Joogivesi sidruniga tühja kõhuga - kasulikud omadused ja vastunäidustused

Vesi sidruniga tühja kõhuga hommikul on ideaalne vahend ennetamiseks hooajaline haigused, kaalukaotus, stimuleerib immuunsüsteemi ja ainevahetust. Koos sidruni, muutub see mitte ainult maitsev, vaid ka väga kasulik. See sisaldab tsitruseliste eeterlikku õli, mis on kasulik mõju närvisüsteemi, takistades väsimus ja depressioon.

• Kasulikud omadused
• Retseptid
• klassikaline retsept
• retsept
• sidrunimahl vett sidruni riivitud
• vee meega ja sidruniga
• vee meega, aloe mahla ja sidruniga
• kasutamise eeskirjad
• kahjustada
• Vastunäidustused

Kasulikud omadused

puhta veeise on tervendav mõju inimorganismile. Selle molekuli bipolaarse struktuur, mille kaudu vesi ideaalne lahusti suur hulk anorgaanilised ja orgaanilised ained. Joomine klaasi sooja veega kohe pärast ärkamist, mees julgustab keha vabaneda toksiinidest kogunenud öösel.

Lemon vees annab täiendavaid kasulikke omadusi, nimelt:

• Askorbiinhape vedeldab verd, soodustab veresoonte elastsust ja kapillaare. Puhastab neid seina kolesterooli laigud. See vähendab tõenäosust haigestuda südame-veresoonkonna haiguste ja vere hüübimist.
  instagram viewer
  
  

  
  

• Sidrunhape lahustada vees, ravib mineraalide ainevahetuse häireid. See lahustub soolajäägid liigestes, aidates taastada nende liikuvust. Samaaegselt
• sidrunhappe aitab kaltsiumi imendumist mikroelement, mis on oluline osteoporoosi profülaktika.
• klaas vett sidruni ja meega tühja kõhuga normaliseerib seedetrakti. See on suurepärane vahend, kui seda kasutatakse regulaarselt lahustub fekaalse kivid, ravib kõige kangekaelne kõhukinnisus, takistab kõhupuhitus.
• See tähendab ka stimuleerib sapipõie, mis aitab maksa vabaneda toksiinidest. Regulaarne kasutamine sidrunhappe
• vee tugevdab immuunsüsteemi, vähendab tõenäosust külm ja viirushaigused tõttu sidruni antiseptilised omadused.
• nahk sai akne, mille tulemusena aeglane ainevahetus ja akumuleerub kehas ainevahetust.
• normaliseerib happe-aluselise tasakaalu suus pehmendab tahvel, hävitada välismaalase patogeensete taimestik, mis aitab leida värske hingeõhk ja valge naeratus. Slimming
• vett sidruni paastumine ka vajalik, sest soodustab lipolüüsi ja nende muutmine soojusenergia.
• Lemon vesi, purjus üks kord hommikul, suurendab tooni keha. Rõõmsameelsus hoitakse kogu päeva. See joogi saab edukalt asendada paljude tavaliste kohvitassi sisalduse tõttu sidrunikoorikus vitamiini P ja C, mis tasakaalustati reaktsiooni närvisüsteemi ning tarbetu ülestimuleerimisest.
• ka vett sidruni vähendab plasmakontsentratsiooni suhkrut, mis pärsib keharasva. Tänu
• sidruni eeterlikku õli keha suurendab sünteesi serotoniini, mis parandab meeleolu stabiilne. Seetõttu sidruni vett tühja kõhu on eriti soovitatav inimestele, kes tegelevad intensiivse vaimse töö, samuti naiste menopausi.
• takistab vähi arengut, nagu sidrun on antioksüdantsed omadused, neutraliseerivad vabu radikaale organismis.

vett sidruni igapäevaseks tarbimiseks kohe pärast ärkamist saab koos mee ja aloe mahla.

sisu ^

Retseptid

cooking vett sidruni tuua maksimaalset kasu enne keetmist on soovitav võtta järgmisi samme:

1. Leota sidrun keeva veega ja seejärel külma veega. See eemaldab vaha, mida tootjad taotlevad, et säilitada loote värskust ja parandada looduslikku lõhna.
2. Külmkapis külmutatakse külmkapis ja seejärel sulatatakse. Traditsioonilised tervendajad usuvad, et sel viisil eemaldatakse võõrkehad ja ametlik meditsiin tunnustab sulatatud vee kõrget bioloogilist aktiivsust.
3. Igal hommikul peaksite valmistama värsket jooki, sest kui see säilitatakse, kaotab see oma tervenemisomadused.
4. Vett tuleb soojendada umbes 40 kraadini. See hõlbustab selle läbimist seedetraktist. Külm vesi enne mao sisenemist soolestikku peaks eelnevalt kuumutama ja see võtab aega ja võib põhjustada ebamugavustunnet, kõdistades maos. Kuum üks - traumatiseerib limaskesta õõnesid suu ja mao.
laadimine. ..

sisu ^

• klassikaline retsept Pane klaasi koos viilu sidruni koor;
• valage sooja veega;
• Laske seista 10 minutit.

Oodates võite teha hinge harjutusi või kerge treeningut. Sellist jooki soovitatakse hüpertensiooniks, sest oluline lehemõli vähendab vererõhku.

sisu ^

retsept sidruni mahla klaasi

• Squeeze 10 ml( kvartali sidruni) sidrunimahl;
• Täida sooja veega ja segage.

See joog tõstab rõhku, leevendab kõrvetised, ravib kõhupuhitus, soodustab kehakaalu langust.

sisu ^

riivitud sidruni vesi

• Riie sidrunile peene riiviga kooriku ja kooriga;
• Pange klaasist supilusikatäis sidrunipüree;
• Lisa veega;
• Segage ja laske 5 minutit seista.

Enne kasutamist masseerige mao päripäeva 30 korda, kuna see jook aktiveerib kõht, hävitab parasiidid ja taastab loodusliku mikrofloora.

sisu ^

vee meega ja sidruniga klaasi

• panna supilusikatäis mett;
• Squeeze välja veerand sidrunist;
• Täitke soe vesi, segades põhjalikult.

Seda jooki nimetatakse hüdromeliks või "klaasist päikese kätte".See aitab kaotada kehakaalu ja hoida keha toonides.

sisu ^

vee meega, aloe mahla ja sidruni jooki

• Valmistada nagu eelmise retsepti;
• Lisa 5 ml aloe mahla, segada.

See vesi võetakse suurel füüsilisel koormamisel tühja kõhuga, näiteks enne hommikut jookseb, ja ka immuunsuse kiireks suurenemiseks. Enne mahla valmistamist tuleb aaloe lehti külmkapis hoida vähemalt 24 tundi.

sisu ^

kasutamise eeskirjad

peamine tingimus maksimaalne mõju sidruni vett korrasolekut ja korrektsuse. Samuti on vaja järgida järgmisi reegleid:

• jooma salvoos, väikestes lõksudes;
• Hommikusöök - mitte varem kui 20 minutit.
• Jook ei tohiks olla liiga külm ega liiga kuum. Optimaalne temperatuur on 40 kraadi.

Kuidas võtta vett sidruniga tühja kõhuga, sõltub oodatavast tulemusest. Kaalu langetamiseks on soovitav jooma hüdromooli. See vähendab isu, tagab kehale energia. Ideaalis tuleks vesi mett ja sidruniga asendada, soovides kaaluda hommiku- ja õhtusööki ühe nädala jooksul.

Ja need, kes soovivad järsult suurendada keha toonust ja ehitada lihaseid peaks juua tühja kõhuga sidruni veega, mee ja aaloe mahlaga. Toidus peaksite sisaldama pähkleid, värsket kodujuustu ja mereande.

sisukorda ^

Harm

Sidrunvesi kõigile oma kahtlemata hüvitistele võib tekitada kahju. Selleks on vaja kaaluda sigaretisüdamike plusse ja miinuseid veega tühja kõhuga, samuti meetmeid kahjulike mõjude neutraliseerimiseks.

• Sidrunimahl võib kahjustada hambaemaili.
  Ennetamine: joomine joogi kaudu õlgede või pärast iga vastuvõtu sidrunhappe vesi loputamiseks suu nõrga lahusega soodat( pool teelusikatäit klaasi veega) ja seejärel puhastage hambaid tavapärasel viisil. Pärast nädalast hingamine muutub värske ja hambad - märgatavalt valgemad. Sidrunhape
• vee soodustab dehüdratsiooni.
  ennetamine: enne hommikusööki panna keelde mõned kristallid soola ja oodata nende lahustamiseks. Päeva jooksul on soovitatav juua vähemalt 6 klaasi puhta veega toidukordade vahel. See kehtib eriti nende jaoks, kes kaotavad kehakaalu.
• Vesi sidruniga paastumine võib kahjustada mao limaskesta.
  ennetamine: Ärge lisage vett palju sidrunimahla. Kui ebamugavustunne peaks vähendama summa sidruni vett pool klaasi või lisada mett ta.

sisu ^

Vastunäidustused

peamine vastunäidustusi kasutamiseks sidruni vett paastumine idiosünkraatia et on allergiline tsitrusviljade. Samuti jook on vastunäidustatud:

• maohaavand või sooles;
• sapikivitõbi;
• gastriit ajal ägenemist;
• pankreatiit.

ettevaatusega on kasutada vett sidruni paastumise neeruhaigused. Tuleb märkida, et vesi on sidruni paastumine on väga võimas vahend kokkupuudet. Sel põhjusel, siis tuleb kuulata oma keha, kui seda kasutatakse.