Psühholoogi nõuanne iga päev

1. Hangi piisavalt magada.

   Peate magama vähemalt 8 tundi päevas.

   Vabanege harjumusest kuni keskööni istudes raamatu, televiisori või arvuti jaoks.

   Parem aeglaselt üles tõusta ja nautida seda, mida sa armastad.

2. Armastusloendid ja plaanid.

   Iga päev on ainulaadne ja elamine on mõttetu - kuritegu!

   Tee nimekirjad, mida peate tegema, ostma, lugema jne, või lihtsalt oma päeviku edu!

   See muudab teie elu organiseeritud ja produktiivsemaks.

3. Hea küll.

   Osta leiba üksildane naaber-aastane naine, aitab noor ema mõista jalutuskäru trepist üles, et veenda tundmatu poiss, kes nutab, toita hulkuvaid koer - nimekiri häid asju, mis ei võta palju aega, raha ja vaeva, lõputu. ..

4. Release negatiivsus omaelu.

   Iga elu on pilt. Vanemad annavad lõuend saatus - raam, ühiskonna - värvi, hästi, on juhtida end!

   Pidage meeles zebra: bänd on valge, riba on must.

   Aga kui sa ei astu üle oma mured või isegi - tragöödia, mis jääb igavesti musta riba.

instagram viewer

5. Ära kunagi kellelegi kadedust.

   Envy on üks hävinemaid tundeid.

   Mõista oma unistust ja ei taha võõrastajat võita.

6. Lõpetage vaidlemine.

   
   Proovige arvutada, kui palju aega ja vaeva kulutada argumendid dirigentidega, müüjad, kolleegid, pere, sõbrad, võõrad internetis.

   Noh, miks sa seda teed?

7. Ärge unustage ennast edu saavutamiseks tasuma.

   Kasutades ennast esitleb ja erinevaid rõõme.

   See stimuleerib uusi saavutusi.

8. Sööge õigesti.

   Te peate andma oma kehale kõike, mida soovite, et see sujuvalt töötaks.

   Nagu köögiviljad, maitsetaimed, puuviljad, täisteratooted, kala, lahja liha, leiba kliid ja muud kasulikku.

   Vältida võileibu ja öösel üle uinumist.

9. Armastan ennast.

   komplekse ei ole koht täiskasvanute elu, nad sõidavad sul raami ja ei anna avatud.

   Pealegi, kuidas saab armastada kedagi, kes ei armasta ei hindavad ise?

10. Vabane inimesed, kes sulle haiget teevad.

    abikaasa, kes teid solvav, mu sõber, on ebaturvalisuse tunnet, pea kahanevalt solvangud - need kõik ei ole koht oma elus.

    See ballast ei lase sul kunagi õnnelikuks saada.

11. Mine spordiga.

    
    Fitness, jooga, tantsimine, aeroobika, jalgpall, korvpall, siis nime, kuid kasutamisel ei tohi esineda oma elu.

    Kui sul ei ole võimalust osaleda klassidel, siis saab igapäevane alternatiiv maja jaoks aktsepteeritavaks alternatiiviks.

12. Live huvitav.

    Töökoda, kodutöö - see on pigem olemine, mitte täieõiguslik elu.

    Kontserdid, näitused, seminarid, etendused, esilinastused, esitlused, kohtumised sõpradega, matkamine metsas, reisimine, hobid - ärge kartke, et mitmekesistada oma vaba aega, kuid muidugi teha peamised meelelahutust oma elu ei saa olla!

13. Leia töö, mis toob sulle rõõmu.

    Sa ei saa edu saavutada vihatava asjaga.

14. Lugege meeldivalt asju, siis alati on midagi, et võidelda mured.

15. Ärge kunagi seal peatuge.

    Ühe tipu vallutamine, otsige üles tõusmiseks uus.

    Siis on teie elu alati täide tähendusega.

16. Ärge korda enne probleemide tekkimist.

    
    kõrvale astuma enne takistuseks, millele kohe kasvab palju uusi.

    Aga tugevad isiksused kardavad endid.

17. Ära karda alustada uut elu nullist.

    Pidage meeles, et sa ei saa oma elu muuta ainult siis, kui sa sured!

    Nii 40, kui 50, 60 ja 70 aastat pole lause.

    Sa võid olla õnnelikud igas vanuses.

18. Raamatud sõbrad.

    Spetsialiseeritud kirjandus, klassikaline, kaasaegne - eluliste näidete ja väärtuslike nõuandmete kogum.

    Aga kui lugeda tabloidi romantikat on parem hoiduda.

19. Korraldage kodus ja töökohal tellimust.

    Ärge koguge mittevajalikke asju, muidu nad aitavad sind välja oma ruumist.

20. Armastan elu ja naudi seda iga minut!

nõukogude mentaliteet( ja ma kinnitan teile, et see on isegi algelist neid, kelle jaoks Nõukogude Liit - sõna õpik) on harjunud meid asjaolu, et omakorda psühholoogi abi on vajalik ainult siis, kui silmapiiril kangasteljed Durkee.

Vastasel juhul pole midagi ette kujutada ja näidata nõrkust!

Kuid enamik inimesi ei ole isegi teadlikud, et kui teil on olnud nende käsutuses psühholoogiline nõustamine iga päev arv probleeme oma elus oleks oluliselt vähenenud.

Ja edu tee oleks vähem terav ja aeganõudev.

Kas me saame kaotada mineviku kasutamatud jäänuste saba?

Psühholoogi nõuanded võivad teie elu muuta!

Mulle meeldib osaleda koolitustel, kus saan õppida midagi uut ja kasulikku.

Ja siin ühes neist klassidest kohtasin ilusat naise Tatjana Ivanovnat.

See ei olnud psühholoog, kui kohalviibivate, kuid regulaarselt osalesid sellistel üritustel.

Tavaliselt inimesed tema vanus( 50 aastat) pool selles sektoris, eelistades viia end neuroose ja muud mured, nii et ma olen tõsiselt huvitatud oma "naabri poole."

Tatiana oli huvitav vestleja ja pausi ajal ma kuulsin tema lugu.

Nõukogude ajal töötas ta õpetajana inglise keele, kuigi see ei olnud aukartust tema elukutse.

oli abielus muzhik tööpäeva eriala, mis ei põlgus tahes kõnepruuk või prillid või isegi - peksmist.

Neil polnud lapsi, mis veelgi raskendas abielu probleeme.

Liidu kokkuvarisemisega lisandunud raskuste ja materjalide hulgale.

Tatiana ütleb, "tõi ise sellise närvikulu, mis algas kiiresti kaalust alla ja seal olid enesetapumõtted."

hea, et sõber märkas, et tema seisund ja sõna otseses mõttes tirisid teda käest psühholoogi, kes ei olnud veel olnud nii lihtne leida.

Pikaajaline ravi muutis täielikult oma elu.

Aga kõige väärtuslikum vastavalt Tatyana Ivanovna, ei olnud ravi ennast ja nõu psühholoog iga päev saabus üks istungid.

Naine on veendunud, et kui ta oleks varem neist teada saanud, oleks ta olnud õnnelik!20

psühholoogi nõuanded iga päev:

Küsisin Tatiana Ivanovna soovitusi jagada, mis aitas teda muuta elu.

Seal oli 10 neist ja veel 10 lisati.

Soovitame otsin

mõned nõuanded tuntud psühholoog Natalia Tolstoi:

«Kuidas muuta oma elu paremaks?»

Loodan, et need näpunäited psühholoog päevas võimaldab teil leida õnne ja saavutada läbi elu, mida sa tahad.