Hüpnoos puhkeolekus

  • sisu Mis on hüpnoos Erickson
  • Insomnia: mida teha?
  • Kuidas võita unetus: taktika ja strateegia
  • Audio hüpnoos - looduslik vahend tervisliku une, ilma retseptita ja kõrvaltoimeid

hüpnoos - eriti tänu sarnaste tingimuste magada. Ajutegevuse olemust hüpnoosituatsioonis pole siiani põhjalikult uuritud. On kolm etappi:

  1. Lihtne emotsionaalne ja lihaseline lõõgastus.
  2. Unehäire, kui hüpnotiseeritud inimene tajub ainult seda, mida hüpnotiseerija ütleb.
  3. Deep trance. Ainult 5% hüpnotiseeritud on mõjutatud.

Peaaegu kõik inimesed saavad hüpnoosi ainult teisele etapile - uimasus. Kuigi sellise konkreetse unenäoga on inimese teadvus välja lülitatud, aju jätkab oma tegevust. Ja kui soovitatud ei ole kooskõlas inimese moraalsete põhimõtetega, siis tema moraalsed hoiakud - ta ärkab.

terapeut ja psühhiaater Milton Erickson hävitas teooria hüpnoos, kus peeti vajalikuks, et arst on trance sisendasid isik täpselt formuleeritud süsteemi.

Ericksoni hüpnoos ei sisalda soovitusi. M. Erickson oli seisukohal, et trance keelekümblust tuleks kasutada enesetäiendamise, eneseteadvuse, enesetäiendamise, mitte inimeste meelelaadimise jaoks inimese vaimsuses.

Mis on hüpnoos Erickson

Selle hüpnoosiga läheb inimene transseerumiseks ja võib pöörduda tema teadvuse poole. Tähelepanu ei lähe raisku objektide massist ja hetkeolukordadest väljastpoolt, keskendudes isiklikele emotsioonidele, fantaasiatele ja aistingutele.

Sellel hüpnoosil on patsient teadlik kõike, mida temaga tehakse, ja on aktiivselt kontaktis spetsialistiga. Samal ajal eemaldatakse meie mõtetes esitatud plokid ja keelud. See näitab paljusid varem teadvuse võimalusi, mis on suur fantaasia valdkond.

Erickson hüpnoos vaja hüpnotiseeritud võiks saada üksteist tundma ja valdav koridorid oma alateadvuse saada vastuseid oma küsimustele.

Seansi ajal arutleb arst hüpnootilist keeleväljendit, mis on tihti naljakas, kuid alati läbimõeldud.

hüpnoos: seda kasutatakse ja kes tegutseb - video:

hüpnoos Erickson keele erinevus on see, et palju sellest, mida võib tõlgendada tähendusi, luues mõtteainet ja tõlgendused patsiendi. Need hüpnotiseeritud aju töödeldavad lood annavad tõuke arengule ja eneseharule.

põhjus tõhusust hüpnoos Erickson

  • igapäevases vilkalt töötab meie teadvuse: me kasutame abstraktseid mõisteid, pidevalt analüüsida, liigitada, mõelda ja põhjus. Vasak poolkera tegeleb sellega.
  • Erinevalt vasakult paremale poolkera on argiaskeldustest ei kasutata peaaegu kunagi, kuigi seal on keskused, mis vastutavad loovust, tänu temale saame unistada, luua, luua.
Ericksoni hüpnoosi ajal näib olevat vasak poolkera blokeeritud ja me seisame silmitsi meie teadvuse, rõhumisega tavalises.
  • Kuna loovus ja kujutlusvõime on leitud just enne töö paremal poolkeral, ei ole üllatav, et transis hüpnotiseeritud ootamatult leida väljapääs asjaoludel tundus lootusetu. Seega on see meetod efektiivne ja kahjutu stressi hüpnoos. Unetus: mida teha?

    Kõik tunnevad esmalt unetust. Pöörake küljelt küljele, tõuse üles. Võib-olla vaadake läbi ajakirja või kontrollige oma e-posti aadressi. Siis jälle pöörake voodisse ja, täiesti ammendatud, ujuge raske uniseks.

    Või unustate ennast magada, kuid ainult ärkates paar tundi ja jälle magama ei jäta. Kas olete mures selle üle, mida teha?

    Kuidas me magama jääme?

    jälgida, kuidas inimene läheb magama, et ei ole probleeme magama jäämisega. Inimesed tavaliselt ei mõtle, et kui nad pannakse magama ja magama, siis tegelikult ümbersõit 4 erinevat etappi või etappe, mille lõplik - hea une.

    Need 4 etappi: mõtlemine, unistamine, dozing ja teadvuseta une.

    1. meditatsioon. Voodisse paigutades valib inimene päeva jooksul toimunud sündmustest või homse sündmustest.
    2. Fantaasia või lõõgastus. Järgmise etapi hajutatud mõtteid pöörduda need, kes on identifitseeritud ja puhkamisvõimalusi, näiteks mõte ookeani või lumega kaetud suvila Soomes, eemal probleeme ja hassles.
    3. Lihtne hüpnootiline transsiseetapp( või unisus).Tuleb meele ja keha lõõgastumisega, kui lihased jätavad pingeid. See etapp peab minema sügava une staadiumisse. Sellel etapil iseloomulik amneesia ja aja moonutused ei anna selget määratlust üleminekuajast alates uimasusest kuni teadvuseta une faasini. Isik õrnalt ujub ühest faasist teise.
    4. teadvuse unistus. Inimteadvus ei salvesta, mis juhtub.
    Inimestel, kellel on unehäired, on väga raske üle minna lõõgastumise mõtteviisist või pikka aega mõtlemisjärgus. Enamasti on see tingitud asjaolust, et nad on mingil põhjusel liiga mures või ei suuda nende põhjust vähendada.

    Nüüd, kui olete õppinud 4 puhkeetapi kohta, mõistate, kuidas uneprobleemidega inimene võib proovida minna Morpheusriiki. Ta peab andma unistusi või tõmbama oma mõtetes mõnusat hubast koha, mis on seotud meeldivate emotsioonidega ja rahulikkusega.

    • Sage unetus - unehäire .

    Kohtunik: mis võib sundida juba magama jäävat inimest ärkama ärkama keset ööd? Reeglina nimetatakse seda mürgiseks ärevuseks.

    Kui me oleme mures selliste toimingute pärast, mis võivad juhtuda või kui palju meilt tähendab, siis varem või hiljem paneb see meid unestama ja ärkama öösel.

    Seda nimetatakse mürgine muret, sest öösel, kui see on eriti tüütu kogemus, me ei saa midagi teha, et mõjutada kuidagi häire põhjus.Öösel probleeme ei saa lahendada. Inimesed, kelle otsus sõltub, magab ja magamast ilma magama jäänud inimene ei saa jõudu päevas häirivate ülesannete lahendamiseks.

    Kuidas võita unetus: taktika ja

    hüpnoos unetus strateegia - vahend terve ja sügava une kogu öö.See põhineb kahel teadvuse eripärasusel:

    • Kui me läheme vahetult enne voodisse aset leidnud uinumisfaasi, siis muutub meel mõistlikemaks ja soovitatavamaks. Aju aeglaselt vähendab töö sagedust, teadvus hakkab hajuma, aga avaneb juurdepääs alateadvusele. Sel põhjusel inimene muutub tundlikuks soovitus( mis on põhjus, miks teil on vaja kulutada aega ilma hirmulugusid õhtuti, siis on parem lugeda või kuulata looduse helisid öösel).
    • On inimene, kelle sõnad olete eriti tundlikud - ise! Te veenate regulaarselt, et teete midagi või mitte, usaldage midagi või mitte. Insomnia vastu võitlemise õige taktika on ennast seada, kui olete oma silmad suletud.
    Korda aeglaselt( valjusti või ennast): "Ma ei saa muretseda, kui ma magan. See ärevus on kasutu. Ma väärivad head, tugeva, taastava ja vaikse unise. "

    Audio hüpnoos - looduslik vahend tervisliku une, ilma retseptita ja kõrvaltoimeid

    Et hõlbustada uinumine, saate kuulata meie kodulehel audiogipnoz võidelda unetus. Kompetentne hüpnoloog vii teid läbi mõtlemise, fantaseerimise, unisuse faasid.Õpid, kuidas kiiresti magada ja igati igal õhtul magada.

    Audiogipnoz jaoks kosutava une ja muusika stressi vähendamine:
    • Easy hüpnoos une põhineb tõestatud ja suurejooneline tehnikaid ja järjestikuseid lihaste ja vaimse lõõgastumise ja visualiseerimine tehnikaid, mis aitavad teil püsida käigus tervisliku une ja push kuni hommikul kõik mõtted, mis häirib magamist.
    • Võime teile pakkuda ka spetsiaalset heli magamiseks. Et teada saada, kas see aitab teil magada, saate kuulata lõõgastust hüpnoosiga magamiseks, et kõrvaldada väsimus ja lõõgastus ning lihtsalt lõõgastavad meloodiad.
    Närvisüsteemi magamise ja rahustamise muusika:
    • See lõõgastav seansi saate kuulata oma sülearvuti, tahvelarvuti põletada CD või nutitelefoni installitud mängija saaks puhata, kui soovite.

    Kuidas hüpnoos töötab unetuse pärast?

    Hüpnoos magamiseks algab kogu lihasesse lõõgastumiseks. See omakorda soodustab meele lõõgastumist.

    Vaadake videot või kuulake muusikat sõnadega, nautige erilist puhke- ja lõõgastust. Seanss videogipnoza kasutada visualisatsioonitehnika, õrnalt tõmbaks sa murettekitav, häiriv uni, suunates oma meelt lihtne ja meeldiv vaimse pilte, mis märkamatult kastke sind unes.

    hüpnoos lõõgastumiseks enne magamaminekut - Video:
    • Muusika magada või video kasutatakse kuu ümber oma teadvuse ise uinumine iga päev, ja fikseerib seda tingrefleksi.
    meelt, saada regulaarselt puhata, see on selge ja rahuneda meilegi ühepoolne nägemus probleemi olukorda, põhjused, mis aitavad kaasa unetus ja võimalikke viise nende lahendamiseks.
    • Lastel on ka oma meetodid efektiivseks uinumisrežiimiks, need hõlmavad looduse stereoheli, meloodilisi rahustav lõbureid. Samuti on lapsed ohutud, et kuulata erilist instrumentaalmuusikat magamiseks.
    Muusika lapsed öö väetid:
    • muidugi terapeutilise hüpnoos magada ei ole imerohi, mis on tingitud mis sa hommikul üles ilma probleemideta. On oluline, et te mõistate: ainult siis, kui te regulaarselt kuulate hüpnoosit ja püüelda rahu poole, on võitlus üle unetuse vältimatu. Insomnia keerukuse põhjal võite lõõgastuda 1 tund või isegi 2 tundi.

    Video teemal:

    29:20
    Deep sleep. Hüpnoos magamiseks( alates # insomnia).
    15:17
    Hüpnoos unetusest ★ aitab uinuda!★ Lihtne hüpnoos hea tugeva öise unise jaoks
    29:57
    Hüpnoos unetusest "Magic Dream".Toiteplokkide eemaldamine. Biobalanss.
  • May 11, 2018
  • 21
  • 205