Miks sagedased külmetusjuhtumid esinevad täiskasvanutel: peamised põhjused

Täiskasvanutele tundlike tundide tundlikkuse kindlaksmääramiseks on piisavalt lihtne, see ei tohiks vigastada rohkem kui kuus korda aastas. Kui see juhtub sagedamini, on vaja kindlaks teha sellise ebameeldiva nähtuse põhjused ja pärast nende kõrvaldamist tugevdada nende immuunsust. Kuigi muud külmavõimu põhjustavad tegurid võivad inimest mõjutada.

põhjused Sageli juhtub, et täiskasvanutel ei ole lihtsalt aega varasemast nakkushaigusest täielikult taastuda ja kohe haigestuda. Elu rütm eeldab, et te pidevalt liikuma hakkate, kuid kui te haiget ei ravi õigeaegselt, võite selle pikka aega välja kukkuda. See on kõige sagedasem viga kõigil patsientidel, on kiiremini hakata asju tegema, kuid ennekõike on keha kahetsus.

Video põhjustab sagedasi külmetushaigusi täiskasvanutel:

Täiskasvanute tavaliste külmetushaiguste tavalised põhjused on:

• soolestiku aktiivsuse häired. See võib sisaldada mitmeid mikroobid, mis kahjustavad elundi mikrofloorat. Sagedased puhangute mass haiguste esine talvel, see on mõistetav, sest meeskonna kõik istuda siseruumides, mis on eetris väga harva, ja kui see on olemas vähemalt üks patsient on külm mees, kiiresti edastab oma pisikuid teistele. Kui ta on teiste inimestega otseses kontaktis, siis koguvad nende organismid patogeensed mikroobid, mis alandavad inimese immuunsust.
  instagram viewer
  
• Ebapiisav kaitse puhangu ajal. . Mõned inimesed, isegi kui nad teavad, et paljud on haigestunud gripi või ARVI-ga, loodavad, et nad seda ei võta, on keha piisavalt tugev, et nakkuse vastu seista ja on valed. Hügieeni ja kaitse põhireeglite järgimine sõltub haiguse keha tajumisest. Epideemia pühades peate ennast kaitsma stressitingimuste ja liigse füüsilise koormuse eest. Pikaajalise püsimisega pingelistes olukordades on närvisüsteem ja immuunsüsteem kehas täielikult depressioon, mis mõjutab paljude oluliste elundite ja isegi veresoonte tööd.
• Immuunsuse vähenemine. See süsteem suudab vastu pidada mistahes haigusele, see kaitseb keha nakkustest. Kui see läheb väike kogus kahjulikke baktereid, antikehad kohe hakkama nendega mass ja pidev kokkupuude nende puutumatus ei ole piisavalt tugev, et need kõrvaldada keha. Immuunsust saab vähendada elundite, nagu näiteks põrna, soolte, vere ja luuüdi rike. Tase mõjutab ka vitamiine, stressi ja sõltuvusi.
• uni puudumine. Täis ööpesu peaks olema 7-8 tundi. See aeg on piisav jõudluse täielikuks taastamiseks ja järgmisel hommikul rõõmsalt päevale vastamiseks. Kui inimene ei saa mõneks ajaks magada või magada, siis on mõttekas teie päevane ajakava uuesti läbi vaadata ja puhata aega. Unetusena on mõistlik küsida arstilt tõhusa meditsiini väljakirjutamist. Võib-olla on see emalink, humal, oregano või valeria kujul rahustav aine. Samuti aitavad lõõgastavad vannid ja meditatsioon enne magamaminekut.
• halvad harjumused. Alkoholist suhtumine alkoholile, sagedased sigarettide purunemised, ebatervisliku toidu kasutamine - mõjutab kapillaaride seisundit, võib verevoolu häirida. Nad kustutavad immuunsuse ja ei anna talle täielikku võimu nakkuste vastu võitlemiseks, nii et alkoholi ja tubaka sõltuvus külmetuse esimestel sümptomitel tuleks kustutada.
• vanus. Nohu peetakse lapseea haigus, täiskasvanutele see on täis komplikatsioone, pole ime palju lastehaigused on olnud parem enne, sest siis nad on kaasas tõsiseid probleeme, nad ei ole nii lihtne ravida. Eakatel peate eraldama aega ennetamiseks ja oma tervise jälgimiseks, muidu võite olla liiga eelsoodumus külmetushaiguste tekkeks.
• antibiootikumid .Mõni neist uuringute tulemuste põhjal vähendab immuunsust enam kui 50% võrra. Nendega ravi saab määrata ainult arst, kui on olemas lootus, et neid ilma nendeta ravida, siis räägib ta sellest. Ise valida toimeaine ei ole vajalik, see ähvardab kõrvaltoimeid, isegi kui ravimit on soovitatav apteekrile, ta ei saa täpselt hinnata riigi ja populaarne abinõud aitab üks inimene, kuid teiselt ei saa toimida.
• liikumise puudumine. Istuv töö või valik, millist elu võib põhjustada tegevusetuse ja haiguse ähvardab hapniku elundipuudust ja need, kes vastutavad immuunsüsteemi. Hingavad organid muutuvad vastuvõtlikumateks külmetushaiguste tekkeks, mis põhjustab nakatunud patsiendi varajase haiguse.
• ruumis ebapiisav niiskus. On oluline, et ruumis koos soojendus külmal aastaajal on piisavalt jälgida tase niiskuse või limaskestade suu ja nina kuivama kiiresti ja ei saa täies jõus kinni bakterid. Isegi hambahaigused võivad haiguse arengut mõjutada.

Miks on pärast seda külmat hirmulauda ja milliseid ravimeid tuleb kasutada, on kirjeldatud käesolevas artiklis.

Kuid kas sidrun aitab külma ja kuidas seda kasutada ja korralikult rakendada.selles artiklis on väga üksikasjalik ja huvitav.

Milline on parim folk vahend nohu kõige tõhusam ja populaarne kodus, üksikasjalikult seda artiklit: http: //prolor.ru/n/ lechenie-n / effektivnoe-sredstvo-ot-nasmorka.html

Mis põhjustab köha nohu on kõige levinum ja kuidasSelle probleemiga tegelemiseks on seda artiklit üksikasjalikult kirjeldatud.

Kuidas parandada immuunsust?

Kõigist eespool esitatud põhjustel haiguse järgmiselt külm, et tema peamine vastane kehas toimib immuunsüsteemi, nii et sa pead pidevalt parandada.

Selle tugevdamiseks on mitmeid meetodeid:

• Füüsiliselt .Sisestage kõndimise, jalgrattasõidu, basseinide igapäevane rutiin.
• jälgige unerežiimi.
• Summutage keha. Mitte tingimata kohe minna ujuma auk või valage vett piisavalt võtta kontrasti dušš, ainult viimane peaks olema soe voog.
• Nakkushaiguste kõrvaldamine. See puudutab hammaste ja tonsilliidi ravi.
• Immunoreaktiivsete ainete vastuvõtt, mis sisaldab erinevaid tasakaalustatud apteegi vitamiinide kompleksid.
• Ration .Sellel ei tohiks olla palju praetud, suitsutatud ja konserveeritud toitu, on vaja rohkem rohelisi, puuvilju ja köögivilju tuua.
• Võib koguda piisavas koguses vitamiine .C-vitamiin ei ole saadaval vaid tsitrusviljad, vaid ka jõhvikad, kibuvitsa, kapsas ja jõhvikad. A-vitamiin esineb roheluses, viinamarjades ja porgandites. B-vitamiin munades, pähklites ja oades. E-vitamiini saab täiendada erinevate taimeõlide( maisi, päevalille, lina ja oliiviõli) tarbimisega.
• Mikroelementide nappuse täiendamine .Tsink, vask, magneesium ja seleen on leitud kaunviljadest, lihast, kalast ja maksas.

Kuidas kasutada ingverit külmaks ja köhiks ning selle tööriista tõhusus aitab seda teavet mõista.

Aga tabletid juua külma ja kuidas valida õige, märkis artikkel siin.

Võite olla huvitatud ka sellest, mida teha, kui köha pikka aega pärast külma ei liigu.

Samuti on huvitav mõista, kuidas külmaga kartulit korralikult hingata ja selle tööriista tõhusus.

Aga kuidas eristada külm alates allergiline nohu, ja mida märke sa peaksid pöörama tähelepanu esiteks, käesolevas artiklis nimetatud.

video, kuidas parandada immuunsust sagedased külmetushaigused täiskasvanud:

kaitsta end külma saab valida tervislik eluviis ja õige toitumine. Seega on vaja jälgida hügieeni ja vähem kontaktis haigete inimeste ja kui sul on kulutada nendega palju aega, proovige ventileerida ruumi või nendega läbirääkimisi pidada õues. Immuunsuse tugevdamine kõikides olemasolevates võimalustes, mida saate kaua külmust unustada.