String oad: toiduvalmistamise retseptid. Kuidas valmistada maitsvat värsket ubaari ja külmutada seente, köögiviljade, munade, küüslaugu, sealiha, veiseliha, kana, taignas?

Alates sparevoy oad kokk esimesed kursused, pool tassi ja suupisteid. Pärast artikli lugemist avastage palju maitsvaid retsepte. Retsept Sisu

maitsev lihtsalt keemaPrantsuse oad ja süüa hapukoore ja küüslauguga. Aga sa võid proovida kasutades kasulik toode valmistamiseks supid, pool tassi ja suupisteid. Retsept

lobio rohelised oad Gruusia

Et võtta see roog:

• 1 kg aeduba
• 3-4 küüslauguküünt
• kreeka pähklid 200g
• 6 tomatid
• 3 sibul
• 0,5 chili

esimene samm ettevalmistamisel vürtsikas Gruusiaköögiviljad on tomatipüree. Tema 6 tomatid koos väikese koguse terad jooksul Splash keeva veega ja kooritud. Lõigati väikesteks kuubikuteks, nende lõppemiseni kuni 5 minutit, kasutades blender hõõrutud või tolokushki muundada vedela massi. Gruusia lobio spargli oadest.

• 200 g pähklituumad ning küüslauguküünt 3-4 0,5 chili jahvatati blender
• 3 suurt viilutatud praetud sibul semicircles kohta
• taimeõli värsked või külmutatud Prantsuse oad( 1 kg) eraldi keedeti 3 minutit keevas
• tomatipürees lisatisibul, palju pipar, küüslauk ja pähklid, samuti kaunad
• oa hautis 5-7
• minutit jahvatatud maitsetaimede( koriander, basiilik, petersell) ja lisati lobio

VIDEO: lobio rohelised oad

supp rohelised oad:retsept

rohelised oad ning täiendab esimest tassi juurvilja, liha ja kala puljong. Sageli on küpsetatud piima, suppi siis saad väga õrn ja toitev.

RETSEPTID: supp krevettide ja prantsuse oad

Võtke:

• 300 g rohelised oad
• 1 liiter vett
• 1 sibul
• 1 küüslauguküüs
• 4-5 mandli
• koriander
• 100 g krevette
• 0,5 l kookospiima sidruni

Krevettide ja prantsuse oad supp.

1. pruuni okasupaberi valmistatakse eraldi. Nad võtavad 300 grammi ühe liitri vee kohta.
2. sulatatakse eraldi 100 g külmutatud krevette.
3. 1 sibul viilutatud väga peeneks ja praadida oliiviõli.
4. uhmerdatud uhmris 1 küüslauguküüs 4-5 tükki.mandlid ja 1 tl koriandri. Saadud mass lisatakse sibulale ja praed koos sellega 1 minuti jooksul. Segu kuumutatakse keemiseni
5. 0,5l kookosepiimaga sisaldav segu ja keedetakse zazharku veerandtunniseid.
6. supp baasile lisatakse krevetid, kaunapuu.
7. Küpsetage supp sidrunimõngade kvartalitega.

RETSEPTID: supp rohelised oad

Võtke:

• 700 g aeduba
• 5 kartulid
• 400 ml piima 20 g võid õli
• rukkileib

supp rohelised oad.

1. 200 g rukkiaube tuleb keeta, nagu oodatud. Need serveeritakse roogi kujundamiseks.
2. 5 keskmise suurusega kartulid puhastati, kuubikuteks lõigatud ja keedeti 1 liitri vee kohta.
3. 0,5 kg rohelised oad on läbi hakklihamasin ja lisatakse kartulid 3 minutit enne, kui see on valmis.
4. Vala köögiviljapuljongit, homogeenitud blender köögivilju.
5. lisatakse kartulite kaal ja prantsuse oad 400 ml kuuma piima ja 20 g võid, supp soolatud maitsta.
6. Serveeri tassi terved oad ja rukiserekonod.

VIDEO: supp rohelised oad struchkovloy

rohelised oad külmutatud: Paastuaja retseptid. Munas külmutatud külmutatud oad: retsept. Lillkapsas ja rohelised oad retseptid

Rohelised oad - ideaalne baas nõusid klopsima. Leitakse sõna otseses mõttes kõik tooted, mis võivad olla majas, näiteks kana munad, värske ja külmutatud köögiviljad.

RETSEPTID: Prantsuse oad

munad Võtke:

• 400 g aeduba
• pirn
• 1 1 1
• tomati pipar
• 3 muna

Prantsuse oad muna.

1. paki( 400 g) rohelised oad sügavkülmikud keedetud 3 minutit, nõrguda sõelal.
2. . Taimeõlis praadige sibula rõngad( 1 sibul).Kui jah, lisage 1 tomat samuti nahata, viilutatud ja 1 hakitud paprika ribadeks.
3. 3 kanaliha muna segatakse, kuid ärge pühitsege. Nad panevad need ära.
4. Lisa sibul( ja köögiviljad), rohelised oad ja vala kõik munamass.
5. Praetud, kuni munad on valmis, aeg-ajalt segades. Soovi korral võite küpsetada nõusse kohupiima või riivitud juustuga.

RETSEPTID: aeduba hautis lillkapsas

Võtke:

• 1 porgand, 400 g lillkapsast ja oad kaunad
• 1 sibul
• paprika, roheline nõudmisel

aeduba hautis lillkapsas.

1. köögiviljade garneering on vaja võtta 400 grammi külmutatud lillkapsas ja külmutatud Prantsuse oad. Neid keedetakse eelnevalt ühes või erinevates vetes. Kui üheainsa esimese kasteti keevasse vette kapsas ja 3 minuti pärast - oavarred.
2. 1 peenelt hakitud sibul, porgand hõõruda 1 ja praetud taimeõlis kastrul.
3. Kui on olemas Bulgaaria pipar, siis ka passaaž.
4. lisamiseks hautatud köögiviljad õisikud lillkapsas ja rohelised oad, hautatud köögiviljad kokku katte all 7 minutit.
5. lõpus tassi lisada soola, pipra ja ürtidega.
6. värvi ja maitse saab lisada hautatud köögiviljad tomatipasta või tomatipüree.

retseptid oad multivarkis. Oad: hautis retseptid ovoschami. Struchkovaya oad, seened, seened: retsept

In

multivarka Prantsuse oad valmistada kiiresti ja vähese või ilma osalemine perenaine.

RETSEPTID: raguu Prantsuse oad kana ja juurviljadega

Võtke:

• 500g kana
• pirn 1 300 g tomati
• 1
• porgandid 400 g

spargel aeduba hautis multivarka Prantsuse oad kana ja juurviljadega.

1. 0,5 kg kana põhjalikult pesta, lõigata kuubikuteks ja praadida võiga määritud kaussi Multivarki mode "Küpsetamine".
2. lisatakse pooltoodete liha lõigatakse pooleks rõngad üks suur sibul ja riivitud on jäme riiv üks suur porgand.
3. Pärast 3 minutit, vala kaussi Multivarki külmutatud või värske rohelised oad, sool, pipar ja tomat neljandikku( 300 g).
4. Seadke seade režiimis "Kuivatamine" 40 minutiks.
5. Võite serveerida söögikartuli hapukoorega.

RETSEPTID: seente ja roheliste ubadega

seente ja roheliste ubadega multivarka. In

1. multivarka mis säilitab kasulikud omadused rohelised oad ja seened, nii tooteid keedetakse koos "karastamine".Soovi korral pange sibulad eelnevalt, kuid seda ei saa ja ei tohiks teha. Valmistage tassi riiv - 1 spl.lusikas sojakaste 1 spl.lusikatäis vett, 0,5 tl mett, soola ja pipart.
2. teenib Prantsuse oad, seened all kastmega ja puista koos 2 spl.lusikad seesamiseemneid.

VIDEO: retsept hautis rohelise oad multivarka

kanamaks rohelised oad:

retsepte kanamaks keedetud eraldi liharoa ja garneering või sooja suupiste. See on vajalik mitte overcook maksa, nii et see ei lagunenud helbed ja ei riku esitlus roogasid. Võimalused

:

• pirn 1 500 g kanamaksad
• 300 g oavarred
• 3 spl.hapukoor

Kanamaksa hautatud rohelised oad.

1. 1 sibul cut semicircles ja pruuniks päevalilleõli.
2. Lisage sibulaid viilutatud porgandeid.
3. 0,5 kg ligunenud pool tundi ja pestakse kanamaks lisatakse köögivilju ja praadimine 7 minutit.
4. Samuti saadetakse eelküpsetatud prantsuse oad. Soola pipraga - maitse järgi.
5. 3 minuti pärast täitke tassi 3 spl.lusikad hapukoort ja serveeritakse lauale.

Sealiha rohelised oad: retsept

Fat liha - mitte kõige kasulikum lisaks toitumine rohelised oad. Kuid see on nii maitsev, et võite mõnikord hellitada ennast! Võtke

:

• 500 g Sealiha 500 g aeduba
• 1 sibul
• 3 spl. Sojakastmega lusikad

Prantsuse oad koos sealiha. Tükid sealiha

1. koos vähemalt summa rasva( 0,5 kg) ja sibul praadida umbes 20 minutit õlis.
2. Lisa lihale 3 spl.lusikad sojakaste, soola ja pipart, prae veel 20 minutit.
3. Sel ajal, 0,5 kg keedetud ubade, lisatakse see liha, hautatud koos 2 minutit, mitte rohkem.

Loomaliha rohelised oad: Võtke

retsept:

• 400 g veiseliha
• 1 sibul
• 3 küüslauguküünt
• 400 g aeduba lehestik

Loomaliha rohelise oa kaunad.

1. 400 g veiseliha lõigatakse väikesteks tükkideks, näiteks veiseliha stroganoviks.
2. asetab ta ühe kihina pannil praetud kuni kogu vedelik aurustuda.
3. lisatakse liha 1 sibul, viilutatud poolringrõngastega, rõhk 3 küüslauguküünt, soola ja pipart, praetud kokku 10 minutit.
4. lisatakse 400 g Nõu keevitatud oavarred ja kuubikuteks tomatid tsüklid või poolringrõngastega( 2-3 tükki).
5. Toidulisandina täitke roog iga rohelisega.

tükeldati rohelised oad:

retsept hakkliha ja prantsuse oad keedetud rõõmsameelne pajaroog. Võtke

:

• 1 sibul
• Mokrova
• 1 muna 1 kg hakkliha
• 0,5
• 400 g oavarred
• 4 spl majoneesi ja toorjuustu

300 g hakkliha pajaroog ja rohelise oa kaunad.

1. 1 sibul, porgand 1 puhastatakse, pestakse, lõigatakse peeneks ja segada 0,5 kg hakkliha ja kanaliha 1 muna lahtiklopitud. Hakkliha
2. soola moodustumise ja levitada tasasele pan, eelnevalt õlitatud. Top
3. ka ühtlaselt 400 g värsket või külmutatud oad blanšeeritud sisse kaunad.
4. Mix 4 spl.lusikad hapukoore ja majoneesi, segada kanister. In
5. ahjus küpsetada 180 kraadi tassi umbes pool tundi pärast välja võtta ja puistatakse 300 g riivitud kõva juustu.
6. Asetage nõikas ahi veel 15 minutit.

VIDEO: Cooking rohelised oad hakitud

oad külmutatud: Dieet retseptid kaalulangus dieeti. Brokkoli ja rohelised oad: retseptid. Rohelised oad rinnavähki:

retsept kehakaalu dieedi või toitumise täiuslik kombinatsioon prantsuse oad linnuliha ja köögivilju. Vähe kaloreid, kõrge valgusisaldusega ja vitamiinid - see on, mida ta võtab, et kaalust alla ohustamata tervist.

RETSEPTID: kanarind rohelised oad

Võtke:

• 1 kanarind
• 2 murulaugu
• 300 g aeduba
• 2 spl.spl sojakaste ja mesi kütuse

kanarind rohelised oad.

1. Üks kana rinnatükk lõigatakse pooleks või võetakse kaks seljatükki. Hõõruge neid vürtsidega, soola ja küüslauguga.35-40 minutit küpsetage ahju fooliumiga.
2. värske või külmutatud rohelised oad keedetud jahutatud jää vees. Anna ära äravoolu. Pärast praadida võid.
3. Röstitud riivana, segage 2 spl.lusikad sojakaste ja 1 tl mett või võtta madala rasvasisaldusega hapukoor.

RETSEPTID: aeduba salat brokoli

dieedil või paastupäeval saab süüa salat 100 g ubade ja 100 grammi brokoli, aurutatud või keedetud. See on veidi soolatud, piserdatud oliiviõli ja õunasiidri äädika abil. Seda roogi võib süüa ka tailiha või teravilja või teraviljapoolse nõuga. Söödav salat brokioli ja prantsuse oadest. Praetud kestad oad: retsepti. Rohelised oad taignas:

retsept Pärast Prantsuse oavarred keevitatakse, võivad nad praadida. Parem, või. Siis osutuvad nad krõmpsuks ja elastseks. Prae neid 3-5 minutit. Kui lõpus, lisada hapukoor või koor, veidi purustatud küüslauk, roog saab nimeks "rohelised oad prantsuse."Hapukapsede hapukapsed. Nagu

sooja õlut või suupisteid kiibid asemel kahjulike rohelised oad röstitud taignas. Võimalused

:

• 150 g jahu ja tärklise
• 2 muna 400g kana
• spargel aeduba
• 0,5l sooda

1. krõbe taigna valmistamiseks latid kahelt mune, 150 g jahu ja 150 g tärklist ja külm vesi gaasiga( nagu "võtma" tainas).
2. keedetud kaunad( 400 g) kasteti taigna praetud ja madalamaltkeev õli, kuni nad omandavad kuldse värvi. Et
3. eelroog purustada isegi rohkem taigna saab lisada seesamiseemned.

VIDEO: maitsev retsept roheline oad

gratin Rohelised oad garneering retseptid. Rohelised oad koore: retseptid

RETSEPTID: garneering spargel aeduba ja suhkrumais kala

Võtke:

• 30 g võid ja taimeõli 1 spl
• 400 g oavarred 200
• maisi

garneering spargel aeduba ja suhkrumaiskalale.

1. pannil 30 g võid segati ja 1 tl õli.oliiviõli lusikas. Kui
2. õlisegu keeb, levis pannile 400 g poolküpsetatud kaunad, valmistati kaane all 3 minutit. Alates
3. pangad viljaga dekanteeriti vedelik, 200 g sojajahu tuumad ning lisati kaunad, sool ja pipar, valmistati veel 2 minutit.
4. Lülitage praamispann välja. Lisati segu köögiviljade 1 h. Lusikatäis sidrunimahl ja hoiti suletud kaane 10 minutit enne serveerimist.

RETSEPTID: Prantsuse oad hapukoore kana kotletid

kaste tegema:

• 400 g rohelised oad 200 g
• smetiany
• 50 g võid küüslaugu

Prantsuse oad hapukoore kaste kana kotletid.

1. 400 g kaunad on keedetud või praetud.
2. valmistati quick kastmega 200 g kreemi ja 50 g sulatatud juustu: koor kuumutatakse vesivannis lisati sellele riivjuust, kaste reguleeriti ühtlaseks. Soovi korral lisage küüslauk, mis läbib pressi.

VIDEO: Rohelised oad hapukoore ja küüslaugu

Küpsetatud oad: retsepte. Rohelised oad küüslauguga: Stew retseptid

oavarred järgmiselt: 300 g keedetud kaunad levinud pannil taimeõli ja katta kaanega.3 minuti pärast lisage 3 peeneks hakitud küüslauguküünt. Purustatud küüslauguga aedoad. Dish

rohelised oad ja kartul: Võtke

retsept:

• 1 sibul
• 1 porgand
• 0,5 kg kartuli
• 300 g oavarred

hautatud kartul rohelised oad.

1. 1 sibul ja porgand 1 puhastatud, purustatud ja praetud taimeõlis. Eraldi pan
2. pruunistumist 500 g kooritud ja tükeldatud kartul kuubikuteks.
3. Kombineerige kartulid köögiviljadega ja küpseta kokku, kuni olete keedetud.
4. 3 minutit enne väljalülitamist lisatakse hautis 300g keedetud rohelised oad, sool, pipar ja oma lemmik maitseained. String oad: retseptid paarile. Rohelised oad riisiga:

   retseptid multivarka või kahe katla saab kokk Prantsuse oad iga köögiviljad, liha, kala ja teravili. Toiduõhtuse valik on rohelised paprikad riisiga. Võtke

   :

   • 1 tass riisi
   • 300g Prantsuse oad

   sparevoy Rice ubade paar.

   1. 1 tass valget riisi dlinnozernovogo pesti, järjestatud, kuid mitte ligunenud.
   2. Nõu ettevalmistamiseks vajate küpsetusplaati ilma avadeta. Kui see on perforeeritud, soovitatakse seda katta fooliumiga.
   3. Riis aurutatakse 40 minutiks.
   4. lisatakse tagaosaga 300 g kaunad rohelised oad, värske või külmutatud, samuti soola, pipart, vürtse maitse järgi.
   5. Valmistage nõel veel 20 minutit.
   6. ilu ja täius maitse pruunistatud 1 porgand, 1 sibul, lisada lõppenud tassi.

   Rohelised oad pasta:

   retsepti rõõmsameelne sööki keedetud pasta rohelised oad, kana, seente või kala. Pasta võib võtta - sarved, kestad, spagetid jneVõtke

   :

   • 200g tahes pasta
   • 300 g sparglit uba
   • 200 ml koort 100 g juustu

   Pasta kala ja prantsuse oad.

   1. 200 g pastat keetakse vastavalt eeskirjadele.
   2. Eraldi 300 g keedetud ja oad( taimeõli segu võib võtta poest).On
   3. lihapann 200 ml koort segatakse, lisatakse sellele 100 g riivitud kõva juustu "Old Dutch" või "juust", sool ja pipar.
   4. valmis segatud pasta, rohelised oad, röstitud eraldi kana, kala või seened. Kastme vett panna.

   Retsept: salat rohelised oad

   Võtke:

   • 300 g veiseliha keele
   • 300 g aeduba
   • 1 sibul
   • 1 paprika
   • 50 ml sojakastet
   • 1 spl. Lusikas leelis keelega salatiga.
     1. 300 g veisekeel lõigata sektoriteks ilus ja marineeritud segus 1 spl.lusikad mee, 50 ml sojakaste, punakas ja paprikad.
     2. Viisteist minutit hiljem praetud keevas õli keeles.
     3. Kui keel on peaaegu valmis teda pannil lisada 1 hakitud sibul poolringrõngastega ja 1 suur paprika( julienne).
     4. 5 minuti pärast seal keedetakse oad pannakse kaunad( 300 g).Kogu kokku aurutatud kaane all 2-3 minutit.
     5. Kaunista salat hakitud maitsetaimedega.

     VIDEO: muna salat rohelised oad retsept

     Turshu rohelised oad armeenia armeenia

     Turshu - marineeritud rohelised oad. Nõu võib olla väga erinev, sest kaunad tahes marineeritud köögiviljad, mis on kodus - porgandid, kapsas, pipar ja nii edasi. Võtke

     :

     • 500 g oavarred
     • 0,5 L vett
     • 30 g soola ja küüslauguga vürtsi

     Turshu rohelise kaunad.

     1. 500 g kaunad valmistati toiduvalmistamisel ja keedetakse 5 minutit.
     2. Võtke 0,5 g vett 30 g soola. Keetke jahedus soolvees. In
     3. vastukaalu või poti leviku oavarred 1 loorberi, purustatud küüslauguküünt 3, 3 ja maapinna pipra enam rohelist tala.
     4. Vala see kõik külm soolveega, katta marli ja panna kaup.
     5. Ideaalis Turshu valmistub 3 päeva, kuid võid jätta see üleöö.

     VIDEO: marineeritud rohelised oad Turshu armeenia