Mielőtt elárulják, hogy hogyan kell helyesen járni magassarkúban, meg kell gondolni azt, hogy miért nem akar tanulni ezt a művészetet. Heels kényelmetlenséget okozhat, növeli a fáradtságot, sőt, az orvosok szerint, amelyek károsak a női szépség. Azonban mindannyian tudjuk, hogy a séta a magas sarkú cipő nagyon különbözik a futófelület, ami azt mutatja, nő, öltözött cipők vagy papucsot lapos talp.
- okok remegő járás
- kiválasztási Shine. Kényelmes sarok
- Hogyan lehet megtanulni
- Loyal eljárás
- Gyorsított eljárás
nő, aki hozta cipő sarka, úgy érzi, több nőies, járása elegáns, könnyű és a repülő, és ez a szám megy egy teljesen más formában - a gyomrot kihúzzuk, felemeli a mell, lábak vizuálisan hosszabbítés vékonyabb. Persze, sarka is károsítja a szervezetet, de csak akkor, ha indokolatlanul és nem tud rendesen járni, különben ezek a cipők csak hangsúlyozza a női méltóságot.
okok remegő járás
Bizonyára láttál egy csomó lány, akik magas sarkú cipő viselése, bizonytalan járás, remegő hajlított lábakkal próbál járni. Ezt a lépést azzal a ténnyel kapcsolatos, hogy az izmok nem képesek elviselni ezt a terhet nem elég fejlettek és a lábak. A túl gyenge borjak az első okok a helytelenül sarkon járó sarkon. Olvasd
másik okA bizonytalan járás a kép éles változása. Ha inkább lapos cipőt és hirtelen úgy döntött, hogy egy sokkal elegánsabb cipő, akkor nem kell azonnal vásárolni 12-es sarka. Jövevények ajánlott kopás sarok 5 és 8 cm magas, és kívánatos, hogy ez nem volt egy hajtű, több vastag és stabil sarok vagy ék. Idővel, ha már megszokták, hogy a világ olyan magasságból, akkor extra centiméter, és a sarok vastagsága csökken.
a tartalomhoz ^Cipő kiválasztása. Kényelmes sarok
egyik legfontosabb pontja a kiválasztásban a cipő, annak minőségét.
Cipő kell tökéletesen illeszkedik méretű, nem nyomja össze a lábujj, vagy sarok, a láb nem lötyög benne. Kényelmetlen cipő túl magas sarkú dörzsölje a láb, a szállítás a sok kellemetlenséget, és akkor nehéz lesz járni ilyen cipőt.
Minél nagyobb a terület csúcsán a sarok, annál lesz kényelmes cipőben.
a tartalom ^Hogyan lehet megtanulni
legjobb időt tekintjük 2-3 hétig képzés séta technika, de ha szükség van holnap elegáns ütemben cipő sarka, akkor egy gyorsított tanfolyam, amely néhány óra múlva is beveszünk a lábad,inkább a sarkú.
a tartalom ^Loyal eljárás
Ez a módszer alkalmas azok számára, akik néhány hét van hátra. Képzésre van szüksége cipőt egy sarok magassága 5 cm, és egy, amely akkor fog tovább meghódítani az utcán a városban.
Természetesen az Ön számára nem lesz hír, hogy a szakértők azt javasolják, hogy el járni egy kis sarok, nem haladja meg az 5 cm-t. A magasságot. Először is, ez a magasság átlagos magassága eltérés a láb, másrészt alkalmas a mindennapi viselet. Ha a sarka egy hasonló magasságú hiányzik, akkor helyébe a következő feladatokból áll: futófelület sarok talpig és rögzíti a helyzetben a lábát a lábujj, akkor csak futófelület következő lábát.És így, a lábujjakon és a séta a ház körül egy órát, ezek a gyakorlatok nem csak kompenzálni a hiányzó igény cipő, hanem kaviár húzta izmokat.
Ezek a napi gyakorlatok után figyelmet és lábszárat kell figyelni.10 percen belül masszázs a lábszár és a láb, majd tegye a fürdő főzet orbáncfű( akkor is használja a forró fekete tea), és lehetővé teszi a láb pihenni 5 percig, ezt az eljárást megszünteti a fáradtságot és az izmok ellazítására a lábak.
után hét és fél képzés, akkor léphet magasabb sarok, nyugodtan tedd a cipő, ami összegyűlt az esemény, hogy világítsanak, és ki kell képezni legalább néhány napig, mint azt, hogy ne dörzsöli a lábát.
Gyorsított eljárás
Ha viselni a megfelelő cipőt, amire szükség van a holnap, de nem bízik a saját ellenállhatatlan járás, akkor ez a módszer az Ön számára. Először ki kell dolgozni a járást, az első módszerben leírt gyakorlatok segítségével. Amikor zoknit jársz, ne próbálja meg másolni a "modell" járást.Összes járni 15 cm. Stilettos és felrakta a lábát párhuzamosan, és olyan módon, hogy járni a mindennapi életben nem nagyon könnyen használható és travmoopasen. Egy óra gyakorlást követően hagyja a lábát pihenni, masszírozni és fürdeni, majd cipőbe rakni, hol holnap megyünk az eseményre.
Sőt, ezek a gyakorlatok segítenek, hogy gyorsan megtanulják, hogyan kell járni a magas sarkú, akkor csináld „a gép”, gondoltam a könyv, nem a lábát.
És végül, hogy megtanulják repülő járás, meg kell járni a földön lehető legfinomabban, és nem „kalapács” a sarok az aszfaltba. Menj könnyebbé, simán mozog a saroktól a lábujjig. By the way, egy fontos pillanat fényében Mozgása helyesen megválasztott cipő, ha megvásárolta a cipő, vékony lábát, és egy alkalmas akkor emelkedik, a sarok magassága nem fogják érezni magukat cipő úgy tűnik, mintha állsz papucs. De ha éppen ellenkezőleg, akkor készítsd el azt a tényt, hogy még a hosszú órák sem segíthetnek egy "repülésben".
A gyönyörű járás jó garanciája erős, szorosabb lábizmok. Az izmok általános erősítésére elegendő napi hosszú séták és helyreállító gyakorlatok állnak rendelkezésre minden reggel vagy egész nap.
szükséges és ne feledjük, hogy a magas sarkú cipő ellenjavallt visszerek és más betegségek, valamint egyes betegségek a mozgásszervi rendszer. Ebben az esetben jobb, ha előnyben részesítjük az alacsony és stabil csavart.