Kuidas lõpetada õlle joomine? Kuidas lõpetada õlle joomine naisele, tüdrukule, mees?

On teada, et õlut, samuti alkohol on tervisele kahjulik. Aga kuidas vabaneda sõltuvusest? Anna meile teada, artiklis.

Kuidas lõpetada juua õlut kodus naine?

Täna, õlu on jook mitte ainult mehed, vaid ka mõned naised. Light alkohoolne jook on üha hädavajalik atribuut kogunemised sõprade või vahendina lõõgastav pärast tööd. Mõned naised isegi janu kustutama tarbitud õlle asemel vett.

Tasapisi areneb see harjumus, et on raske keelduda. Kahjuks naine õlle joomine - üsna levinud tänapäeval. Ja haiguse raviks on õiglasem sugu on keerulisem kui meestel.

Beer alkoholism - sagedane nähtus

muidugi juua õlut ei pruugi kohe viivad teid alkoholism. Mõtle peaks olema juhul, kui sa:

• juua rohkem kui 1 liiter õlut
• päeval ei saa lõõgastuda ilma pudel seda jooki
• ei joo õlut, lihtsalt solvunud ilma põhjuseta
• kogevad pohmelli

pärast tarbivad juuresolekul isegi üks neist asjaoludest - põhjusjoomise õlu. Eriti tekitatud kahju, näiliselt kahjutu jooki naise keha on väga suur:

• Fütoöstrogeenide, mis hõlmab õlut, mis viib endokriinsete elundite toimiv lahing
• läheb allasurumine oma suguhormoonide naiste
• neerud on suure koormuse

Lisaks ülemäärase tarbimise joovastavate jookide negatiivne mõju:

• välimus daamid
• tulemuste
• suhted perekonnas

joomise vähese alkoholisisaldusega merevaigustapitok kui moodustatud vastavalt see on väga raske. Lõppude lõpuks ei ole kõik naised on tahtejõudu. Meetodid vabaneda hävitava harjumused võivad olla erinevad:

• psühholoogiline meetod - olla teadlik, miks te soovite joomise õlu. Loetelu paberil kõik negatiivsed tagajärjed, mis võivad tuleneda selle sõltuvus. Samuti püüame mõista, miks sa oled nii koostatud tarbida seda jooki. Selleks, et saate hoida omamoodi päevik, mis salvestab kuupäeva, põhjus ja tarbitud alkohol. Analüüs aitab teil mõista täpselt, mida eluvaldkonnas teid ei rahulda täielikult ja nõuab väljavahetamist alkoholi. Tuvastamine probleeme - oluline samm teel selle lahenduse
• riikliku meetodi - on olemas piisav hulk erinevaid maitsetaimi, millest valmistatakse dekoktide, tinktuurid ja teed, mis aitavad vabaneda alkoholi õlut sõltuvus
• meditsiini meetod , kui teil on raske vabaneda kasutamist õlleise küsida abi arstid. Sest alguses on parem panna terapeut, kes aitab määrata probleemi põhjuse ja selle lahendusi. Rasketel juhtudel psühhiaatri abi

Võtke ühendust oma arstiga, kui te ei saa seda teha joomise

Kuidas lõpetada juua õlut iga päev, tüdruk?

Täna harjumus juua õlut iga päev on sageli täheldatud isegi noored tüdrukud. See võib olla väga raske veenda, et igapäevane tarbimine seda jooki toob sageli kaasa katastroofilised tagajärjed:

• kaalutõus
• halvenemist välimus paistetuse
• peavalu ja iiveldust
• rike teatud organite
• viljatuse

Kui otsustate vabaneda igapäevane harjumus juua õlut, kuid tal esineb probleeme sel teel, psühholoogid soovitavad järgmised:

• motiveerida end olevat midagi - pane nähtavale kohale fotod supermodellid täiusliku joonis, mille poole te soovivad, või kirjutadamuuta oma tulemuste kaalu ja vööümbermõõt pärast joomist visatakse
• hirmutada sebya- põhjalikult uurida alkoholi mõju inimese tervisele. Otsi Internetist ja ajakirjad pilte või fotosid inimkehad joodikud
• säästa - iga kord, kui keelduda klaasi või pudeli õlut, säästetud raha visata münt kasti. Ja siis osta neile midagi kena. Sa oleks üllatunud, kui palju, selgub, kulutatud raha harjumus
• lüliti kui käsi jõuab õlut, proovige muuta oma tähelepanu midagi muud: head filmi, huvitav raamat, kudumine. Lõpuks võta sõit enne voodisse. Ja kui sa ikka ei ole hobi, võibolla on aeg kätte?
• mäletab ilu.Ütlematagi selge, et joobes tüdruk näeb välja visuaalselt. Lisaks sellele on õlut ikka veel mehe juua. Seega pank või joogi pudel käes habras noor daam tundub ei esteetiliselt meeldiv

motiveerida ennast ei

alkoholi Kuidas lõpetada juua õlut õhtul pärast tööd?

mõjul õlle reklaam on järk-järgult muutunud peaaegu peamine vahend lõõgastumiseks lõpus väsitavat päeva. Sageli inimesed ei saa isegi aru, et igapäevane tarbimine õhtul, isegi üks purk( pudel) õlut, aeglaselt, kuid kindlalt viib selline kurb nähtus alkoholism.

aeg lõpetada juua õlut pärast tööd

Lase õlut, kuid mitte vähem ohtlik. Esiteks on psühholoogiline sõltuvus õlut ja siis füsioloogiline vabaneda, et väga raske.

TÄHTIS: Õlu alkoholism - on raske haigus, mida tuleks ravida võimalikult varakult

Esiteks leiavad, miks te soovite õlut pärast tööd. Kas see on tõeline vajadus antud joogi või lihtsalt igapäevase rituaali järele.

• kui sa lihtsalt kasutada õlut juua koduteel ja asendada see koos mahla või muud karastusjoogid, süüa jäätist
• sageli juua õlut lõpus, mil see aitab teil lõõgastuda. Kui põhjus on täpselt selles, leidke muud leevendusmeetodid.Õpi lõõgastuma jooga, hingamisõppuste, sauna või vanni abil. Kas endale rahustav tee põhjal ravimtaimed
• juhtub, et inimesed joovad pärast tööd lihtsalt igavuse, sest neil pole midagi teha vabal ajal. Sellisel juhul leidke ise õppetund. Või mine oma perega jalutama enne voodisse laskumist.Ühine õhtul jalutama ei ole mitte ainult hea tervise, vaid aitab ka tugevdada suhteid lähedastega

Video: kuidas peatada juua õlut pärast tööd?

Kuidas õlut loobuda mees?

Kahjuks meie tugev pool inimkonda ei ole alati arvele probleemi õlle alkoholism. Ja isegi kui nad ei teadnud ohtudest juua, ei kiirusta loobuma selle kasutamist. Aga kahju, mis põhjustab ülemäärast õlut meeste tervis on tohutu:

• kahjustada toimimise erdechnoy lihaste, neeru ja
• maksa võib põhjustada impotentsi või viljatus, kui testosterooni toodetakse organismis on palju väiksema mahuga
• sisalduvad õlu naised suguhormoonide kaasa asjaolu, et keha mees omandada naise omadused( rinnaku ja puusad, suurendades kõhuga)

õlut kahjustab nii meeste

eitada ennast rõõmjuua õlut mees ei ole lihtne. Seetõttu aitab see koostada plaani, mida tuleb järgida.

Kõigepealt aru, mida te soovite lõpetada juua õlut ja minna eesmärk:

• õige
• tervise kaalus
• parandada suhteid partneriga
• suurenemine tõhususe
• õppida lõõgastuda ja nautida elu ilma alkoholi

Kindlaks, kuidas sa oleks lihtsam vabaneda sellest harjumus:

• täielikult loobuda
• õlut järk-järgult vähendada

joogi tarbimine esimesel juhulstiimuliks õlle joomine võib olla järgmine:

• panust teinud sõprade või perega, et lõpetada joomine. Sul on häbi rikkuda sõna ja kaotada, eriti kui sa kihla suure summa raha.
• tegelevad võistkonnaspordialadele: airsoft, jalgpall, korvpall. Beer kahjustab füüsilist, nii et mitte lasta meeskond, sa pead enda eest hoolitseda
• proovida vaba aega sul on täis nii palju kui võimalik. Kao nädalavahetustel kalastamise või
• jahindus ise valida hobi, mis nõuab maksimaalset tähelepanu ja seega välistaks võimaluse alkoholi kasutamist: jalgratta või motosport, vibulaskmine, suusatamine,

Raid ajal järkjärgult õlut järjekindlalt piirata:

• mahud purjus( kuiiga päev juua vähemalt kaks liitrit õlut päevas, seda väiksem on esimese kuni liiter, siis klaas jne)
• kasutamise sagedus ( kui seda juua iga päev, siis juua esimest korda kolme päeva eestnii kord nädalas, kuus, jne)

Kui katse vabaneda see sõltuvus üksi ei vii soovitud tulemus, siis on parem küsida abi ekspertidelt.

Video: kuidas peatada juua õlut mees?

Mis õlut juua asemel?

Sageli inimene, kes on otsustanud piirata tarbimist õlut või loobuda üldse ei tea, mida asendada juua.

pakkuda sellised asendused:

• summutuse janu suureks abiks mineraalvett, eriti lisades sidrunimahla
• teel töölt koju, asendada tavaline pudel apelsinimahl, õlu, mis on suurepärane võitleb väsimuse
• lõõgastuda ja leevendada pingeid aitab teed Palderjanijuurja mint tooni
• ja aitab toime tulla vaimse stressi
• roheline tee suurendab oluliselt meeleolu kakao või kuuma šokolaadi
• tähelepanuväärne vioolarnativoy õlut saab edukalt toimida
• pruulima valdav soov juua on õlu osta pehme variant

teiste

joogid saab juua asemel õlut Kuidas lõpetada juua õlut kõik

teadlik kahju, mis võib põhjustada inimese õlut, mõned võtavad kindla otsuse täielikult loobuda kasutada sedajuua. Aga öelda, "ma enam juua õlut" on palju lihtsam kui seda teha. Mõjutavad mitmed tegurid:

• harjumus, et areneb psühholoogiline sõltuvus
• mõju lähiümbruskonda
• sõltuvus füsioloogilisel tasandil

kogemuste põhjal, kes keeldus merevaigukollaste jook, eksperdid annavad soovitused olid järgmised:

• analüüsida põhjuseid psühholoogiline sõltuvus õlut ja püüda kõrvaldada neid
• kasutatakse joomine teleri vaatamise ajal - asendada õlut tee, päevalilleseemned ja õunad
• jook igavuse - Leia huvitav elukutse. Abi isegi vaid raamatute lugemine oma lastele enne magamaminekut
• ei joo õlut, kogemusi pelgus ja piinlikkust inimeste ees - õppida ületada ennast, loe erialakirjandust või konsulteerida psühholoogi
• ärge kartke elada ilma alkoholi. Paljud inimesed ekslikult arvata, et nad ei tunne rõõmu elu ilma alkoholi. Uskuge mind, võime lõbutseda peitub just teile, mitte pudeli õlut
• alustada harrastades
• Rahuldust ennast edu. nuputada, mida saab rahuldada ennast, kui te ei joo kindlal kellaajal. Kindlasti ravida ennast hästi teeninud tasu
• ei hurjutama end rikke. Pea meeles, et sa oled ainult mees, kes saab teha vigu.Ära süüdista ennast väga, kui sa ei suuda. Analüüsida põhjuseid ja edasi liikuda
• muuta keskkonda, kui teie sõbrad ei toeta teid vaeva joomise õlu, vaid vastupidi, naerda ja provotseerida, et muuta ettevõte. Leia sarnaselt mõtlevate inimeste, kes on just nagu sina, eelistavad suhelda ilma alkoholi

Muuda keskkonda ja töötada välja ja ei joo õlut

ühe universaalse meetodi vabaneda harjumus juua õlut ei eksisteeri. See, mis aitas üks, võib olla teise jaoks täiesti kasutu. Seetõttu on väga oluline kuulata ennast ja mõista, et see on vajalik teile.

Kuidas lõpetada juua õlut: folk õiguskaitsevahendeid

Arvatakse, et kõrvaldada inimeste iha Joovastavad joogid saab pennomu folk õiguskaitsevahendeid. Tervendajad pakkuda kasutada selleks

• decoctions maitsetaimi ( leesikat lehed, naistepuna, toores kaer, Calendula), mis on võetud 2 korda päevas pool tassi
• liköör( põhineb kabiloomade Euroopa, tüümian, root loorber, koirohi, centaury)mis, kui see lisati õlu, põhjustada iiveldust
• teesid urtide( piparmünt, salvei, tüümian, kadaka-, angeelikajuur ja kalmuseõli)
• pulber valmistatakse röstitud ja seejärel kuivatati seene halli - sõnnikut

Taimsed hja aitab vabaneda õlut sõltuvus

Lisaks usutakse, et kasutada mett oluliselt vähendab iha alkoholi üldiselt ja õlu eriti.

meelde, et enne kasutamist traditsioonilise meditsiini, konsulteerige oma arstiga.

Video: kuidas peatada juua õlut kunagi?