Kuidas korralikult sõita? Kuidas teha lapsele ohutu rulluisutamise?

Varsti ei tule tänaval lunda. Esimesed päikesekiirgused soojendavad maad, teevad pungad õitsema ja kasvavad rohtu. Kui asfalt- või sillutusplaadid kuivavad, avaneb lastevanemate rullhooaeg. Kui teie väike pealetung ei saa rulluisutustel veel ringi liikuda, siis võib-olla on õige aeg seda õppida?

vanalt saab alustada rulluisutamine?

Sellele küsimusele ei saa ühemõtteliselt vastata. Asi on selles, et kõik lapsed arenevad erinevalt. Nimetage täpne vanus, kui võite rullide esimesi samme alustada, on see võimatu.

• Professionaalsed rulluisukoolid( ja need on olemas) värvatakse laste osas pärast nende 4-aastaseks saamist.
instagram viewer
• Täna arenevad lapsed väga kiiresti. On täiesti võimalik, et 3-aastane ex( ja isegi 2-aastane) vanuse oma rahutu saab õppida rulluisk
• Aga professionaalselt koolitatud laps, kes ei ole jõudnud veel 4 aastat ei juhtunud. Asi on selles, et ta ei saa nõustuda käske
• instruktorid on vaja ka oodata, kuni laps on moodustatud pahkluu ja kui ta suudab korralikult koordineerida nende liikumist

Kuidas valida rulluisud?

• Kui otsustate, et on aeg osta poisi videod, siis ei saa te salvestada. Ohutus tagab ainult kõrge kvaliteediga "ratastega kingad".Lisaks sellele, seda parem rulluisud, seda kiiremini neid saab õppida.
• Rullide valimisel on oluline teada, et lapse jalg kasvab väga kiiresti. Seetõttu ei saa rulluisud tihti riideid vahetades osta libiseva kingaga mudelit. Tavaliselt reguleeritakse see kolme suurusega. See tähendab, et see kinga võib kesta vähemalt 2 hooaega. Peate vahetama ainult laagreid ja kulunud rattad.
• Rullide valimine on parim lapsega. Ta peab mõne paari mõõtma ja otsima neid, mis on temale sobivamad. Kuid siin on vaja lapsele selgitada, et valik peaks põhinema mitte ilu, vaid mugavuse poolest. Rullide oluline kasutuskõlblikkus, mitte nende disain ja värvimine.

TÄHTIS: Rullide valimisel on oluline, et jalg ei ripuks ja ei langeks ühel küljel. Kui see juhtub, peate pöörama tähelepanu ka teistele mudelitele.

Kust saab osta lastele mõeldud rulluisud?

• Sa pead ostma videod spetsialiseeritud kaupluses. Sel eesmärgil ei saa Interneti-poodi kasutada. Esiteks sellises poodis pole võimalust paigaldada. Ja ilma selle protsessita ei saa te sellist ostu teha. Teiseks, ainult spetsialiseeritud kaupluses saate nõu müüjalt
• . Paljud meie riigi elanikud eelistavad turul osta. Jah, reeglina võite rulluisutamisel osta paar sajandit rubla. Kuid sageli on turul olevad tooted halva kvaliteediga. Seega kokkuhoid võib olla küsitav
• valides poest osta filme, see on parim, et peatada selles, kus on võimalus mitte ainult paigaldamise, vaid ka vaadata mudeleid praktikas. See, kui laps hoiab kätt võib minna mõne meetri ja teha kindlaks, kas ta või rullid tuleb jätkuvalt otsida kõige mugavam sobitusmudelit

Mis vajavad kaitset sõitma rulluiskudel laps?

Valides mugavaid klippe on ainult pool lahingust. On väga oluline valida usaldusväärne kaitse. See on väga oluline ja vajalik lisavarustus algaja rulli jaoks. Internetis võib leida palju näiteid, kuidas ei kvaliteediga kaitse või väärkasutuse põhjustanud tõsiseid tagajärgi: raske verevalumid ja isegi luumurde.

keeruline rull kaitse koosneb:

• põlve
• Defense randme
• Wired põlved

kaitse komplektid on jagatud stiilis suusatamine:

• Fitness. Lihtsaim viis rulli kaitsmiseks. Sellise kaitse elemendid on väikesed kompaktsed mõõtmed. Need on värvitud populaarse värviga, nii et neid saab võrrelda kingade värviga. Kõige sagedamini on kauplustes selle kategooria
• varustus. Kaitse agressiivse uisutamise eest. Valmistatud tugevatest materjalidest. Selle kaitse elemendid on suured ja kaitsevad rulli usaldusväärselt suurel kiirusel. Sellist kaitset saate täita ainult spetsiaalses kaupluses
• Protection rullide jaoks. Rulluisutusega hokimängijate eriline kaitse. Valmistatud kergete materjalidega. Ei sobi igapäevaseks kasutamiseks linnades
• FSK kaitse. Midagi sobivuse ja agressiivse kaitse vahel. Tavaliselt koosneb kahest osast: kaitse randmetes ja põlvekinnitid. Algaja rulluisutajaid sellist kaitset saab kasutada, kuid omandada küünarnuki kaitsmed ja kiiver
• Valides kaitset tuleks pöörata erilist tähelepanu suurus, mugavust kasutamist, võime taluda keharaskus sügisel ja mugavuse lukustussüsteemide. Statistika järgi, kvaliteedi kaitse vähendab vigastuste ohtu 75%
• oluline element kaitse on kiiver. See ei kuulu standardse kaitseraua komplekti ja seda ostetakse eraldi. Kiiver peab vastama pea suurusele. Väike kiivrit ei saa kaitsta lapsi pea vigastuste eest. Lisaks ei ole see laps on mugav
• Sama kehtib ka suuremat kiivrit. Tootjad laste kiivrid toodetud sellise kaitse pea kahes suuruses: S ja M. Väike suurus sobib pea ümbermõõt 45-50 cm, ja suur 50-55 cm

TÄHTIS: Laste kiiver uisutamine peab olema kerge ja on hea hermeetilisuse. Pehmest katet ratsutamiseks peab kiiver olema seespool vahukiht või vahtkumm. Katsekeha sõitmiseks peab kiiver sisemine kiht olema valmistatud poorse kummist.

laste Rulluisud koos

kaitse Nii, et osta rulluisud lapsele tuleks valida usaldusväärsete tootjate, osta mudel reguleeritava suurusega, nad peaks olema mugav ja hoiab jalad. On soovitav, et nii rullid kui ka kaitse oleksid valmistatud kergete materjalidega.

TÄHTIS: vali sellised rullid, kus saab laagreid ja rattad asendada. Nii võite olla kindel, et videod kestavad kaua ja ebaõnnestuvad ainult siis, kui laps neist kasvab.

Kuidas õpetada lapsi uisama?

• Kui kõik küsimused ostmisel kvaliteetne ja mugav rullid eemaldatud, saate jätkata lapse õppimise uisutamist neid. Loomulikult on soovitav anda oma beebi spordiala sektsiooni. Seal juhendamisel kogenud professionaalne, võite saavutada suuremat mõju
• Kuid mitte igal linnal on sellised lõigud. Seetõttu juhivad lapse uisutamine väga tihti rullidega oma vanemate õlgadele. Ja esimene asi, mida nad peavad oma lapsele õpetama, on õige riiul. Sa võid treenida teda kodus. Alles pärast õige stand on õppinud, võid minna praktiseerida uisutamine

TÄHTIS: Õige hammas rullid järgmiselt. Jalad tuleks paigutada vaagna laiusele. Samal ajal tuleb need asetada üksteisega paralleelselt, üks jalg polbotinkast tuleks edasi lükata. Põlved vajavad vähest painutamist ja kallutavad keha edasi. Sa pead hoidma oma käed sinu ees.

• Majad vajavad racki mitu korda treeningut. Paluge oma lapsel mitte ainult baaris seista, vaid ka kõndida sellises asendis edasi ja tagasi. Sa ei pea rulluisutama. Probleemi stand seda teha
• samme Kui laps "mäleta" põhiline rack, kontrollige, et see ei ole pääseks jalg sissepoole või väljapoole. Pöörake erilist tähelepanu põlvedele. Nad peavad olema painutatud, keha peab vedama. See ei toimi täielikult sirgjooneliste jalgade korral.

. Kuidas õigesti sõita?

Selleks, et selgitada lapsele, kuidas liikuda rullidel, pane see näitena pargist. Las ta näeb, kuidas see lind liigub ühest jalast teise. Sellisel juhul peaks toetus olema ratsutamiskohaks. Esmalt aitaks lapsel oma tasakaalu säilitada, toetades tema kätt.

TÄHTIS: rulluisutamist ilma kukkumiseta on võimatu õppida. Seetõttu õpetage lapsel rühmitamisel korrektselt ronima. See aitab vältida tõsiseid tagajärgi ja ületada kukkumise hirmu.

• Peate proovima langeda ainult edasi. Kõigepealt peate langema põlveklappidel, seejärel küünarnukipadjatel. Ja pärast seda, käe peopesas. Soovitav on, et keha kaal langeks palmi käele, mitte sõrmedele. Kui selline langus võtaks peamine kaal kaitse mitte nägu, selja või kaelaga
• progresseerub rohkem arenenud harjutused alles pärast õppinud eespool punktid: õigus ja võime seista grupeeritud sügisel. Aga see pole veel kõik. On väga oluline teada, kuidas
• õigesti pidurdada. Piduri juhtimine rullidel on vajalik kummist vooderdisega spetsiaalse seadme abil. See on kinnitatud parempoolse jalatsi ümber. Selleks, et pidurdada, peate oma parema jala edasi tõukama ja tõstma
• sokki. Võid piduri abil aukida. See meetod sobib edasijõudnutele suusarajad. Sellisel viisil pidurdamiseks peate oma jalad külgedele laiali ja seejärel vähendama neid teie ees, kirjeldades ringi. See inhibeerimise meetod pärit skate ja seda kasutatakse ainult need, kes tunneb suurt rulli

õppekogunemisele Rulluisutamine

On kolm harjutusi, mis sobivad algaja uisutaja. Nad aitavad teil õppida, kuidas sellises ajaviites liikumisi koordineerida:

• "Nisu". Rulluisutamise koolituse peamine harjutus. Laps peab üks jalg ära tõrjuma, teine ​​peab minema. Sellisel juhul peaks jalgade liikumine sarnanema jõulupuu struktuuriga. Selle harjutuse abil saate lapsele õpetada raskuskeskme üleviimist ühest jalast teise
• "taskulambid". Harjutus, millega peate minema ümber paigutatud plastikust tasside rida. Nende kaugus peaks olema 1,25 - 1,75 meetrit. Lapse jalad peavad lahkuma tassi külgedelt ja kokku tulema. Selle liikumise laps on mitte ainult võimalik kontrollida liikumist jalad, kuid ka võimalus õppida, kuidas vähendada kiirust
• «Snake". See harjutus nõuab ka plastikust tassi. Aga erinevalt "Latern", laps peaks nad lähevad ringi stiilis slaalom suusataja-

Kust rulluisk?

• Kui valite suusatamise koha, peate kõigepealt hoolitsema ohutuse eest. Kui valitud pala sillutatud alleed ja pargid, on oluline, et rull ise ei saanud ohtu möödujate ümbruskonna
• Seoses sõidutee alates uisutamine seda tuleks loobuda. Lisaks ärge sõitke kohtades, kus on palju jalgratturisi. Eriti kui laps ei ole veel täielikult oma uut "transport"
• täielikult õppinud. Uisutreeningu alustamiseks on vaja laias piirkonnas. On soovitav, et pind oleks sile. Isegi väikesed erinevused kõrgustes võivad olla tõsine test algaja rullile

Arvamused

Polina. Minu tütar, arvatavasti, ei eemaldanud rullikud jaladest nädalas. Samal ajal ei jätnud ta maja välja. Ma jooksin mööda koridori. Hea koht võimaldab. Kuid siis, kui ma rullklambritest välja läksin, asusin ma kiiresti nii suurele ruumile.

Valeria. Me õppisime pikka aega sõitma väikest poega. Ta liigutas rullikutega nagu sõrmedel.Ükskõik kui paljud palusid tal põlve painutada, ei teinud ta seda. Aga niipea kui ta sai, läks ta. Nüüd rullidega ei lagune.

Video: bussi tippjuhid kiirendamiseks, pidurdamiseks, soojendamiseks enne ja pärast reisi