Hogyan növelhető egy lány önbecsülés: 17 legjobb módja

Az önértékelés nagyon bonyolult dolog.

Ha túl magas, akkor nem túl jó, ha túl alacsony, akkor még rosszabb. Tehát hogyan érhetsz el harmóniát? Hogyan értékelheti magát megfelelően?

A pszichológusok azt mondják, hogy jobb, ha magabiztosabb véleményed van, mint amennyire tényleg van, mint hogy teljes magadnak tekinted magadat, és folyamatos öneloszlásban vegyen részt. Különösen veszélyes az alulbecsült önbecsülés a tisztességes szexre.

Szóval hogyan növelheti a lány önbecsülését, ha túl alacsony? Integrált megközelítést kell alkalmazni, és gondosan dolgozzon magadon. A banális auto-edzés vagy megpróbálja meggyőzni magad, hogy üzletet csinál, nem fog segíteni.

A lány önbecsülésének növelése: külső és belső változások

A lány önbecsülésének növelése egyenlő alapon nem elegendő egy lány számára. Nagyon kétlem, hogy ez megtörténhetett volna, hogy tegnap teljesen magányosnak tartod magad, és ma a királynő felébredt.

Ebben az esetben nincs az auto-training és az autosuggestion.

A legegyszerűbb módja a jobb változás.

1) Az önbecsülés javítása érdekében külsőleg változunk.

Menj a tükörre, és nézz magadra.

Tetszik, amit látsz?

Pontosan mi nem tetszik?

Nem, nem szabad megszabadulni az általános mondattól: "Rossz vagyok."Nevezze el, amit a megjelenésében hibáknak tart.

Például: túlsúly, hajszín és fodrász, amelyek nem megyek rám, rossz fogak, problémás bőr, hosszú orr, kicsi szemek.

És most gondolkozzunk el, hogyan lehet egy lány megjavítani mindezt azért, hogy növelje az önbecsülését:

1. A túlsúlyt eltávolíthatja, ha elkezdi egyenesen fogyasztani és sportolni.

   Ha tényleg túl lusta vagy, akkor legalább a megfelelő ruhákat választja el, hogy elrejtse az alak hibáit. Bár az első lehetőség, még megbízhatóbb.

2. Hajszín és fodrász - általában egyszerű: megy egy jó fodrászhoz, és megjavítja.
3. A rossz fogak egy fogorvos munkája. Félsz a fogorvosoktól, és nincs pénz?

   Nos, akkor maradj alacsony önbecsüléssel. Ha növelni szeretné, akkor olyan dolgokat kell tennie, amelyeket nem szeretsz túl sokat.

4. A bőrproblémák megoldhatók, ha meglátogat egy kozmetikusot, és otthon gondosan gondoskodik az arcán.
5. Kis szemek és nagy orr - ezek a "hiányosságok" a megfelelő sminkkel simíthatók.

Töltsön fel listát a külső hibákról, és írja le lépésről lépésre, hogyan lehet mindent korrigálni a saját önbecsülés javítása érdekében.

2) A lány karrierje és önfejlődése, az önbecsülés fokozásának módja.

Gyakran a fiatal lányok alacsony önbecsülést szenvednek, akik nem tudják megfelelő oktatásban részesülni, a szakmában megvalósulni és pénzügyileg függetlenné válni.

Ha a férj pénzt keres a családban, ha vezetői pozícióban van, és Ön egy értékesítési asszony, aki nem rendelkezik oktatással, akkor a komplexumok és az alacsony önbecsülés nem kerülhető el.

Ugyanez vonatkozik a házas lányokra. A nők felnőnek, hogy karriert csináljanak és jó pénzt készítsenek? Nos, hogy ez nem befolyásolja az önbecsülést?

Az önértékelésük növeléséhez a lánynak szüksége van:

1. Jó képzést kap.

   Ha egy iskolában vagy egyetemen tanulsz, több időt töltsd el tanulni és jó minőségűeket szerezni. De nem csak az értékelések fontosak, hanem a valódi tudás is, amely segít a jövőben.

   idősebb lányok is senki zavar, hogy a felsőoktatás - sosem késő tanulni.

2. Olvasd sokat.

   A könyvek tudást nyújtanak nekünk. Sok kérdésre válaszolnak. Erősítik a tudományunkat. Olvasd

   nemcsak művészi, hanem a szakirodalom könyvek önfejlesztés és pszichológia - azok elengedhetetlenek, ha meg akarjuk érteni magad.

3. Növekszik és fejlődik.

   Ez vonatkozik minden, és tanulmányait( ha tanul), és a választott szakma( ha még nincs elválasztott), és a hobbi, és a személyes növekedés és mások.

   növekedni és fejlődni lehet egymástól függetlenül( például könyvek olvasása, a videók megtekintésével, amely részt vesz a kulturális események), és irányítása alatt tapasztalt mentorok( rendszeresen megy tanfolyamok és képzések).

Ha sikeres lesz, tanult lány, aki azt csinálja, amit szeret, és nem rendelkezik a pénzügyi problémák, a önbecsülés növekszik is.

3) Milyen más változásokra van szükség a lánynak az önbecsülés javítására.

1. szociálisan aktív, vannak barátai, részt érdekes eseményeket és nem elrejteni otthon a macska.

2. Szeretlek.
   lányok gond nélkül személyes életében ritkán szenvednek komplexek - ez van, és így normális.

3. Ne szüntessék meg a szomorúságot.
4. Ismerje meg, hogyan élvezheti a győzelmeket és méltósággal, hogy elfogadja a vereséget.
5. Több kommunikálni vidám optimista, és kevesebbet whiners és pesszimisták.
6. Csinálj jó cselekedeteket, jótékonysági tevékenységet végezzen.
7. Éljen az életed, nem igazodt mások véleményéhez.
8. Kerülje negativitás, hogy nem elsősorban a más emberek problémáit, hogy ne vegyenek részt a hülye veszekedés, nem vesztegeti az idejét a televízióban, hogy táplálja a félelmet, stb
9. Csinálja, ami örömet hoz, és boldogságot ad.
10. Távolítsuk életedből ezen összetevők, amelyek hátrányosan befolyásolják az Ön megítélése magát, bármilyen vámok és befejezve az embereket.

nem baj a lányok, akik szeretnének javítani az önbecsülés:

• nézni különleges videók, mint például:
• olvasni ebben a témában: R. Bach „Jonathan Livingston Seagull”, R. Poletti, B. Dobbs önbecsülését. A fő előnye az „A. Korjagin és más” önbecsülés és magabiztos viselkedést „Preston D.” Fokozott önbecsülés. Hogyan? "És mások;Az
• részt vesz e témában szentelt tréningeknek és szemináriumoknak.

Hogyan gyorsítható az önbecsülés, a lány: 5

lehetőségek Ha találkozik egy nővel, és attól tartanak, hogy ez túl alacsony önbecsülés, akkor jól tenné, ha javul, akkor - egy csodálatos fiatalember.

Sajnos igen gyakran alacsony pontszámot is - csak az eredménye a kudarc, a lány az ő személyes élete és szocializációs az ellenkező nemű.

Megnövelheti barátnőjének önbecsülését:

1. Hűség.

   Ne változtassa meg másokkal. Ne csodáld meg őt mások előtt, ne szabadítsd fel a hosszú lábakat vagy a fiatal nyimfa elasztikus száját őszintén.

2. Tiszteletteljes hozzáállás.

   Nem lehet megalázni a szeretett szavakat vagy cselekvéseket. Nem lehet megpróbálni bántani a veszekedésben. Nem keverhető össze a szennyeződéssel, ami azt sugallja, hogy üres hely, teljes semmi.

3. Gratulálok.

   Beszéljen velük minél többször, és tegye meg a lehető leggyakrabban. Ebben az esetben a zabkását nem szabad olajjal megsemmisíteni.

4. gondozás.

   Tényleg, hogy a barátnőd nem érdemes segíteni a nehéz helyzetekben, amikor beteg, és megkísérli könnyíteni az életét? A második felében való gondoskodás, akkor biztosan képes lesz javítani önmagáról.

5. Szerelem.

   Szereted a barátnődet az egész szíveddel, és gyakrabban mondd el neki három kedves szót: "Szeretlek".

Videó arról, hogyan lehet az

növelni önbecsülését és megtanulni szeretni magát?

"Az önbecsülés növelése érdekében a lánynak meg kell tanulnia tisztelni magát"

Rendszeres olvasóim tudják, hogy van pszichológiai képzésem. Az egyetem egyik szemináriumát az önértékelés témája szentelte.

A tanítóm, a legelegánsabb és legintelligensebb nő, azt mondta: "Húsz éves koromban alacsony önértékelésem volt."Ebben egyszerűen lehetetlen elhinni. Csodálatos dübörgésünkre mosollyal válaszolt: "Igaz-igaz".

Következő - az első személy története.

Húszéves koromban alacsony önértékelésem volt, tekintve magam, hogy hülye, csúnya, méltatlan a szerelemben, jó munkával és nagy fizetéssel. Felismerve az ilyen hiedelmek veszélyét, úgy döntöttem, hogy cselekedni fogok.

Néhány irodalom tanulmányozása után találtam megfelelő receptet magamnak: megtanulni, hogyan tiszteljétek magatokat. Ugyanakkor rájöttem, hogy tiszteletben kell tartanod magad valamiért.

És most megpróbáltam valódi értékelést adni nekem:

1. Saját megjelenésem: túlsúly, rossz haj és képtelenség felöltözni.
2. Saját nevelésem: nincs felsőfokú végzettségem.
3. Munkám: nem tekintélyes és kevéssé fizetett.
4. Saját viselkedésem: Nos, magamnak, még egy késsel is alig tudom kezelni.
5. Tudásom: nagyon középszerű.
6. Az én méltóságom: van, de lehet több.

Megértettem, hogy az önbecsülés megkezdése és az önbecsülés javítása érdekében ki kell javítanom magam: az

• megváltoztatja a hajam, fogyás, új ruhásszekrény;
• felsőoktatáshoz;
• az egyetem elvégzése után, hogy olyan munkát találjon, amelyről szerettem, tekintélyes volt, lehetőséget biztosított a jövedelem és a növekedés növelésére;
• , hogy javítsák a szokásaikat, hogy olyanok legyenek, mint egy hölgy;
• bővebben, érdeklődjön a művészetben, kövesse a híreket, hogy megtudja, mi történik az országomban és a világ egészében;
• találni egy hobbit, tanulni jól főzni, angolul tanulni;
• állítsa meg a srácok elkerülését, kezdjen el randizni.

A minimális tervet írta, és elkezdtem végrehajtani. Az eredmény, amit látsz előtted. Jelenlegi életem és saját magam észlelésével elégedett vagyok.

Ha még mindig nem érti, hogyan növelheti az lány önbecsülését, akkor ne féljen segítséget kérni egy pszichológustól. Meg fogja mondani, hogy melyik útra menjen.