Hogyan lehet megszabadulni a sötétségtől való félelemtől? 3 recept

Mondd, mitől leginkább féltél, mint gyerek?

Én, az egyikért, féltem a sötétségtől.

Úgy tűnt számomra, hogy hatalmas számú szörnyeteg rejtőzik benne, csak arra várva, hogy anya kikapcsolja a fényt, hogy megragadja a lábamat.

Különösen, ha lefeküdt - én a fej borított egy takarót, hogy Isten ments, még egy lábujj less nem -, mert attól félt, hogy valaki elkapta az ujját, és elkezd húzni valahol az ágyból!

Tudod ezt?

Biztos vagyok benne, hogy sok olvasóim hasonló problémákat tapasztalt.

Szociológiai kutatások megerősítik, a leggyakoribb gyermekkori félelem - félelem a sötét, amelynek tudományos neve niktofobiya .

A legtöbb esetben ez a fóbia eltűnik a gyermek felnövésével, de néha ugyanaz a társ.

Ha szégyelli, hogy szenved gyermekkori alapjait, akkor ebben a cikkben megtanulod, hogyan kell megállítani hogy félt a sötétben felnőttkorban.

Ahhoz, hogy megszabaduljon a félelem a sötétben - elemzik a gyermekkori

Egyszer egy diák osztálytársa meghívott társaságában barátai, melyben része volt, hogy az országot.

A fiatalember szülők meglehetősen gazdag emberek, így a kényelmetlen problémákkal küzdő pártunk az éjszakára telepedett le.

Én és osztálytársaim, Lida egy szobában aludtam, mint két lány.

Nagyon érzékenyen alszom, különösen egy bulijánál, úgyhogy azonnal felébredtem, hallottam egy zörgést.

A szemem felnyitása és a sötétben való alkalmazkodás, láttam Lidát, aki bizonytalanul az ajtó felé tart.

Nem hívtam őt, hogy elkerülje az ijesztést, de egy perccel később sajnáltam a döntést, mert az éjszakai csendet egy vad kiáltás sértette meg. A fény bekapcsolásával láttam a zokogó Lidát.

kicsit megnyugodott, azt mondta, hogy a szörnyű fél a sötétben, de én túl félénk mondani róla az esti órákban.

való kilépéshez azt az utat, annak ellenére, hogy a félelem, mert nagyon akartam menni a mosdóba, és sírt, mert összezavarodott egy furcsa szobában, és véletlenül megérintette a kezét függönyt. Az

, őszintén szólva, csak megdöbbent, és azon gondolkozott, hogy az éjszaka és a függöny egy felnőttkorban is hisztériát okozhat.

beszélt, megtudtuk, hogy niktofobiey Lida szenved gyermekkor, hallott rengeteg rémtörténetek a tábortűznél régebbi barátok.

és pszichológiai szakma ő választotta, mert azt akarja, hogy megtanulják, hogyan kell megszabaduljon a félelem a sötét és másokat.

Az osztálytársam még mindig tanulmányozza ezt a problémát, és itt következik a következtetések.

"Félelem, nincs mögötted - ez a fejedben!"

Miért félnek az emberek a sötétben?

A legtöbb ember fél a nem túl sötét, és az a tény, hogy elrejti. ..

Lida, tanulmányozza ezt a problémát, vizsgálat önkéntesek niktofobiey.

A kutatás kimutatta, hogy valóban az emberek félnek:

• Bizonytalanságok.

  Gyakran félünk az érthetetlen pillanatoktól.

  Az éjszaka olyan homályos dobozhoz hasonlítható, amely sok titkot rejt.

  Nem használhatjuk a látásunkat, hogy megbizonyosodjunk róla, hogy nincs semmi rettenetes körül, ezért félünk.

• szörnyek, boszorkányok és egyéb képzeletbeli babaek hóhérok, akik a gyermek anyám megijeszteni minket, és most is ezt a horror filmeket.

• Valóban valódi gazemberek, akik valóban teljesek a mi problémás időkben.

  róluk, mert szeretjük a televízióban és dokumentumfilmeket, és a művészet, és a különböző programok, sőt - a híreket.

tűnik, hogy ilyen súlyos tényezők lehetetlen, hogy ne legyen fél a sötétben , de azt garantálom, hogy minden méreg megtalálható lesz hatásos ellenszer.

Ahogy már megértetted, a valami teljesen konkrét attól való félelem helyébe egy közös "Félek a sötétségtől".

Több általános okot idézettem, ha találsz egyet egyet közülük, majd hallgasd az alábbi tippeket.

1. tudom, hogy a sötétben semmi

   Ha leginkább félnek az ismeretlentől veszély, hogy leselkedik a sötétben, meg kell meggyőzni magad, hogy ez az otthon, ahol mindent tudsz!

   árnyéka a falon vet krasivenny pot, amelyek segítségével olyan szeretettel törődik.

   A zaj hűtőszekrényt állít elő, ami annyira ízletes.

   függöny hajladozó mert kinyitotta az ablakot, hogy ne megfullad a hő, stb

   A házad valóban a hangulatos erőd, és minden centiméterről tudod.

   És hogyan lehet félni valamit, amit ismer és szeretsz?

   4 ajánlásokat hogyan szabadulj meg a halálfélelem

2. gonosz szörnyek - Hollywood kellékek

   
   Nos, ennyi a barátok látták ezt brownie vagy egy szellem, vagy akár valamiféle túlvilági gonosz erő?

   Nem, nem, nem kell nekem most mesélni történeteket a „The Battle of médiumokat,” vagy idézve egy újságcikk „Hihetetlen, de igaz.”

   Megmondom neked egy titkot, hogy a hősök olyan műsorok és kiadványok - vagy szinész, vagy akár a fantázia.

   Nem azt mondom, hogy természetfeletti erők nem léteznek, de amit elrejteni a hálószobában?

   Ha még mindig félnek a fekete kéz a rémtörténetek rasskazanoy barátkozott, mint a gyermek, akkor itt az ideje, hogy emlékezzen, hogy hány éves vagy.

   Ha a félelem nem létezik szörnyek - az eredmény a nagyszámú néző horror filmeket, akkor itt az ideje, hogy a nyakkendő egy hasonló filmet.

   Miért kell elrontanod az idegrendszert és meghajtod a fejedet?

3. Off Ponyvaregény

   Nagyanyám mohón olvasni az újságot, és minden alkalommal, amikor provedyvat, ő azt mondja, sok történetet arról, hogy hol valakit meggyilkoltak, kirabolt, stb

   Ha szó szerint szóba hoztam ezt az információt, régen bezárták volna néhány bunkerben.

   De érdemes megmérgezni az életét olyan félelmekkel, amelyek soha nem válnak valósággá?

pszichológus tanácsot, hogyan lehet leküzdeni a félelmet

Aktuális tanácsot, hogyan lehet megállítani, hogy fél a sötétben:

Mivel félnek a sötétben, mert arról, hogy az éjszaka megtöri a gazemberek, nem lenne bölcs dolog, hogy megvédjék magukat, és nem rázza a félelemtől a takaró alatt:

1. Helyezze a rácsokat az ablakokra, és cserélje ki a régi ajtót erősebbre.
2. Kezdj egy kutyát.
3. Regisztrálj önvédelmi tanfolyamokra.
4. Végül szerezzen engedélyt fegyverekre és vásároljon legalább pneumatikát.

ajánlott megtekintésre videó a gyakorlat,

amely segít pihenni, és megszabadulni a félelem a sötétség:

Ne feledje, hogy a félelmek lehet és kell küzdeni.

Ha elkényezteted őket, akkor tönkreteszed az életed.