Mennyire helyesen napozni?10 szabály a gyönyörű és egyenletes barnaság

Hogyan kell megtervezni a sárgásfogadás fogadását, hogy ne égjen el, de még egy gyönyörű, bronzszínű árnyalatot is kap.

A sima és gyönyörű sárgásbarna vonzóbbá teszi a testet. Akkor azonban képesnek kell lennie arra, hogy napozni. A helytelen napozás égési sérülést okozhat. Ebben az esetben nem lesz szépség, csak hosszú és fájdalmas küzdelem fog megjelenni a helytelen leégés következményeivel. Az általános szabályok egyaránt hatékonyak mind a szoláriumban, mind a nyitott napfényben.

Hogyan különböznek a bőr?

• Összesen négy bőrfajta különböztethető meg, amelyek mindegyike saját módján reagál a cserzésre. Az első típus fehér vagy rózsaszín-fehér színű bőrre utal. Ezt a fajta bőrt keltanak nevezik, nehéz napozásra érzékeny. Gyakran előfordul égések, az eredmény nem észrevehető még a nappal vagy a szoláriumban való ismételt expozíció után
• A második típusú bőr európai, stabil fehér színnel jellemezve. Emberek ez a bőrtípus meglehetősen gyorsan kap az első barnulási eredmény, bármennyire lehetetlen még fejleszteni kell, ha hosszabb ülés
• napbarnított bőr tárgya a harmadik típus, amely szintén ismert, mint az európai, de annyiban különbözik a második típusú sötétebb színű.Ilyen bőrön az égések szinte soha nem jelennek meg, és a napégés eredménye minden alkalommal csak növeli az

-t. Fotó:

Hogyan ég a cserzett bőr? Fotó:

Hogyan fehér a bőr? Fotó

Mennyire helyesen napozni? Az

10 alapszabálya 1. Kerülje el a nap nagy aktivitását. A reggeli napozás 10-11 óráig és 16-17 óra múlva jobb. Délután a nap könyörtelen, különösen azok számára, akik először jöttek ki sugarai alatt

2. Helyesen készítsen menetrendet a napsütésben. Az első látogatás nem haladhatja meg az öt percet. Még akkor is, ha nem érzed a napsugárzás hatását, még mindig az árnyékba menj, és sokáig. Hidd el nekem egy kicsit több időt, és égést biztosítok, különösen az első két fajta bőrön. A következő alkalommal, amikor egy kicsit több időt és fokozatosan növeli

3. Mielőtt elhagyja az napsugarak, kerüljük a krémek ásványi alapú zsírok, jelentősen növeli az esélyét az égési sérülések. Továbbá ne használjon abszolút illóolajokat és parfümöket

4. Próbálja meg mindig használni a fényvédőt napégés előtt. Javítja a minőségi tan és véd égési

5. Az napsugarak jobb, ha nem megy ki a éhségérzet vagy után egy nehéz étel. A jó felfogása a nap, a test nem érzem belső kényelmetlenséget

6. Mindenképpen viseljen fejkendőt vagy panama és a szem védelme szemüveget. Ez megakadályozza a túlmelegedést a napfényben és megszünteti a ráncok megjelenését a szem körül

7. Szolárium, jobb, ha teljesen ellazítja a testedet. Kerülje a videók olvasását vagy megtekintését. A napsütésben olyan feszültek, hogy ne fáradjanak újra. A strandon jobb, hogy tanúsítson nagyobb mozgásszervi tevékenység

8. cserzőanyag statikus helyzetben a hátában vagy a gyomrában, biztos, hogy tesz valamit a feje alá, ő meg kell emelni. Ez javítja az

9 véráramlását. Ha napfényben hevítik, ne halasszuk el azonnal a vizet.Álljon néhány percig az árnyékban, és hagyja kihűlni a testet. Sharp és jelentős ellentétek megterhelő a test

10. Mindig felügyeli az időt a napon, ha úgy érzi, hogy hamarosan elalszik, a legjobb felállni és sétálni a parton

Hogyan lehet jó napégést a napfényben?

Ahhoz, hogy jó napsütést kapjon a napsütésben, tisztán követnie kell a fenti 10 szabályt. Ez a minimális készlet, amely elkerüli az égési sérüléseket.Óvatosan vegye figyelembe a fényvédő választékot, nagy mennyiségű SPF( fényvédő faktor).A krém a bőr típusától függ.

Egyszerre nem lehet egyenletes sárgás. Ez egy hosszú munka eredménye. A napfényben jelentkező kis hiba égési sérülést okoz, a kisebbeket is kell kezelni. Ezt követően egy egyenletes sárgaságot nagyon nehéz elérni. Ezért szükséges türelmet kelteni, minimális résekkel napozni, hogy ennek eredményeképpen elérjék a várható hatást.

Mikor kell napoznom, hogy ne károsítsam az egészségemet?

• Ha szoláriumban tervezik a napégést, akkor a barnítási idő nem fontos, a fő paraméter az időtartam. Ha barnító kapjuk természetesen a napfénytől, ki kell zárni a nappali napozás
• perzselő meleg, mint lehetséges veszélyes nemcsak a bőr, hanem az egészségre. Ebben az időszakban leggyakrabban az emberek napsütést vagy hőgutazást kapnak. A napsütésben nem kell kevesebbet enni sós ételeket, mert a só a testben tartja a vizet. Belső folyamatok legyen aktív, ezt kell igyon sok folyadékot, és a mozgást, így vizet izzadás
• legjobb időt a reggeli napfényben. Reggel és valahol akár 10 vagy 11 óráig. Napközben is napozhat, amikor a napsugárzás legfőbb nyomása lemerül

Mi van, ha a bőr napégett? Sürgős intézkedések

Először meg kell vizsgálni az égési fokot. Ha ez jelentéktelen, akkor hűvös helyre kell menni, lehet a fa árnyéka vagy akár otthon is. Ha ez a feltétel lehetővé teszi, akkor otthoni hideg zuhanyt is kipróbálhat a hőhatás lazításához. A nyílt napban vízbe merülve ellenjavallt.

Ezután az égési helyet speciális gyógymóddal kell kezelni a napsütés során. A legnépszerűbb és leghatékonyabb a Panthenol. Ez egy permet, amelyet nem kell dörzsölni a bőrbe, ami enyhíti a fájdalmat. Ezután ajánlott sok tiszta vizet inni egy darabig, így elkerülve a napsütést.

Ha émelygést, szédülést, szájszárazságot és egyéb negatív reakciókat érez, akkor azonnal orvoshoz kell fordulni. Sürgősségi segítséget kérhet, vagy a legközelebbi taxis segítségnyújtási pontot érheti el.

Ne használjon lúgos anyagokat, szappant, alkoholt, vazelin stb. Mindez csak súlyosbíthatja az állapotot. Ha a napégés után hólyagok vannak, akkor nem lehet áttörni - ez a belélegzés fertőzéséhez vezet. Az egész gyógyulási időszaknak meg kell szabadulnia a napégés ellen.

Hogyan lehet megerősíteni a sárgaságot?

A barnító használatának növelése érdekében speciális krémet használnak, amelyek két funkcióval rendelkeznek: védő és erősítő.Az ilyen barnítás eredményei általában elég gyorsan jelennek meg, de rövid ideig tartanak. A krém kiválasztását meg kell állapodni az orvossal. Kérjen segítséget egy bőrgyógyásztól vagy kozmetikustól.

Hogyan napozni: tippek és vélemények
Napozás árthat, ennek megakadályozására, használja a tippeket, amelyeket ebben a cikkben ismertetett. Megfelelően szabályozza a barnulási rendszert, elkerülheti a negatív következményeket, és gyönyörű és egyenletes barnulást kaphat.

Videó: Naptej égetett tejföllel

Videó: Korrekt tan