Laste raputamine: traditsioonilised ja mittetraditsioonilised laste karistamise meetodid. Laste raputamine päikese ja õhus

Artikkel

täielikult tutvuda lugeja teavet jäigastumine lastele. Arvestatakse kõvastumise meetodeid, eesmärke, põhimõtteid, selle kasutamist ja kahjustamist.

kõvendid on lastega menetlust, mida kasutatakse inimeste sajandeid. Sellised protseduurid võivad tugevdada tervist, tugevdada immuunsust, suurendada lapse vastupidavust.

Aga nagu muude samalaadsete menetlustega, jäigastumine on oma eripärad ja vastunäidustused. Et temperatuuri töö oleks lihtsalt hea, peate seda tegema, kasutades ülaltoodud soovitusi.

Kui kasulik on laste karastamine?

• karastamine lapse keha on eriti kasulik, sest see on kaitsev reaktsioon toodetud lapsepõlves. Kahjuks teevad vanemad tihtipeale vea, kui ignoreeritakse karmistumist. Nad riietuvad beebi liiga soe isegi mõõdukal temperatuuril, ei anna talle veel kord märjad jalad või süüa jäätist
• Kõik see toob kaasa asjaolu, et laps muutub "kasvuhoone".Vanemad ei saa sellise lapse eest hoolitseda kogu oma elu jooksul. Selle tulemusena siseneb aed või kool, laps hakkab sageli haigestuma. Kõik tingitud asjaolust, et tema keha on lihtsalt ei ole võimalik tegeleda mõju keskkonnale
• kõvendid on mõeldud koolitada laps kohtuda reaalses maailmas, nad tugevdavad kaitsefunktsiooni kogu organismi. Zakalivaniya on näidatud ainult neile lastele, kellel ei ole kroonilisi haigusi. Muudel juhtudel võimalust karastamine, tuleb teil konsulteerida lastearst

eesmärgid ja põhimõtted jäigastumine laste

Proper karastamine on teatud põhimõtete ja eesmärkidega.

põhimõtted kivistumist laste:

• peaks arvestama lapse vanust, tema füüsilise ja vaimse omadused.
• järjestus.kivistumist protseduure tuleks läbi viia järjestikku, järk-järgult suurendada ravi ja keha koormust
• Systematic. See põhimõte meenutab meile, et jäigastumine on oma režiim
• kõvendid tuleks teostada üksnes siis, kui positiivse vastuse laps. Sul ei saa olla laps kardab selliseid menetlusi või kanda neid sunniviisiliselt

jäigastumine Eesmärgid:

• tugevdab immuunsüsteemi
• hoiab keha heas korras
• tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi
• Parandab meeleolu lapse positiivselt mõjutab psüühika.

Millised on laste karistamise meetodid?

Sõltuvalt millistest vahenditest esineb kivistumist, on mitmeid meetodeid:

• Air jäigastumine
• Solar Water kivistumist kivistumist

Kõik need meetodid oma tõhus. Nad mõjutavad keha erinevalt, neil on oma eelised ja puudused.

Traditsioonilised ja mittetraditsioonilised kõvenemise meetodid. Kooliealistele lastele mõeldud mittetraditsiooniline kõvenemine

• Traditsioonilised meetodid on kirjeldatud eespool. Sellised karmistamismeetodid on aeglaselt testitud ja laialdaselt kasutatavad pediaatrilises uuringus. Traditsioonilisel meetodil on selged vastunäidustused. Muudel juhtudel on need äärmiselt tervisele kasulikud
• Ebatavapäraste meetodite hulka kuuluvad need, mis mõju temperatuuri kontrast kõige märgatavamalt. Sellised meetodid on mitmeid vastunäidustusi, tuleb neid ravida erilise ettevaatusega
• Mittekonventsionaalsed meetodeid jäigastumine kuuluvad: body rubdown lumega, valades jäävett, mõju inimorganismile negatiivset õhutemperatuuri. Sellised meetodid ei soovitata lapse keha, eriti koolieelikud

kõvendid laste suvel. Kasu ja kahju

Summer - parim aeg aastas, kui temperatuur on kivistumist. Sellel perioodil on lapse tervis tugevam, nii et suvine on selliste protseduuride optimaalne aeg. Kuid suve karastamisprotseduuril on oma omadused.

• Suvel sobib mängude kombineerimine kõvenemisega. See võimaldab teie laps armastust nagu
• kord suvel mugav ühendada kivistumist massaaži ja kasutamise
• Isegi suvel selliste menetluste peab olema mõõdukalt. Me ei saa lubada ülekuumenemise või ülejahutamist beebi

kõvendid laste talvel. Kasu ja Harms

Külmades perioodides tuleb karedama hoolt kanda. Selliseid protseduure ei saa te teha, kui lapsel on külm haigus. Kui laps on tervislik, ei vääri talvel kõvastijätmist. Kõvenemise külmal aastaajal on saanud, siis peab reeglitest kinni:

• Talvel suurendavad kontrasti temperatuur peaks olema väga ettevaatlik
• aega karastamine menetlused tuleks vähendada talvel.
• Et talvel jäigastumine positiivselt tajutav laps, on vaja läbi viia kivistumist aktiivselt
• Kleit beebi talvel vajavad mõõdukalt. On vaja kuulata beebi, et võtta arvesse, kui see on kuum või külm
• Väljumine kivistumist Talvel saab ainult ajal nohu

Air jäigastumine lastele. Mida see tähendab?

• Õhu pealetungi peetakse kõige loomulikumaks. See võib toimuda isegi väga väikeste laste
• Air jäigastumine toimub isegi alateadlikult: ajal kõnnib koos lapsega, ventileerida ruumi, garderoob beebi
• Vanemad vajavad toetust korteri värske ja puhas õhk, regulaarselt tuulutamine
• ruumides Erilist tähelepanu tuleb ventileerida ruumi pärast une jaenneruumi temperatuur peab olema 22-23 kraadi
• Isegi väikeste lastega vajavad regulaarset jalutuskäike värskes õhus. Laps vajab kandma ilm
• Lastearstid soovitame, et lapsed, eriti suvel, nii palju kui võimalik tänaval
• Hea ilmaga saab korraldada beebi uinakuid õues

kõvendid laste päike: kuidas rakendada seda meetodit kivistumist?

Päike vabaneb päikese vannide abil. Päike ei kahjusta last, peaksid rakendama soovitusi:

• Sunbathing soovitatav peakate heledad
• ohutuse aega päikese aktiivsuse - enne 11:00 ja pärast 16 pm
• Sunbathing on parim võtta 2 tundi pärast sööki
• Kui teie lapsel on suurmutid või pigmendilaigud, peaksid nad sulgeda päike
• päevitamiseks soovitatav temperatuur on 18 kraadi
• Tõstke aeg päevitamiseks peaks järk-järgult
• võtma ühendustnimanie lapse heaolu kohta. Kui ta on haige, uimane, siis tuleb kohe lõpetada
• menetluse käigus päevitamiseks, pead jooma piisavalt vedelikku

Vesi Hooldamine kivistumist

Vesi jäigastumine peetakse kõige tõhusam. Nad on väga kiindunud laste, eriti suvel. Kui vanemad on veendunud, et heaolu lapse, ei häiri teda suvel mängida veega. Soovitatav on kasutada basseini, jõe ja mere rannad. Aga vesijahutus tuleks järk-järgult. Siin on mõned sammud:

• pühkides niiske lapiga või käsnaga. Valamine vee
• jalad tagasilöök.
• Douches väikeste temperatuuri erinevused. Kohalik
• vanni( käed, jalad)
• suplust basseinis ujumine avavees

meetodid jäigastumine koolieelses ja koolieas jäigastumine meetodeid

väikelastele ja koolilastele on mõnevõrra erinev. Sest koolieelikud ei erine jäigastumine soovitatav.Üliõpilastele, kes teevad regulaarselt enne selliseid protseduure, sätte kõvenemise madalamatel temperatuuridel.

oluline funktsioon - lapse tervist ja tema harjumus karastamine menetlused. Kui laps on terve, laps paneb kord, aja kasvav mõttekas raskendada korras.

kõvendid - ennetamine koolis ja koolieelses eas laste külmetushaiguste

igas vanuses lastele suhtes nohu. Seetõttu jäigastumine korra arendada kaitse igas vanuses. Seoses immuunsuse väljakujunemist, kõige olulisem on vee kõvenemisprotsess.

kas karastamine laste kahju?

kõvendid kahju ainult lastele sellistel juhtudel:

• järsu muutusega temperatuuri
• režiim liiga kontrastne jäigastumine kord
• juuresolekul laps kroonilise või ajutise
• viirushaigused Isiklik talu konkreetse karastamise meetod

Reeglid kivistumist haige laste

Nagu eespool mainitud, kõvenemise - suurepärane võimalus ennetamisepaljude haiguste puhul. Kui laps on sageli haige, tühistada karastamist ei ole vajalik. Tuleb teha ajal, kui laps on terve. Ja järgida mõningaid reegleid:

• haige lapsed vajavad regulaarset jalutuskäike värskes õhus vajate
• Suvel jalad olid kõige avatum. Kui võimalik, andke oma lapsele paljajalu kõndida läbi
• rohtu haige laste puhul on soovitatav alustada kivistumist kord rubdown ja kontrastvannid käed ja
• jalad Nagu pediaatrite öelda lapse rekord basseinis on suure panuse oma

tunne juuresolekul krooniliste haiguste, võimalust jameetodid jäigastumine on parem konsulteerida arstiga.

Kehaline kasvatus ja karastamisel

lapsi terve keha - terve vaim. Kõvenemise - see on vaid üks samm tervisliku elustiili. Lisaks on vaja lisada, et laps füüsilist aktiivsust. Selleks on vaja ühendada jäigastumine liikuva mängu. Seesama protseduuri on kasulik organismi tugevust ja vastupidavust beebi.

jäigastumine menetlused on olulised igas vanuses lastele. Neid tuleks läbi lasteaedades ja koolides. Aga keegi välja vanemad, kes ei tee menetluse regulaarne ja kõige kasulikum.

Video: Millest alustada kivistumist beebi

Video: Väärtus jäigastumine laste