Suhkrupeedid rinnaga toitmise ajal. Kas on võimalik keedetakse suhkrupeedi rinnaga toitvate emade jaoks?

Meie artikkel ütleb teile kasulikud omadused peet imetavale emale ja lapsele, samuti tutvustab teile teavet selle kohta, kuidas kõige paremini tutvustada selle juurvilja oma dieeti.

sündi poeg või tütar radikaalselt muutuvas naiste elu. Ja see pole ainult unetute ööd ja lõputu pesu. Lisaks sellele peaks noor ema hoolikalt jälgima oma dieeti. Lõppude lõpuks, kui ta toidab oma rinnapiimaga koort, peaks tema toitumine koosnema ainult nendest toodetest, mis toovad kasu tema lapsele.

Selle põhjuse tõttu peavad naised, kes on just sünnitanud, peavad esimesel pilgul oma dieedist välja jätma üsna palju kasulikke tooteid. Tavaliselt sisaldab see loetelu absoluutselt kõiki puu-ja köögivilju, millel on punane värv. Ebaõnnestunud ohtlike toiduainete loetelus langeb ja peet.

Paljud noored emad peavad oma lapsele väga kahjutuks ja keelduvad seda isegi siis, kui ta vähe kasvab. Seda silmas pidades vaatame, kas suhkrupeet kahjustab beebi keha ja kui hakkab noore ema sööma hakkama.

Kas peet on allergeen?

Punapeet sisaldab oma koostise mis tahes allergeenid

• Ilmselt paljud meist on kuulnud, et suhkrupeedi kuulub allergikute toidud, mis on üsna halb inimkeha. Kuid tõeliselt selge burgundiaine köögivilja võib omistada kasulikule toidule. Kuna see sisaldab rohkesti vitamiine, mineraale ja kiudaineid, aitab see korrapärane kasutamine organismil võidelda paljude haigustega.

• Sa ei pea valvama punase Burgundia värvi root, kui te sööte seda väikestes kogustes, siis ei mõjuta heaolu beebi. Eespool öeldut silmas pidades võib öelda, et ei ole aineid, mis võiksid selle allergilise juurvilja tekitada allergiaid. Kuid hoolimata sellest peaks õendusabi ema hoolikalt selle toote oma dieeti tutvustama.

Põhjused, miks imetav ema vajab peedikut

Kas keedetud peet võib toita õdedeks emale?

• Beetroot on väga kasulik toode, mis võib rikastada inimkeha kogu aasta jooksul koos vitamiinide ja mineraalidega. See sisaldab vitamiine B, PP, C, aminohappeid, rauda, ​​kaltsiumi, magneesiumi ja joodi, mis on lihtsalt eluks nii ema kui tema lapse jaoks. Selle köögiviljade kõige olulisemaks eeliseks on see, et isegi pärast kuumtöötlust ei kao see kasulikud omadused. Peale selle on soovitatav ka keedetud suhkrupeedid toidule lakteerivatele naistele lisada.

• Usutakse, et kuumtöötluse ajal kaovad kõik patogeensed bakterid, mis võivad rinnapiima sattuda ja selle kaudu lapsele surma. Seega, kui kavatsete peedi oma dieeti sisestada, siis kindlasti toidake seda või küpsetage paar. Selline toiduvalmistamise viis aitab süüa mitte ainult ohutut, vaid ka kõige kasulikumat roogi, mis küllaldaselt rinnapiima sobib just sobivate ainetega.

Keedetud peettide kasulik omadused emale ja beebile.

.Keedetud peet ei kahjusta kasulikud omadused rinnapiima

• Punapeet sisaldab palju joodi, mis on oluline kilpnäärme toimida. Sel põhjusel, kui mu ema oleks regulaarselt süüa seda root, siis tema laps areneb korralikult kilpnäärme ja ta ise taastub kiiresti piisavalt hormoone.

• Kõrge rauasisaldus soodustab naise keha kiiremat taastumist pärast sünnitust ja vähendab lapsele aneemia riski.

• Samuti on selle koosseisus hulk palju, mis osaleb vastsündinud lapse närvisüsteemi kujunemises. Sellest lähtuvalt aitab keedetud peedi korrapärane tarbimine tagada, et teie laps kasvab vaimselt tervena.

• Beetroot aitab võitluses kõhukinnisusega. Ja see aitab vabaneda antud probleemist mitte ainult ema, vaid ka tema lapsele. Aineid, millel on lõtvuvad omadused, suurtes kogustes kuuluvad rinnapiima ja aitavad kaasa sellele, et beeb normaliseerib soole tühjendamise funktsiooni. Punapeet, kui rinnaga toitmine: millest kuust?

  Sisesta peet oma dieeti võib olla umbes nädal pärast sündi beebi

  • Nagu olete ilmselt aru peet, kui see on muidugi korralikult ette valmistada, imetavad naised saavad süüa kartmata. Kuid paljudel noortel emadel on küsimus, millal on kõige parem turule toomine. Mõned pediaatrid lubavad naistel sööta peekke juba kaudu paar päeva pärast sünnitusjärgse haigla väljastamist.
  • Nad väidavad, et vitamiinid ja mineraalained, mida see sisaldab, aitavad nii ema kui ka beebilt võimalikult kiiresti pärast sünnitust taastuda ja kohaneda uute elutingimustega. Põhimõtteliselt, kui teie ja teie laps on täiesti tervislikud, võite oma toidus suhkrupeedi turule siseneda sõna-sõnalt esimesel kuul pärast sündi.
  • Kuid pidage meeles, et kõik läks nii sujuvalt kui võimalik, peate lihtsalt süüa keetatud köögivilja. Esmalt keeda väike juur, hõõruda või lõigata väikesteks tükkideks ja süüa, ilma et midagi muud oleks. Kui lapsel ei ole mingit reaktsiooni, on järgmine kord võimalik osa suurendada ja lisada taimeõli ja natuke soola.
  • Beebi elu esimestel kuudel saab seda juurit ainult 2 korda nädalas süüa. Kuna laps kasvab üles siis järk-järgult suurendada suhkrupeedi dieedi ja saab süüa 3-4 korda nädalas .
  • Kuid kõik eelnimetatud probleemid puudutavad ainult keedetud peet. Lakteerivate emade toores köögivili on vastunäidustatud kogu laktatsiooniperioodil. Ilma kuumutamata toode on väga halvasti imendub seedetraktist naiste ja selle taustal, neil võib olla probleeme kõhunääre ja soolestik.

  Peedi rinnaga esimesel kuul

  hakata sööma peet soovitav väikeste kogustega

  • Tavaliselt esimesel kuul pärast sünnitust rinnaga toitvatele emadele menüü koosneb päris halb toodete komplekti, mis koosneb peamiselt teravilja ja väike kogus rohelised köögiviljad. Kuid mitte ainult see dieet kiiresti igav, nii et see ei satuks kehasse kõigi ainetega, mida ta peab sünnitajast taastuma.
  • Suurepärane võimalus oma menüü mitmekesistamiseks on suhkrupeet. Tänu sellele, et see köögivili on hästi ühendatud paljude toodetega, saate neid täiendada nii esimese kui ka teise nõudmisega. Esimestel päevadel pärast sünnitust on lubatud sööda mitte rohkem kui 50 grammi suhkrupeedi päevas .Esmapilgul võib tunduda, et selline väga väike köögiviljade annus ei anna mingit kasu.
  • Kuid isegi selline minimaalne kogus suhkrupeedi avaldab soodsat mõju seedetrakti ema ja et kõige tähtsam on maksimaalne jõud vereloomet. Ja see on nii väike annus, mis on beebile kahjutuks tema elu esimestel päevadel. Seetõttu on parem, kui esimesed 7-10 päeva -d sööte suhkrupeedid kõige minimaalsemates kogustes. Alates teisest nädalast on võimalik selle köögivilja osa järk-järgult suurendada oma toidus.
  • iga söögikorra lisada sõna otseses mõttes 20 grammi ja alati näha, kuidas teie laps reageerib meetmeid. Kui selgub, lööve, siis mõnda aega, üldiselt välistada peet oma dieeti, ja siis hakkavad sööma seda summat, mille teie ja beebi tunnevad ennast hästi. Kui kõik hästi läheb, saab süüa kuni 200 grammi keedetud peet päevas lõpuks esimese kuu elu oma puru.

  Kas ma võin suhkrut peeta iga päev GW-ga?

  imetav ema süüa peet iga päev ei ole soovitav

  • Põhimõtteliselt keedetud peet võib süüa tihti, kuid seda iga päev, ikka ei ole seda väärt. Lõppude lõpuks on isegi keedetud köögiviljades umbes 50% pigmendist, mis võib koguneda naise kehasse. Seetõttu, kui te võtate suhkrupeedi iga päev, on tõenäoline, et varem või hiljem näete lastel nahal lööve.
  • Pidades silmas seda, et oleks parem, kui te proovida süüa toite peet vähemalt ülepäeviti või isegi parem 2-3 korda nädalas. Ikka, kui sa tõesti armastan seda köögiviljade, ja sa ei saa loobuda, siis vaadata oma päevane annus ei tohi ületada 250 grammi .Juhul, kui teil on probleeme maksaga, sapiga ja neerudega, siis ei saa suvaline suhkrupeet igal päeval. Isegi keedetud köögiviljad sel juhul võib see süvendada oma seisundi ja taustal, võid üldiselt lõhe rinnapiima.
  • Samuti arvestage asjaolu, et suhkrupeet mõjutab kaltsiumi imendumist. Seega, kui te sööte selle juuri iga päevaga, võib teie laps seda mitte vastu võtta ja see mõjutab kohe tema tervist ja arengut. Seda silmas pidades on parem, kui vähemalt teie elu esimestel kuudel püütakse suhkrupeetiid mitte väga tihti süüa.

  Kuidas kasutada peet, kui toitmine toimub?

  Kas peet rinnaga: Komorowski

  Dr. Komarovsky soovitab hulka peet oma dieeti kohe pärast sünnitust

  • Vastavalt dr Komarovsky, GW menüü perioodi naised peaks olema võimalikult mitmekesine. Prügi tuleb ainult alkoholist, nikotiinist, suitsutatud, soolatud ja praetud toitudest. Põetava ema suhkrupeet peaks olema kohal. Just
  • naine peaks süüa, viisakalt oma terviseseisundist ja eriti beebi keha. Kuid põhimõtteliselt, kui nii ema kui ka beebi on täiesti terved, võib see kõigepealt päevitust avaldada oma toiduvalikus.
  • Kuid nagu juba eespool mainitud, võite seda süüa ainult pärast kuumtöötlemist. Kuid toores peetuv naine võib hakata kasutama alles pärast seda, kui ta lõpetab oma kreveti rinnapiima toitmise.

  Video: Imetamine - Dr Komarovski kool