Psühholoogi nõuanded sünnitusjärgse depressiooni saamiseks

Mis on sünnitusjärgne depressioon, millistel alustel saab tunnustatud ennast ja teisi? Artikkel selle kohta, kuidas ravida sünnitust emotsionaalset surutis.

Sünnitusjärgne depressioon esineb 10-15% noorte emade ja pooled neist on raske haiguse vormi. Sünnitusjärgne depressioon on peab paranema, sest pikaajalised haigused ähvardab kõige raskem vorm voolu, ja mõnel juhul - enesetapp või kahjustamata lapse.

sümptomid sünnitusjärgne depressioon

Sünnitusjärgne depressioon avaldub nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt sfääri

• depressiooni
• ärevus
• tunne sisemist tühjust
• ärrituvus
• huvi kadumine elu
• tekkinud suur hulk alaväärsuskomplekside
• pidev süütunne
• langus huvi lapse
• tunnehalb ema
• nutmine
• söögiisu halvenemine
• mäluhäired
• häiritud
• vaheldusidmeeleolu
• unehäired
• alalise füüsilise impotentsus

Miks on sünnitusjärgne depressioon?

TÄHTIS: juhtumid sünnitusjärgne depressioon salvestatud nii kaugele tagasi 4. sajandil. Aga tänapäeva maailmas on vastuolus eriti levinud.

Arstid jätkuvalt uurida selle haigusega ja kas see on märgid ja ravimeetodeid komplekt ebaõnnestub, selge haiguse põhjus on endiselt mõistatus. Emotsionaalne majanduslangus pärast sündi toimub erinevaid naisi, sageli ei ole või viimase haiguste või seisundite elu. Teadlased on ikka otsivad mingi algoritmi, mille tulemuseks on või viib depressiooni pärast sünnitust.

Üks põhjustest sünnitusjärgne depressioon - raske olukord perekonnas noore ema

hulgas bioloogilise haiguste põhjuste nimetatakse ebaõnnestumisi hormoonpreparaatide tausta ja regulaarne füüsiline kurnatus esimestel nädalatel pärast sündi. Pange tähele, psühholoogiline sihtasutused, mis kuuluvad emade eelsoodumus emotsionaalsete häirete, rasketes tingimustes perekonnas naist, tema unpreparedness emaks, frustratsiooni.

TÄHTIS: areng sünnitusjärgne depressioon ei sõltu materjali tingimused ema ja tema pere. On olnud juhtumeid haiguse kuningliku perekonna, alates pop-staarid ja väga rikkad inimesed. Alates emotsionaalne surutis kannatas, nagu printsess Diana.

Koos tavaline sünnitusjärgne depressioon on kutsunud haiguse meie aja. Arstid üritavad mõista, miks meie päeva nii suurel hulgal juhtudel. See on ilmselt tingitud eluviisi, et inimesed viivad täna - tehtud järeldus teadlased. Elurütmi täna, mitte ainult kiire ja sageli kurnav.

Viimase sajandi naiste elu on olnud dramaatilisi muutusi. Nüüd lisaks rasedus- ja paigutus põranda naist peaks mõistma ennast inimesena ja ehitada karjääri. Karjääri saavutusi, soov saavutada iseseisvus ja enesekehtestamise raske saada siirast rõõmu sünnitust.

kaasaegne naine on sageli teelahkmel: on laps või samorealizovyvatsya

Tekkega laps naine on radikaalselt muuta oma elu, maha jätta kõik oma elu ja mida oli. Kui ema instinktid ei blokeeri valu kadumise, on viljakas pinnas arendamiseks depressiooni.

TÄHTIS: sünnijärgne depressioon on tavaline esinemine pärast raseduse katkemist või surnud lapse sündi.

Kuidas tunnustada sünnitusjärgset depressiooni?

Alustuseks tuleb märkida, et sünnitusjärgne depressioon ei ole tavaline põrn, vaid tõsine vaimne häire. Blues kestab paar päeva või nädalat, võib lisada sarnased sümptomid - nutmine, füüsiline väsimus, meeleolumuutused, unetus, söömishäired jne Aga kõik need ebameeldivad ilmingud, siis ei saa aidata tunne õnne lapse sünni ja elurõõmu üldiselt. .Sa ei taha visata kõike ja jooksete ära joosta või lasta, pöörduda seina poole ja mitte midagi teha.

TÄHTIS. Kõigil neist haigustesse diagnoositakse 3% naistest, kellel tekib pärast sünnitust depressioon. Olge ettevaatlik enda ja teie sõprade rasedatele.

diagnoosi sünnitusjärgne depressioon on takistanud asjaolu, et naine ei taha tunda probleemi sageli

sünnitust majanduslangus hakkab tekkima raseduse - väga hilises staadiumis, kui laps oli peaaegu valmis ilmuma. Naine muutub passiivseks, eraldatud, tal on tunne, et ta ei suuda olukorda kontrollida. Samas sümptomitel võib olla loomulik ärevus, kuid ikkagi on väärt sellist seisundit muret tunda ja selle muutumist tulevikus jälgida.

Peaaegu igal inimesel on noorema ema pilt. See on õnnelik, naeratav, ilus naine, kes surub oma rinnale ja suudleb puhta ja roosa põsepuna. Läheduses on reeglina õnnelik abikaasa. Need on maailma kõige rõõmsamad inimesed ja see on väljastpoolt erinevalt sellest, et neid oodatakse raskuste ees.

Lapse sünd on alati tõsine muutus, palju muret, meeldiv ja mitte eriti stressirohke.Ärge tuvastage ennast selle pildiga peal, tegelikult kõik on vale. Muidugi, sa hea meelega koos abikaasa ja tema laps, kuid see on võrrelda ennast väsinuna, nutune, korratu, mille Õmmeldud pilt õnnelik ema on sageli põhjuseks sünnitusjärgne depressioon.

lapse perekonnas - mitte ainult ime, aga ka suur vastutus

diagnoosida haigus ise, on vaja tundlikult kuulata ise. Mõned probleemid, mis sulle lapse sündimisega kaasnevad, võivad sulle kallistada, ärritada ja väsinud, murda une ja söögiisu.

Aga kui samal ajal teil on tekkinud depressioon, huvi kadumine elu, soovimatus aega veeta koos lapsega, ja mõnel juhul, ja vihkan teda, rääkige tema abikaasa tema seisundi või sugulased. Kui teid ei ole kuulda, pöörduge arsti poole. Täna on sünnitusjärgne depressioon üsna levinud haigus ja arst aitab teil sellega nõu ja nõuandeid ravida.

TÄHTIS: valdav enamus naisi kardab tunnistada, et nad on avastanud haiguse sümptomid. Nad peavad ennast halvaks ja tunnevad süütunnet.

Kui kaua sünnitusjärgne depressioon kestab tavaliselt?

sünnitusjärgse depressiooni esimesed sümptomid võivad ilmneda isegi raseduse ajal. See on füüsiline ja vaimne depressioon, soovimatus protsessi juhtida. Paljud naised arendavad pärast sünnitust bluusi, kuid see läheb kiiresti. Depressiooni mõni päev või nädal pärast võib tekkida tõeline depressioon. See võib ilmneda isegi mitu kuud pärast lapse sündi.

Sünnitusjärgne depressioon võib kesta aastaid, kui

emotsionaalne langus raviks, see on üsna kiire, konto läheb nädalat või 1-2 kuud. Kui haigus algab, siis voolab see rasketesse vormidesse ja võib kesta aastaid. Pole imelik, et laps kasvab ja läheb lasteaeda, ja tema ema ikka veel ei saa toime tulla sünnitusjärgsete sümptomitega. Naine elab põrgus, sest ta peab mõistma, et ta ei armasta oma juba kasvanud lapsi.

Pärast sünnitusjärgset depressiooni astmed

Sünnitusjärgne depressioon võib esineda nii kergetel kui ka rasketel vormidel. Haigus on mitu etappi:

• pimedus - seisund, mille enamik avaldub depressiooni sümptomid, kuid te ei saa aidata tunne rahul lapse sündi
• algstaadiumis depressiooni - haigussümptomite ägenemine
• sügav depressioon. Pikaleveninud kuritarvitamise võib tunduda, et sümptomid tuhmuma. Tegelikult on see tingitud muutes oma suhet depressiooni ja suhe seda oma lähedastega. Sa harjud nende seisund ja õppida taluda, kuid haigust ei lähe kuhugi

pikema depressioon on ohtlik mitte ainult ema, vaid ka lapse

Kuidas saada välja sünnitusjärgne depressioon oma?

TÄHTIS: Et aidata täielikult välja tulema depressiooni saab ainult kvalifitseeritud arst. Ise saab võidelda ainult blues või lihtsaim haiguse staadiumist.

Siin on mõned nõuanded selle kohta, kuidas võid võita endale sünnitusjärgse emotsionaalne surutis:

• Süüa. Kui teil ei ole söögiisu, või, vastupidi, tunnete näljatunne, teha ise erikord. Söö väike, sageli sööki, vähemalt 5-6 korda päevas
• Laadi ennast füüsiliselt. Muidugi, see peaks olema mõistliku füüsilise aktiivsuse just teie nõrgestatud seisundi pärast sündi. Nagu ravi eksperdid soovitavad päevas 30-minutilise vilgas jalutada
• õppida lõõgastuda. Mitte tingimata teostama kõiki lapsega ise.Üleminek vastutust tema abikaasa ja teised sugulased. Quality puhata ja magada on eriti oluline, et aidata parandada teie seisundit
• Ole avatud oma partneri ja perekonna. Jagage nendega oma muresid, ütle meile kõigile, et olete mures lapse ja end emad.toetuse pere ja sõprade aitab teil mitte olla üks oma muredega üksi
• rohkem kontakte teiste inimestega, mitte pöörduda ise. Suhtlemispuudus ainult süvendab sümptomeid
• leida internetist või oma linna naiste tugigrupp, kes sünnitas. Suhtlemine sama emad, kui on vaja, et toetada teid sellel raskel teel võitlevad depressioon
• Ja kõige olulisem punkt, muidugi, on juurdepääs arsti. Ole teadlik tõsidus nende seisundi aru, et teil on väga väga raske toime tulla haiguse, ja minna sertifitseeritud terapeut

Magage aitab toime tulla stressi

Kuidas käituda ajal pikema sünnitusjärgne depressioon?

TÄHTIS: Igasugune emade depressiooni on negatiivne mõju last, sest vahel naine ja laps ei ole kehtestatud emotsionaalse kontakti, mis on oluline, et laps tunda end turvaliselt ja korralikult välja töötatud.

on võõrandunud ema kasvab sama võõrandunud lapse

pikaajaline depressioon on ohtlik, kuna igal aastal naist ei suuda lapse eest hoolitsemiseks ja harida teda korralikult. Kui noor ema pidevalt võitlevad jooksul ise, see loomulikult ei saa anda teistele midagi, sealhulgas beebi.

Siin on mõned tagajärjed, mis tekivad lastel, sest nende ema depressioon. Laps:

• muutub häiriv
• ei saa korralikult ja loomulikult väljendada oma tundeid
• ei saa näidata oma positiivseid emotsioone
• väljendab mingit huvi välismaailma
• võõrdunud oma perede ja eriti
• ema ei lähe kontakt inimestega

Ja see on vaid lühike nimekirihäireid emotsionaalne tegevusvaldkond, kes ootavad last surutud ema.

pikenenud depressiooni iseloomustab asjaolu, et sümptomid on silutud. Teised võivad isegi tunduda, et ükski depressioonis te seda ei tee. See ei ole vaja harjuda nende seisundi ja õppida elama koos sellega. Niipea kui võimalik arsti poole ja temaga rääkida tema haigust.

visiit arsti - parim lahendus sünnitusjärgne depressioon

Kuidas vältida sünnitusjärgset depressiooni?

alustamiseks pead välista pärilik tegur. Enne raseduse ajal või tema teada saada, kas seal oli juhtumeid sellise rikkumise oma perekonda kui ka tema abikaasa.

Tehke kohtumine esialgseks konsultatsiooniks psühhoterapeudiga. Pärast räägi sinuga, määrab arst tegureid, mis võivad mängida otsustavat rolli arengu haiguse, ja aitab teil saada välja riski tsooni.

Kuulake mis tahes muudatusi, mis teiega juhtuvad. Jälgige hetkel muutus meeleolu, arvan, ei ilmu, kui teil on alaväärsuskomplekside, Kas sa ei tunne ennast süüdi midagi. Esimeste signaalide korral teatage oma seisundist arstile otse või arsti juurde.

toetust sugulased - võti parandada oma seisundit

kas folk õiguskaitsevahendeid aitab ellu jääda oma sünnitusjärgne depressioon?

Järgmised ravimtaimed aitavad häiritud seisundit ellu jääda.

naistepuna. Täida 2 tl.kuivatatud naistepuna veega klaasi keeva veega, lasta infundeerida 10 minutit, mille järel jookse kogu maht. Iga vastuvõtu kohta tõmmake värske teeosa. Joo infusioon 3 korda päevas. Ravi kestus on 2-3 kuud sõltuvalt sellest, kuidas teie seisund paraneb.

TÄHTIS: naistepuna üled ei tohi kasutada koos antidepressantidega.

naistepuna

Schisandra hiina .Kaanega pimedas klaasist anumas vala 20 g kuivatatud ja sega marju pooleks klaasi alkoholiga. Pimedas kohas infundeerige vedelikku 10 päeva, loksutades iga päev.10 päeva pärast tühjendage vedelik ja tõugake marjadest mahlasse mahl. Veel 3 päeva pärast lasta vedelik läbi marli või peene sõela. Saadud lahust tuleb võtta 20 korda 2 korda päevas. Eriti ägedas seisundis on lubatud annust suurendada 40 tilka.

Schisandra Hiina

Passionflower( Passiflora) .Vala 1 tl.taimed keeva veega mahus 150 ml. Laske vedelal infundeerida 10 minutit, seejärel läbige peenest sõela ja joomake. Sõltuvalt emotsionaalsest seisundist on kõige parem võtta 20-60 tilka õhtusööki öösel.

Kannatuslill( Passiflora) täiesti eemaldab

alarm väljumine sünnitusjärgne depressioon ise: nõuandeid ja ülevaateid

Siin on mõned nõuanded selle kohta, kuidas ära tunda on sünnijärgsete depressiooni. Kui vastanud "jah" enamikul juhtudel järgnevatele küsimustele, peate viivitamatult oma arstile helistama.

• läinud, kas sünnitusjärgne blues, kaasas meeleolu muutust, une ja söögiisu, väsimus, 2 nädalat
• Kas tunnete, et teie seisund ei parane, ja iga päev see muutub üha raskemaks
• see raske teil hoolitseda oma last? Sa ei tunne rõõmu suhtlemine lapsega
• Kas teil on probleeme täites mis tahes, isegi väikseim igapäevasest tööst ilmub
• Kas teil on enesevigastamise või teie laps

Video: Sünnitusjärgne depressioon: müüt või tegelikkus?