Krampide põhjused. Millised haigused põhjustavad krampe?

See artikkel ütleb teile, millised on peamised põhjused lihaskrambid samuti õpetab teile, mida teha, kui jalg on vähendatud piisavalt tugevalt.

krambid - see ei ole väga kena ja üsna valus kokkutõmbed lihaskoe, mis kutsub esile igasuguseid stiimulitele. Ajal lihaskontraktsiooni muutub väga raske ja mõnel juhul isegi muuta oma kuju.

Kõik see põhjustab isiku üsna palju valu, mis võib hoida mitu päeva. Ja kuigi mõned inimesed usuvad, krambid täiesti tühine probleem, on vaja veel tegeleda. Lõppude lõpuks, see on sageli piisavalt signaale meile tõsisem muutusi, mis toimuvad sees meie keha.

Mida peaksin tegema, kui jalakrambid on?

Kui lihaste spasm toimub "istub" seisukoht, siis kindlasti viia jala.

Meie jalad on pidevalt rasked. Me peame kõvasti kõndima tööl või kodus. Oleme pidevalt oma probleemidega kinni pidanud ja alati kusagil kiirusta. Tänu sellisele hullu elutempo, me mõnikord ei märka olemuslike raskustunne jalgades.

Aja jalalihaseid nii liigselt kurnatud, et see viib arengu krambid. Tavaliselt, kui inimene hakkab vähendada oma jalgu, ta lihtsalt üritab taluma valu ja läheb oma äri. Aga kui sa tead, mida teha, ebamugavustunne saab minimeerida.

soovitusi, mis aitavad eemaldada krambid:
• Maksimaalne pull sokk jalga
• Pane oma jalad jahedas korrusel ja proovige teha vähemalt paar
samme • Tee massaaž soojenemine salvi
• Kui valu on raske võtta valuvaigistit
• Mitu kordapinge näputäis

Abi lihaskrambid jalad, käed, sõrmed.

krambid sõrmed sirutada neid kasutades oma käsi ja lihaseid lõõgastavaid .

millal ja kus see ei ole kaasas krambid samad sümptomid. Lihasmass muutub tihedaks ja hakkab dramaatiliselt vähenema. Sellepärast vereringet, närvilõpmeid on pressitud ja hakkab tuimus kätes või jalgades. Sõna otseses mõttes mõne sekundiga ebamugavustunne muutuda väga tugevat valu, mis ei võimalda isikul normaalselt liikuda.

meetodid vabaneda ebameeldiv probleem:
• Proovige muuta poos
• Hõõruge sõrmedega või
jalad • Püstised kahjustatud piirkonda nõelaga
• Osaleda füsioteraapia
• Reguleerige oma
menüü • Joomine piisavalt
vedelik • Perioodiliselt teha käte ja jalgade lõõgastav soedušš
• Hoidke vähemalt alkoholi ja nikotiini
• regulaarselt võtta vitamiini komplekse

Miks ma millel krambid?

jalakrampe võib olla tingitud ka neuroloogiliste häirete.

Kui inimene on täiesti terve ja täis energiat, siis tavaliselt krambid tekkida mõju mõned väliste stiimulite või tõttu halvad harjumused. Nagu praktika näitab, kõrvaldamise järel negatiivsed tegurid keerukamatele probleem kaob ilma ravita.

peamised põhjused krambid:
• Raske hüpotermia
• Suitsetamine
• Alkoholi.
• Istuv elu
• Vale verevarustus

Kuidas eemaldada krambid?

valu leevendamiseks võite olla mõne minutiga nagu kontsad.

Krambid pigem ebameeldiv nähtus, mis piisavalt tugevalt vähendab elukvaliteeti. Isik, kes seda probleemi regulaarselt näitab, on tavaliselt piisavalt ärrituv. Ja kummaline kui see võib tunduda, kuid süüdistada selles on tugev lihaste spasmid.

Enamasti valus astmahoo öösel, ja mees ei jää midagi muud, kuidas tõusta ja võtta meetmeid, et vähendada valu. Ja muidugi, sest see, et ta ei saa piisavalt magada, keha tavaliselt ei puhata taustal näib see liigne närvilisus ja ärrituvus.

nõuanded, mis aitavad vabaneda krambid:
• Proovige aeglaselt tõmmatakse varbad või
käed • Võtke kõhuli ja teha veloergomeeter
• Oodake paar sekundit oma kontsad
• Paar korda tõuseb kikivarvul
• näputäis padjad
sõrmed • Panevalus magnet

Miks ma millel vasika krambid jalgades?

peamine põhjus öise lihaskrambid - aeglane vereringet.

Spetsyalisty usuvad, et sageli põhjuseks krambid ei ole päris õige vereringe ja südame-veresoonkonda. Lihaskoe hakkab kannatavad hapnikupuuduse, on järk-järgult tihendatud ja provotseerida arengut spasm.

Teine levinud põhjus müokloonused peetakse vähendatud rakkude elektrolüütide tasakaalu. Need inimesed tunduvad valulikud probleem piisavalt tihti ja mis kõige ebameeldivam, valu saab eemaldada ainult abiga valuvaigisteid.

tegurid, mis provotseerida arengut krambid:
• Dehüdratsioon
• võtavad diureetikume
• Äkiline surve järsk
• Hemodialüüsi
• veenilaiendid
• lampjalgsus
• osteokondroos

Miks kramp sõrmed?

Sageli kramplikku sõrmed häiri need, kes töötavad palju arvutis.

sõrmed ja varbad põevad müokloonused nii tihti kui ülejäänud keha. Ja kuigi sel hetkel lihasmassi palju vähem valu avaldub kõikjal mujal. Enamasti sõrmed hakkab sulgeda puudumise tõttu vajalikke mikroelemente, või seetõttu, et isik regulaarselt pigistab jäseme.

põhjustel, et provotseerida arengut krambid sõrmed:
• Intensiivne koolitus
• halb verevarustus
• Mürgistus
organism • Kõrge stress
• patoloogia selg

Miks kramp vähendab käe?

Kui jalad ja sõrmed on võimalik vähendada igal vanus, müokloonus käed kõige sagedamini eakatel. See on tingitud asjaolust, et selles vanuses inimesed viivad istuv eluviis ja see aitab kaasa stagnatsiooni verd ja kogunemine soolajäägid.

Sellepärast häirib normaalset varustamist närviimpulsside ja seega esitatakse krambid. Kuid peale selle on veel mitu põhjust, mis võivad provotseerida selle probleemi arengut.

Nii:
• kaltsiumi ja magneesiumi puudumine
• Vähene kehaline aktiivsus
• nõustumine narkootikume
• Kehv emotsionaalset seisundit
• Hormonaalsed jätmise

Mida teha krambid ajal

raseduse Kui ilming krambid raseduse ajal naist peab tegema kõik, et lihastelõdvestunud.

Rasedus üsna sageli muutub naisorganismi raskeks testiks. Future moms on pidevalt mures iiveldus, seal turse, ärrituvus ja nutmine. Kuid võib-olla kõige ebameeldivamat probleemi võib nimetada krampideks.

Tavaliselt patoloogia hakkab avalduma umbes teises trimestris. Selleks ajaks on drastiliselt vähenenud vere glükoosisisaldust ja vähendab kaltsiumi. Nende ainete puudumine põhjustab valuliku probleemi tekkimist.

Nõuanded, mis aitavad võidelda lihaste spasmid:
• Tee regulaarselt massaaž
• Söö nii palju kui aeglane süsivesikute
võimalik • Iga päev süüa piimatooteid
• Kanda ortopeedilised kingad
• teha rasedate võimlemine
• puhata, pane jalad estraad

miks ma krampe

laps kõige sagedamini tekivad krambid lastel, kellel on olnud komplikatsioone pärast vaktsineerimist ja peatrauma.

Üsna sageli, müokloonus ilmuvad väikelastele. Peamine põhjus see haigus esineb raske raseduse ja sünnitusega. Aga kui selgub, täiskasvanud lihaste valulikkus, lapsed ta võib olla palju erinevaid sümptomeid. Laps võib olla väga hüplev käte, jalgade, viska tagasi oma pead, keerates sinine nahk, ja rasketel juhtudel võib tekkida vaht huulil.

Põhjustab krampe lastel:
• Sagedased infektsioonid
• Närvisüsteemi
• Raske mürgistuse
• Rikkis seedetrakti
• sünnitrauma
• Pärilikkus

Miks saada krambid öösel?

Tavaliselt spasm hakkab avalduma kui keha on pikka aega ühes asendis.

Nagu olete ilmselt aru provotseerida arengut müokloonused võib olla üsna suur hulk tegureid. Aga kui teie puhul probleem on armastus avaldub ainult öösel, siis on see märk sellest, et te ei ole kõik korras närvis ja endokriinsüsteemiga. Kui te ei pöördu spetsialisti ja läbima täielik, on tõenäoline, et riik halveneb ja see käivitab arengu sellise raske haiguse nagu epilepsia.

Põhjused öösel krambid:
• Ülepinge
lihaste • Pikaajaline viibimine
külma • Tugev emotsioone
• Probleemid perifeersete arterite
• puudumine soola organismis

liigid öösel krambid:
• närvivapustus. Selline spasm hõlmab vähendades mitte ainult skeletilihaste ja bronhide, söögitoru, sooled ja veresooni seinad. Enamasti tundub taustal väga kõrge stressi
• kramp nägu. näolihaseid samamoodi nagu kõik teisedki ei ole väga kiindunud tugev pinge. Seega, kui isik on pikk aega madalseisus, siis võib hakata tõmblema
silmad • Krambid kõrgel temperatuuril. Selline spasm võib olla nii kerge tõmblev jäsemed, rullides oma silmi ja teadvuse kaotus. Rünnak võib kesta mõnest sekundist kuni 20 minutit
• Krambid kõrgel rõhul. Üldjuhul surve poos rõhu inimesed algab spasm. Seisundi parandamiseks võib olla kiire normaliseerimine kõik parameetrid

Kuidas aidata krambid?

õrn massaaž võib veidi vähendada valu.

ole alati chelove, mis hakkas ründama, võib seisundi leevendamiseks ise. Kui müokloonused ilmub järsult piisavalt isik on kohustatud teid aidata. Ja seda tuleb teha õigesti. Kui su isa või õde minestas või halvasti reageerivad oma hüüab siis kindlasti kutsuge kiirabi. Vahepeal ta läheb proovida panna patsiendile mugavam asend.

Soovitused abi:
• Pane oma pea padja
• Lülita see veidi ühele küljele
• Eemaldage objektid, mis võivad põhjustada vigastusi
• Proovige õrn massaaž
• Talk isikuga rahulik toon

Milliseid haigusi krambid?

lihaskrambid võivad olla sümptom raske haigus.

Paljud usuvad, et lihaskrambid võivad põhjustada ainult kasutamise või raske stressi. Muidugi, kui inimene on täiesti terve, see on tavaliselt ainult kaks neist teguritest ja on katalüsaatoriks probleeme. Aga mõnikord algpõhjus krambid on üsna tõsine haigus, mis ilma adekvaatse ravi võib olla raske piisavalt kahjustada inimese keha.

Haigused, mis provotseerib arengut müokloonused:
• Osteokondroos
• patoloogia
laevad • Tsirroosist
• Pahaloomuline
kasvaja • Hüpertensioon
• Igasugused
tsüstid • Epilepsia
• Astma
• Sclerosis multiplex

Ravi krambid

Kui lihasespasm ilmseüsna sageli kaasneb tugev valu ja teadvusekadu, on võimatu sõltumatult patoloogiate raviks. Oleks parem, kui sa lähed abi, ja see on juba möödud kõik katsed annab nõu, kuidas õigesti vabaneda probleem.

ravi:
• võttes ravimeid. Parim variant oleks tablett, mis koosneb kaaliumi, magneesiumi ja kaltsiumi
• Kas harjutuste. Harjutused peaks olema võimalik suurendada vereringet ja ainevahetusprotsesse
• Me kasutame folk õiguskaitsevahendeid. See on kohustuslik omada võtta rahustav tee, samuti perioodiliselt massaaži ja kuuma kompress

ennetamine krambid

Sportimine aitab teil vähendada lihaskrambid öösel.

Igaüks teab, et ennetamine on parim hoiatav absoluutselt kõik haigused. Nii et ärge olge laisk ja hoidke oma keha iga päev. Lõppude lõpuks, kui see on korralikult toimida, on tõenäoline, siis on võimalik, et vältida arengu probleeme nagu krambid.

Ennetavad meetmed:
• Süüa
• Teostada regulaarselt
• Püüdke vältida stressiolukorras
• kanda mugavad kingad
• Perioodiliselt võtta rahustav vann
• Osta mugav madrats ja padi

Video: Krambid jalgades. Mida teha jalgade krampidega?