Artiklis räägitakse sellest, kui kasulik manna puder on ja kuidas see võib olla kahjulik.
Sisu
- Manna - manna: kasu ja kahju keha ja tervist,
- vitamiine Kui vanalt võib hakata meelitada last Kübar?
- Kas kolme kuu, 6 kuu lapse lapse kuni aasta anda putru?
- Video: "On ohtudest ja kasu manna lastele»
Manna - manna: kasu ja kahju keha ja tervist,
vitamiine Manna tuttav peaaegu iga inimese lapsepõlvest. See oli sama nõuga lastele imikud ja lapsed aias ja koolis, see oli ette neile, kes peavad kinni pidama spetsiaalset dieeti haiguste nagu gastriit ja haavandid. Samuti leiti, et sellel teradel on teiste teraviljade osas palju eeliseid. Monka austati selle suurepäraste toitumisomaduste ja võimega kiiresti taastada jõudu.
Seni on mango eakate ja igas vanuses laste lahutamatu dieet. Muidugi on kaasaegses köögis manga piisavalt haruldane ja see on olemas ainult nendes peres, kus on laps. Sellest hoolimata on see toode väga kasulik ja sellel on mitmeid toitaineid, mis on inimesel vajalikud. Alates manna keedetud putru, piim, supp, tee pajaroog, lisada laisk pelmeenid ja juustu koogid neile, kes olid elastsem ja rõõmsameelne.
huvitav: Manna valmistatud nisu, kuid peamine erinevus nisu putru - see ei ole peenjahvatuseta ja et see oma koostiselt lähedane koostise nisujahu.
Koostis manna:
- küllastumata rasvhapete
- Rasvad
- Beki
- Süsivesikud
- Tärklis
- gluteen
- Sahhariide
- Fibre
- kloro
- Ash
- Kiudained
- Vitamiin B1
- Vitamiin B2
- Vitamiin B6
- vitamiin B9
- vitamiin PP
- Vitamiin E
- Väävel
- magneesiumi Tsink
- Kaltsium Naatrium Raud
NB Kõik mikroelementide leitud manna lõhustatud kiiresti ja lihtsalt. Selle põhjuseks on see, et kehas on kiire küllastus, elujõulisuse tagastamine ja vajaliku energiatasu andmine. Siiski tuleks märkida, võrreldes teiste manna tangud, vitamiinid on vähem kui tatar või riis, näiteks.
putru manna manna Kasulikud omadused:
- Quick saada keha energiavaru
- oluline mikroelementide aitab neerude ja südame funktsiooni. Manna
- palju kaltsiumi, mis tugevdab luid
- Zinc tugevdab immuunsüsteemi koosneb manna
- rikkalike kiudaine aitab luua toimiv südames.
- Kuna on E-vitamiini manna, saame julgelt öelda, et manna on mitte ainult puhkuse, vaid ka anti-vananemist omadused.
- Krupa aitab "töö" aju ja närvisüsteemi vitamiin
- aktsia manna "tapab" kolesterooli sisaldust veres
- peamine funktsioon peibutisena - pikka aega, et luua täiskõhutunde.
Oluline: sa peaksid teadma, et manna - kalorsusega toode, ja seetõttu tuleks ühendada toodete valmistamiseks madala rasvasisaldusega piim, vesi, puu.
Kui manga on tervisele kasulik:
- Fiber manna seal, kuid see ei ole palju tagumikku, ja kuna see ei ärrita soole. See on väga kasulik neile inimestele, kes on tekkinud seedetrakti haigus või hiljuti olnud operatsioon siseorganid.
- tunnusjooneks peibutisena, et see võib lõigata kõiges gut( isegi alumises osas), sellel on positiivne mõju väljavõtmine organismis lima ja soolad, rasvu. See omab puhastust sooltele.
- rikkalike antioksüdandid on positiivne mõju närvisüsteemi ja seetõttu on kasulikud jämedast on juuresolekul kesknärvisüsteemi häired, samuti närvi- jaotused.
- Orav manna ja mitte palju kasulikku, sest teravilja on need, kes on täheldatud neerupuudulikkust.
regulaarselt süüa putru kasulik neile inimestele, kes sageli vastamisi ülemäärase kasutamise. Eriti kasulikud on manna hommiku-, nii et saate varuma reservi kaloreid, mida saab tarbida kogu päeva jooksul. Seal manna hommikul nii, et see on vajalik, et need, kes on koliit, gastriit ja enteriit.
manna küllastus keha hommikul võimaldab teil vältida tugevat rünnakud nälga kogu päeva. See on väga kasulik nägemist jälgivatele inimestele. Kui loete kaloreid, siis kokk manna peaks olema vee asemel piima ja lisage võid( võid teha mis tahes taimsete).Enamik arste vaadeldakse alati mango - kõige kasulikumat toitu lastele.
on oluline kaaluda nüansse, mis liba võib olla keha kahju:
- kulp esineb selline aine rutiini - see võib blokeerida omastamist kaltsiumi, mis omakorda võib viia südamehaiguste, halb vere hüübimist, krambid.
- kulbist sisaldab piisavalt gluteeni - tugev allergeen, mis põhjustab häireid ja probleeme seedetraktis.
- Ülemäärane ja sagedased, pidev kasutamine peibutisena suurtes kogustes rikuvad organismi raua imendumist.
- Munk piisavalt kaloreid ja seetõttu ei saa süüa sageli need, kes lugema kaloreid ja püüavad kaalust.
huvitav teada, et raseduse ajal manna - toit on rohkem eelistatud kui tatar või riis( kui küllastunud ja probleeme ei tekita sooled).See funktsioon aitab sõita läbi toksikoos( eriti kui lisate putru ja kuivatatud ürdid).Cream nisu vee peal - parim toit inimestele, kes kannatavad pankreatiidi( kääritamise pehme).
Kasu peibutisena Gitil:
- Enswathes kõhuga
- Puhastab soolestikku toksiinid
- sisestamiseks, seedimist
- Kiirendab tervenemist mikro traumad maos
- erosiooni vältimise ja maohaavandite
TÄHTIS: Mitte kõik haigused manna - tervislik toit. Näiteks need, kes kannatavad diabeet, on manna ei ole seda väärt, sest see on suur GI ja võimet suurendada vere glükoosisisalduse. Miks
manna peetakse "kahjulik" toit:
- rohkesti gluteeni, mis viib hõrenemist soolestikus rikkumise oma töö, allergiate ja häirete.
- Neusvoyaemst kaltsiumi võib põhjustada luude hõrenemist
- Sagedase kasutamise peibutisena võib põhjustada rasvumist
Kuidas me peaksime süüa ja süüa manna:
- Keeda piima või vett. Lastele saate lisada võid ja suhkrut, nii et poed on maitsvad.
- Seal on kohe pärast toiduvalmistamist mango. Mida pikem manek "maksab", seda vähem toitaineid jääb.
- manna Seal ei tohiks olla iga päev, see on parim kokk see 2 või 3 korda nädalas või vähem.
manna: kasu Kui vanalt võib hakata meelitada last Kübar?
Manna puder, tundub, oli alati söödetud. Teine vanaema toidetud praeguse põlvkonna lusikas "ema ja isa" ja kaasaegne moms täna üritavad siseneda toitumine manna nende väikeste lastega. Tundub, et tavalisest nisust valmistatud mulla pudru, mis on väga peenestatud. See omadus aitab mankeel hästi assimileerida.
rikas reservid süsivesikuid pidevalt rikastab lapse keha energia ja mitmete mikroelementide on positiivne mõju operatsiooni kõigi süsteemidega. Teiselt poolt, kui ahv on mitmeid puudusi, nagu imikutoit:
- Toiteväärtus vähem kui teiste teraviljade
- manna vähem vitamiine ja mineraalaineid kui teised teraviljad
- manna on gluteen - aine allergeeniga ja aine "inhibeeriv»Normaalne ainevahetus ja seedetrakti protsess.
- Munk ei saa olla liiga palju lisada dieeti laste, nii et nad ei "teeninud" rasvumine.
Iga lapsevanem, mis põhineb teie lapse tervisele ja selle iseärasusi, otsustab iseseisvalt, millal siseneda manna dieet ja kas soovite seda teha. Kui beebi organism reageerib harilikult rümbale, hakkavad mõned emad lastele mangat juba kuus kuud sööma. Selle põhjuseks on rinnapiima puudumine ja soov täita lapse tervis. Selleks küpseta "vedelat" mango ja toituvad lapsed pudelist.
Söötmine manna Kas kolme kuu, 6 kuu lapse lapse kuni aasta anda putru?
Kuid arstid ei soovita võtta rottidele aastaks nii. Manga vastuvõtu sagedus lastel ei tohiks ületada seda vanust 1-2 korda 1-2 nädala jooksul. Selline sagedus ei põhjusta kehal mingit kahju. Kui soovite sisestada manna vanuses 6-7 kuud, siis peaks teadma, et kuni selle punktini teil on vaja alustada tahke toidu teistest( rohkem "leebe") teravilja nagu tatar või riis.
Sisesta manna on lapse toitumine peaks olema õigus:
- Do peibutisena peibutis, alustades 1 spl
- Kuus vedeliku ja soovitavalt veega täiendava söötmise jaoks. Järk-järgult suurendada
putru Kui teil on valida, ei satu toitumises beebi manna enne 6 kuud, püüdes teda toita kuus kuud ainult valemiga või rinnapiima. Pärast täitmist esimese 6 kuud, hakkavad meelitada mõned köögiviljad ja teraviljad ja jahu( tatar, kaer, riis) ja alles siis, kui tšeki reaktsioon laps, proovige manna.