Toored ja keedetud munad ja koor: keha jaoks on hea ja halb. Vürtspaprika, kana, hane, pardi, kana, kalkun, faseani munad: kasu ja kahju meestele, naistele, lastele, kuidas võtta?

Munad - asendamatu toode päevase toidukoguse, kuid nad ei ole loonud võrdsed. Püüdkem mõista, mis on eri tüüpi munade kasu ja kahju.

munad - see on üsna tugev allergeen , kuid nende kasulikkus on vaieldamatu. Mõelgem välja, milliseid mune ja kuidas neid õigesti kasutada, et mitte kahjustada tervist.

Quail toores ja keedetud munad: kasu ja kahju naistele, kuidas kasutada?

keemiline koostis vutimunadega esikoht väärtus inimese tervisele. Nad sisaldavad erinevaid mikroelemente, tänu millele:

• aidata vähendada
• kolesterool ei põhjusta
• allergia on kasulik mõju närvisüsteemi
• süsteem on antibakteriaalsed ja immunomoduleerivad omadused

Vutimunad - väärtuslik dieettoode

Rich koostise vutimunadega teeb nende puhul tegemist asendamatu toode naiste tervis:

• vitamiine A ja E , mida peetakse peamiseks ilu vitamiine, on kasulik mõju etin .Lisaks on nad antioksüdante, mis mängivad olulist rolli vähi ennetamisel arengu
• mineraalne koostis vähendab tõenäosust närvivapustus ja depressioon, mis nii altid naine, sest tema olemuse.
• türosiini parandab välimust naist
• foolhapet ja valgu kaasa parandada
• naissuguhormoonide taseme kasutamine raseduse ajal on märkimisväärne vähendamine toksilisuse naiste ja nurisünnituste ennetamine

Võtke vutimunadega võib olla nii:

• juua toores muna tühja kõhuga tunni - pool enne hommikusööki. Võib segada meega või sidrunimahl
• keedetud vutimuna jook
• kest märgatavat mõju, võtta päevas 4-6 vutimunadega

koostis vutimunadega hulka vitamiine A ja E, valkude ja väärtuslik acid

ei kuritarvita vastuvõtt munade kuite:

• kõrge kolesteroolitase
• ateroskleroosi
• maksahaigus
• kalduvus tromboos
• ülekaalulisus
• üksikute

valgu talumatus Kui kasutatakse järgima selliseidRavil:

• kasutada ainult värskete munade .Kontrollige kõlblikkusaega. Maksimaalne säilivusaeg vutimunadega - enam
• nädalal ei söö muna, kui nad viibivad praod, sest murtud munakoore terviklikkuse tõenäoliselt sissepääsu mikroobe ja baktereid
• enne kasutamist loputada munad voolava vee all, eelistatult soodaga. See aitab teil vältida salmonella

Quail toores ja keedetud munad: kasu ja kahju meestele, kuidas teha?

rikkalikku komplekti mikro- ja makro, mis on rikkad vutimunadega, muudab selle toote hädavajalik tugev pool inimkonna. Tulenevalt asjaolust, et meie mehed, reeglina halvasti jälgida oma dieeti ja ei loobu halvad harjumused, on soovitatav süstemaatilist kasutamist munad vuttide, kui selle tulemusena:

• tugevamaks südame - veresoonkonna
• süsteem vähendab
• kolesterooli parandab
• puutumatusekõrge valgusisaldusega, on vaja kõrge füüsilise pingutuse

töötlemata vutimunadega on kasulik mõju organismile

Lisaks vutimunadega kaasa olulisi tänavaluchsheniyu intiimelu meeste .Stress, ebatervislik elustiil viib sageli langus potentsi. Munandid vutt abi, et lahendada see probleem, sest aminohapete olemasolu ja fosforit:

• parandab oluliselt erektsioonivõimet
• aitab vähendada tulekindlate
• perioodi positiivselt mõjutab kogust ja kvaliteeti

seemnepurseteta pakuvad testitud retseptid vutimunadega parandada tugevust:

• juua 4 muna enne söömist, pesti maha lusika regia, vaheseintega imbunud pähkel
• võttes tinktuuri valmistatud 150 g mineraalvett, munandid 2, 20 ml konjakit, lusikas suhkrumahla lama. Selle tulemuseks tinktuuri võrreldes tegevuse "Viagra»

Vutimunad - allikas mees

jõud vaid lihtsalt süüa toores vutimuna summas 4 - 5 tükki päevas aitab parandada tugevust.

Aga ärge unustage, et juhul, kui kasutatakse aegunud või määrdunud mune, allergia või talumatus valgu, see kasulik lahendus võib põhjustada keha kahju.

Video: Vutimunad kasu naistele, meestele vutimunadega Vutimunad

: kasu ja kahju lastele

Perepelov vaktsineeritud harva ja voo peaaegu lisatakse ravimeid. See asjaolu vähendab allergiat kasutamist nende munad on oluline laste toitumise.

Selle allergia toote, vutimunadega on terve rida eeliseid, mis on olulised tervise

• lapsed kergesti seeditav
• keha arengut takistavad rahhiidi
• kaasa
• kasvu stimuleerib vaimset arengut
• abi sagedaste hingamisteede haiguste
• hõlbustada riigi dermatiidi

Vutimunad on lapse toitumine on kehtestatud pärastaasta

Sisesta vutimunadega on lapse toitumine järk , mitte enne lapse pöördub ühe aasta vana. Vastavalt soovitustele arstid, olenevalt vanusest toote tuleks annustes:

• vahemikus 1 kuni 3 aastat - 1 tk.
• 3-7 - 2 tk.
• vanemad kui 7-4 tk.

Millises vormis on kasulikum anda lastele vutimunadega? Me soovitame neil keeda kahel põhjusel:

• vähem tõenäoline sooleinfektsioonid
• valgu töötlemata kujul imendub halvasti, nii et see võib põhjustada puhitus ja seedetrakti häire

saa riskida tervise beebi. Mida rohkem vitamiine ja mineraalaineid muna alles ka pärast 10-minutilist keemiseni.

Video: Raw vutimunadega meeldib süüa. Vutimunadega kasu ja kahju

kana toores ja keedetud munad: kahju või kasu meeste ja naiste

Kanamuna - väärtuslik toiduaine. Eelised, et see toob meie tervisele, kuna rikkad keemiline koostis, mis sisaldab:

• valgu , mis imendub kergesti inimestele ja sisaldab vajalikke komponendid
• leutsiin , tüübi aminohape, mis aitab vähendada
• kolesterooli mineraalid javitamiinid , vastutab oluline tarkvara( seleen, fosforit, rauda, ​​biotiin, C, E ja nii edasi.)

kana muna võib süüa toorelt või termiliselt töödeldud kujul

seega munad aidanudayut:

• kardio - veresoonte haiguste esinemise tõttu oma koostiselt vitamiin E
• nagu vähiennetusele tingitud luteiin sama vitamiin E
• tugevdada luid ja hambaid fosforit ja D-vitamiini
• parandada nägemist kaudu tsüsteiini väävel ja teiste aminohapete
• naissuguhormoonid säilitada soodsad esinemise tõttu koliini ja foolhapet
• meeste oluliselt suurendada tugevust

kanamunad peaaegu täielikult imendub organismi. See on kasulik kasutada neid toores ja kuumtöödeldud.

kahju, et munad võivad põhjustada tervise-, ütlevad sageli. Sama võib olla ohtlik seda toodet?

• võimalik salmonelloosinakkust
• «kahjulikke" kolesterool, mida leidub munakollane
• antibiootikume, hormoone ja nitraadid, mis toetavad elu kanad linnukasvandustele ja mis siis koguneda munad

Video: kana muna. Eelised kahjustada yaits. Chem kasulik munad( koostise omadusi)

munad raseduse: kasu ja kahju

Rasedus - seisund naine, mis nõuab rohkem tähelepanu oma tervisele. Paljud arstid soovitame sel perioodil hõlmavad munaroogasid oma menüüd.

nende rikas vitamiinide ja mineraalide koostis on kasulik mõju loote arengule ja keha naine :

• valgu - on mingi ehitus
• rakumaterjali koliini - aitab vältida arengus neuraaltoru defektid
• fosfori ja kaaliumi - aitab tugevdada küüned ja luud
• raud - aitab normaliseerida hemoglobiini

munad - kohustuslik toode toitumine rasedate

Kuid mõnel juhul munade tarvitamine võib põhjustada BPErase ema:

• allergia tõttu esinemise ovomukoidist ja Witelo
• nakatunud salmonelloosi baktereid, mis võivad olla kest. On raseduse ajal ei ole soovitav süüa praetud muna, keedetud munad ja rohkem toorest
• negatiivset mõju ainete, mis toidab kanade tehased. Seetõttu on parem kasutada munade kodulindude

eriti tervislik rase ema pärlkana ja vutimunadega .Aga muna veelindude tuleb ära visata.

toorest muna tühja kõhuga: kasu ja kahju

Joomine toorest muna tühja kõhuga - üsna levinud nõu paljude tervisehäired. Eelised süües toorest muna on järgmine:

• kasulik meile vitamiine ja mineraalaineid, mis on väärtuslik muna, ilma kuumutamata salvestatud
• toores muna niisutab limaskestade
• kurk on toored munad on rikas albumiini , mis mõjutavad riigi vere
• vähendab põletikkuhaiguste seedetrakti, nagu mingi määrdeaine
• mao seina on positiivne mõju koguse ja kvaliteedi erektsioon meestel

söömine toores muna võib olla negatiivneNye tagajärjed

Kuid on veel üks arvamus kasutamise kohta toorest muna:

• toores muna seeditav palju hullem kui keedetud
• on oht soolestikunakkuste nakatunud
• võib põhjustada allergilist reaktsiooni
• koosneb munad sisaldavad mitte ainult kasulikke komponente, vaid ka kahjulike nitraatide, hormoonid ja antibiootikumid

Kui sa ikka süüa toorest munajärgige neid reegleid:

• kasutada ainult värskete munade , soovitav kodulindude
• jook munad vigastatud koore
• pesta muna voolava vee all

SiRoy ja keedetud munakollane: kasu ja kahju

rikas vitamiinide ja aminohapete koostis munakollane on tingitud asjaolust, et muna on mõeldud eelkõige arengu embrüo.

kolesterooli sisalduvad munakollased, jagada kiiresti, ilma ikka organismis. Samuti kasutamist munakollane on juuresolekul unikaalne komponendid, mis mõjutavad paranemise elundite:

• vitamiine ja rauda on aktiivselt võitleb väsimuse ja depressiooni
• letsitiini antisklerotichnym tööriist aitab maksa
• fosforit ja vitamiin D aitab tugevdada hambaid ja luude
• zeaxanthin jaluteiini vähendab riski haigestuda kae
• omegazhiry kasulik
• südame koliini on positiivne mõju ainevahetusele

sisalduva kolesterooli munakollane leseedimisel

• melatoniin moodustumises osalevad rakkude ja noorendab organismi
• aminohapet türosiini ja trüptofaani, toimel mao ensüümid on stimulandid moodustumise peptiide, mis takistab arengut onkoloogias, alandab vererõhku

Kui kuumtöötlemise antiokisdantnye omadusi munakollast vähendatakse peaaegu 2 korda. Seetõttu on kasulikum süüa toores.

siiski olema teadlikud, et ülemäärane tarbimine munakollased on ebasoovitav, sest kõrge rasva ja kolesterooli. Ligikaudne päevamäära terve inimene - 1 munakollane päevas.

toores ja keedetud munavalge: kasu ja kahjustab

Egg Protein sisaldab väga vähe kaloreid, sest selle peamine komponent - vesi. Kuid valgu osas ka aminohappeid ja vitamiine, mis aitavad parandada töö meie keha.

Kasulik valgu omadusi põhineb tema keemiline koostis:

• puudumise tõttu kolesterooli ja rasva on dieettoode
• võimas valguallikas
• alandab
• kolesterooli kõrged tasemed vitamiin D suurendab immuunsust, parandada ajutegevus

munavalk ajal pikema kaotab kasulikud omadused

Munavalge seeditakse paremini keedetud kui toorainena. Kuid teema oma pikaajalise kuumtöötlemist ei ole vajalik, et säilitada maksimaalselt toiteväärtus.

Valkude kasutamisel puuduvad peaaegu kõrvaltoimed. Kahju, et toode võib tuua juhtudel

• talumatus
• valgu allergia( valk on rohkem allergiat toidu kui munakollane)
• tellija infektsioonid( tänu tihedas kontaktis munakoor)

Shell vuttide ja kanamunad: kasu ja kahjustab

munakoor võib olla suurepärane toidulisand inimese toidus, sest munakoor sisaldab mitut elementi:

• kaltsiumkarbonaat
• väävli
• mangaani tsinki
• molübdeeni räni
• fosfori
• naatrium

munakoor - rikkalikult mikrotoitaineid

Seega see väärtuslik toode on ette nähtud:

• osteoporoos( aastaseid maksumäärasid 3 nädalat)
• luumurrud( kiirendada juurdekasvu luu)
• kõrvetised( toimib paremini kui sooda)
• kõhuvalu( vastab Antatsiidide)
• lapse diathesis( segatud sidrunimahl)
• veritsused erinevateiseloomu( kaltsium on kasulik mõju vere hüübimist)

ka kasulik kasutada kest ja ennetava meetmena:

• rahhiit kaariese
• luude hapruse
• aneemia

munakoor on kasulik hambad ja luud

Olenevalt ravi kesta saadakse nii:

• purustatud pulbrina( lisatakse toidule, lahjendatud mahla või piima)
• tinktuuri vett, kest ja sidrunhapet
• pulber, hüdraatunud sidrunimahl

munakoor võib kahjustada vaid siis, kuiebapiisav desinfitseerimine. Seetõttu kasutage enne kasutamist 5 minutit keevas vees.

Praemunad: kasu ja kahjustab

Munad on väärtuslik dieettoode. Ja isegi röstitud, kuigi vähemal määral, nad säilitavad oma kasulikud omadused.

söömine praetud muna on mitmeid eeliseid:

• seeditav parem kui toores
• praktiliselt välistab sooleinfektsioonid

praemuna - kõrge kalorsusega tassi

Essential puudused praetud munad on:

• kasv kaloreid, mille tulemuseks on toodet ei saa kasutada toidulisandina
• toitumisekuumtöötlemise toimub osalise hävimise vitamiinid ja mikroelemendid

saada praetud muna suurim kasu svoegorganismi kokk munad - praetud muna või omletti auru ja enne split pannile, loputa voolava vee all, et vältida nakatumise oht.

keedetud munad: kasu ja kahjustab

söömine toores muna ei ole inimesele ohutu, sest võimalus nakatuda infektsioon. Lisaks on toores munavalge imendunud palju hullem. Vastupidi, raudbetoon seeditakse selles vormis paremini. Seega, et saada maksimaalset kasu munad, toitumisspetsialistid soovitavad süüa neid, kuumtöödeldult keedetud.

kasu see meetod ettevalmistamine on oluline:

• salvestatud peaaegu kõik mineraalid leitud munakollane
• vähendab sooleinfektsioonid
• täielikult valgu imendub organismi

kasutamine pehme keedetud muna võib põhjustada Salmonella nakkuse

Meetodid "kotti" munad:

• dip keevasvees 3 minutit
• muna valada keeva veega, lastakse seista 7-10 minutit, kurnata. Jällegi täita keeva veega, hoida 2 minutit

kahjustada tervist tooteid võib järgmistel juhtudel:

• kasutamist aegunud munad
• mittevastavuse eeskirjad töötlemiseks enne
• cooking allergia

munad hommikusöögiks: kasu ja kahju

Paljud toitumisspetsialistid soovitame alustada oma päeva muna tarbimise kohtahommikusöök .Tõepoolest, toidu ja energia väärtus munad osutunud paljude uuringute.

kasuks kasutamise munad hommikul, eksperdid annavad järgmistel põhjustel:

• lihtne seedimist toote, mis muudab esimest söögikorda kerge, ilma raskustunne maos
• säilitatakse alaliselt tunne
• küllastustunde madala kalorsusega toode
• mineraalide ja vitamiinide kompositsioon annab võimsa energialaengu terveks päevaks
• odavus

toote kanamunad - suurepärane hommikusöök

Lisaks empiiriliselt tõestatud, et süüa muna hommikusööki dieet- toitumise aitab liikumiskiirusMa kaalu .

Harm saamist munad hommikusöögiks seal, välja arvatud juhul, kui vastunäidustatud inimesed kasutavad munad üldiselt meditsiinilistel põhjustel.

Video: Munad hommikusöögiks: kasu ja kahjustab

toorest muna gastriit: kasu ja kahjustab

söömine toores muna on hästi välja kujunenud gastriidi raviks.

toores muna on kasulik mõju organismile tänu oma unikaalseid funktsioone:

• on katvate mõju
• sisalduvate aminohapete kiirendada taastumist mõjutatud
• mao limaskesta tõttu loomulik antiseptiline lizitsinu takistab kasvu Helicobacter
• vähendab patogeensete taimestik
• suurendab
• puutumatuse alandab happesuse

toored munad on soovitatavgastriit

raviks gastriit võib süüa ja kana ja vutimunadega. Kuid arstid ütlevad, et see on eelistatav kasutada vutimunadega, kui nad

• gippoallergenny
• harva on vedajate
• sooleinfektsioonid on rikkamad vitamiini koostis

süüa toorest muna gastriit võimalikul viisil:

• tund enne sööki juua 1 kana või kaks vutimunadega
• segada munavalge ja taimeõli vahekorras 1: 1.Võtke supilusikatäis tunnis enne söömist

Enne ravi alustamist toorest muna, konsulteerige oma arstiga, et mitte kahjustada oma tervist.

Vutimunad: kasu ja kahju suhkurtõve

Tänu selle koosseisu, millesse kuuluvad komplekti bioloogiliselt aktiivseid koostisosi, vutimunadega kasutatakse laialdaselt erinevate haiguste puhul. Nad soovitatav diabeediga patsientidel.

Diabeedi tarbida munad viisil:

• toores paastumine, pesta maha sooja veega. Alusta 3 tükki astmeliselt suurenev annus kuni 10 6 tükki
• munasegu 100 ml mahla maapirni. Võtke pool tundi enne sööki
• munad, sega sidrunimahl vahekorras 1: 1.Võtke üks tund enne sööki 3 päeva, seejärel teha kolm-päevane paus ja jälle kava alusel

kasutamine vutimunadega diabeedi, arutage oma arstiga

Kui te ei saa juua toorest muna, kasutada neid keedetud kujul. Isegi kuumtöötlemise ajal on nad organismile kasulikud.

siiski meeles pidada, et kolesterool, mis sisaldub muna, liigses koguses võib põhjustada olulist kahju tervisele, eriti ajaperioodil ägeda haiguse. Söö seda looduslik meditsiin õigesti, arvestades oma tervislikku seisundit.

pärlkana muna: kasu ja kahju

energia väärtus pärlkana muna on teine ​​pärast vutt.

kest on madal poorsus, Shell selle all väga vastupidavad. Seetõttu tungimise oht patogeensete mikroobide munasse on praktiliselt olematu. Sel põhjusel ka pärast pikaajalist ladustamist pärlkanad munad säilitavad kõik oma kasulikud omadused:

• madal rasva ja kolesterooli
• peaaegu täielik assimilatsioon
• rohkesti aminohappeid, mineraale ja vitamiine
• allergia
• antibakteriaalne

munad pärlkana

koostise pärlkanad munad sisaldavad kõrge raua, et nad on eriti soovitatav lisada dieeti:

• suure füüsilise pingutuse raseduse
• ajal närvi
• häired ja depressioon operatsioonijärgsel perioodil, kui
• aneemia

lapse toitumise süüa pärlkana muna võib olla mis tahes vormis .Laste parem keema.

kahju pärlkanad munad saab ainult inimesi, kes kannatavad:

• valgu talumatus allergiline mõned osad sisalduvad
• muna part muna ülesöömist

: Kasu ja kahju

Nagu kõik linnumunade, pardimunade koostis sisaldab arvukalt mikro- ja makro. Aga see on väga kõrge rasvasisaldusega dieedil, kus muna on suurem kui valgud. Tänu sellele struktuur erineb munad oiliness( viskoossus), mida kasutatakse sageli küpsetamine biskviit kondiitrid.

pardimunad kasutatakse laialdaselt valmistamiseks kondiitritooted

Koos kõrge vitamiinide ja aminohapete pardimunade erinevad kõrge kalorsusega .Seetõttu soovitatakse neid lisada dieet:

• füüsilise kurnatuse
• tingimused organismi mis suurendab selle energia

Peamised puudused, mis on pardi munad, on järgmised:

• kõrge oht nakatuda salmonelloosi ja muud nakkused. Seepärast ei saa partiisid munade töötlemata kujul kategooriliselt kasutada. Enne keetmist neid põhjalikult pesta
• kõrge kalorsusega välistab nende mune nimekirjast tervisliku toidu
• on piisavalt raske seedimist. Nii et ärge laske oma kiddies kuni 6 aastat
• on konkreetne maitse ja lõhn

Goose munad: kasu ja kahju

munad haned samuti muid linde peetakse väärtuslikuks mineraalide ja vitamiinide kompleks, millel on positiivne mõju inimese keha. Nad erinevad ka kõrge toiteväärtuse .

Goose munad on mitmeid kasulikke omadusi:

• abi puhastab verd
• süsteemi positiivselt mõjutada hormonaalsete
• parandada ajutegevus
• on antioksüdant mõju

Söömine hane munad on seotud palju riske teie tervisele

siiski meeles pidada, et lisaks positiivne mõjukeha, mune haned on sellised omadused:

• erinevaid spetsiifilisi maitse
• kest on väga suured poorid, mis suurendab riski levikviiruste albumiin ja munakollane. Seetõttu söövad mune ainult pärast pikaajalist kuumtöötlemist pärast põhjalikult pestes
• võib põhjustada allergilist reaktsiooni
• ei soovitata imikutoit

faasan munad: kasu ja kahjustab

Väärtus faasan munad on unikaalne kogum aineid, mis on osa sellest. Arvatakse, et see on üks kõige väärtuslikum inimese tooteid. Nendel munadel on väga õrn struktuur, munakollane ületab oluliselt valgu kogust.

munad faasanid õnnistatud järgmised omadused:

• erinevad
• suure toiteväärtusega on kõrge kaaliumi, väävli- ja
• fosfori suurendada immuunsüsteemi funktsiooni
• organismi oluliselt kiirendada elundi taastamise kui
• haiguste õrna maitse, mis sõltub linnu

toitumine munade faasan - delikatess gourmet

seetõttu kasutamise faasan munad

• väga kasulik raseduse
• intensiivse füüsilise ja vaimse stressi ajal raske Zabolevs
• sagedased külmetushaigused

toitu lisatakse faasanid munad, pidage meeles:

• ei söö toorest muna
• enne keetmist neid põhjalikult pesta. On oluline, et vesi ei nzhe 40 kraadi, sest see takistab penetratsioon bakterid munasse
• need munad on väga palju kaloreid, nii ei soovitata ülekaalust
• ei sisalda lastemenüü, et vältida allergilisi reaktsioone

munad Türgi: kasu ja kahjustab

Türgi munatoiteväärtusel hõivab kolmanda koha pärast vuttide ja keisrilõike. Suhe toitainete ja tasakaalu vitamiine teha selle toote asendamatuks kohtlemine - ennetava eesmärkidel.

süstemaatiline kasutamine Türgi munad märgib:

• kasv puutumatuse
• kiirendada ainevahetust
• tugevdada juuste ja küünte
• mälu paranemist
• allergiat

munad Türgi - väärtuslik toiduaine

Kui kasutatakse kalkuni munad mäleta:

• kõige kasulikum munetud varasuvel, kui neil on kõrgem valgusisaldus ja
• aminohapeteÄrge hoidke neid koos silnopahnuschih tooteid, kuna kest on suured poorid, mis soodustab tungimist lõhnad arvesse
• munad põhjalikult puhastada enne
• ei kasuta emte toores, sest selline muna imendub halvasti

Suure juuresolekul kolesterool ei ole soovitatav kasutada kalkuni munad

• inimeste ülekaalulisuse
• kõrgel tasemel
• kolesterooli raske maksa- ja neeruhaigused

munad kajakaid: kasu ja kahjustab

munad kajakaid-l on spetsiifiline kalamass. Munakollane on väga julge ja flavorful ja valk on paks konsistents. Egg kajakaid, samuti teiste looduses elavate merelindude, on rohkesti kasulikku looduslikke koostisosi.

munad kajakad on omapärane lõhn

Arvatakse, et süstemaatiline kasutamine toidus chaichih munad soodustab:

• tugevdada südamelihast
• kasv ajutegevust
• VÄLTIDA
• nahahaigused noorendamine keha
• tugevdada

seksuaalse aktiivsuse kasutamise selliseid mune ainult kõvaks keedetud vältida ostja infektsioonid. Lisaks leiavad, et kajakad söövad mitte ainult kala, vaid ka karrioni. Seetõttu võivad nende munad sisaldada toksiine, mis on meie tervisele ohtlikud.

Video: munade kahjustus: tõsi või müüt?