Maitsvad supid oadega: toiduvalmistamise retseptid. Kuidas valmistada maitsvat oauppi?

Bean supp on väga toitev ja rahuldav. Seal on palju retsepte toiduvalmistamiseks see roog valge, punane ja isegi string bean. Iga oaupupp on unikaalne ja sellel on ületamatu maitse.

Kuidas suppi koos oad ära panna?

Oad on ainulaadne toode, millel on palju olulisi mikroelemente. Oadest valmistatud toidud on toidavad, maitsevad ja kasulikud. Neid saab edukalt süüa dieedil, tühja kõhuga ja igapäevase laua jaoks.

Üks populaarsemaid roogasid on bean supp. Nad valmistavad seda mitte ainult Venemaal, vaid ka Prantsusmaal ja Itaalias. Seal on palju retsepte maitsvate suppide jaoks, kuid söögiriistade edu sõltub sellest, kui hästi oled oad ära söönud.

Tähtis: aedade valmistamise esimene ja peamine reegel on leotamine. See on selle toote ainus puudus ja kõik sellepärast, et see võtab aega.

sõltuvalt jahu, oad leotatakse 4-12 tundi

Vahetult enne leotamist oad hoolikalt puhtaks pestud ülemäärase tolm, mustus, väikese prahi ja putukad. Seda saate teha jooksva vee all. Ahjuda ube külmas vees, mida ei ole vaja muuta. Pärast nõudmist muutub uba pehmemaks ja võtab ette valmistamiseks palju vähem aega.

on viis vältida pikka leotada - valmistada supp valmis konserveeritud oad

uba supid on alati hästi vastu mis tahes liha puljong, kuid kui te ei söö liha - taimsed oasupp kui mitte halvemaks. Edukalt koos kõigi oad:

• kartulid
• seened
• tomati

NB Hiljuti üha rohkem populaarsust võitmas koor oasupp. Valmistage see supp segistiga keeruline.

video: "Kuidas on oa kasulik?"

Kuidas valmistada äädikasupp? Itaalia beanikasupp

on üks lemmiktoidudest Euroopas. Tasakaalustatud, rikkalik maitse imeb oma lihtsuse ja eripäraga. Isegi kui sa ei tea, mida on traditsioonilise roa Itaalia maitse originaal, saate hõlpsalt valmistada seda kodus, sest sa pead üsna lihtsate koostisosi.

traditsioonilist Itaalia oasupp tomati

ettevalmistamiseks vajalike:

• tomatid( tomatid) - umbes 0,5 kilogrammi
• oad - klaas punast oad ligunenud 12 tundi vees
• porgand - kaks tükki keskmise suurusega sibul
• või suvikõrvits squash( mittesuur)
• küüslauk maitseained: basiilik, pipar, pune( vabatahtlik)
• loorberi õli

pune - traditsiooniline itaalia vürtsi

Pane oad kokk kuni poole võrra. Samal ajal me zazharku vibulaskmine, lisades küüslauku( vastavalt maitsele).Köögiviljad on lõigatud ei ole suur kuubikuteks ja pane keema eraldi potti( supp baasi).Samuti lisada keedetud oad, tomatid ja zazharku. Supp maitsestatakse vürtside maitse. Valmis roog serveeritakse sügav tassi kaunistus laastud parmesani ja värskete ürtidega.

Video: "Minestrone - Itaalia supp ubade»

supp White konserveeritud oad retsept

oluliselt säästab aega ja energiat supp oad. See erineb, mis on juba keedetud, pehme ja tasakaalustatud vürtsid maitsta ja see ei pea toiduvalmistamiseks. Supid ja supp oad omandada erilise magusus ja kalorsus. See supp on ideaalne tassi paastuajal ja ei riku joonis ajal dieeti.

White konserveeritud oad

tomatid toiduvalmistamise lihtne ja maitsev supp oad, peate:

• Bank oad tomatikastmes( saate ilma tomat)
• jahindus vorstid - 3 asjad
• pirn
• porgand
• kartulid - 4 asjad
• paprika( või magus) punane - 2 tükki
• maitsetaimi, vürtse,

õli jahindus vorstid saab asendada muu suitsutatud

valmistada zazharki sibul ja porgand. Ta lisab, vorstid, lõika rõngad ja küpseta 15 minutit. Pott on täis vajalik kogus vett ja pane keema. Kuigi

keedetud kartulid, lisada zazharku pipar, viilutatud ribadeks, praadida kuni 10 minutit( vajadusel lisada veidi vett zazharku).Kui vesi kastrulis keema - lisada zazharku ja purk ube. Soup küpseta kuni kartulid on valmis, lisada maitseained maitse järgi.

Video: "Bean suppi konserveeritud oad»

Kuidas kokk oa supp multivarka retsept

supp oad küpsetatud multivarka esimese säästab aega ja teiseks teha toiduvalmistamise palju lihtsam. Toiduvalmistamise protsess ei nõua sagedast muutmist nõud ja kogu tegevus toimub kaussi.

multivarka oluliselt lihtsustab ettevalmistamisel

supp toiduvalmistamiseks oa supp seentega multivarka vajate:

• tassi ube( mis tahes) eelnevalt leotatud
• seened( austerservik või seeni) 400 grammi
• pirn
• kartulid - 3 tükki
• porgand
• rohelised
• vürtsid

multivarka võimaldab valmistada tervislikku ja toitumine supp ilma õli

1. Pane multivarku in "küpsetamiseks" režiimis või "küpsetamine»
2. Kuna kaussi Multivarki antinagarnaya, WMS õlikuid asendatakse veega, kuid retsept soovitab kaks supilusikatäit
3. õli põhjale, aseta tükeldatud sibul, porgand, seened
4. Kui köögiviljad praadimiseks, täitke neid veega ja pane ülejäänud koostisosad: oad, paprika ja kartul
5. Switch multivarku on "supp" režiimis või "rõhu pliit»
6. Simmer suppi kuni keedetud oad ja kartul
7. Lisa ürdid, sool, loorberileht,

vürtsid lõppenud supp saab kaunistatud värskete ürtide ja krutoonidega

Video" supp seente ja oad »

retsept maitsev supp valmistatud punased oad ja liham

Oasupp põhineb puljong - rõõmsameelne ja maitsev roog, tõeline kaunistamiseks söögituba laud. Liha puljong, saate valida mis tahes kana, sealiha või veiseliha. Iga liha on oma maitse. Soup põhineb veiseliha puljong - toitumine ja rikas tassi.

parim supid saadud veise- ja kanaliha puljongid

Tähtis: Veise- nõuavad pikka cooking, vähemalt kaks tundi. On soovitatav, et muuta vee seguga ja puljong piisab rasva liigse osakesi, filmide ja veenid.

1. veise- puljong, lisada leotatud eelnevalt punased oad ja pane hautis
2. Sel ajal, lõigatud peenelt köögiviljad: porgand, sibul ja prae
3. pan pan lisada zazharki, viilutatud kartulid
4. supp keedetud kuni keedetud oad
5. Valmis roog on kaunistatud

tilli suppvõite lisada vabatahtlik tomati

Video: "klassikaline supp retsept punased oad liha-»

Cooking supp külmutatud rohelised oad,

supp retsept rohelised oad valmistuvadchen kiiresti. See lihtne dieedi sööki, mis võib varieeruda igapäevase toidu.

oad ei nõua pikka cooking

Vaja läheb:

• üks kanarind
• oad - mitte rohkem kui 300 grammi
• sibul porgand kartul
• hernestega
• üks muna

puljong kanarind on aluseks supp. Ta ei tohi olla liiga julge ja kasulik neile, kes kinni toitumine. Zazharku supp saab teha pannil õli sibul ja porgandid. Palvel sibul ja porgandid võib lõigata väikesteks tükkideks ja lisada juust supp.

supp rohelised oad - ideaalne dieet sööki

Rohelised oad keedetud väga kiiresti, nii et see tuleb lisada, kui kartulid on poolik. Koos sellega lisatakse pool klaasi hernest. Valmis roog on kaunistatud värskete ürtide ja keedetud muna.

Video: "Supp rohelised oad»

toitumine retsept supp ubade supp

Dieet- pakub täielikku puudumist nafta ja kartulid tassi. Aga isegi kui need koostisosad ei ole supp, see võib olla maitsev ja rahuldustpakkuv.

madala kalorsusega supp ubade

1. Valmistage köögiviljasupp porgandid, sibul, seller ja seened
2. Lisa oad, eelnevalt leotatud üleöö
3. Kui oad saada pehmem, eemaldage köögiviljad pannil ja peenestatakse
4. lisada supp kaks supilusikatäit sojakastet
5. kaunistadasupp rohelised ja lisada oma lemmik maitseained

Video: "Dieet köögiviljasupp oad»

Kuidas kokk supp oad ja mais retsept

supp oad ja mais nimetatakse ka "Mehhiko" või "supp tarteel", sest neobychnogo määrata koostisainete:

• maisi säilinud
• punane uba
• punane paprika
• tomatipasta või kooritud tomatid
• chili
• maisiõli( võib asendada köögiviljade)

supp oad ja mais magus ja samaaegselt äge

pannil paksu põhja( võimultivarku) täidetakse õliga, lisatakse see chili, pipar ja veidi praetud. Kui paprika saada pehmem, valati tomatipasta või lisada pool kilo tomateid kooritud.

lisatakse massiivi purk punased aedoad ja purk konserveeritud suhkrumais. Pärast keetmist lisage vett ja küpseta 15 minutit. Soola maitse ja kaunista värskete ürtidega küpsetatud toidu.

Video: "vürtsikas Mehhiko supp oad ja mais»

ettevalmistamine püree supp oad, supp retsept

püree on väga lihtne valmistada: keema kastrulis nõutud komplekt köögivilju. Täielikult keedetud köögiviljad on katkestatud blenderis.

supp - lihtne ja maitsev retsept

Soovitan Cream-supp ubade:

1. Aluse kokk eelnevalt leotatud oad kartuli ja herned vabatahtlik( 300 grammi), podsolite
2. pannil praadida 300 grammi seened ja sibul võis
3. õli Murdke köögiviljad blenderis ja lisades vajaliku koguse vett potti perebeyte
4. köögiviljad Lisa võilesuppi hõrk
5. Kaunista valmis roog värskeid ürte

Video: "Cream valge oad»

Kuidas maitsev süüa suppi oad: nõuandeid ja ülevaateid

oad - oluline komponent tahes köök: DieetLean, iga päev. .. Pole ime, taimetoitlased on nii kiindunud see uba, uba valgu asub kergesti seeditav inimkeha ja asendab looma. Oad on universaalne, nii et see on sageli kasutatud supid, salatid, pool tassi ja toppings lobio.

NB edu mõni teie retsepti oleks tagatud Eriskummainen toote ja leotamist. Kui seda ei tehta, oad olema piisavalt kõvasti.

Eksperiment oad, ja nii tihti kui võimalik lisada see oma dieeti, siis on võimalik reguleerida seedimist ja edendada looduslike soole lahti toksiine. Seal on palju sorte selle toote: valge, kollane, punane, must, rohelised oad ja igaühel neist on oma eelised!

Video: Kuidas kokk oad?