A negatív kalóriatartalmú termékek listája

kifejezés „negatív kalóriatartalmú ételek” megjelent nem is olyan régen. Ez vezetett egy szakértő az egészségügy területén az élelmiszer-amerikai Mike Adams. E szerint a szakértő, van egy lista a termékek úgynevezett negatív kalóriatartalmú.Ahhoz azonban, hogy ezt a kifejezést szó szerint még mindig nem éri meg.

• mítosz vagy valóság
• táblázat

fő termékek mítosz vagy valóság

Valóban, vannak olyan termékek száma a teljes asszimilációt és az emésztés, amely a test tölt sok több kalóriát, mint amennyit adnak. Az energia érték feldolgozás után a test által nullával egyenlő, vagy akár azt mutatják, negatív eredménnyel.

De javítja az anyagcserét, telíti a szervezetet vitaminokkal és nyomelemekkel, előnyös a belek és a gyomor.Ők válaszoljon a szuper sürgető kérdést: „Mit kell enni, hogy lefogy.”

ilyen termékek közé zeller, fejes saláta, nori, Kimchi, savanyú káposzta, hagyma és uborka. Amellett, hogy ezek listáját diétás termékek negatív kalória volt zöldségek:

• bors,
• paradicsom,
• karalábé,
• sütőtök,
• cukkini,
• rebarbara,
• gyömbér,
• padlizsán,
• zöldbab,
• karalábé,
• pirospaprika( akut),
• répa,
• káposzta, brokkoli
• ,
• spárga,
• karfiol,
• sárgarépa,
• zöldbab,
• fokhagyma,
• retek, saláta
• ,
• spenót.

Gyümölcsök:

• ananász, dinnye
• ,
• papaya,
• sárgabarack,
• csatorna,
• őszibarack, alma
• ,
• mangó.

bogyók:

• füge,
• eper, ribizli
• ,
• áfonya, málna
• ,
• áfonya,
• görögdinnye,
• szeder.

Citrus:

• lime, mandarin
• ,
• citrom, grapefruit
• ,
• narancs.

Greens:

• cikória,
• pitypang levelek,
• petrezselyem,
• vízitorma,
• kapor,
• répafélék;
• bazsalikom, menta
• .

Mindezek a termékek készítése negatív kalória egy külön táblázatban. A legfontosabb dolog, hogy vegye figyelembe - ez a módja a főzés. Ha a cukrot, a vajat és más zsírok, ezek az élelmiszerek közvetlenül szerezhetnek további kalóriát.

táblázat

alaptermék kedvéért, összeállítottunk egy táblázatot, amely segít kiválasztani a gazdag vitaminokban és nyomelemekbennegatív kalóriatartalmú ételek.

Ez a lista az élelmiszerek negatív kalóriák is megengedett, hogy kiegészítse zsírszegény fajta hal és sovány húsok és a tenger gyümölcsei, és a csirke nélkül a bőr.