Mida süüa suhkruroos kiiresti ja maitsvalt? Kabinetid korea keeles kiiresti, täidisega, küpsetatud juustu, tomatite, küüslauguga, leivatatud veiselihaga: retseptid

nõusid suvikõrvitsa: kiire, Dieet, supid ja rohkem.

ideaalne toidu köögiviljade? Muidugi, pubi! Ja siin me mõtleme nii kaalulangus toitumine ja meditsiinilise dieet- tabelid.100 grammi suvikõrvits ainult 24 kalorit! Seega hädavajalik vahend kiire tühistamine liigse vedeliku kogunemine organismis.

Mida süüa suvikõrvits kiire ja maitsev?

Squash on maitsev, kasulik ja kiiresti! Kogusime parim retseptid suvel tabel, mis üllas kaasaegse tehnoloogia( sügavkülmik) saab rakendada muudel aastaaegadel.

Draniki

suvikõrvits laiaks esimese välimuse esimese tassi, mis valmistati - pannkoogid. Aga pere saab nautida talvel. Piisab rest suvikõrvits, pane konteinerites ja külmutamist. Pärast sulatamist äravoolu liigne vedelik ja keetmine, nagu värske köögivilja.

• 1 suvikõrvits pesti, katkestas saba ja vajadusele naha puhastamiseks ja lõigatud, kui kus on tumenemine. Clean naha ainult vanast köögiviljade noored kabachata ei saa puhta
• Spread kurn ja anda prisalivaem tühjendada mahla suvikõrvits pannkoogid

: RUB

• suvikõrvits Lisa 2 muna, piment maitsta veidi kuivatatud tilli. Segage
• lisatakse 2 jahu lusikad( kui mahla palju ja ta ei olnud virna, lisada veidi jahu taina nagu pannkoogid)

Draniki kohta

• suvikõrvits Kuumuta õli pannil ja levitada lusikaga tainas nagu oladki, kuid õhuke kiht. Fry mõlemal pool kuldpruuniks. Serveeri koos hapukoore, majoneesi või Tartarikastike

Video: friikartulid või pannkooke valmistatud kartulid ja suvikõrvits squash

kotletid

See taimne - maitse kameeleon. Nõud ta saab rikkamaks maitseainet. Lihapallid on kerge seedida, mitte ainult liha, samuti olulist kokkuhoidu eelarves.

kotletid kabachkovaja

Mida on vaja:

• 1 kg kabatšokid
• 5 kg hakkliha, siga
• 0,2 kg sibul
• 2
• tala murulaugu maitsetaimed( basiilik, apteegitill, till, petersell) maitse
• soola segu paprika
• munad4 tk
• rukkijahu 0,5 tassi

Kõik maapinnast hakklihamasinas, lisada maitseained, segada munad hoolikalt. Enne teket tihedus kotlet täitematerjaliks lisades rukkijahu. Lepim karbonaadid, konditustatud uuesti jahu ja praadida.

Video: kotletid suvikõrvits retsept on minu kodu, kiire, maitsev.

kabatšokid Korea kiire

puhkusel ei tähenda pikaajaline köögis ja isegi keerulisem salateid. Pakume kiiret salat suupiste Korea.

• 2 noor suvikõrvits lõigata õhukesteks viiludeks( paksus kui kurk salati), häirima sisse
• tassi Lisa sool, suhkur, punane ja magus pipar, koriander( või eelnevalt varutud maitseained Korea toidud), maitsetaimi maitsta, kuid vabatahtlik basiiliku ja apteegitilli

kabatšokid korea kiire

• Kõik puistatakse võikastmega ja
• äädikas kaks tundi jätnud lauale, seejärel segatakse põhjalikult ja pane teine ​​tund külmkapis. Kui saate salvestada, kuid võite lihtsalt süüa

kabatšokid täidisega hakkliha ahjus küpsetatud

Teine retsept, ilma milleta on võimatu ette kujutada äärelinna kogunemised õhtuti. Need veerud erinevad kaks korda kiiremini kui kõige soovitavam kebabi!

Nii valmistada:

• 350 grammi hakkliha, siga
• 2 suvikõrvits( suvikõrvits kitsendada, mida sa vajad)
• 1 porgand
• 2-3 küüslauguküünt 1 pipar
• keskmise suurusega rohelised
• Oil
• pipar, sool maitse ettevalmistamine

:

• kabatšokid ja mu pipar, suvikõrvits lõika veerud kõrgus pipar
• võtma keset teed, et põhja jäeti puutumata 1 cm. Kuidas foto
• pipar veidi lõigatud ots, et ta oli parem, kuid mahlane ja täitmine libistatakse küpsetamine

kabatšokid täidisega hakkliha ahjus küpsetatud: ettevalmistus

• puistatakse õli ja puista maitsetaimed, veidi leotada 10 minutit.

kabatšokid täidisega hakkliha ahjus küpsetatud: võtma tuum

kabatšokid täidisega hakkliha ahjus küpsetatud: puistatakse õli

• Kõik muud köögiviljad, ja tuum suvikõrvits jahvatatakse segistis või veski
• Lisa hakkliha ja segada vürtse

kabatšokid täidisega hakkliha ahjus küpsetatud: kokk hakkliha

kabatšokid täidisega hakkliha ahjus küpsetatud: kustutada

• Farshiruem vürtse, pane pannile, nii et nende vahel ruumi
• küpsetadam temperatuuril 180 ° C juures

foolium Suvikõrvits täidisega liha küpsetatud ahjus: farshiruem

• minutit hiljem eemaldada foolium ja jäta 15 minutiks küpsetada. Valmis

kabatšokid täidisega hakkliha ahjus küpsetatud

kabatšokid täidisega riisi ja liha

Delicate toidu roog neile, kes püüavad kaalust alla võtta, ja lihtsalt vaadata tema kuju. Sel ajal pakume lõikamine suvikõrvits pikuti, mis moodustavad suure paadiga. Enne serveerimist nad peaksid tabel olema korralikult lõigatud terava noaga tükkideks.

• lusikas, nagu eelmise meetodi eemalda südamik, luues paadi
• Porgand ja sibul peeneks hakkida. Fry kuldpruuniks ja vala ettevalmistatud Joon

kabatšokid täidisega riisi ja liha: enne saatmist ahju

• Joon pesti 8 korda( kui aurutatud riis piisavalt 2-3 korda).Keetke vees vahekorras 1 tass riisi 2 tassi vett
• Siin Joon kuni poole võrra, lisades lusikatäies võiga, porgand ja sibul magusaid muidugi. Kõik see ja puista soola ja pipraga, lisada maitseained ja seejärel segatakse põhjalikult

kabatšokid täidisega riisi ja liha

• Farshiruem suvikõrvits, top voodi lusikatäis hapukoort ja jaotada see kogu pikkuses "paadid»
• tõug vees 2-3 supilusikatäit hapukoortja täitke pool. Tule keema ja keeda madalal kuumusel pehmeks

Video: Täidetud suvikõrvits liha ja riisi

ahjus küpsetatud suvikõrvits tomati ja juustuga ahjus

maitsev garneering mis maitses kord, tahavad rohkem ja rohkem. Kokk see ei ole raske, ja kvaliteeti oma maitse hämmastav!

Küpsetatud suvikõrvits tomati ja juustuga ahjus: valmistades

tooted toiduvalmistamiseks garneering peame:

• 2 rikkalikus tomatikastmes
• Till petersell korrusel
• tala Basil Oksa
• Kõva juust 150g
• Või 20 gr
• 2 murulaugu
• Oliiviõli 1lusikas
• 2 kanamunad
• 1 keskmise kabachek
• soola ja pipart maitse järgi valmistamine

:

• Cut squash rõngad, lisada veidi soola ja jäta segatud mahla
• Vahepeal semicircles shinkuem tomatidNess ei ületa 0,5 cm

Küpsetatud suvikõrvits tomati ja juustuga ahjus: leviku küpsetusplaadile

• Me jaotame vaheldumisi suvikõrvits tomati, puista maitsetaimed ja küüslauk
• Beat muna võiga ja vala ühtlaselt kogu suvikõrvits

tomatid röstitud suvikõrvits tomati ja juustuga ahjus: raputa juustu ja maitsetaimed

• küpsetada 180 C ° kuni kuldpruuni Dye
• natuke jahe( 10 min) ja lõigatakse tükkideks

Küpsetatud suvikõrvits tomati ja juustu tassi ahjus

• valmis toitae lauale

Küpsetatud suvikõrvits tomati ja juustuga ahjus: roog on valmis

kabatšokid praetud küüslaugu ja majoneesiga

ei tea, kus seda tegi eelroog, kuid see on parim roog juhtudel, kui külalised käeulatuses.

• Minu suvikõrvits, kui see on vajalik, et eemaldada vana nahka.
• Cut tsüklid 1 cm, sisse keeratud jahu, milles eelsegatud soola ja pipart
• Kuumal pannil valada taimeõli ja levis suvikõrvits
• Fry kahepoolselt kuldpruuniks
• leviku vaagnale ning saadi jahtuda minut

kabatšokid praetudküüslaugu ja majoneesi

• Valmistada kaste: majoneesi pigistades küüslaugu ja peeneks hakitud tilli
• Segada ja karvkatte taimse kabatšokid. Nõu on valmis

Täpsem võimalus : suvikõrvits kaste, viilu tomati kaste, suvikõrvits. Või muu täiendava köögiviljad ja maitsetaimed maitse.

kabatšokid praetud küüslauk majonees ja tomati

Kanafilee suvikõrvits

Artisan Food iga päev - see on moto armastav ema ja hea koduperenaine! Pakume maitsvat ja tervislikku ja rõõmsameelne tassi, mis on kindel, et armuda mehed. Tegelikult neid maitsev ainult siis, kui seal on liha 🙂

Kanafilee kabatšokid: shinkuem suvikõrvits

Peame:

• 0,5 kg kanarind
• 0,7 kg kabatšokid
• 0,25 kg porgand
• 3 sprigs murulauk
• 3 küüntküüslauk
• 1 väike kimp
• tilli veidi peterselli
• soola ja pipart maitse
• Taimeõli

ettevalmistamine:

• kuubikuteks 1 * 1 * 1 cm suvikõrvits
• Porgand rest
• sibul hakkida rõngad

Kanafilee suvikõrvits: shinkuem sibul

• filee jaoksRitsa Söögipulgad 1 * 1 * 4 cm umbes

Kanafilee kabatšokid: shinkuem rinnakorv

• hõõguv pan. Vala õli ülekuumenemist ja valage peekon
• Anna aega filee värvimuutus roosast valkjas pooleldi toores. See võtab umbes 2-3 minutit

Kanafilee suvikõrvits: praadida peekon

• valge osa vibu saata peekon, anname minut ja lisada porgandid. Fry veel 5 minutit, lisada soola ja pipart

Kanafilee suvikõrvits: lisada

köögiviljadLisades

• suvikõrvits, segatakse ja süüdatud vaikne 10 minutit
• lisamine rohelus ja veel 15 minutit
• podisema lisamine küüslauk, valmistub 1-2 minutit ja lülitage
• reservi kaane all ja keeta küüslauk immutatud

Kanafilee

luuüdi squash taignashakitud

Maitsev eelroog eest suvel õhtusöök tooteid, mis on alati kodus.

kabatšokid taigna täitematerjaliks

Peame:

• seahakkliha 500g.
• pirn
• 2 murulaugu
• Bun 6 muna täitematerjaliks
• luuüdi 2 tk.
• piima 2 spl
• Jahu 5 supilusikatäit
• Soola ja pipart Valmistamine

:

• Riivitud sealiha, peeneks lõigatud sibul, küüslauk, 2 muna, leotatud kerast. Segage ja saata külmkapis

kabatšokid taignas hakkliha: valmistades

• Cut suvikõrvits squash rõngad, laius iga lõigatud umbes 1,5 cm core. .Koondama, et natuke kuivanud. Vahepeal valmistada taigen

kabatšokid taignas liha: võtma tuum

kabatšokid taignas liha: rõngake kohta

• suvikõrvits Proovin sõita ülejäänud munad, piim, sool ja pipar. Beat. Eraldi kaussi valada jahu.

kabatšokid taigna täitematerjaliks: kokk taigna

kabatšokid taigna täitematerjaliks: praadida

• Rõngas suvikõrvits moodustavad täitematerjaliks liha ja saata esimene muna, siis jahu ja kord kuumal pannil
• Fry mõlemal pool kuni pruun ja kuldpruun

kabatšokid taignas liha: valmis!

taimsed hautis baklažaani ja suvikõrvitsa

Delicious toitev hautis kokad kiiresti ja sobib hästi hommikusöögiks. Valmistada 8 portsjonit Nõutav

• 1 keskmine suvikõrvits
• 2 väikest baklažaani
• sibul 2 peade
• 3 tükki pipart
• 2 suurt küpset tomatit
• tala Sex rohelusele
• 2 murulaugu
• õli, sool, pipar

valmistamine:

• Cut baklažaan suuredkuubikud 1,5 x 1,5 cm, puista soola ja annab stand korstnat mahla
• Vahepeal shinkuem sibul pool rõngad, ülejäänud kuubikud, nagu baklažaan

taimsed hautis baklažaani ja suvikõrvitsa

• sügavas pann valaSõraõli voodi vibu
• Vahepeal pesta mahl baklažaan ja levitada uuesti kurn vesiklaasi
• lisamine baklažaan, praadida 5 minutit, seejärel kabatšokid ja paprika, jätkuvalt praadida veel 10 minutit
• Tomatid täis ja laetuna veidi vett, keeda teiseslisades 10 minutit
• maitsetaimed, küüslauk, teema veel 2 minutit ja välja
• hautis tassi Dai ligunema 15 minutit

Video: taimsed hautis baklažaani ja squash

suvikõrvits püreesupp

Dieet- roog meeldejääv Prantsuse võlu.

püreesupp squash

Koostis:

• Light kanapuljong( meil on retsept 1 liiter)
• kreem 200g madala rasvasisaldusega tailiha
• õli 2 spl
• 1 tk.sibul ja 2 küüslauguküünt
• väike porgand
• Mitmed kartulid
• 4 väikest suvikõrvits väga noor
• 50g.terviseks saia
• vürtside maitse

hõõrutud suvikõrvits supp: puhas

• köögivilju panni, valada õli, viska küpsetamiseks sibul, 3 minutit

kõik köögiviljad supp suvikõrvits: lisada kuni kuumas õlis

• Simmer 5 minutit, valada keeva puljongi ja küpseta kuni tehtud( nagu kiire rest kõik köögiviljad)

supp püree suvikõrvits: kergelt praadida köögiviljad

hõõrutud suvikõrvits supp: valada puljong ja küpseta kuni

• valmisolekut Merge puljong, vala kuum koorsebima ja segisti moodustavad püree

supp püree suvikõrvits: soojendusega

püreesupp püree suvikõrvits: sebima

• blender Pane vaikne tulekahju ja küpseta veel 5 minutit. Plaadi ja puista saiakuubikud ja maitsetaimed

supp püree suvikõrvits: viimistlus toiduvalmistamise ja hajutatud plaatidel

supp suvikõrvits ja kartul

Delicate supp neile, kes tahavad kaalust alla võtta.

• Seller root režiim väikesteks tükkideks ja keeda 20 minutit, saades
• Täispuljong lisamine loorberileht, pipar, herned, sool, seller, ja sama hakitud suvikõrvits ja kartul

supp kabatšokid ja kartulid

• Autor valmisolekut riides lusikaga koorja värskeid ürte peeneks hakitud
• Keeda 3 minutit ja seda keeta. At plaadi, saate lisada mõned kreekerid

Paadid suvikõrvits hakkliha ahjus

Teine lihtne ja maitsev retsept.

• Young squash lõigatakse pooleks pikuti ja võtma tuum
• lisada veidi soola, puistatakse õli
• tuum hakkliha( omal valikul), roheline sibul ja 1 küüslauguküüs
• seadmed hakitud muna, sool pipar ja sega kõik

Paadid suvikõrvitsliha ahjus

• Farshiruem suvikõrvits, top määrib koor ja küpseta 180 ° C juures 30-40 minutit, kuni kuldpruun

Video: Pumbad suvikõrvits. Suvikõrvits täidisega, ahjus küpsetatud

suvikõrvits praetud jahu ja muna ja ainult jahu: retseptid

Anname mõned lihtne ja kiire retseptid praetud suvikõrvits jahu ja muna. Serveeri nii üksinda ja muud köögiviljad ja erinevad kastmed.

kabatšokid praetud jahu ja muna ja lihtsalt jahu

• rõngad suvikõrvits laius mitte rohkem kui 1 cm variseb lahtiklopitud munaga ning seejärel segu jahu, sool ja pipar
• Fry kuumal pannil, kuni kuldne toon

kabatšokid praetud jahu ja muna ja lihtsaltjahu: küttepuude

võsa .Young squash kihtides esitus täispika 3-4 mm lai. Suplust jahu soola ja pipraga. Fry praetud kuldpruuniks värvitooni

tabs suvikõrvits küüslauk

tabs suvikõrvitsa squash

• küüslauk Lõika mööda laius ei ületa 0,5 cm.
• praadida pannil moodustada pruun marmorjas( need peaksid olema pehme ja painduv)
• Me täidame hakitudriivitud kõva juustu, majoneesi ja küüslauguga
• twist, me määrata hambatikuga ja moodustavad küpsetamine
• puista juust ja maitsetaimed, küpseta 15 minutit

Video: Chic nõusid suvikõrvits