Kõik teavad ravimtaimede omadusi vaarikad alates lapsepõlvest. Ja mida me teame? Parandada külmetushaigusi. Ja veel? Selgus, et vaarikad aitavad kaalu kaotada.
Kuidas rasvkude
abil kaalust alla võtta? Selleks ei vaja lihtsalt midagi: enne peamist toitu süüa pool klaasi vaarikaid. Ja 30 minutit enne söömist.
Põhimõtteliselt pole seda nii raske meeles pidada. Eriti need, kellel on vaarik akna all. Või oma kodu lähedal asuvas metsas.
Mis on ikkagi kasulik vaarikad
Vaarika koostis on üllatunud erinevate kasulikkuse akumulatsiooniga. See sisaldab peaaegu kõiki B-vitamiine. Ja veel? Vitamiinid A, C, D, E, PP.Kuid see pole veel kõik, vaarikas on rikkalikult paljude mikroelementidega, mille peamine, võib-olla: kaltsium;kaalium;raud;fosforit. Kas sa nõustud? Kujutlege - lehtedes ja vaarikarasvades on salitsüülhape. Mida olla üllatunud puuviljamahlad, mille hulka kuuluvad vaarika lehed. Nii ei piisa - vaarika kiu on rikkalikult fruktoosist, pektiinidest, orgaanilistest hapetest, tanniinidest ja eeterlikest õlidest.
Vaarika on peaaegu ainus kultuur, mis isegi pärast kuumtöötlust( nt kompotides või moos) säilitab kõik vitamiinid( va C), samuti kasulikud ained! Niisiis, aurray vaarikale! Vaarikad hooldamisel( kui sul on piisavalt vett) ei ole üldse nõutu, tahtlikult korduvalt( kui teie lahkumine sobib talle).Ja üldiselt, vaarikad, kui me räägime ausalt, ei karda midagi, vaid kahte asja: kuivamist ja üleujutusi. Ja põhimõtteliselt on see võimeline elama ja kandma vilja kõikides laiuskraadides.
Nõuanne: proovige süüa hooajal rohkem vaarikaid! Sa tugevdad oma immuunsust ja lapsed kasvavad kiiremini. Kuid parem on mitte istutada vahuveini maatükil vee lähedal: kui toru puruneb, võib see märjaks saada. Kuid ka tema veest täiesti ära võtta ei ole seda väärt. Parem on niisutada sagedamini. Vee puudus vaarikas muutub madalaks ja viljad on kuidagi maitsed. Sest neil on ebaküpset maitset. Esiteks, vaarikas on tuntud suurepäraste palavikuvastaste omaduste poolest. Vaarikad aitavad teil haiguste hulga, hüpertensioonist( südamehaigused, verejooks, palavik), et vabaneda energia vähenemisest. Või näiteks närvipurumast. Nõustuge selle ja beriberi ja aneemiaga. Te ei suuda seda uskuda, kuid vaarikaid on teie abiline liigesehaiguste ja radikulitide raviks. Ta aitab teil kõhukinnisest. Kujutlege, kui palju võimalusi jäävad pealtnäha hästi uuritud toidust igast küljest - vaarikad.
Vaarikate omadused, mis on kasulikud kehakaalu langetamiseks
Eespool nimetatud omadused vaarikad on head omadused, kuid ei iseloomusta seda kui kaalu vähendamise vahendit. Vaatame selle konkreetse marja funktsiooni. Vaarikas on lipolüütilised ensüümid. Mida nad kuulsad? Nad aitavad põletada rasva.
Vaarikas on üllataval määral väga madal glükeemiline indeks, mistõttu see ei mõjuta veresuhkru tõusu. Suhteliselt kõrge kiudainete sisaldus aitab seedetraktil koos kõigi sellega kaasnevate tagajärgedega - toksiinide õigeaegne eemaldamine, soole mikrofloora taastamine.
Rasvade kaotamiseks on tähtis ka teine vaarikate oluline omadus: tal on diureetikumid ja choleretic omadused, mis eemaldab liigse soola kehast.
Niisiis, vaarikas aktiveerib hapniku- ja lipiidivahetust, mis aitab kaalu kaotada. Ja nagu siis, kui kasutate seda mono-dieedil ja lihtsalt igapäevaseks kasutamiseks. Muide, teine on eelistatav, sest keha kaalub järk-järgult, samal ajal paranemist. Kui olete rasvkudete suhtes allergiline - kasutage seda ettevaatlikult. Kõige tähtsam - olge terved!Ära tee enesele haiget!