Mi hasznos a banán számára? A banán hasznos tulajdonságai

Minden termék egyaránt lehet hasznos és káros. Találkozik egy banánt, mert nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik.

régóta beépült az életünkbe. De mit tudunk róla? Az édes gyümölcs továbbra is sok váratlan titkot tart.

• Banán - az egyik legrégebbi élelmiszerek ismert a Földön
  növény említi a Biblia, a Korán, a Talmud kéziratai „Mahábhárata»
• állítják a szerepe a tudás fájának, melynek gyümölcse volt oly gondatlanul evett Ádám és Éva( a középkorban banán levelek voltak az úgynevezett „Evin»)
  instagram viewer
• első utasítás bananovodstvu állította össze az ókori egyiptomiak, és a falakon elhelyezett ősi Théba
• banán növények szempontjából a biológia, nem egy pálmafa és a fű, és annak gyümölcse - nem egy gyümölcs, bogyós

• ókori latinok nem voltismeri a modern biológia és elemzi a banán musa sapientum vagy „gyümölcse a bölcs ember»
• neve »banán« jön hozzánk az arab nyelvet, és azt jelenti: »a hegyét az ujját.«Logikája szerint az ősi arab kereskedők, a fürt banánt kell hívni
• ecsettel először világosan körvonalazott egy banánt írásaiban Plinius említi a magzat pala. A név még mindig őrzi a két ázsiai nyelveken: Pali vagy Malayalam
• Nagysága a világ betakarítás gyümölcsök és bogyók, banán után a második helyen áll a narancs. A harmadik helyen az
• szőlőt a teljes rangsorban a banán növény a negyedik után a rizs, kukorica, búza
• Van egy csomó más vadon élő banánt.És csak 40 közülük nőtt férfi
• óta kulturális banán, ellentétben a vad rokonai, nagyon ellenálló a hatását a különböző kártevők, az emberiség elvesztette több fajta banán miatt gombás paraziták sújtó banánültetvényekről

előnyeit banán

egészségügyi előttindítsunk el egy beszélgetést az előnyöket a banán, szükséges figyelembe venni azt a tényt, hogy a kedvező tulajdonságai banán jelentősen csökkenthető a szállítás során. A minőségét csökkenteni, banán és kóros körülmények között a termés vagy hibákat tároló

Fontos: minden egyes emberi test egyedülálló a kémiai reakciók és az immunitást. Ezért bizonyos élelmiszerek szeretjük és enni öröm, de néhány - nem tűri. Ez a cikk általános tanácsokat figyelembe vétele nélkül a sajátosságait minden egyedi organizmus

készítmény banán. Vitaminok a banán

100g termék tartalmaz

Fontos: támadható hőkezelésnek

1. banán kalóriatartalmú banán függ annak minőségű fajta desszert banán

evett csak friss és Platano vagy planteyn( banán keményítő), mint a terméket sztrippeljükzsírt és nem forrása a koleszterin
2. Friss banán gazdag kálium. Ahhoz, hogy ki a napi norma kálium együnk 2 banánt egy nap

• kálium szükséges, hogy megakadályozza izomgörcsök előforduló edzés után
• Kálium figyeli szívfrekvenciát és normalizálja a szívritmust
• nyomelem biztosít a normális vérnyomás
• A kálium és nátrium vannak párosítva a normális működését az idegrendszer, és
• test izmai elegendő mennyiségű kálium a szervezetben, amelyanyagcsere-folyamatok a sejtek szintjén, támogatja a sav-bázis egyensúly
• szabályozza vízháztartását, visszavonása feleslegbenth folyékony, mint normalizálja izzadás, megakadályozza, hogy a megjelenése ödémák

3. Gyümölcs banán - egy raktár fruktóz, glükóz, szacharóz, maltóz, képes biztosítani az emberi pillanatnyi energia-díjat. Ez a legerősebb természetes energia. Továbbá, a banán pépet tartalmaznak antioxidánsokat képlet, amely a kutatók nem voltak képesek replikálódni in vitro.Éppen ezért a banán vált az alapja a sok fehérje turmixok, sportolók, akik

4. jelenléte miatt a cukrok a készítményben, banán használják terápiás étrend, amelynek célja, hogy növelje a súlyát a beteg. Ez különösen igaz a gyermekek kezelésére alultáplált
5. A C-vitamin egy része a banán elősegíti a gyors vas felszívódását,
elpusztítja a szabadgyököket támadó életképes organizmus sejtek
6. Az emberi emésztőrendszer nincsenek problémák a emésztését banán. Rendszeres fogyasztása gyümölcsök normalizálja a közművek.Élelmi rost pektinek, amelyek gazdag banán gyümölcs nyújtanak gyengéd tisztítás
7. A testület összetétele a banán tartalmazza a kalcium és a probiotikus baktériumok, amelyek javítják a kalcium felszívódását az emberi szervezetben
8. mangán banánt, a csontok egészségét, és javítja a vas anyagcsere
9.B6-vitamin egy jó gyulladásgátló szer és elősegíti az egészséges agyműködést
10. a vas egy része a banán lehetővé teszi, hogy használja a terméket, hogy növelje a hemoglobin a szervezetbenemberi
11. Foszfor szükséges fogak

12. Banana egy igazi kozmetikai laboratórium. Tonna banán használt kozmetikumok gyártói gyártásához maszkok, testápolók, krémek. Banán kivonat kozmetikai

• táplálja a bőrt és a hajat hangok
• megnyugtatja
• előnyben remineralizálása szer
• kisimítja sekély ránc

13. Nyomelemek szereplő banán hozzájárulás az oxitocin - a hormon felelős a „kémia szeretet” és a társadalmi alkalmazkodás
14.banán bogyó - az egyetlen növényi eredetű termék, amelyet fel lehet használni a hasmenést, beleértve a faiskolai( gyermekeknek 12 hónaposnál idősebb)

előnyeit a zöld banáns

banánfajták Platano( planteyn) gyakran nevezik a zöld banán. Ez a keményítő banán planteyn versenyezni gabonafélék, mint például a rizs, búza és a kukorica. Ez a fajta banán, akkor adja oda a hőkezelésnek és nyersen - minden attól függ, az érettségi foka a gyümölcs.

banán Platano

• éretlen formában - burgonya megfelelője. Tökéletes levesek és ételek garnirnyh. Ez egy semleges ízű.Lehet nyersen, salátának segítségével
• érett Platano sárga bőr és légy édes ízűek. Ezzel szemben az édes fajták, ropogós. Használt desszertek

Érett platán, párolt - a legjobb táplálék az éretlen( gyermek) és az öregedés( felnőtt) organizmusok

érdekes. Banánszirom teszik ki az éretlen Platano

előnyei mini banán

Mini banán - kedvencek a gyermekek. Ezek édesebb, mint a normál édes banán és sokkal kényelmesebb enni. A többi mini banán nem sokban különbözik a szokásos desszert fajták

előnyeit szárított banán

Ez a termék csak a desszert banán fajták. Az alap szerkezete ásványi anyagokat és nyomelemeket alábbiakban ismertetjük

azonban bármilyen gyógyszer válik könnyen méreg visszaélés

Harm

banán

1. A legbiztonságosabb „banán” félreértés evett banán - boldog volt.
Azonban, triptofán anyagról banán, nem vesz részt a hormon termelést boldogságot. Sajnos, triptofán pusztítani a humán keringési rendszerben, és a testből kiválasztott természetes
2. Továbbá triptofán banánon tartalmazott tiramin - Aminosavak provokáló

• növeli
• glükóz túlgerjesztés idegrendszer
• izom hipertonicitás
• migrénes
• megnövekedett vérnyomás

száma tiramina túlérett banán eléri a kritikus emberi vonásait egy szervezet.Ők egyáltalán nem lehet használni az emberek, akik szenvednek neurózis, a gyermekek figyelemhiányos rendellenesség és a hiperaktivitás. Overdose tiraminban okozhat a használata több mint 5 banán egy nap. Az a tény, hogy a gyümölcs túlérett, ezt jelzi a nagy, sötét foltok a bőrön

3. Xenobiotikumok - olyan anyagok, amelyek negatív hatással lehetnek az emberi hormonok. Banán szerez xenobiotikumok során gázok kezelése
4. kiüríteni a felesleges folyadékot, banán provokál vér megvastagodása és trombusképződés. Ennek megfelelően a banán, mint az élelmiszer nem alkalmas szenvedők

• trombofelitom
• szívkoszorúér-betegség
• nemrég szélütése vagy szívrohama

5. Teltségérzet, hogy úgy érzi, miután evett egy banánt, rövid életű.De jobb, ha enni egy banánt, mint a cookie

6. A különböző található cukor banán, lehet kezdeni az erjedési folyamat az étel a gyomorban, így okozva felfúvódás, puffadás. Ezért nem szükséges enni banánt böjt előtt közvetlenül a főétkezés vagy ital gyümölcs evett vizet. A legjobb időt a regale a édesség - egy óra után ebéd
7. A banán magas kalória. Az orvosok nem javasoljuk, hogy enni banánt, akik túlsúlyosak vagy cukorbetegségben szenved
8. A banán 10% -át a napi szükséglet a szénhidrátok( normál étrend).Ez egy nagyon magas aránya, ami azt jelenti, hogy „a diétázók” egy banánt a borító 30% -40% a napi szénhidrát
9. Az emberi test képes könnyen emészthető étel a területre jellemző, ahol él. Ez a képesség rejlik a genetikai szinten. Banán - gyümölcs idegenellenes és a beolvadás nem igényel némi erőfeszítést a test
10. éretlen banán tartalmaz oldhatatlan keményítő, amelyet feldolgoz, hogy a gyomor és a belek a személy nem tud. Az ilyen banán jellemzi egy bizonyos „bordázat” peel.Érett banán van egy majdnem tökéletes kör keresztmetszetű, sima héja

Azonban, ha a banán - a legtöbb „régi” élelmiszertermék, fennmaradt, és nem elvesztette relevanciáját, akkor meg kell, hogy maximális hasznot húznak belőle!

előnyeit banán

• nők ösztönzése az oxitocin termelés - a hormon felelős a
  • rendes munkaerő
  • elegendő tej szétválasztására etetési
• alapján a hazai kozmetikai termékek bőrápoló, test és a haj
• megkönnyítése során PMS
• csökkenti a vérveszteséget a menstruáció alatt

előnyeibanán terhes

• banán - az egyik leghasznosabb termékek a nők vannak érdekes helyzetben
• Ez a termék segít, hogy menjen át minden megnyilvánulását toxicitás ToshA megjegyzések hasmenés és székrekedés
• vitaminokat és nyomelemeket az összetétel egy banánt és elég az én anyám és
• baba mellett, banán ritkán okoznak allergiát, ami nagyon fontos, hogy egy nő szülhet gyermeket

És mégis, a banán is csodákra:

előnyeit banánférfiak

• stimulálása oxitocin - a hormon felelős a merevedés

• sperma minőségét( termékenység)
• kapcsolódási gyermekeik

• Kálium szereplő banán segít leküzdeni a nikotin-függőség

• másnaposság szindróma megakadályozza a vérrögök kialakulását az agykéreg

• gyorsan telítődik a szervezet a fokozott fizikai aktivitás

előnyeit banán banán

• gyermekek bekerülnek a gyermek étrend éves korában 8-9 hónapos korig( az idő az élelmiszer-rendszer a gyermekek nem képződik elég) hiányában egyértelmű ellenjavallatok és rendellenességek a gyermek egészségére fontos

banán nem adható, mint a neAz első- etetés miatt édes a termék( az utóbbi, a baba megtagadhatja kevésbé édes, de nem kevésbé hasznos zöldségek és gyümölcsök)

• Emlékezz kalória banán.Írja meg óvatosan gyerekek diéta, hajlamos
• teljessége Banana lehet egy csodálatos eszköz, enyhíti a tüneteket, bronchitis gyermekeknél egy évnél régebbi

recept banán tea

• érett banán - 2 db.
• víz - 200 ml

elkészítésének módja

• banán hámozott, és a fehér rostok propyurirovat alaposan egy keverőben, hogy át
• banán püré egy serpenyőbe forró vízzel
• Pour
• serpenyőbe melegítjük gőzfürdőn 5-7 perc

Hogyan kapni?

Forró a nap folyamán. Az elfogyasztott alkohol mennyisége banán tea egyértelmű korlátai, a legfontosabb, hogy igyon a teljes mennyiség a napi

eszköz használható felnőttek

előnyeit banán a gyomor

banán jó az embereknek, akik szenvednek a fekélyek. Banán pépet, bekerülni a gyomorban, ami egy gátat gyomorsavval. Ezen túlmenően, a banán - az egyetlen növényi eredetű termék, amely lehet nyersen( egyeztetés után az orvos)

Fontos: biztosan nem szükséges, hogy egy banánt, hogy a betegek magas savtartalma

Előnyök Hair banán

Fontos: alapjaként kozmetikai használatracsak perespevshie

banán banán maszk alkalmas minden típusú hajra, és nincs ellenjavallat( kivéve az egyéni intolerancia az egyes komponensek)

maszk minden hullám típusúos

• banán - 1 db.
• tejföl vagy joghurt - 2 evőkanál
• olívaolaj - 2 evőkanál.

Hogyan kell főzni?

propyurirovat alaposan turmixgépben összes hozzávalót

maszk Tippek:

• Ha a fejbőr hajlamos a túlzott zsír - használja joghurt
• Olívaolaj lehet cserélni bojtorján
• maszk lehet dúsított 1 evőkanálfolyékony méz vagy 1 sárgaréz

Hogyan kell használni?

Alkalmazza a megtisztított fejbőr könnyű masszázs mozdulatok
Spread teljes hossza mentén a szőr a fejen Fit
nagy műanyag kupak, alá rejtett haját szigetelni
süveget
törölközők maszk időtartama - 40-60 perc.
Wash vízzel, amely megfelel a hőmérséklet a test hőmérsékletét

használata banán szembe

banán ajánlott

• öregedő bőr
• száraz bőr
• bőr pigment foltok
• zsíros bőrre

maszk öregedő bőr

• túró - 150 g
• banán - 150 g

Hogyan előkészítéseés alkalmazza

• propyurirovat alaposan turmixgépben 1 percig közepes sebességgel
• alkalmazni a megtisztított arcmaszk egyenletesen
• akció ideje - 20 perc.
• öblítsük le hideg vízzel

maszk világosítani öregségi foltok

• banán püré - 1 evőkanál
• fehérje 1 tojás
• citromlé - 1 tk

Hogyan kell elkészíteni és alkalmazni

• Keverjük össze a hozzávalókat, egy kicsit előre korbácsolás protein
• Alkalmazza a megtisztított arc
• időtartama - 15 min.
• öblítsük le hideg vízzel

Fontos: A fehérjének egy emelő hatás azonban elfedi a fehérjét nem lehet visszaélni

maszk száraz bőrre

• banán - ½
• sárgája 1 tojás összetört zabpehely - 1 evőkanál(No dia)
• olívaolaj - 1 tk

Hogyan kell elkészíteni és alkalmazni

• Óvatosan problendirovat összes alkatrészt
• Alkalmazza a megtisztított arc
• időtartama - 15 min.Öblítse le meleg vízzel

maszk zsíros bőrre

• banán - 1 db.
• citromlé - 1 tk
• folyékony méz - 1 evőkanál

Hogyan kell elkészíteni és alkalmazni

• Óvatosan propyurirovat
• banánlevet Alkalmazza a megtisztított arcra
• időtartama - 15 min.
• öblítsük le hideg vízzel

előnyeit banánhéjon

érdemes paszta összpontosítani a figyelmet arra, hogy a banán héja akkor hasznos, ha nem kezelik a gázkamrában

Ennek héja banánt kell használni csak

1. műtrágya a ház és otthon növények.Óvatosan vágott héja biztosítja a talaj kálium és foszfor, de bővelkedés mikroelem árthatnak a növények

2. Cleaner levelek szobanövények. A belsejében a banánhéjon, hogy törölje az összes levelek viszont. Különösen kedveli az ilyen ablaktörlő gumi növények

3. Cleaner teáskanál alapján egy banánhéjon a következőképpen készítjük: Peel problendiruyte. Hígítsuk a kapott elegyet vízzel, így pépes konzisztenciát. A puha, alkalmazni a pasztát és csiszolják a kanalat. Maradékait elegyet öblítés folyó víz alatt.

4. Eszközök helyreállítási karcos felülete CD / DVD lemezek:
tisztítsa meg a sérült felületet darab lemez tisztítjuk banán
majd 2 percig.gondosan csiszolják a felületet a belsejében a banánhéjon meghajtó
enyhén benedvesített puha, tiszta ruhával a folyékony üveg tisztább és óvatosan távolítsa el a maradványait egy banán redukáló felület
teszi a lemezt megszáradni

banán reggelire: használata

reggeli feltölti a testet energiával egész napra és a banán - a legjobb választásízletes és egészséges menüt

zabkása banán

• zabliszt - 1 csésze tej
• - 2 csésze
• Salt - egy csipet
• vaj - 50 g
• banán - 1 db.
• Nuts 50 g

1. A tejet egy forraljuk,
2. Jól mossuk kukoricadara hozott forró tejet, sózzuk, jól keverjük össze, és csökkenti a hő mellett a serpenyőbe
3. Cook kása kis lángon 15-20 percig
4. fazék, vegyük le a tűzről. Kasha kell főzni a fedél alatt zárva 5 percig.
5. Add a serpenyőbe a vajat, fedjük le és hagyjuk még 5 percig.
6. Tiszta banán propyurirovat bármilyen kényelmes módon
7. Add tört banán kása, keverjük össze alaposan
8. Vegyen fel egy lemezre, megszórjuk a kedvenc apróra vágott dió

Ha a diéta:

• cserélni tej vagy víz, használja az alacsony zsírtartalmú tej, ne add
• kása vaj

Banana pirítós

Ez az étel nem diéta, de reggel néha szükség kis «felszereltség»

• Szeletelt fehér kenyér - 8
• Tejpor 0% - ¼ sz.
• Minden lé( világos vagy sárga szín) - 4 evőkanál.
• Csirke tojása - 1 db.
• banán - 1/3
• Növényi olaj a sütéshez

Tanács. Cserélje ki a gyümölcslevet és a tejpor ¼ tbsp.rendes tehéntej. A pirítós nem lesz olyan illatos, de nem kevésbé ízletes. Fehér kenyér helyettesítheti kenyér korpa

1. Problendiruyte minden összetevő, kivéve a kenyeret és a növényi olaj
2. A kapott elegyet hozott egy tartályban bármilyen kényelmes
3. Tegyen egy tiszta serpenyőben közepes lángon, és öntsünk rá egy kis mennyiségű növényi olajat
4. Dipdarab kenyér egy banán-tej keveréket mindkét oldalról
5. Ha az olaj melegítjük, csökkentse a hőt, hogy egy minimális és helyezze az edényt áztatott
6. Fry a szeleteket mindkét oldalán, amíg aranybarna
7.A főzés során, ha szükséges, adjunk hozzá, hogy a serpenyőbe

olaj banán banán koktél

• - 1-2 db.
• Tej - ½ evőkanál.
• vanília fagylalt - 40-50 g

problendirovat alaposan az összes hozzávalót, és tálaljuk

banán inni tej nélkül

• banán - 1-2 db.
• Narancslé( vagy szójatej) - ¾ evőkanál.

Tipp. Mint sűrítő, akkor adjunk hozzá 1-2 evőkanál.zabpehely

problendirovat alaposan az összes hozzávalót, és tálaljuk

Videó: Hogyan nő, és összegyűjti a banán?

Videó: Élő egészséges. A banán

előnyeiről