6 módja a mell műtét nélküli meghúzására. Biztonságos módja a mellkasi szorításának

A nők esetében a kérdést: „Hogyan kell tartani mellek tónusú?” Ez az egyik fő kérdése a megjelenésüket. Ez egy nyílt titok, hogy a férfiak feszes mellek - az egyik az előírásoknak a szép nők. Hogyan húzzuk meg a mellkasát, és mi is van erre a módszerre a cikkünkben.

Idővel a mell elveszíti a formáját, és ez hozzájárulhat a jó néhány tényező, mint az életkor, terhesség, szoptatás, gyors fogyás, betegség, nagy mell mérete, a rossz táplálkozás, a dohányzás, az alkohol és a gyenge és Pécs között. Sokan segítenek plasztikai sebészeknek segíteni. Az ilyen műveletek eredménye gyakran szomorú.

FONTOS: akkor húzza fel a mellkas és az otthon, anélkül, hogy károsítaná az egészséget, de hogy a kívánt eredményt, meg kell tölteni nem kis erőfeszítést és időt.

Hogyan húzzuk meg a mellkasát otthon? Home jogorvoslatok mellfelvarrás

Nincs ínség módon húzza meg a mellkas, nem hagyják otthon:

• Először is, ez a napi gondját, ami lefolytatására
• zuhany Másodszor, a különleges krémeket, amelyek magukban foglalják akollagén és echinacea, krémek, olajok( illóolajok ciprus, fodormenta vagy Schisandra) és maszkok
• harmadik, egy sor fizikai gyakorlatok erősítése a mellkasi és háti izmok.
• Negyedszer, masszázs
• ötödik, rajta jól felszerelt melltartó( több mint 80% -a nő viselje helyesen)
• És végül - a megfelelő táplálkozás és étrend mell

FONTOS: ha használja az egyik módszer a szigorítás, az eredmény akkor nemlátni fogod. Ezt összetett módon kell végrehajtani.

emlőmasszázs

hogyan kell mell masszázs?

masszázzsal, akkor nem csak kap egy kellemes érzés, hanem hatékonyan és biztonságosan húzza meg a mellkasát. Alapelve alapul stimulálása a vérkeringést, az oxigén telítettség a szövetek és az anyagcsere folyamatokat. Többféle masszázs létezik:

• Aquamassage .10 percen belül vízfolyás alatt, kényelmes hőmérséklet mellett. Körkörös mozdulatokkal masszírozza a régiót a mellkas a hónalj fel és le, megnőtt a víz áramlását. Az eljárás befejezése után ajánlott dörzsölni a bőrt és javító krémet alkalmazni.20 percig is végezhet egy masszázst szétszórt patakkal. Csak a végén minden esetben, hogy ne dörzsölje, csepp vízben ázni egy törülközőt és alkalmazni tápláló krémet. Ez a masszázs szigorítják a mellkas
• masszázs korrekciót és mellnagyobbítás .Fokozott olajat vagy krémet, dörzsölje a kezét és masszírozó körkörös mozdulatokkal dörzsölje be a bőrbe nem több mint 5 perc. Mozgása a mellkas kell irányítani, hogy a központ, és a mell alatti - a hónalj. Dörzsölés után a mellkas ölelés ujjak alul és felül, és a rezgő mozgás mozog a központtól a hónalj
• masszázs az ősi Kínában technikákat. Mid kezek tulajdonítanak a közepén a mellbimbó és egy körkörös mozgást a váll, hogy a központ, kövesse a forgatást( 9-szer).Akkor meg kell be és ki nyomja a mell vele( ehhez egy gyakorlat 9-szer).Válasszon váltakozva
• Vákuummasszázs .Alkalmazza a bőr a mell vaj vagy tejszín és a masszírozó masszázs peripapilláris terület a hónalj. Az eljárást le kell feküdni, és legfeljebb 15 perc

Kozmetikai olajok mellfelvarrás

olaj mellfelvarrás

Kozmetikai olaj az alapja, hogy készül a magok a magok és gyümölcsök tartalmazzák hidegsajtolással.

Ez megőrzi az összetevők természetes tulajdonságait. Biológiailag aktív anyagok, mikro és makro elemek aktiválják a kollagén szintézist folyamatokat, javítja a keringést, normalizálja az anyagcserét, így táplálja és uvlazhaet bőr, ad rugalmasságát és regenerálja azt.

FONTOS: kozmetikai olaj hígítatlanul használjuk

Ezek az olajok, amelyek elősegítik a mellfelvarrás lehetnek: búzacsíra olaj, mandula olaj, jojoba olaj, kakaó, ligetszépe, szőlőmagolaj, olíva-és lenmagolaj.

illóolajok emlő

olajok Merevítő emlő

illóolajok - erősen koncentrált folyadék olyan tulajdonságokkal ugyanaz, mint a kozmetikai, és így elősegítik, hogy megnöveli az ösztrogén, deskinning stressz és felújítási. Ezek az olajok közé tartoznak geránium olaj, rozmaring, ilang-ilang, édeskömény, ánizs csillag, pacsuli és boróka közönséges.Íme néhány recept, amely segít átalakítani a mellkas:

• számára mell növekedését módszerrel, egy komplex olajok szőlőmag, ilang-ilang, zsálya és geránium( arány 25 /12/2/ 11 csepp)
• számára rugalmassága megfelelő gyűjteménye jojobaolaj, édeskömény, komló és mogyoró( arányban 10 /4/2/ 10 csepp)
• számára mellfelvarrást keveréke édeskömény, ánizs, rozmaring( 7 /5/ 3) és 30 ml alapolaj. Ezt a keveréket kell dörzsölni naponta 1-2 alkalommal, elkerülve a mellbimbó területen
• fading emlő bőre keverni 20 ml jojobaolaj, avokádóolaj 10ml és adjunk hozzá néhány csepp olajat édeskömény, muskátli, ciprus és zsálya( 4 /2/2/ 1)

Formell növekedését és rugalmasságát is figyelembe fürdő hozzáadásával bárki a fenti, egy olajat kapunk. Használja őket tömörítésként, és adj hozzá kozmetikai olajokat.

FONTOS: arányosítás olajok miattha a túlzott adagolás égést okozhat. Biztosítani kell, hogy nincsenek az allergia, és biztos, egy természetes anyag.

Gyakorlatok mellfelvarrás

gyakorlatok mellkas

Gyakorlatok mellfelvarrás fog látható eredményeket, ha rendszeresen, de nem kell, hogy a törzs a szervezetben. A komplexum ilyen képzés segít javítja a vérkeringést, ami viszont hangok és megfeszíti a mellkas és erősíti a mellkasi régióban.

FONTOS: edzés előtt, győződjön meg róla, hogy meleg, és stretch, hogy ne sértse az izom.

Melyek a mellnagyobbítás gyakorlása?(Ahhoz, hogy végre minden 8-10)

• Pushups .A hangsúly a mellizomban van. Kívánatos, hogy elvégzi a szex, de ha az első alkalommal komolyan, a tenyér térdre. Mutatós valamivel szélesebb, mint a vállak és próbálja meg újra sima volt, nem lóg be

push-up mellfelvarrás

• hangsúlyt pálmák .Csatlakoztassa a tenyér úgy, hogy a könyök a mellen, és végre tömörítést. Ebben az esetben, a kéz nem azonnal pihenni, és tartsa őket a feszültséget másodperc 10. kényelem, akkor végre ezt a gyakorlatot a labdát.

mellfelvarrás

gyakorlat hasonló gyakorlat „2”, a változó csak a helyét a kéz - fel őket a feje fölött.

• Kézi terhelés a súlyzókkal .Állítsa be a padon a széklet, hazugság arcát és a kezét fel súlyzók, a lábak egyidejűleg nyomni a földre. A belégzés - széttárja a karját, hogy az oldalak mellen, ahogy kilégzéskor - emelje fel őket
• Válás karok súlyzókkal 45 fokos .Ehhez a gyakorlathoz, helyezkedjünk el egy szék vagy kanapé, ha a lejtő 45 fok, és emelje fel a karját felfelé és lefelé
• Válás kezet súlyzók labdát.Üljön ki a fitball, támaszkodva a mellkas, a karok kanyarban a könyök és elkülönítette az oldalról. Végezzen el egy lengő mozgást.
• guggolás. Állítsa lábad váll szélessége egymástól, egyenes háttal, kezét összekulcsolta a feje mögött, - elvégzi a guggolás. Egy másik változat szerint a karok elhúzott
• Mahi kezét egy boksz állvány .Állj egy boksz irányvonal( bal lábbal a földön lépés a jobb oldalon, és a jobb lábát, ugyanakkor arra merőleges) és poboksiruyte kezet könnyű súlyzókkal. Ha ebben az esetben, ha nem érzi, hogy a mellizmok feszült - feszült saját mahah

álarcok mellfelvarrás

maszk mellfelvarrás

Recept №1 : meg kell keverni, 100 g tejföl, 1 tojás és 2 evőkanálolívaolaj, és anélkül, hogy a bimbóudvar és a mellbimbó, alkalmazza a keveréket 15-20 percig a tiszta mell bőrén.
Recept №2 : oldjunk fel 1 evőkanáltúrót meleg tejjel, hogy kiderült, mint a tejföl.15-20 percig fel kell itatni és öblíteni.
Recept №3 : Take 2 db fehér káposzta, lereszeljük a finom reszelő, és adjunk hozzá 2 csepp ricinusolaj. Az így nyert masszát a mellre 15 percig kell felhordani és öblíteni.
Recept №4 : 1 evőkanálméz és 300 gr.fehér agyag. Keverjük össze a keveréket 15-20 percig, és öblítsük le meleg vízzel.

FONTOS: Csak akkor használja a maszkot hetente 2-szer

krém mellfelvarrás. Melyiket válasszuk?

krém emlő

krémet, hogy hozzon létre egy emelő hatás lehet tenni függetlenül, egy nagyon egyszerű termékek bármilyen háztartásbeli:

• Ehhez, öntsünk forró víz 2 evőkanálzabpehelyeket, és hagyjuk 20 percig forralni. Gyúrjuk és dörzsölje körkörös mozdulatokkal, a kapott krémet a bőrbe a mellkas vagy a
• erre, hogy 2 evőkanálszójaolaj, 1 tk.méz és tejszín. Az így kapott krémet, és dörzsölje körkörös mozdulatokkal, majd 15 perc elteltével öblítsük

De nem minden nő akar csinálni a krémet otthon sokkal könnyebb vásárolni egy kész a gyógyszertárban. Ezeket a krémeket tartalmazhatnak olyan összetevőket - poliszacharidok és peptidekkel, amelyek aktiválják a mell sejteket, és elősegítik a kollagén és elasztin, mint amelynek eredményeként a mell rugalmassá válik.

magában foglalja az E-vitamin, C-vitamin, esszenciális olajok, búza fehérjék és algák. Kérdés kiválasztásakor csak egy van, és melyik a jobb? Azonosítani egy jó krémet, vagy sem, meg kell felelnie bizonyos kritériumoknak:

• tartalmazó természetes összetevők
• nincs éles és kellemetlen szag
• felszívódik a bőrbe
• nem képez zsíros filmréteget a bőrön

Vannak krémek, amelyek magukban foglalják az ösztrogén. Az ilyen kenőcs helyes használata növeli a mellkasát és megerösíti a mellkasát. De mivel ez egy hormonális szer felhasználás előtt konzultálnia kell az orvos, és egészséges.

FONTOS: ahhoz, hogy eredményeket érjünk el, használja a krémet naponta és tárolja krém a hűtőben.

videó.Hogyan húzzuk meg a mellkasát otthon?

Hogyan lehet felemelni egy nagy mellet otthon?

mellkasi szorító otthon

nagyobb a mell, annál nehezebb húzni. Be kell használni az utasításokat a látható eredmények elérése:

• meghozatala előtt fürdő öblítés mell hideg vízzel( adni rugalmasság)
• után zuhanyozás alkalmazásával kozmetikai olajok gyengéden masszírozza a mellét
• Hetente többször csinálni egy maszk, például a 100 g tejföl, 2 evőkanál.olívaolaj, 1 tojás 30 percig
• után a maszkot, három nap után, hogy egy krémet zabpehely( 2 evőkanál forró vizet, és)

FONTOS: alternatív maszk és krém emlő tartozék.

• pár alkalommal egy héten, hogy nem él emelni nagy mellek, kezdve nyomja

FONTOS: közben nyomja, hogy összpontosítson a mellkas, nem a hasa.

• Miután a gyakorlat, az ünnepek alatt, akkor kell, hogy nyúlik a karod oldalra, hogy csinál egy körkörös mozdulatokkal
• A legjobb hatás érdekében használja a felhúzó

kozmetikumok Hogyan kell enni, hogy mellek? Diéta Breast

Sok orvos kozmetikusok úgy vélik, hogy megtartják a mell szépség megfelelő táplálkozás:

• Nagyon fontos, hogy a növényi olajok és állati zsírok
• zöldségek és gyümölcsök gazdag A- és E
• enni ételek gazdag fehérje( tenger gyümölcsei és tejtermékek)
• kenyérjavasoljuk, hogy használja gabonapehely és zabliszt
• limit sóbevitel
• inni friss gyümölcslevek, zöld és fehér tea és vörösbor

étrend mell

köztudott, hogy abban az időben minden táplálkozás, különösen, pontpiros vékonyabb és elveszíti a formáját a mellkas. Annak érdekében, hogy továbbra is rugalmas, ott alacsony kalóriatartalmú diéta segít a fogyásban következmények nélkül a mell.

FONTOS: a napi fogyasztása kalóriát naponta 1400-1500.

diétás menü №1 :

• reggelire enni 25 gramm, hígított tejet, zabpehely, főtt tojás és pirítós ebédre
• szendvics csirkével és alma
• marha ragu vacsorára, 125 g burgonya héjában, zöldségek egy snack
• ehet egy csokit és egy almát

diétás menü №2 :

• főzni egy omlettet reggelire két tojást, egy csésze tea vagy kávé, minden zöldség
• ebédnél, 200 g zsírszegény túró ebédre
• zöldségleves, 200 g hús, saláta,olívaolajm
• ebédre 150 g zsírmentes joghurt
• vacsora eszik gőz szelet marhahús, pulyka vagy csirke, párolt zöldséget( lehet friss)

FONTOS: kombinálni diéta és a testmozgás komplex

biztonságos módon mellfelvarrás: tippek és vélemények

Mellfelvarrás

Kbiztonságos módszerek mellfelvarrás lehet bármilyen kozmetikai eljárások, kivéve a plasztikai sebészet.

Miostimulation - eljárás segítségével hordozható egység két mini lemezeket, hogy csatolja a mell. Amelyeken keresztül a gyengeáramú ösztönzése mellett, az izomszövet.
mezoterápia - bevezetés a mell alatti bőr hatóanyagok, amelyek telíti azt oxigénnel.
Biorevitalization - speciális injekciós sav - giauluronat.
mikroáramot - eljárás célzott impulzus áramok.
mellfelvarrás szálait - az eljárás bevezetésének aranyfonalat vagy fonalból Aptos helyi érzéstelenítésben( alkalmas képviselői kis mell).

Vigyázz, a szépség, a mellek lehet a lakásban. A legfontosabb dolog, hogy emlékezzen, hogy csináld rendszeresen és átfogóan.

Videó: Hogyan húzza a mellkas 10 perc egy nap?