Džemi, magus ja kondiitritoodete kalorikogus. Kalorite tabel 100 grammi kohta

Sweet kondiitritooted ja maiustused - lahutamatu osa igaühe elu. Maiustused piisavalt kaloreid ja see on põhjus, miks nad tuleks tarbida väikestes kogustes.

Mis kalorite suhkru kujul pressitud ja kokkupõrkeid?

• Sugar - üks populaarsemaid ja mille järele tooted inimkonna mitusada aastat. Suhkur lisatakse küpsetised, maiustused, joogid, saia, tee, kohv. Kujutage kaasaegse elu ilma suhkruta on lihtsalt võimatu. Mees ei olnud harjunud elama ilma magus, see ei ole mitte ainult allikas süsivesikuid, kuid ka hea positiivne meeleolu
• Statistikud on arvutatud ja leidis, et aasta inimene on võimeline sööma kuni kuuskümmend kilogrammi suhkrut. Praeguseks on mitu liiki suhkrute kõige populaarsem, mis muutub valge peedisuhkru. Sa võid osta seda puhtal kujul kokkupõrkeid ja rafineeritud suhkru
• energeetiline väärtus iga tüüpi suhkur: valge, pruun, palm, suhkrupeedi või suhkruroo on peaaegu sama. Muu koguarv kaloreid on ainult 3 või 5 kaloreid

suhkru lahti ja rafineeritud kujul

Sugar - väga toitev ja toitumisspetsialistid soovitame piirata oma igapäevast tarbimist. Asjaolu, et sada tootevalik moodustab 399 kcal. Kui meede teelusikatäit suhkrut, see võib arvutada, et lusikas pannakse umbes kaheksa grammi suhkrut, mis tähendab, et tema kalorite on umbes 32 grammi. Mis

kalorsusega maiustused tabelis?

kommid - kommid lemmik lastele ja täiskasvanutele. Modern šokolaadivalikut pakub isik mitmesuguseid erinevaid glasuurid, täidised ja maitsed. Pakendatud värvikas atraktiivne pakend, kommid muutunud teretulnud ravida. Kuid need maiustused sisaldavad tohutul hulgal kaloreid.

Enamik mehi ja naisi on pidevalt jälgida nende küllus ja kuju. Sellepärast nad hoiavad oma dieedi ja jääda madala kalorsusega toitu. Valitud kaloreid ülejäägiga tuleks kulutada füüsilist tööd või trenni jõusaalis. Arvuta õige kogus kaloreid tarbida päevas aitab tabel:

tüüpi või nime kommid	Calorie kommid 100 grammi
Sweet kapslites	160
Lolly pulgakomm	240
kummikommid kommid	286
Chocolate Truffle	345
Toffee	355
«Cow»	364
sepitsus kommid	368
karamelli täites	378
imemiseks kommid	369
Sweet souffle	397
CherryChocolate maapähklivõi	399
	399
ananassi kommid	501
Grilyazh	510
Karakum	511
orav	518
halvaa šokolaadiga	528
Red moon	516
Esfero	570
Ferrero Rocher	579
Bear metsas	580
	615

Autor Raphaelloriynost kõige populaarsem tüüpi kommid

Kaloreid šokolaadi, laud tüüpi

• kalorite šokolaadi Ilmselt mitte selline isik, kes ei tea ja ei armasta šokolaadi.Šokolaad on unikaalne magus magustoit. Kasu ja ohte magustoit ikka minna poleemikat, sest selle kalorsus on vastunäidustatud neile, kes on pidevalt hädas probleemiga ülekaalust ja selle valgu rikkust võimaldab kiiresti summutada nälga
• Chocolate on lahutamatu osa, seal on palju flavonoide - oluline mikroelementidekasulik inimestele, kes kannatavad südame-veresoonkonna haigusi.Šokolaad on võimalik vähendada vere kolesteroolitaset, mis puhastavad laevad. Kui sa sööd šokolaadi süüa minimaalselt, see võib alandada vererõhku
• rahusti omadused šokolaadi teada ilmselt kõigile. See parandab oluliselt tooni keha, vähendab stressi ja parandab aju funktsioon. Chocolate on kasulik süüa tööl, kui kirjalikult tähtsad paberid ja lahendada matemaatilisi probleeme. Kuid see eriti magustoit on võimalik kohe tõsta veresuhkru ja see on põhjus, miks on vaja kasutada ettevaatusega diabeetikutele

tüübid ja kalorite šokolaadi

kasu ja kahju süüa šokolaadi lihtsalt sõltub sellest, kui palju päevas süüa. Muide, teadlased on välja arvutanud, et kasulik mõju psüühika kasvõi lõhn šokolaadi.

Tabel kaloreid igasuguseid šokolaadi:

tüüpi šokolaadi:	arv kalorit 100 grammi toote kohta:
White poorse šokolaadi	547
Honey valge šokolaad nougat	535
Valge šokolaad pähklite	562
Piimašokolaad	522
Poorsed piimašokolaad	530
Piimašokolaad pähklite	533
Piimašokolaad rosinatega	547
Piimašokolaad mandlite	538
piima rosinad ja pähklid	554
piimašokolaad küpsised	545
piimašokolaad metspähklitega	559
tume šokolaad 99%	530
tume šokolaad 87%	592
tume šokolaad 85%	530
tume šokolaad 80%	550
tume šokolaad 70%	520
Black aereeritud šokolaadi	528
Tume šokolaad konjaki	500
Tume šokolaad pähklite	570
Black pähklite ja rosinatega	524

Mis kalorite suhkrustatud tabelis? Suhkrustatud

- kuivatatud puuvilju. Alates kuivatatud puuviljade need erinevad suure suhkrusisaldusega, samuti juuresolekul oma koostiselt želatiinist ja värvained, mis annavad neile ereda atraktiivne välimus.

Suhkrustatud piisavalt kaloreid ja ei soovitata kasutada need, kes kardavad tagasi ja järgige joonisel. See on parim, et valmistada suhkurdatud kodus, nad on palju tervislikum ja maitsvam poest.

kalorite suhkrustatud

Tabel kalorite erinevate suhkurdatud:

Liik suhkrustatud:	Tema kalorite summas 100 grammi:
suhkrustatud ananassi	200
suhkrustatud arbuus peel	354
suhkrustatud sidrunikoort	300
suhkrustatud porgandid	300
suhkrustatud papaia	337

Kaloreid kuupäevad, rosinad,ploomid, kuivatatud aprikoosid: tabelis

kuivatatud puuviljad - magusus kõige kasulikum kõigile. Kuivatatud puuviljad on kasulik kõrvaldada nälg, korraldada suupisted töötada ja on teejoomise õhtul. Pähklid - allikas kasulik vitamiine ja mineraalaineid. Nende unikaalne omadus - positiivne mõju kõht ja puhastage see loomulikul viisil. Kuivatatud puuviljad on hea süüa külmal aastaajal, kui värsked puuviljad ei ole seal.

Mõned kuivatatud puuviljad on kasulikud väärtus kaks korda nii palju kui värskeid puuvilju. Nad on head süüa tavalist vormi, lisada kaerahelbed, jogurt, ja isegi süüa neilt kompott. Et saada maksimaalset kasu kuivatatud puuviljad, on vaja enne söömist loputada neid keeva veega. See hoiab ära nende ülemäärase mustuse ja saasteained, mis protsessi asjade transportimiseks.

kalorsusega kuivatatud puuvilju

Tabel kalorsusega puu- ja kuivatatud puuvilju:

nimi kuivatatud puuviljad:	arv kalorit 100 grammi:
ananassi	339
banaan	390
kirss	292
pirn	246
rosinad	279
viigimarjad	290
melon	341
maasikad	286
kookospähkli	384
aprikoosid	272
mango	280
Mandarin	230
virsik	275
aprikoosid	279
kuupäeva	292
ploomid	264
õuna	273

Keskmes, Kuiv puu on värskete puuviljade kontsentraat ja selle eelised on täpselt sama palju kui tavalistest puuviljadest.

Calorie Küpsetamine: koogid, küpsised, koogid, kondiitritooted, muffinid, pirukad. Tabel 100 grammi kohta

magustoidud on mis tahes menüü kõige lemmikam osa. See on magus, kreemjas ja puuviljatoidud, mis võivad anda magusatele palju rõõmu. Kuid nende ainulaadsete maitseomadustega võrdsetel alustel on need väga kõrge kalorsusega toidud. Nad peidavad palju suhkrut, võid, kreemi, šokolaadit, suhkrustatud puuvilju ja muid koostisosi. Magustoitude söömine toidus ei tohiks olla väga sageli ja eriti ettevaatlikult.

Tabel kalorite magus kondiitritooted:

Nimi magustoit:	kalorit 100 grammi:
Apple Pie	186
Cupcake rosinatega	276
juustukook	259
eclairs	345
kook biskviit	350
kook puff	465
Cake "Kartul»	310
Kook puu- täites	378
Gingerbread	351
kuklid	365
Kaerahelbed	247
küpsised Šokolaad küpsised	350

kalorite magus kondiitritooted ja magustoidud

Sweetness tõhusalt tõsta meeleolu ja hoida inimese aju heas korras, ja mitte süsivesikuid esitlebÜksildane elu on lihtsalt võimatu. Siiski, sa pead hoolitsema, et rohkem kaloreid maiustusi ja kooke ei jõua keha ja ei ole lahendatud ülekaalulised külgedele, reied ja kõht.

Vaevalt ei suuda keegi vastu pidada värskelt küpsetatud kuklid ja küpsised. Selles nõus on kaasatud kolm peamist koostisosa: munad, suhkur ja rasvad. Koos annavad nad uskumatult atraktiivse maitse ja rõõmu retseptorid. Sweet kondiitritooted on küllastunud nn "kiirete süsivesikutega".Nad on organismis kiiresti tarbitud ja neid ei kasutata rasvrakkudesse paigutamiseks.

tugevalt mitte kahjustada joonis ja süüa magusaid saiakesi, peate järgima põhireeglid:

• eelistada küpsetamist tainas, mis oli segatud looduslikke koostisosi
• kondiitritooted peaks hõlmama kõiki taimse või piimarasv ja mitte tilk transrasvhapped
• eelistada küpsetamine, mis sisaldab vähemalt rasva ja munad
• valida koogid kasulikku täiteaineid: puuviljad, marjad, pähklid,, moos

mitu kalorit küpsetised? Calorie samosas, Tat, chebureks

eriti populaarne küpsetiste rikkaliku täidisega liha, juust, seened ja teised. See saia on alati müüakse avalikes kohtades, raudteejaamades, kohvikud ja kauplused. On võimalik süüa liikvel, tööl ja teedel. Iga kord elus proovinud küpsetised - maitsev kohtleb, võis praetud, täis hakkliha.

kalorite tchebourek

muidugi kõige kasulikum küpsetised need keedetud kodus ja ainult looduslikke koostisosi, kui need, mis on valmistatud turule odavad tooteid.

See toit on väga palju kaloreid ja sagedase kasutamise see viib ülekaalulisus. Et mitte tekkida terviseprobleemid ja arv peaks korralikult arvutada kaloreid tarbida:

Toote nimi:	kalorit 100 grammi:
Cheburek	279
Samsa liha-	314
belyashi	233

Tabel kalorite koogid liiki koogid ja nende energeetiline väärtus

Cake kaasas peaaegu igapuhkus. On oluline atribuut sünnipäeva, see on maiuspala aastapäeva, see on maiuspala külalised. Koogid on nii palju ja igaüks neist - töö köögikunst. Koos suurepärase maitse, see on kõige kõrge kalorsusega magustoit. Ongi, sest kook on suur hulk taimsed ja loomsed rasvad: munad, või, koor.

Koos sellega see on palju suhkrut, täiteaineid ja seotud koostisosi. Me ei saa kindlalt öelda, et igapäevane tarbimine koogid kahjulik joonis ja inimeste tervisele. Nad ei saa endale lubada aeg-ajalt ja ainult minimaalses koguses. Arvutatakse kaloreid aitab teil koostada tabelid:

kook Nimi:	kalorit 100 grammi:
Vahvel kook	522
Cake Sidrunitiramisu	478
Cake Napoleon	533
Cake Pigeon piima	303
Cake Lumoojatar	382
Cake šokolaadi	569
Cake mandli	535
Kook puu- täites	378
Cake Sacher	384

kalorsusegakoogid

Tabel kalorite küpsised, eri tüüpi küpsiseid küpsised

alati seotud kodune tunne, ja mu ema köögis. See magusus saab lihtsalt ja tahtmatult parkima suur summa. Calorie Küpsis on erinevad ja see sõltub jahu - peamine koostisosa ja teiste komponentide toite. Küpsised keedetud kodus on alati tervislikum ja madala kalorsusega, mida pakume poodides.

küpsised võivad sisaldada palju pähkleid, suhkrustatud puuviljad, kuivatatud puuviljad, juust, šokolaad kiibid, keedised, unimagun ja muud vkusnostey. Rasschitat kaloreid õigesti võtab päevakorda:

küpsise tüüp:	kalorit 100 grammi:
kaeraküpsised	414
küpsised seesami	445
küpsiseid rosinatega	418
Chocolate küpsised	478
Küpsised juustu	366
Sugar Cookies	422
Nut küpsised	429
küpsised "Küpsetatud piima»	436
küpsised kookospähkli	432

kalorite küpsise

kalorite tabelipirukad, pirukas küpsetamine

liiki - lihtne ja maitsev saiakesi. Seda saab savoured kohvikus, osta poest, kuid enamik pie - omatehtud roog. Oma kalorite kook on palju lihtsam, kuid seda enam mune, õlisid, rasvu ja teisi kõrge kalorsusega koostisaineid on "raskemad" on kook.

kõige levinum pie täis erinevaid puu- täitmine: moosi, moosi, värsked puuviljad, sukaad, kuivatatud puuviljad, kondenspiim ja pähklid. Pie ettevalmistamise mitte kaua ja alati "läheb haarates" on veel kuum, sest kõige maitsev kook - värskelt küpsetatud.

kook Nimi:	kaloreid 100 grammi:
Charlotte	186
Pie kapsa	219
lihapirukad	284
kook mooni	324
juustukook	370
Pekaanipähkinäpiirakka	341
Blueberry Pie	370
kook moosiga	338

kook moosiga

Tabel kalorite koogid, koogitüüpeja täites

Gingerbread - tuntud ja armastatud palju ravida. See erineb selles on võimalik säilitada pikka aega. Nende maitse erinevate vürtsikas magusus ja aromaatsed lisandid: kaneel, piparmünt, moon. Sagedamini kui ei ole piparkoogisüdameid puu- lisamisel või kondenspiima. Sageli küpsised on puhas ja maitsekas värske piparmünt. Gingerbread süüa teed või piima.

Cook koogid kodus on väga lihtne, nende tehnoloogia on väga sarnane küpsetamine küpsiseid. Gingerbread kunagi kaua aegunud ja alati süüakse esimese minuti jooksul. Piparkoogid piisavalt kaloreid ja mitte kahjustada joonisel tuleb kasutada piiratud arvu küpsetamine.

Nimi jääda:	kaloreid 100 grammi:
Gingerbread rukist	374
piparkooke Tula	365
kook kondenspiima	370
Gingerbread puu täidis	363
mint piparkooke	359

kalorite koogid

Tabel kalorite koogid, erinevat tüüpi koogid

Koogid - armastatud palju maiustusi, nad näevad välja nagukoogid ja nad on piiratud koopiad. Nagu koogid, kondiitritooted - piisavalt kõrge kalorsusega toitu. Kui te järgite joonisel, eelistavad lihtne magustoit puuvilja- ja marjakultuuride täitmine. Kapslites koogid on palju madalam kaloreid kui need, mis sisaldavad õli või Keedukreemitäidis.

tüübid koogid:	kaloreid 100 grammi:
keedutaigna	381
Lemon kook	302
Cake kartulid	328
väike tort "Panna cotta»	294
Cake "ostukorvi" Fruit	233
Juustu kook	280
Sõrnikud	260

kalorite koogid

Tabel kalorite muffinid, erinevaid muffineid

Cake- kõige lihtsamad ja maitsvad omatehtud koogid. Igal majaomanikul peab olema oma eriline retsept, mida ta valmistab ette erilistel puhkudel. Kook, kondiitritooted, konjakitooted ja muud hõrgutised. Puuvilja- ja saiatooted.

kooki kergesti küpsetatakse ja serveeritakse soojas lauas. Tavaliselt on see kaunistatud värskete puuviljade, marjade ja pulbristatud suhkruga. Mõnel juhul on topsikomponent täidetud tume ja kerge glasuuriga, mis on kaunistatud piparmündi või vatišokiga kaunistatud. Kook peab olema lopsakas, pehme ja magus. Tassikoogid on suurepärane tee lisaks.

Nimi nõusid:	arv kalorit 100 grammi:
Cupcake kaerahelbed	147
Pie kõrvits	210
Lemon cupcake	275
Kook pähklite	412
Cupcake rosinatega	384
Chocolate cupcake	449
Kook suhkrustatud	360
Orange Cupcake	281
Cake "Capital»	376

kalorite kook

Video: "kalorite magustoidud »