Bármely bejegyzést úgy tervezték, hogy tiszta és gondolatok egy férfi és testét. Az év folyamán, van 2 fő gyors tartó több mint egy hónap, és négy egyágyas és két hétig. A takarmány a szabályokat, akkor tudnia kell, számos árnyalatok, hogy tisztában legyenek a tiltások és szigorúan kövesse őket. Annyira szigorú egyházi szabályok és mi még mindig ehet böjti időszak alatt?
- Human Nutrition utáni
- jóváhagyott termékek
- Zöldség, gyümölcs
- Nuts
- Gabona
- hüvelyesek és a szója
- Liszt
- Fish
- Növényi olaj
- méz és egyéb édességek
- Tiltott termékek
- Hogyan juthat ki a poszt
Human Nutrition
utáni évben tartott különböző pozíciókat, amelyek mindegyike saját jogszabályokkal kínálat. Például Nagy szigorú, és teszi kizár minden állati termékek, amíg lehet halat enni karácsonykor a hét 5 napján. Heti Petrov utáni csak 1 napos szigorú, máskor csak akkor tilos a hús, a tojás és a tejtermékek.
érdekében, hogy ne vesszenek el a szabályozás, akkor célszerű alkalmazni, hogy egy különleges egyházi naptár.
De vannak szabályok, amelyek azonosak az összes állomás.
- Tudnia kell az intézkedést. Gyakran az emberek, akik a poszt első alkalommal próbál kompenzálni a szokásos nagy mennyiségű élelmiszer húsmentes ételeket. Mivel a poszt jár, mindenekelőtt teljes megtisztítása a lélek és a test, meg kell enni rendszeres étkezés, és az engedélyezett termékeket. Különböző finomságokat és a tengerentúli finomságok nem tud enni.
- Nem tudsz csak enni, amit szeretsz. Például, ha valaki egy boldog eszik egy eper és mangó, ezért úgy dönt, hogy enni minden nap. Annak ellenére, hogy ezek a termékek is tulajdonítható, hogy a sovány étel, ha egy személy kap tőlük külön öröm, akkor ellentétes az alapötlet a post.Élelmiszer legyen egyszerű, szerény, nem modorosság.
- Vannak korlátozások és a napszak, akkor az egyik vagy a másik termék.vannak napok szerint az alapvető normákat a templom, amikor valaki eszik csak az esti órákban, és minden nap megy éhes. Modern Ortodox Egyház nem kényszeríti a híveket, hogy ragaszkodni ezt az ütemtervet. Mielőtt nagyböjt jön egy idő, amikor az emberek voltak elfoglalva egy erős erőfeszítést ebben az évszakban, de sok időt töltött otthon enyhe esetekben. Most az emberek vezetnek az aktív életmód, utazás a város körül, és egész évben nyitva tart, mert a böjt a nap folyamán lehet rossz az egészsége.
- Ami a használatát növényi olaj, lehetséges nem minden nap szigorú böjt. Előnyös eljárásokat ismertetnek az élelmiszer egy időben - anélkül edzőolaj, forró víz és gőz, sütjük egy hüvely vagy fóliával.
- Sok vita van arról az italokat, mert az elévülési idő ajánlott inni tiszta vízzel. Lehetőség van kávé behelyezésére? Nincs közvetlen tilalmat, de mivel ez egy tengerentúli terméket, hogy sok addiktív, az ő időt kell hagyni. De akár a poszt bort inni - a válasz: igen. Nem minden nap, és nem nagy szemüveget, de vörösbort nem tilos.
- A különleges korlátozások lehetnek és egy bejegyzésen belül. Például a legnagyobb Tavaszi Fesztivál Virágvasárnap, ami lehet enni a poszt egy ilyen napon? Annak ellenére, hogy a megszorító nagyböjt a nap ehet egy kis halat, míg más állati termékek továbbra is betiltották. Erős korlátozások állítanak be egy bejegyzést a Szent Hétbe. Ebben az időben, meg kell enni, amennyire csak lehetséges szerény, az étel kész olaj nélkül, és anélkül, hogy a víz, így zöldség is sült a kemencében, vagy enni nyersen.
jóváhagyott termékek
bármilyen helyzetben engedélyezett minden növényi termékek. Külön korlátozások csak a növényi olajra vonatkoznak. Halak és tenger gyümölcsei is ellentmondásos termékek, egyes esetekben ezek alkalmazása utáni igényel különösebb magyarázatot.
a tartalom ^Zöldségek és gyümölcsök
Böjt alatt kell enni csak azok a gyümölcsök és zöldségek, amelyek ismerősek a helyi klímát. Például, bár az ananász gyakori vendég a boltok polcain, ez több kapcsolódó finomságok, mint a hagyományos étel.
gyümölcsöt lehet enni friss vagy konzerv, szakács velük párolt, fogyasztott lekvárt. Alkalmasak a tészták töltésére. Szárított bogyókat is hozzáadhatsz a zabkás vízbe a reggelihez.
zöldségek is ehet a különböző formákat. Friss salátákban elfogyaszthatja őket, tálaljuk őket. Sok háziasszony szakács káposzta, sárgarépa és a burgonya hamburgerek nélkül hús és a tojás. Sok szép finom húsmentes recepteket a zöldségek, amelyek könnyen megvalósítható.
a tartalom ^Dió Dió tetszőleges, de a legjobb, ha az ismerős mogyoró vagy mogyoró.Kenyérként használható, zabkáshoz és pite-khez adható.
tej utáni csak akkor lehet használni növényi mely valójában egy koktél víz és diófélék, amelyre szükség van, hogy áztassa a víz, 100 g mogyoró, mandula vagy kesudió néhány órára, majd habverővel őket a turmixgépben liter vízben. Ha a lefolyó „tej” gézen, akkor lehet inni csak főzésre kása rajta, hogy palacsintát. A tortát gyakran használják a cookie-kban.
a tartalom ^Gabona Gabona hagyományosan az alapja minden post. Vannak hajdina, gyöngy árpa és rizs is. A kaktuszka főzött tejet, gyakran hozzá diót és szárított gyümölcsöket. Lehetnek főtt zöldségek és gombák cserépben, amelyek alkalmasak egy sütő és mikrohullámú sütő.
a tartalom ^hüvelyesek és a szója
Ha a bejegyzés szigorú, akkor az a személy éli fehérjehiányról. Ennek kiegyenlítésére hiánya az étrendben szükséges közé tartozik egy nagy hányada hüvelyesek. A borsóból a babot és a csicseriborsót levesek készítik a zöldségleveseken. Velük, hogy a finom húsgombóc egy serpenyőben vajat és anélkül.
a hús helyettesítésére elterjedt szójabab, betakarítását megvásárolhatók nagy szupermarketekben a részleg diétás ételek.
a tartalom ^Liszt
Sokan kíváncsiak, hogy vajon lehetséges, hogy eszik kenyeret az üzenet. Ha ez történik hagyományos receptek alapján tej nélkül, a vaj és a tojás, akkor lehet enni kenyeret, és minden süteményekben.Édes tea, sok ember egyszerű szárítást vásárol, és lekvároznak.
Fish
A nap, amikor ehet halat és tenger gyümölcseit lehet enni. Ugyanakkor az egyház nem tiltja használja őket a napon a szigorú önmegtartóztatás. Ez az a kérdés, hogy vajon a rák vagy tintahal lehet nagyböjt, a választ kell adni, igen. De mivel a tenger gyümölcsei egy csemege a legtöbb oroszok és finomságok vannak utáni dohányzás, akkor jobb, ha tartózkodik a tenger gyümölcsei.
Mikor lehet enni a halat a böjtben? Ez megengedett sok helyzetben, akkor is, ha tilos a tej és a tojás. Például a karácsonyi üzenet áll szinte teljes egészében a „hal” nap, de ezt a terméket csak 2 napig hagyjuk minden alkalommal az Angyali üdvözlet és virágvasárnap.
By the way, ezekben a napokban a böjtölés( a Boldogasszony és virágvasárnap), a halak kivételével, megengedett a gyógynövény készítmények, és a hús, tej és tojás még mindig tilos.
a tartalom ^Növényi olaj Növényi olaj utáni megengedett, de akkor használja minden nap. Ha ezt a terméket tilos, nap vagy hét lesz az úgynevezett „száraz diéta”, azaz minden termék kell enni nyers vagy sült olaj nélkül és a víz.
Általános szabály, hogy ha egy ideig hagyjuk halak megengedett, és az olajat, így xerophagy széles körben elterjedt a nap nagy vallási ünnepek, valamint a nagyböjt.
méz és egyéb édességek
méz és édességek utáni nem tilos, de használatuk jobb tartózkodni, vagy súlyosan korlátozzákszámukat. Lehetséges, hogy a csokoládé gyors? Ha a cserép nem tej, egy pár darab a nap ott nem tilos.
Lehetséges, hogy a marcipál a böjtben? Annak a ténynek köszönhetően, hogy tojásfehérjét használják, ez az édesség szigorúan tilos. Ugyanez vonatkozik a pasztillákra, sokféle zselé, sült kenyér, csokoládé paszta és így tovább.
a tartalom ^Tiltott termékek
legszigorúbb böjt nagyszerű, amely megelőzi a húsvéti ünnepek. Jelenleg tilos bármilyen állati eredetű termék enni. Ez azt jelenti, hogy meg kell, hogy adja fel:
- tejtermékek( tej, joghurt, sajt, túró, stb);
- vörös hús;
- baromfihús;
- zselatin( desszertekben helyettesíthető agar-agarral vagy pektinnel);
- hal és tenger gyümölcsei;
- tojás.
Ha ez nem a böjt, akkor halat és tengerészt is fogyaszthat. Gyakran a tilalom alatt növényi olaj. Most élelmiszergyártók hozzá a „Lean termék”, de a készítmény figyelmesen olvassa el a világos tiszteletben vallási szabályok.Általános szabály, hogy ez a termék nem lesz az állati eredetű, de lehet növényi olaj, amely lehetővé tette, minden nap.
a tartalom ^Hogyan juthat ki a poszt
Kilépés a poszt közvetlenül kapcsolódik, hogy mennyi ideig egy személy ettek egyházi előírásoknak.
- Ha ez 1-2 hét rövid határidő volt, a kimenetnek legfeljebb 3 napig kell tartania. Ha ez egy nagy vagy karácsonyi poszt, akkor legalább egy hétig tart. Ennek a folyamatnak az a lényege, hogy fokozatosan visszatér az előző étrendre, ugyanakkor anélkül, hogy további stresszt okozna a test számára.
- Mikor tudsz gyorsulni a böjtben? Ha egy személy az éjszakai szolgálatra templomba jár, akkor reggel 4 órakor tud enni. Ha békésen alszik, akkor az első étkezés reggelire lesz.
- A legfontosabb szabály, amikor elhagy egy bejegyzést, azt mondja, hogy mindent meg kell ismernie az intézkedést. Gyakran előfordul, hogy több héttel korlátok után az ember egy tiltott ételre ugrik. Gyakran ez az emésztési problémákhoz és még a mérgezéshez is vezet, a magas minőségű élelmiszer ellenére. A szünet után az állati termékek belépésüket a diéta fokozatosan kell megpróbálják elkerülni zsíros és sült. Minél könnyebb az élelmiszer, annál kevesebb az állati zsír, annál jobb. Például, ha egy személy nagyon szeret egy hamburgert, ne fogyasszon egy literet a kiadás első napján. Ez a termék magas zsírtartalmú, ezért tejjel vagy kefirel kezdődik, és néhány nap múlva lépjen be az érlelésbe és az erjesztett sütött tejbe.
- Ha visszatér a menü hús első napjaiban étkezési csirke vagy pulyka mell, majd mozgassa a szürke baromfihús vagy sovány borjúhús. Egy idő után újra elkezdheted a piros húst.