Hogyan lehet optimistá válni, és nem lehet unalmas?

Ha kérdezni egy tucat más random járókelők a témával kapcsolatban: „Te optimista vagy pesszimista”, 70-80% -ában hallott válaszul a büszke: „realista vagyok!»

Első pillantásra tűnik a válasz elég logikus: az emberek nem tartják magukataz egyik vagy a másik csoport számára, figyelembe véve, hogy az optimista és a pesszimista keresztje.

De a probléma az, hogy egyre több a pszichológusok úgy vélik, hogy az úgynevezett realisták, nem létezik a természetben.

hogy akik magukat annyira, pesszimisták vannak elrejtve, várva a mindennapi élet hatása. Szóval, mindannyian csak azt szeretném tudni, hogyan lesz optimista .

Nem akarsz?

Nos, megy előre, és továbbra is nyafog, panaszkodnak, és nem várjuk el az életed valami jó.

Úgy vélem, hogy a probléma leginkább félnek a mosoly és a hit a mi erősségünk!

Legyen optimista tudok segíteni a barátom

van egy barátnőm Diana - ő, mint minden élő személynek megvannak a maga hátrányai, de én csak szeretem a végtelen optimizmus.

Majdnem mindig boldog csak azért, mert ő mindig észre a kellemes dolgokat, és még egy nagy összejövetel a problémákat, hogy talál valami jó.

Sőt, tulajdonképpen egy gyalogos kalauz « Hogyan válhat egy optimista ».

Itt például például reggel találkozunk a munkához.

egyik panaszkodik, hogy nem alszik eleget, a másik, hogy néhány nagynénje eltörte cekker harisnya a busz, a harmadik fájdalmak, mert az eső álmosan, és a negyedik morgás, hogy véget ért a kávé.

Ezután Diana azt mondja: „És ma elsétált a Botanikus kert és látta, hogy a orgonát kivirult. Ilyen szépség! ".

És igazán értem, hogy mindezek a kisebb problémák, ami miatt akkor ugrott - csak értelmetlen.

Vásároljon új harisnyát, mint a kávé, a legközelebbi boltban.

eső, ha nem ma, akkor holnap véget ér, és biztos, hogy nézd a napot.

Hogyan változtathatod meg magad a jobbra?

És, hogy kompenzálja az alváshiány, akkor csak meg kell, hogy menjen egy kicsit korábban ma.

És általában: orgonák virágoztak hamarosan nyáron - idő nyaralása, nagyszerű időjárás, friss gyümölcs és könnyű nyári ruhákat!

Miért fontos az optimista?

elviselni a nehézségeket egy mosollyal az arcán, és a hit a kedvező eredmény - sokkal jobb, mint folyamatosan panaszkodnak és siránkozás. De ez természetesen nem az egyetlen ok, amiért minden szükséges pesszimisták vált optimisták .

Életkedvelők:

1. Éljesebb pesszimisták.

   orvosok nem tudományosan értelmezni ezt a kijelentést, akkor egyszerűen utal a „megmagyarázhatatlan, de igaz” kategóriában.

2. sok barátot, akik vonzódnak a napsütéses hangulatot sugárzott optimista.

   Tehát - nem szembesülnek magányossággal.

3. Alig tudom, mi a depresszió és más mentális zavarok.
4. mindig jól néz ki, mint a mosoly és a csillogó szemek díszítik, de savanyú fintorral éppen ellenkezőleg - egy őrült.
5. gyorsabban megbirkózni a felmerülő kihívásokra, mert meg vagyunk győződve arról, hogy nincsenek leküzdhetetlen probléma, minden bajok lehet legyőzni, ha nem sántít a súlyuk alatt.
6. szinte mindig sikerül, mert nem félnek a lehetséges problémákat, nem várható hatását a sors, és csak megy a célra.

7. ritkán találkoznak baj, mert egy jelet küld az univerzum: „Én minden rendben lesz!”.

   és nem pesszimista: „Ma lesz valami rossz.”

Azt hiszem, ezek hét oka elég, hogy örökre véget a pesszimizmus az élete, és azt akarta, hogy legyen optimista .

Kevéssé: tanulni szeretni az életet!

Hogyan válhat egy optimista: 10 ajánlást

optimisták fő jellemzője - a bizalom, hogy minden nap hoz valami jó, és minden problémát meg kell oldani minimális veszteségekkel.

Azok, akik megszokták, hogy állandóan nézelődöm, vár támadás trükkös sors, hogy gyorsan nem lesz túl könnyű.

Mindazonáltal egy személy bármit megteszhet, ha igazán akar.

Optimistá válhat, ha:

1. Távolítsa el a pesszimistákat a környezetéből és szeressen több barátot a barátainak.

   Nagyon függünk a környezetünktől, még akkor is, ha nem akarjuk bevallani.

   Ha minden barátod azt mondja napról napra, hogy az élet egy szar szar, akkor előbb vagy utóbb el fogod hinni.

   Az ellenkező hatást akkor kapja meg, ha naponta hallja: "Az élet szép!".

2. A probléma nem az összes remény ütközésével, hanem képzési szimulátorként.

   Például szöveget írtak, és hirtelen kigyulladt a fény, és a számítógép leesett.

   Amikor megjelent a fény, azt találta, hogy a mentett szöveg eltűnt.

   munka, persze, meg kell változtatni, hanem a káromkodás a közművek, hogy megértsék a leckét: ha gyakran nyomja meg a „mentés” és konfigurálja funkció „AutoSave”.

3. Megtanulni mosolyogni kb.

   Kezdje a reggel nem egy savas bányát és gyűlöletet egy csengő ébresztőórához, de mosolyogva a tükröződéshez.

   Legyen ez szokássá!

4. Ismerje meg a kikapcsolódást.

   
   Ha az életedben nincs más dolgod, akkor nem csoda, hogy annyira reménytelenül nézel a világra.

   utazás, sport és szórakoztató központok, botanikus kertek, állatkertek, arborétum, filmbemutatók, előadások, kiállítások - csak egy rövid listát a lehetőségek egy szórakoztató és hasznos időtöltés.

5. Mindig hiszed a legjobbakat.

   A világegyetem elkapja a küldeni kívánt jeleket.

   Nem szabad könyörögnie a saját gondjait és szerencsétlenségét.

   A napi mantrád - "Jól vagyok!"

6. Soha ne adja fel.

   Az egyetlen ellenség, amelyet nem lehet legyőzni, a halál.

   És akkor emlékszel arra, hogy hány reménytelen páciens felépült, meglepő orvosok.

   Minden helyzetben meg kell küzdened a boldogságodért az utolsóig.

7. Ne csináld magad.

   Még akkor is, ha hibát vétettél, ne harapd magadat erre az egész életedre.

   Igen, tévedtél, de megtanultad a leckét a hibádból, és ne csináld újra.

8. Egyél jobb.

   biztos, hogy enni élelmiszerek, amelyek növelik a szerotonin szint( hormon a boldogság): zöldségek és gyümölcsök élénk színek, halolaj gazdag, dió, csokoládé, tojás, gabonafélék( különösen zabpehely és a hajdina), sajt, dió, és a tenger gyümölcsei.

9. Szerelem és szex.

   Itt gondolom, a hozzászólások általában feleslegesek.

10. Menj be a sporthoz és sétálj friss levegőn.

    Ez a két tipp kombinálható.

    rendszeres testmozgás nem csak segít eltávolítani a felhalmozódott feszültséget, hanem javítja a forma, erősíti az immunrendszert, ad vidámság.

Hogyan lehet és marad optimista?

Ismerje meg a tapasztalt kvshschikov példáját 🙂

Megnézzük, hallgatjuk, mosolyogjunk!

Biztos vagyok benne, hogy megérted, hogyan lesz az optimista , ez nem olyan nehéz!