15 módon elrontani a szépséget. Mi megöli a megjelenésünket?

Milyen rossz szokások befolyásolják egészségét és szépségét. Mi lenne az egészséges életmód.

természetes szépség a csúcsszálka. Tartsa könnyű, mert az egészség és a szépség kitéve a különböző negatív tényezők minden nap. Nézzük meg, mi szokások hátrányosan befolyásolják a bőr, a haj és a körmök.

Rossz szokások. Hatásuk a szépség és az egészség

A gyermekkori szülők tanított minket: „Nem harap a körmök”, „Ne kusochnichay”, „nem nehézkes”, stbÍgy szeretnénk védeni a káros szokásokat. Első pillantásra semmi borzalmas fog történni, ha enni egy szendvicset helyett egy teljes reggeli. De a probléma abban rejlik, hogy nem korlátozzuk magunkat egy időben, és van egy szokása, szegény életmóddal. Rossz szokások szerves részévé válik az életünk, és lassan elpusztítja minket belülről.

listát a rossz szokások hatalmas:

• Dohányzás
• Alkohol
• káros termékek
• Alváshiány
• Rossz bőrápoló

És ez még nem a teljes lista.

Próbálja feladni a rossz szokásokat. Ha nem tudod csinálni azonnal, megszabadulni fokozatosan. Az eredmény pozitív hatással van az egészségre és a megjelenés.

dohányzás dohányzás - az egyik a szenvedélybetegségek, hogy károsító hatással nem csak a szépség, hanem az egész testet. Az erős dohányos:

1. rekedt hang
2. Suffocative köhögés
3. Rossz lehelet
4. sárga fogak
5. sápadt

arcon és a lista megy:

1. Immunity dohányosok gyenge
2. Van oxigénhiány
3. vékonyabb erek
4. leronthatja a szív, vese, máj, az agy fejleszti
5. szexuális diszfunkció, meddőség
6. kialakulásának kockázata tüdőrák, szívkoszorúér-betegség, krónikus bronchitis

FONTOS: nincs test, amely nem hit dohányzás. A statisztikák szerint a halál oka 25% -a dohányos egy függőség. Sok ilyen ember élhetett 10-20 évvel hosszabb.

Videó: Hurt

dohányzás káros termékek

szokott enni káros élelmiszerek - globális kihívása a 21. században. Rengeteg étterem gyorsétterem, rohanó életmód, a stressz - mind hozzájárulnak az alultápláltság. Baba egy üveg kólát és egy hatalmas hot dog nem meglepő.De a gyerekkori kényezteti a gyomor hasonló termékek. Sok fiatal szenved fekély, gyomorhurut, elhízás.

Adj egyszer és mindenkorra a következő termékeket:

• Chips
• hamburgerek és hotdogs
• tészta és gyorséttermi tört
• kolbász és a konzerv
• Édes italok
• majonéz, ketchup
• Csokoládé, cukorka és egyéb édességek

Ezek a termékek nem viselik ajó.A szerkezet sokan káros anyagok, ízfokozók, aromák, hogy felhalmozódnak a szervezetben, ami helyrehozhatatlan károkat.

Alkohol

következményei alkoholfüggõség kiábrándító:

1. máj károsodás
2. Onkológia
3. megsértése az agy
4. csökkentése élettartama 10-15 év

Vannak olyan emberek, akik szeretnek inni egy pohár bort a vacsora alatt.Úgy vélik, hogy egy pohár bor semmi rossz nem fog történni. Tény, hogy a vizsgálatok azt mutatják, hogy egy csésze erős alkoholos ital az agy megöli mintegy 2000 sejteket.

Az alkohol hatása a szépség is ismert:

• a szem alatti táskák
• duzzanata
• szürke arcszín

Stressz

Nem csoda, hogy azt mondják, hogy sok betegség a fejlődő idegeket. Idegfeszültség, gond, stressz befolyásolja a szépség. A stressz is vezethet:

1. fogyás vagy hirtelen megnő a testtömeg
2. hajhullás
3. Change arcbőr
4. bőrbetegségek( acne, psoriasis, seborrhea)

Életünk olyan, hogy előbb-utóbb szembesül a kellemetlen helyzeteket munkahelyi foglalkozóbarátok vagy ismerősök. Ne vegye a fáradságot, hogy a szív, ne feledje, hogy megtalálja a kiutat minden helyzetben.

elhízás túlsúly - nem csak a külső probléma. Szinte mindig, az elhízás a társa sok betegség:

2. Hypertension Arthritis Diabetes
5. koszorúér-betegség betegségek, a női reproduktív rendszer
6. Flatfoot, láb deformitás

átlépett egy bizonyos ponton a skálán, nehéz, hogy a hátát. Ne hagyja, hogy a helyzet csúszda. Ha látod magad túlsúly vagy elhízás hajlam, vegyenek részt a szervezet ma.

Betegség betegség, különösen a hosszú távú, nem adja át észrevétlenül. Műholdak megnyúlhat betegség:

1. sápadt
2. törékeny körmök és fénytelen haj
3. karikák a szem alatt

Ebben az időszakban fontos, hogy vigyázzanak magukra. Menj a borbély, dolgozzanak ki( ha lehetséges), vitaminokat, válassza ki a megfelelő bőrápoló rendszer. Idővel a test vissza lesz állítva, és akkor lesz szép újra.

FONTOS: A bőr tükre a testünk. Ha a test beteg, foltok jelenhetnek meg a bőrön, pattanás, foltok. Egy tapasztalt orvos jelenlétére utalnak tucat betegségek, nézi a feltétele a bőrt.

fáradtság, túlhajszoltság

Sokan kénytelenek dolgozni keményen, hogy biztosítsa a tisztességes életszínvonalat. Néhányan még a munka nélküli évek ünnepnapokon és hétvégén. Természetesen ez érinti a testünket. Nem csak a megjelenése befolyásolhatja, hanem a krónikus fáradtság jelenik meg. Ez az állapot rendkívül veszélyes az egészségre, az immunrendszer legyengül egyszer.

Emlékezz, akkor is, ha a munkád hozza meg egy csomó pénzt és az öröm, csak meg kell pihenni. Miután pihentető a munkaképesség csak nőni fog. Az alváshiány

Kék karikák a szem alatt adja meg álmatlan éjszakát. Leplezzék rejtegető nem mindig működik. Legyen ez egy szokás alszik legalább 8 órán át. Ezalatt az idő alatt a test felépül és megerősödik. Alacsony önértékelés

Még ha visel a legdrágább ruhát, és a legszebb haj, ez nem fog megmenteni, ha az alacsony önbecsülés. Magabiztos emberek sugároznak erőt, energiát, vonzza a figyelmet, és saját magára.

Szeresd magad, mint ők. Gondolj, hogyan verte a hiányosságokat, így válnak a csúcspontja. Ha szereted magad, az életminőség javul jelentősen.

Ecology, a káros anyag kibocsátás

vegyi üzemek, kipufogógázok, a kemény víz veszélyt jelenthet a külső, főleg a bőrt. Hatása alatt a külső tényezők megsemmisül kollagén zavart metabolizmus, aktivált szabad gyökök, amelyek felelősek a bőr idő előtti öregedését.

bőr élő nők a városban van kitéve negatív tényezők több, mint a bőr élő nők ritkábban lakott városokban.

Hypothermia

piros orr a hideg, persze, kevesen vonzódnak. Azonban hipotermia nem is olyan rossz, hogy hátrányosan befolyásolja a bőr és a haj, milyen szörnyű gyulladás és megfázás. Hypothermia tele van ilyen betegségek:

• SARS
• pyelonephritis, cystitis
• prosztata gyulladás férfiak

szokás felvenni személy

Bőrgyógyászok és Estheticians soha nem fárad megismételve, hogy minden esetben lehetetlen nyomja pattanások és vegye arcát. Nyitott puszit nyitott seb, amelyben a mikrobák elkezdenek szaporodni. Ennek eredményeként az akne még nagyobb lesz. Néha egy rosszul összenyomott pattanás végzetes lehet. A halál oka

Württemberg királynő Catherine Pavlovna lett rosszul szorította pattanás.

szokás görnyedjen

szokás görnyedjen lehet gyermekkorban alakulnak ki. Okok lehajol:

• rosszul szervezett munkahelyen
• kis testmozgás
• Elhúzódó van

számítógép kivéve a külső vonzónak, görnyedjen hatással lehet az egészség:

• fejlesztése scoliosis a gerincgörbülés
• súlyosbodása a belső szervek

Próbálja még testtartást.

lustaság lustaság válik az egyik fő oka a vonzónak. Ne lusta gondoskodni magukról, hogy sportolni, nem torna az arc és a nyak. Csak egy lusta nő lehet csúnya.

Gyenge kozmetikumok

használata rossz minőségű kozmetikumok nem csak javítja a bőr, hanem rontja azt. Előnyben részesítik a természetes kozmetikumokat vagy bizonyítottan professzionális eszközöket. Aluli kozmetikumok eltömítheti a pórusokat, megjelennek az allergiás reakciók, a bőr öregedését és tud ellenállni a káros vegyi anyagok.

Egészséges életmód Egészséges életmód - a módja annak, hogy a szépség és a hosszú élettartam.

Ez magában foglalja:

• Nutrition
• Sport
• kisétált
• stressz kivédése
• Az alkohol és a cigaretta
• Pozitív gondolkodás
• Sleep legalább napi 8 órában

hasznos szokásokat

gondoljuk, hogy a szokás alakult 21 napig. Készíts egy listát a rossz szokások, ahonnan szeretne megszabadulni, és egy listát a jó szokások kialakulását. Csukja be a listát egy jól látható helyen. Próbáld meg követni ezt a listát, így egyszerűbbé válik az újraminősítés. Ne felejtsük el, hogy teremtünk magunkat az életért.

Gyakran alábecsülik az egészséges életmódot és a megfelelő szokásokat. Tévesen úgy vélik, hogy ezek szilárd tilalmak és korlátozások. Tény, hogy az egészséges életmód a jó közérzet és több tucat évnyi életet szerzett. Nézd meg magad.

Videó: Egészséges életmód szabályai