suvel puhkuse, matkamine, marja ja seene forays. Lõpuks saab nautida päikest ja helge ja jahe metsa, ujuda jões, päikest. ..
eriti sai townswomen - sest linna nad saavad vähem UV-kiirte ja harjunud neid naha tundlikuks päike. Ja päikesevalgus on, miks nad peaksid olema eriti ettevaatlikud.
Kui kaua peaksin päikese käes päikese käes päikesevalgustama?
päevitamiseks, eriti lõunas, on vaja hommikul, enne 9-10, ja keset rada, 11-12 tundi. Piisavalt esmalt, et 10-15 minutit jääks päikese käes, võib seda aega järk-järgult suurendada. Kui teil on halb päevitamiseks või väga valge nahk, proovige veeta rohkem aega all telk või puude varjus, samas kui tan peitub ühtlaselt.
Kuidas kiiresti tan?
Raseerimis- ja päevalilleõli segu võib määrida nahale kiiremini, et seda saaks võrdselt jagada.
Ettevalmistused parkimist
hommikul enne rannas pesta jaheda veega ilma seepi, infusiooni maitsetaimed( naistepuna, piparmünt, laim värv) või kerge külm infusiooni tee. Koor päikesepõletuseks on väga õhuke kiht, hästi hõõrudes. Eemaldage ülejääk salvrätikuga. Kui kiht paks koor, tasakaalust väljas, siis niiskus aurustub punakaspruuni valet ebaühtlaselt, võib põletada. Nägu, rasvkoest tihedalt määrdunud, higistamine põhjustab ka ebaühtlast pimedust.
Hingekaitse
Mõnikord muutuvad huuled põlema päikest, moodustuvad villid ja kortsud. Parem pole huule värvida, vaid määrige neile hügieeniline huulepulk, taimeõli.
Silmade kaitse
Kaitse silmad. Kandke päikeseprille, kuid ärge neid pidevalt kasutage: teie silmad ümbritsevad valge riba.
Juuksekaitse
Juuksed peavad olema peapaelaga kaetud.Ärge kuivatage neid päikese käes ja kammake varjus, muidu muutuvad nad rabedaks.
Naha kaitse
Suvel avaldab nahk rohkem higi, rohkem tolmu. Sa pead pesta seda sagedamini, lihtsalt ärge pühkige seda Kölni, eriti jättes päikese, et see ei põhjusta põletikku.
Üks kõige meeldivamaid ja vajalikke protseduure on suplemine. Pärast suplemist muutub nahk elastsemaks ja elastsemaks. Hästi puhastatud. Purjeta merre, massaaž jalad vees, seejärel mao ja rind. Pärast suplemist loputage seda värske veega, määrige nahka rasvkoorega.Õhtuti pühkige keha lahjendatud laudade äädika abil - see annab rõõmu tunde.
Seotud videod:
6:10 
2:07 
12:20