Kevadine avataminoos. Kuidas valmistada vitamiine A, B, C, D, PP varud?

See artikkel räägib, kuidas vältida kevadel beriberi. Lisaks keskendume tõsiseid haigusi puudumisest tingitud teatud vitamiinide kehas.

halva kvaliteediga tooteid, kiire suupiste rämpstoitu, ebapiisav tarbimine puuviljad ja loomsete saaduste ei liigu asjata keha. Selle tulemusena tasakaalustamata toitumine võib alata beriberi.

Arvatakse, et beriberi - hooajaline nähtus, mis esineb vaid varakevadel. Tegelikult vitamiini vaegus võib kaasas isik aastaringselt, kevadel sama halvenemisele. Olgem aru saada, mida on puudus haiguse ja kuidas võidelda seda.

Mis on vitamiini puudus, ja millised on peamised sümptomid?

vitamiini vaegus - haigus, mis tuleneb puudumine vitamiine organismis.

sümptomid beriberi:

• apaatia, kalduvus väsimus, soovimatus töötada, nautida elu
• kalduvus sagedaste külmetushaiguste
• kestendav nahk näo, käte
• elututele
• juuksed lõhenenud huuled ei allu taastamise abil palsamid ja kreemid

sordid beriberi

On kaks mõistetvitamiini vaegus ja vitamiini puudused. Nad erinevad üksteisest, ja sageli üks antakse teisele.

gipovitaminoz erineb beriberi?

rahva nimetatakse beriberi puudumine vitamiine organismis. Aga meditsiini terminoloogia perspektiivis vitamiini vaegus on täielik puudumine teatud vitamiine.

puudumine vitamiine - on gipovitaminoz .Beriberi levinud inimesed pikka aega elavad kaugel põhjas. Enamasti meie riigis inimesi on näidanud vitamiinipuudulikkus.

Miks kevadel on vitamiini puudus?

Talvel kasutada värske puu- muutub väiksemaks. Ja need puuviljad, mis tulevad meie lauale, sageli puudub piisavas koguses vitamiine. Enamik puu riiulitel talvel saab välisriikidest.

NB välismaa puu- ja köögivilja saadetakse meile kujul nedospevshem ka kemikaalidega töödeldud säilitada esitlus. Selle tulemusena puu ei too oodatud kasu.

Peal, et meil on vähe olla õues ja pole praktiliselt mingit päikese soojust. Aasta kevadeks pakkumise vitamiine organismis on ammendatud ja täitke laos ei täielikult ning seetõttu on vitamiini puudused.

Kuidas ennetada kevadel beriberi?

Video: Võitlus avitominoz

Mis haigused võivad olla põhjustatud vitamiini vaegus?

tõsised tagajärjed tulemusena vitamiini vaegus arenenud riikides on äärmiselt haruldane tänapäeval. Teadlased on juba pikka aega olnud võimalik välja selgitada seost vitamiinid ja nende mõju inimorganismile. Kuid isegi täna riikides piiratud võimsus on olnud areng järgmisi haigusi:

1. polyneuritis( beriberi)
2. Pellagra
3. Keripukki
4. Rahhiit
5. Vääraistingud
6. öösel pimedus( kanapimedus)

sarnased haigused mõjutavad inimeste väga halvad elutingimused ja toit, alkohoolsed.

alatu - vitamiini puudus C. sümptomid alatu Keripukki

- navigaatorite haigus. Pikkadel mere väljasõidud meremehed sõi vähe toitu. Põhimõtteliselt oli see soolaliha( soolatud hobuseliha) ning kuivatatud oad. Pikka aega meremehed teha ilma värske puu- ja köögivilja.

sümptomid alatu:

1. lüüasaamist igemed. Gums hakata veritsema muutunud tsüanootilised värvi, lahti, valus
2. hemorraagia. Alajäsemete esineda sisemise hemorrhages mis avalduvad tahke turse ja naha värvi sinine, kollane

Keripukki viimastel sajanditel peeti surmav haigus.

Hiljem leiti, et aidata vältida alatu tsitrusviljade. Tsitruseliste sisaldab suures koguses C-vitamiini( askorbiinhape).

Kuidas ravida alatu kodus

Keripukki kunagi puudutage neid inimesi, kes regulaarselt süüa puu-ja köögivilju rikas C-vitamiini:

• sidrunid, apelsinid, greibid
• Mustsõstra
• paprika
• Kiwi
• Maasikas
• Apples
• rooskapsas

oluline: enamik inimesi arvavad ekslikult, et kõrgeima vitamiini C tsitrusviljad. Tegelikult osa askorbiinhappe tsitrusviljade ei ole nii suur, kui mõned teised allikad. Võrdluseks, 100 g toote on: kibuvitsamari - 650 mg;punane paprika - 250 mg;sõstar - 200 mg;apelsin, sidrun - 50 mg. Patsiendid peavad

skorbuut kuristusvedelik:

• puljongit tammekoor( 1 tl 250 ml kuumas vees)
• kuuma vee ant alkoholi( 5-6 tilka 200 ml vees)
  tinktuuri mädarõika kohta

regia Kanapimesus - vitamiini puuduseA. sümptomid Hämäräsokeus inimestel

Kanapimesus - haigus, mis mõjutab umbes pool miljonit inimest maailmas. Sümptomid Hämäräsokeus on väga halb nähtavus hämaras. Kannatavad Hämäräsokeus saab ja ei enam näha pimedas. Rohkem muistsed egiptlased, leiti, et haigus on edukalt ravitud, kui manustatakse toiduga maksa. Maks on rikas vitamiin A.

ravi Hämäräsokeus inimestel

ravi öö pimedus on süüa toitu rikas A-vitamiini( retinooli):

• maksa merekalad ja loomade
• kõrvits
• Tomatid Murulauk

Porgand Beriberi - puuduminevitamiini B. sümptomid beriberi

praegu, beriberi või polyneuritis on äärmiselt haruldane. On veel üks nimi - riisi haigus. Varem oli levinud haigus Aasias. Arvatakse, et vitamiini puudus B1.

sümptomid:

1. Psüühikahäiretega
2. Väsimus
3. Iiveldus
4. valu vasika kõndimisel
5. Valu tunne, jalad
6. söögiisu halvenemine

Huvitav Rice haigus mõjutab peamiselt rikkad, kuid halb möödas. Asjaolu, et rikkad on põhjalikult pesti riisi enne keetmist ja kehva sõi kestad. Riisikestadele, nagu selgub, on rikas vitamiin B1.

ravimeetodid beriberi

Ravi on meditsiiniliselt:

1. sihtotstarbeline intramuskulaarse süstimise teel 5% lahuse tiamiini kloriidi
   Injection neostigmiiniga Nikotiinhappe
2. Samuti on näidatud pine vannid, spetsiaalse massaaži, füsioteraapiat, UV-kiirgus,

dieet haiguse vältiminepeaks süüa toite, mis sisaldavad vitamiini B1:

• loomaliha, sealiha
• oad, herned, sojaoad
• kartul, kapsas, porgand

õigeaegne ravi beriberi edukalt kedratudvlyayutsya. Kui haigus algab, voolab see kroonilise vormi.

Rahhiit - vitamiini puudus D. Nagu näidatud rahhiidi?

Rahhiit - haigus, mis tekib tänaseni laste seas. Rahhiidi on põhjus vitamiini puudus D. vitamiini D eripära on see, et see sisaldub väike kogus tooteid ja saa teha vajaliku arvu, sattumist organismi koos toiduga.

Aga D-vitamiini saab päikest. Nendes kohtades, kus päike on haruldane, enamasti rahhiidi haiguse tekkida. Sellepärast pediaatrite soovitada, et lapsed kuni kolm aastat talvehooajal võtta paar tilka D-vitamiini päevas. D-vitamiini saab osta apteegist.

esimesed märgid sümptomid rahhiidi on:

1. Suurenenud higistamine
2. hootine magada
3. Liigne nutmine

Mõni aeg pärast seda lisatakse lihasnõrkus ja lössis kõht. Mugav edasist arengut mõjutav haigus luukoe, ja seal on tema deformatsioon:

• jalad võib kuluda O-kujuline või X-kujuline
• ebaproportsionaalselt suurte kolju, suur otsmiku
• punnis või taastuva rinna
• deformatsioon vaagnaosast tüdrukud

deformatsioon vaagnaosast tüdrukud nautidavältida edasist normaalset tööalast tegevust.

Kuidas ravida rahhiidi lapse

vältimiseks kaasasündinud rahhiidi rase ema peab sageli kõndima värskes õhus, süüa. Hea ennetamise vastsündinud beebi on pikaajaline rinnaga, massaaž, ujumine.

In rahhiidi näidatud ravimi ja nõuetekohane korraldus igapäevaelust. Kui ravimit arsti arvutab vajaliku annuse D-vitamiini, väljakirjutajate kaltsiumi ja fosforit. Samuti peaks tegema erilisi massaaž, kasutada basseini, korraldada õigest toitumisest.

Pellagra - vitamiini puudus PP.Sümptomid pellagra inimestel

Pellagra arendab puudumise tõttu E-vitamiini ja valku.

Üks peamisi põhjusi on vähene pellagra treptofan aminohappeid.

Haigus avaldub inimeste, mis on peamine toit oli mais. Täna, pellagra seas on levinud kroonilised alkohoolikud, samuti Aafrikas. Sümptomid pellagra nüüd:

• Insomnia Aggressiveness
• dermatiit Kõhulahtisus
• halvatus jäsemed
• nõrkus
• alopeetsia( kiilaspäisuse)

haigust nimega pellagra kolme D: dermatiit, kõhulahtisus, dementsus() .

Kuidas ravida pellagra, et vältida tüsistusi

Pellagra töödeldakse järelevalve all arst on statsionaarse seadme. Keskmine ravi käigus kestab kuus nädalat. Selle aja jooksul manustati patsientidele vitamiine nikotiinhape ja vastuvõttu. Kui patsient on ammendatud, siis on võimalik vereülekannet. Vitamiinid võib manustada süstide ja intravenoosseks.

NB tüsistus pellagra on üleminek haiguse ägeda vormi ja sellele järgnenud surm. Haigus võib tappa inimene 4-5 aastat, kui sa ei ravi alustada.

Dieet beriberi

Et vältida probleeme, mis on seotud vitamiini vaegus, peaks süüa erinevaid toite iga päev:

1. Värske mahlad( porgand, õun, apelsin)
2. Värske puu- ja köögivilja
4. Piimatooted Liha, maksa

Toit peaks olema mitmekesine ja kasulik.

Valige hooajalised köögiviljad ja puuviljad. Winter peab sööma hapukapsast, peet, hooajaline õunad, pähklid, kõrvits jne

Food parem aurutatud või ahjus, nii jääb rohkem vitamiine. Vältige praetud, vürtsikast, soolast.

Milliseid vitamiine tuleb võtta koos tugevate vitamiinipuudusega?

Kui sümptomid beriberi muretsege liiga palju, peaks konsulteerima arstiga. Vastavalt vereanalüüsi tulemused teada, mis ei ole piisavalt vitamiine organismis. Arst määrab multivitamiinide kompleksi, mis toob teie kehule suurima kasu.

Erinevused beriberi täiskasvanud beriberi laste

märke vitamiini vaegus lastel on:

• Unisus
• mäluhäired ja õpiedukust
• nutmine
• huvipuudus, mis toimub
• Poor vaimset ja füüsilist arengut

Erinevalt täiskasvanutest laste D-vitamiini puudus avaldub deformatsioon luu. Täiskasvanutel on: unehäired, nägemise vähenemine, luude luumurdude esinemissagedus.

Kuidas ravida beriberi Spring: Tips ja vaatab

Alina, 23 aastat : märtsis-aprillis, vaid kohutav kuud minu jaoks. Kõik on rahul päikese ja kuumusega, ma kannatavad aeroobika. Mina pidevalt sel ajal juuksed, nahk on kooritud, huuled lõhkeda. Lunastus minu jaoks oli komplekssete vitamiinide vastuvõtt. Proovin kõndida talvel sagedamini ja õunu süüa kogu aeg.

Ivan, 40 aastat : no vitamiini vaegus ei ole, kui sa sööd mitmekesine. Olen sporti kogu oma elu nii suvel kui ka talvel, söön õigesti. Seetõttu kevadine saabumine, ei ole negatiivseid muutusi kehas.

Oksana, 29 aastat : I - viie lapse ema. Meie lapsepõlves on multivitamiinid välja kirjutatud. Ma märkasin, et mu tütar oli unistav, ärrituv, nõrk. Muidugi muretses see mul palju. Selgus, et see on tingitud vitamiinide puudusest. Ja me elame Moskvas, ei saa sa osta looduslikke tooteid.

süüa puu-ja köögivilju, proovige süüa erinevaid toiduaineid, sagedamini õhus. Siis kevadel võib leida hea meeleolu ja suurenenud energiat.

Video: Dr. Komarovsky rahhiidi ja D-vitamiini