüa välimus tursed, see on parem põhjuste uurimiseks turse.