Mida saab söödata oma last 10 kuu jooksul? Menüü, toitumine ja toitumine 10 kuud rinnaga toitmise ja kunstliku söötmisega

Vanus väikelapse 10 kuni 12 kuud - heledaid täis sündmusi ja unustamatu seiklus, sealhulgas kokakunsti. Me teeme laste menüüs kõik reeglid ja soovitused.

NB aastaselt 10 kuud, maht tarbitud toidu laps arvutatakse

Norma kodujuust lapsele 10 kuud ja kui tihti anda?

Kasulikud omadused kohupiim

• aastaselt 10 kuud, määra juustu ühe eine - 50 g
• tarbimise sagedus: üks kord iga 2-3 päeva järel, st100-150 g nädalas
• Lastele kõige kasulikum kohupiim on loomulik, mitte keedetud. Aga see juust tuleks keedetud kas omal kodus( kooskõlas kõigi tervishoiu- ja ohutusstandardeid) või antud meierei köök laste kliinikus. Ostetud kodujuust saab lapse lauale ainult toidulisandeid, juustukoogusid, vareniki, stnõusid, mis on keedetud.

Video: Kuidas valmistada kodujuustu lapsele? Laste kodune kodujuust

Kui palju munakollasi 10 kuu jooksul lapsele anda?

Kasulikud omadused munad

• Norm ühekordne tarbimine 0,5-munakollane( kõvaks keedetud)
• tarbimine sagedus: iga 2-3 päeva

Sel juhul on tegemist kana muna. Sest vutimunadega soovitatakse mitmed teised reeglid

Kui palju liha anda lapsele kuni 10 kuud: normiks

• aastaselt 10-12 kuu päevamäär tarbimise Liha, sealhulgas rupsi, on 50-70 grammi päevas
• tarbimise määr sõltub liiki liha. Veiseliha / veiseliha( lahja) võib siseneda beebi menüüsse iga päev. Kodulindude liha - ainult 1-2 korda nädalas. Kodulinnuliha alternatiiviks võib olla küülikuliit

Tähtis: lihatooteid ei saa teineteist täiendavad toiduained ladustada!

Kui palju peaks laps 10 kuu jooksul sööma?

Valmistatud piimakarjakogus on umbes 200 ml päevas. Kogusumma toores teravilja( sealhulgas pasta) peab olema võrdne 30 g

tarbimine sagedus: iga päev

Oluline: terade arv tarbitud tuleb vähendada, kui laps sööb palju pagari- ja kondiitritooteid. Tulevikus lapse tervis on oluline kontrollida summa süsivesikuid keha laps tulevad

lühike reisijuht pudrud rääkida kasu kõige populaarsem teravili

Kashi peab olemas olema toitumine lapse

Norma puu- lapsele 10 kuud. Norma köögivilja lapse 10 kuu

päevamäär tarbimise köögi-ja puuviljad on

• Variant 1

80-90 ml puu- / köögiviljade mahla.Ärge unustage: värskelt pressitud mahlad tuleks joogiveega lahjendada vahekorras 1/1( miinimum).Sageli võib osa veest tõusta.

Teine oluline detail: punane morss võib tõsta vererõhku ja põhjustada ninaverejooksu. Ole väga ettevaatlik! Vaata reaktsioon lapse keha! Variant 2

60-70 g puuviljapüreed

• Variant 3

150-200 g köögiviljapüree

tarbimise sagedus: iga päev

norm piima ja keefiri lapse 10 kuu

• kogusumma tarbitud piima ja piimatoodete varieerub 400 kuni500 ml päevas
• tarbimise sagedus lastele ühe aasta: iga päev

Nagu mõned küpsised, et anda lapsele 10 kuud?

Osakonnad imikutoit valmis pakkuma suurt valikut küpsiseid lastele. Kahjuks küpsiseid, isegi kindlustatud, ei ole väga kasulik toitu. Ja hiljem laps süüa, seda parem talle.

peamiseks puuduseks tahes ostetud küpsised - liia suhkur. Lisaks on kõigil laste koogid sisaldada gluteeni nende koostises, mis on tugev allergeen. Kui te arvate, et maksa peab olema beebi eelistama vahvel maksa "Maria" ja "zooloogia".See galetnoe küpsise jääb top soovitus pediaatrite ja Allergoloogid.

NB ainult miinus galetnogo cookie - see krohkost.Ärge jätke lapsi järelvalveta, mil laps sööb!

Teine hea võimalus lapsele menüü kuni aasta - laste raasukesi. Tihe struktuur võimaldab natuke biskviit "nullist" igemed ja leevendada ebamugavustunnet seotud hammaste

Kokku saia peaks olema 40-50 g päevas. Sel juhul mõiste "saia" viitab valge leib, Baby küpsised, baby riivsai

tarbimine sagedus: iga päev. Kuid hiljem laps tutvuda magus kondiitritooted ja harvemini söövad, tervislikum see seedetraktis ja hambad!

Milliseid kalu ja kui palju saab laps 10 kuud?

Alas, kala enam ohutu toode. Paljud Euroopa riigid kavatsevad seadusi vastu kala tarbimise rasedatele ja lastele.

peasüüdlaseks kala neetud - biosaadavust elavhõbe, mille sisu merekalades ületab kõik vastuvõetavad normid

elavhõbeda tarvitavad mereloomad ja kala

magevee kala, olukord ei ole parem. Selline kala kasvatatakse erilist talud ja kala toidetakse antibiootikume ja hormoone, mis võib põhjustada korvamatut kahju mitte ainult lapse tervist, vaid ka täiskasvanutele.

mida kala on kõige kahjulikum ja võimalusi nende asendamiseks

Isegi kui olete kindel kala kvaliteeti, leiavad veel üks oluline asjaolu

Omadused kala sisu

rasva laste menüü sobi kõhn ja srednezhirnye sordid

• lest
• kala karpkala mere
• navaaga
• ahven jõe /mere
• heeringa
• ahvenat
• forelli tursa hake

aastaselt 10-12 kuud, päevapalgamääras kala tarbimine 50-70 grammi päevas

tarbimise sagedus: 1-2 korda nädalas. Maksimaalne lubatud - 3 korda

uus toite lapse 10 kuu jooksul: supid, lihapallid, auru kotletid

10 kuud väikelapse menüü sisaldab kõiki põhilisi toiduaineid, kuid neid tuleb korralikult ette valmistada, säilitades kõik kasulikud omadused. Siin on mõned retseptid, mis mitmekesistavad helbed menüüde ja ei võta palju aega, et valmistuda

Söötmine alla üheaastase lapse: Frikadellisupp tatar

Söötmine alla üheaastase lapse: kala, auru kotletid

Video: Õppetund 4 Liha ja kala lapsele kuni aasta

Menüü, toitumisest lapse 10 kuu

rinnaga lastearst EO Komorowskipakub järgmisi circuit toitmise vanuses 10 kuud

söötmise kava lapse 10 kuu Dr. Komarovsky

Selgitused skeemile

• Esimene söötmine( 6: 00-7: 00)

Rinnapiim. Body beebi, kes ei ole omandanud vanus 1 aasta, ikka vajavad kaitset, mis annab tarbimist ema piima. Pärast 12 kuud mõtet ei HS

• teise söötmise( 10: 00-11: 00)

Keefir laps - 150 ml

Juust - 30 g

NB hapendatud piimatooted tuleb kohandada lapse laud!

• kolmanda rinnaga( 14: 00-15: 00)

köögiviljasupp või püree - 200 ml

NB taimsed supid ja püree valmistatakse, sealhulgas lisades narmendama liha ja rups, munakollane õli või võiga. Köögiviljad võivad olla kõik. Peaasi on see, et neile meeldisid beebi

• neljanda söötmise( 18: 00-19: 00)

Rinnapiim

• viies söötmise( 22: 00-23: 00)

Teravilja piima - 200 ml. Soovi korral on piima, teravilja putru, saate lisada puu-

menüü toitumine ja lapse toitumine 10 kuud, kui kunstlik toitmine

asendatakse kohandatud segu B-pudeli-beebi rinnapiima menüü( vt. Eelmine lõik).Erinevalt rinnapiima, segu saab lisada lapse menüü 1,5-2 aastat

Video: Kuidas toita last vanuses 9-12 kuud? Soovitused vanematele - Venemaa pediaatrite liit