Hambaravi. Hamba tervise parandamise tegurid

Suuõõne hügieen mängib olulist rolli hammaste ilusa ja tervena hoidmisel. Kuid, välja arvatud igapäevase hoolduse puhul, on oluline süüa. Lõppude lõpuks, kui me sööme erinevaid toite, sööme mitte ainult meie keha, vaid ka patogeensed bakterid, mis selles elavad. Enamiku selliste bakterite elutalitluse aluseks on toidus sisalduv suhkur ja tärklist. Mida rohkem neid aineid toidust, seda parem on bakterid. Sellepärast on maiustused nii tihti probleeme hammastega.

PIDAGE MEELDE: suu sees olevate bakterite kõige lemmik toit on rafineeritud suhkur.

Leitakse erinevates maiustustoodetes. Seetõttu on hambatevastased tooted järgmised:
• Candy;
• šokolaad;
• magusad gaseeritud joogid;
• leiva rolled;
• Suhkrust sisaldavad kangad.

Kuid suhkrusisaldus kondiitritoodetes ei ole nende ainus tagasilöök. Ka selliste toodete negatiivsete tagajärgede hulka kuuluvad närimiskoormuse puudumine. Ja enamik magusaid roogasid ja magustoite ei anna sellist koormust hammastele. Selle tulemusena kaotavad hambad vajaliku "väljaõppe" ja muutuvad ebakindlaks. Sellised tooted on lastele eriti ohtlikud. Kui nende kasutamine ei ole ainult rikkuda hambaid lastel ja noorukitel, vaid ka korralikult moodustatud hammastik ja lõualuu.

Ärge täielikult maiustusi loobuge. Kuid te ei saa neid kuritarvitada. Kui sa ei saa ilma maguseta, siis asenda rafineeritud suhkrut sisaldavaid tooteid nendele, milles suhkur on rafineerimata kujul. Sellised magusad toidud on hammastele vähem kahjulikud.

TÄHTIS: Veenduge, et eemaldada jäänused suhkru emailiga hambad pärast söömist magusat toitu. Kui ei ole võimalik kasutada hambapastat ja pintslit, kasutage närimiskummi. Kuid ainult üks, milles suhkrut ei leidu.

parimaid tooteid terved hambad terved hambad on vaja süüa neid toite, mis stimuleerivad närimine koormus. Parimate seas on sellised köögiviljad nagu porgandid, peet, kurk ja õunad. Peale selle, et nad on võimelised ravima hambaemaili puhtust osa neist köögivilja vitamiinide( B, D, E, K, C ja PP) ja toitainete( kaltsium, kaalium, magneesium, naatrium, fosfor, jood,fluoriid, raud ja koobalt) avaldavad positiivset mõju hammaste tervisele. Eriti sellel mõjul täheldati kaltsiumi ja fosforit.

Lisaks nendele köögiviljad ülemises hammaste tervisele toodete hulka kuuluvad:
• Rohelised( petersell, till, sibul ja seller);
• Marjad( sõstrad, maasikad ja jõhvikad);
• pähklid( mandlid, kašupähklid ja männipähklid);
• Piimatooted( piim, kodujuust ja kõva juust);
• mereannid( krevetid ja mõned kalaliigid);
• Munad;
• Med.

Lisaks kõikidele positiivsele mõjule hammastele on kõik eespool nimetatud tooted väga kasulikud kogu organismi jaoks.

TÄHTIS: Mõne teadlase sõnul on kõige kasulikum toode hammastele roheline tee. Rohelises tees sisalduvad looduslikud antioksüdandid takistavad hammaste tumedat naastumist ja mõjutavad positiivselt igemete tervist.

Hammaste tervisega seotud vitamiinid

Nagu kõik teisedki inimkehad, vajavad hambad vitamiine. Nende puudus võib põhjustada erinevaid suuõõne probleeme. Keha jaoks on eriti oluline D-vitamiin .Ta vastutab kaltsiumi imendumist - oluline makro element hammaste tervisele.

eriti oluline, et nõuetekohaselt tasakaalu oma vitamiini dieet, kui te kasutate toitumine kaalulangus. Tänasel populaarne valgusisaldusega dieeti keha saavad vähem, nagu B-vitamiine B6, B12 ja B2.

tugevdada hambaid kasutades näiteks vitamiini komplekse: «Dentovitus» , «Kaltsinova» , «Videhol» , «Kaltsium D3 - nikomed» ja «Remodent» .Et kaitsta laste hambad osta apteegist vitamiini komplekse nagu «Vitaftor» ja «Vita-Bears» kaltsiumi pluss.

ettevalmistused

hammaste tervis Mõnikord et on hambad ilusad ja terved, kuid õige toitumine ja kasutamise vitamiini komplekse ei pruugi olla piisav. Aga tänu kaasaegsete ravimite igal apteek võib leida ravimeid, mis aitavad hambaid."Splat" eriline hambapasta on soovitatav tugevdada hambaemaili. Nad peale kaltsiumfluoriidi ja sisaldama kõiki vajalikke toitaineid hambaid.

Et eemaldada hambavalu saab kasutada valuvaigistid nagu: «Deksalgin 25» , «Ibufen» , «Ketanov» ja «Sedalgin pluss» .Oma tegevuse aeg on lihtsalt hambaarsti kontorisse jõudmiseks.

Et hõlbustada lõikamine läbi hammaste lastel kasutades spetsiaalseid geele. Näiteks: «Holisal» , «Kamistad» ja «Kalgel» .

Inimesed hambakahjustused on mitmeid teisi haigusi

haigused hambad võivad põhjustada teisi haigusi. Põhjustavate bakterite hambakaariest, võib negatiivselt mõjutada kogu hingamisteid. Lisaks võib kariesi juhtimine põhjustada sepsise. Eriti ohtlik on alustada hambaravi patsientidega, kellel on nõrk immuunsüsteem.

Täna eksperdid nii palju kui 80 liiki haiguste keha, mis sõltub seisukorras hambad. Nende haiguste hulka südameveresoonkonna haigused, seedetrakti haigused, reuma, haiguste endokriinnäärmete, neeruhaigus, silma, kõrva, naha ja isegi neuroloogiliste häirete.

TÄHTIS: Patsiendid võivad hambad "nakatada" kogu keha. Bakterid hamba võib patsiendi verre ja kui nõrgenenud immuunsüsteem, levikut erinevates kehaosades. Haiguste mõju südamehaiguste korral suu piirkonnas ei ole haruldasi juhtumeid.

tegurid, mis parandavad tervist hambaid

mõjutavad tegurid hammaste tervis on:
• Pärilikkus;
• õige suuõõne;
• õige toitumine;
• Regulaarne ennetus. Pärilikkus

üks domineeriv mõjutavate tegurite seisukorras hambaravi kõvade kudede. Aga täna, eksperdid kindlaks, et selline ühine haigus hambaid kaariese ei pärinud.

Õigest toitumisest on ka väga oluline tegur tervise hambaid. Toidu saamiseks võime saada vajalikke vitamiine ja mineraale. Kuid alkoholi kuritarvitamine, kohvi ja magusat toitu võib põhjustada hävitamise hambaemaili ja isegi tema kaotus.

Seetõttu on oluline regulaarselt hoolitseda oma hambaid ja teha ennetavaid meetmeid. Perioodilised visiidid hambaarsti kontorisse ennetuslikel eesmärkidel peaksid saama hea traditsiooni. Hambad on palju lihtsam ja odavam ravida varases staadiumis ilming probleem kui kui sa jooksed haigus.

ennetamine

hammaste tervise artikkel suuõõne tervise käsitlenud ennetamise hammaste tervisele. See meede viitab mitte ainult puhastada hambaid enne ja pärast magab, vaid ka regulaarsed külastused hambaarsti hooldus kontrolli suuõõnes.

Video. Top 5 vihjeid hammaste tervise hoidmise kohta