Puhkusel viibides väidavad vähesed inimesed probleemidest, mis võivad seda kergesti tumeneda. Halb enesetunne, mürgistus, kõhulahtisus, päikesepõletus - see on ainult nende hädade nimekirja algus, mis nii tihti puhkemajatel juhtub. Seetõttu on nii oluline, et võtaksite koos teiega nõuetekohaselt kokku pandud maantee-ravimikomplekti, mis on suurepärase abistaja võltsitud vaimsete haiguste vastu.
Nagu vana ütlus ütleb: "Kui tervis on, seal on ilu."Ja meie puhul on ka hästi puhutud puhkus. Seetõttu peaks enne planeedi kuumade nurkade saamist minema kõige vajalikumatele ravimitele "kõigil juhtudel".
See kuidagi merehaige
Neile, kes aeg-ajalt lasta end transport, reisimine või pikad reisid vaevalt meeldiv ajaviide. Parimal juhul kogevad nad ebamugavust ja moraalset pinget. Ja selle asemel, et rõõmuga nautida kummalist ilu ja maastikke, ootavad nad selle lõppu.
Kuid nüüd on seda probleemi lihtne lahendada, võttes nendega kaasa liikumispuhkuse vahendid. Need võivad olla nii homöopaatilised kui ka meditsiinilised. Viimased on tõhusamad. Enne nende kasutamist tuleb juhendeid põhjalikult uurida, sest seal võivad olla vastunäidustused.
Tablett tuleb võtta ette, et tal oleks aega tegutseda. Aga kui teil pole spetsiaalseid ravimeid, peaksite sööma piparmündi komme, mis ka iiveldust leevendavad.
Kerge külm
Kui kauaoodatud puhkust tuli, ja te hakkate piin kurguvalu, nõrkust ja muud sümptomid nohu, peate võtma valuvaigisti paratsetamooli sisaldavad. Lisaks suurendab keha resistentsus infektsioonide vastu ja kiirendab taastumise protsessi kaltsiumi. Esimeste katarraalse manifestatsioonide korral peaksite võtma kaht tableti kaltsiumglükonaati.
Seedetrakti probleemidega võitlemine
Kuumad riigid, eriti eksootilised, reisivad sageli mitmesuguseid seedetrakti probleeme. Lõppude lõpuks, näib nii palju ahvatlusi proovida midagi täiesti uut, hellitada ennast erakorralise toiduvalikuga, et saate "kõrvalmõju" on kõrvetised ja isegi mürgistuse. Seetõttu
laagris esmaabikarp on hädavajalik panna:
• kelaatorid - suureks abiks mürgituse, takistades sissetungimist toksiinid veres;
• antatsiidid - kõrvetised vabaneda;
• ensüümi preparaadid - võivad kiiresti üle kanda ületamise mõjusid;
• spasmolüütikud - suurepärased abilised võitluses spasmide vastu.
Kahtlemata peaksite võtma koos teiega ja vahendid kõhulahtisuseks, kuid neid kasutatakse ainult äärmuslikel juhtudel.
Kuidas aidata päikesepõletustega
Enamus puhkajaid seisavad silmitsi sellise väga levinud probleemiga nagu päikesepõletus. Sageli on need päikese kätte saanud liiga päikesevalguse tagajärjel, samuti valesti valitud päikesekaitsetest. Panthenool aitab põletikega toime tulla. Peate lihtsalt põletatud aladel koorma või vahtu kandma, jättes selle hästi imavaks.
Loomulikult on kõige parem hoolitseda päikese eest nõuetekohase kaitse eest. Ja puhkuse esimestel päevadel kasutage päikesekaitsetooteid, mille kaitse kõrge tase( SPF 30-50), alandades seda järk-järgult SPF-le 8-15-ni.
Kui olete allergiline päikesele
Kahjuks ei saa igaüks päikest nautida. Päikeseenergia allergia on üks tegureid, mis võivad varjutada kauaoodatud puhkust. See on mingi immuunsüsteemi reaktsioon ultraviolettkiirgusele. See on punane peits ja lööve( väga nõgestõbi sümptomid).Päikeseenergia allergia reeglina ilmub puhkuse esimestel päevadel.
et vältida selle esinemist või vähendada märkimisväärselt ebameeldivaid sümptomeid võtma toidulisandid, mis sisaldavad suurel C-vitamiini, kaltsiumi ja beeta-karoteen, mis aitab tugevdada naha immuunsust ja vältida lööbeid.
Kui ilminguid päikese allergia on ilmunud, siis tuleb kõigepealt võtta antihistamiinikumiga ja piirata kokkupuudet päikese abil päikesekaitset ainult kõrge SPF-faktor.
Tõmmata käepidemeid ja kriimustusi
Igaüks, kes ei meeldi rannas kokteiliga, kuid eelistab põnevaid matkasid mägedesse või metsamaadesse, tundub ilmselt sellistest tagajärgedetailidest nagu kriimustused ja pinged. Selles pole miski muretseda. Peamine asi on saada vajalikud vahendid.
Esmaabikomplekt peaks alati sisaldama elastset sidet, geeli või salvi tüvede ja verevalumite vastu. Vesinikperoksiid desinfitseerib haavasid suurepäraselt ja bakteritsiidset kipsi kasutatakse väikeste kriimustuste ja kummardunud põlvede jaoks. Oleks tore võtta spetsiaalses pakendis süstlaga nõelu, kuna need on väga mugav eemaldada splint.
Vabanege kallustest
Corns - see on üks kõige ebameeldivamatest tagajärgedest kõndides moes, kuid ebamugavates kingades. Iga tüdruk nõustub sellega kindlasti. Kuid puhkuse ajal tahad välja näha miljoneid dollareid, mis hävitavad meeste südameid.
Ja et kalluse välimus ei muuda ülejääki, peavad nad kohe pöörama tähelepanu. Esiteks tuleb neid pühkida alkoholil põhineva losjooniga. Kuid kui maisi on juba lõhkenud, tuleb see purustada purustatud antibiootikumidega, seejärel liimida see kleeplindiga. See aitab kaasa selle kiirele paranemisele ja takistab bakterite haavu sisenemist.
Kuid kallusjuhtude esinemist saab vältida, lihtsalt pulbides nahka talgipulbriga. See imeb kiiresti üleliigse higi ja vähendab oluliselt hõõrdumist. Samuti saate liimi liimida eelnevalt nendele kohtadele, mida kõnniteel sageli "kannatate".